A Travers Elles

Dans ce 30ᵉ épisode d'À travers elle, je vous propose de célébrer un cap symbolique à travers un voyage dans le temps inédit et vertigineux : remonter le fil invisible de 30 dernières générations de mères. Comprendre que nous ne partons jamais de rien. Pour que vous soyez là aujourd'hui, à écouter ce podcast, il a fallu une lignée ininterrompue de 30 femmes. En s'appuyant sur l'histoire et la psyc...

Dans ce deuxième épisode de l' Abécédaire transgénérationnel , nous explorons le Bagage Familial : tout ce qui nous a été transmis, consciemment ou non, par nos parents, nos grands-parents et les générations qui les ont précédés — et qui continue de façonner nos choix, nos peurs, nos relations. « On ne naît pas uniquement dans une famille, on naît dans une histoire. Et cette histoire, bien souvent...

Dans ce nouvel épisode d'À travers elle, je vous propose de mettre en lumière l' emprise amoureuse  un sujet qui revient très régulièrement en consultation, mais qui reste encore trop souvent dans l'ombre.   Comprendre que l'emprise n'est pas un événement brutal, mais un processus lent d'érosion de l'identité. Ce n'est pas une question de "faiblesse", mais un mécanisme de contrôle coercitif qui s'...

Dans ce tout premier épisode de l’ Abécédaire transgénérationnel, je vous propose d'inaugurer un nouveau format court et efficace pour décrypter les concepts clés de la psychogénéalogie. Pour la lettre A, nous plongeons au cœur des attentes parentales à travers le prisme fascinant du Projet Sens. 👉 Le concept : Comprendre que nous ne sommes pas une "page blanche" à la naissance. Le Projet Sens en...

Dans cet épisode d’À Travers Elles, j’ai eu envie d’ouvrir un espace de réflexion sur un sujet encore trop souvent entouré de silence : le parcours de fertilité et la puissance de l'intuition face au système médical. En ce début d'année 2026, alors que de nombreux couples entament ou poursuivent un projet de parentalité , je reçois Marie. Son histoire est un témoignage puissant sur la nécessité de...

Événement à ne pas manquer : 🚀 Masterclass gratuite "Devenez l'héroïne de votre histoire" le 22 janvier à 12h30 sur Zoom . Un moment pour passer du rêve à la réalité.  Vous pouvez vous inscrire ici : https://forms.gle/SthrgSrN2HocmZuQ7  (Un replay sera envoyé aux inscrites).   Dans cet épisode d’À Travers Elles, j’ai eu envie d’ouvrir un espace de réflexion sur un mécanisme souvent invisible mais...

Dans ce dernier épisode d’À Travers Elles pour l’année 2025, je vous propose une parenthèse suspendue, un moment pour vous, avant de basculer vers la nouvelle année. 👉 Le concept : Un "Grand Balayage" sous forme de méditation hypnotique pour ne pas transporter vos vieux bagages dans une maison neuve. Loin de la simple liste d'objectifs cérébraux, cet épisode est une invitation à vivre le passage...

Dans cet épisode d’À Travers Elles, j’ai eu envie d’ouvrir un espace de parole autour d’un sujet encore très tabou : 👉 le fait de ne pas aimer les fêtes de fin d’année… ou de les vivre comme une véritable épreuve. Alors que tout nous pousse à être heureux, joyeux, reconnaissants et entourés, certaines personnes traversent cette période avec tristesse, solitude, pression et épuisement émotionnel....

Dans cet épisode d’À Travers Elles, je vous propose de répondre à une question qui revient très régulièrement: comment reconnaître un traumatisme transgénérationnel ? J’ai eu envie de vous transmettre des pistes simples, accessibles et éclairantes pour mieux comprendre ce qui se joue peut-être en vous… ou dans votre lignée. Au programme : Qu’est-ce qu’un trauma transgénérationnel et comment se tra...

Dans cet épisode, je vous invite à explorer le rôle fondamental de nos émotions : non pas comme des ennemies à maîtriser, mais comme des alliées précieuses qui nous renseignent sur nos besoins, nos limites et notre histoire. Souvent, nous avons appris à taire nos émotions, à les contenir ou à les juger. Pourtant, elles sont le langage du corps et de l’inconscient, et portent des messages essentiel...

Il y a des deuils que l’on vit, et d’autres qui restent suspendus. Des départs dont on ne parle pas. Des larmes qu’on ravale. Des silences qui s’installent. Et parfois, ces silences-là continuent de traverser les générations , sans que l’on sache vraiment pourquoi. Dans cet épisode, je vous parle de ces deuils gelés, ceux qui n’ont pas pu être pleinement vécus et qui, d’une manière ou d’une autre,...

Dans cet épisode d’À Travers Elles, j’avais envie d’aborder une question que l’on me pose très souvent en début d’accompagnement : combien de temps dure une thérapie ? Entre les promesses de “thérapies express” et la réalité du temps psychique nécessaire au changement, je partage ma vision du rythme du travail intérieur. Je vous parle de la notion de thérapie brève, de l’ engagement que demande un...

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Pascaline Nogaret , spécialiste de la généalogie antillaise , sur les traces laissées par l ’esclavage, la colonisation et les déracinements . Nous explorons comment les descendants d’esclaves et de personnes déplacées peuvent parfois avoir du mal à trouver leur place aujourd’hui, et comment le travail sur la mémoire familiale peut offrir des clés...

Dans ce nouvel épisode du podcast À Travers Elles, j'explore un sujet aussi universel qu’intime : les migrations et leur impact sur l’histoire familiale et l’inconscient transgénérationnel. Des départs contraints par la guerre, la famine ou l’exil politique, aux migrations choisies pour l’aventure ou le travail, chaque mouvement laisse une empreinte. Ces trajectoires bouleversent les familles, mod...

Pour ce premier épisode de la saison 3 d’À Travers Elles, je réponds aux questions que vous m’avez le plus posées cet été, après la capsule consacrée à mon aïeule Françoise. Beaucoup d’entre vous m’ont demandé ce qu’est vraiment l’analyse transgénérationnelle, comment elle se pratique, et si replonger dans l’histoire familiale n’était pas trop douloureux. Dans cet épisode, je vous explique simplem...

Le carnet d’exploration (gratuit) est toujours disponible pour vous accompagner. Vous pouvez le télécharger ici Dans ce dernier épisode de la série « Un été avec Françoise » du podcast « À travers elle », je vous partage la conclusion de mon exploration généalogique et transgénérationnelle autour de son aïeule Françoise. Je reviens sur mes découvertes, mon cheminement personnel et émotionnel, nota...

Le carnet d’exploration (gratuit) est toujours disponible pour vous accompagner. Vous pouvez le télécharger ici Dans ce troisième épisode de la capsule estivale Un été avec Françoise, je poursuis mon exploration de l’histoire de ma lignée maternelle, marquée par la pauvreté, les abandons et les peurs transgénérationnelles. Je partage avec vous comment ces héritages émotionnels, transmis de Françoi...

Dans ce deuxième épisode de la capsule estivale Un été avec Françoise , je vous emmène plus loin dans mon enquête sur l’une de mes aïeules, Françoise. Une femme dont l’histoire semblait effacée, jusqu’à ce que les archives me révèlent peu à peu son existence... et son silence. Je vous raconte les démarches, les découvertes, les intuitions, mais aussi les émotions profondes que ce parcours a réveil...

Bienvenue dans cette capsule d’été du podcast "À Travers Elles". Je suis Alexandra Prat, Analyste Transgénérationnelle et Hypnothérapeute. Et cet été, je vous propose une série de 4 épisodes, plus personnels, plus incarnés : Un été avec Françoise . Françoise, c’est le prénom d’une de mes aïeules. Une femme dont je ne sais pas tout, mais dont je sens que j’ai hérité… À travers les silences, les arc...

Bienvenue sur « A Travers Elles », le podcast qui éclaire votre vie de femme à la lumière de l’Analyse Transgénérationnelle et de la Psychogénéalogie. Cet épisode marque la fin de la saison 1 du podcast "À Travers Elles". Aujourd’hui, je vous invite à faire une pause avec moi. Une pause pour regarder en arrière, pour sentir ce que nous avons traversé ensemble… et pour vous dire merci. Merci pour v...

   🌟 Si vous vous souhaitez télécharger le guide « 10 pensées puissantes pour explorer votre histoire familiale et la reprendre en main », c’est par ici ! 🌟 🌟 ……………………………………………………………… L’analyse transgénérationnelle est un formidable outil de compréhension et de transformation. Elle peut réellement aider à apaiser des loyautés invisibles, à comprendre des schémas répétitifs, à donner du sens à d...

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