一吉邦 A-One

10月以賽代訓參加二場三鐵、一場華航半馬， 發生許多有趣的事情： -10月初參加會關門2024墾丁IROMMAN，過關才能成為真正是鐵人， -過二週繼續參加百鐵認證，老邦降組參加51.5、吉董完成二次113雙鐵認證 值得分享給大家喔 -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦 A-One節目 第五十八集 因改編董事長樂團《愛我你會死》而走紅的草屯囝仔， 成員阿倉也是閃亮之星棒球隊的當家游擊手， 從小就是個運動咖，任何運動都難不倒他⋯ 吉董一句話，阿倉只要有時間，一定跟著去比賽， 馬拉松、越野跑、鐵人三項，阿倉也常常分享自己登山、 游泳、格鬥的心得⋯⋯兩團還曾經一起去韓國演出，嘻哈與搖滾的最佳結合。 -- Hosting provided by SoundOn

劉婉婷與呂孝廷獲得臺灣原創流行音樂冠軍，以台語創作《UrSide》展現團隊對母語的傳承與喚起大家對母語的關注。 -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第五十六集 全球百鐵認證：醫護鐵人暨全球百鐵認證創辦人陳彥良 馬拉松有百馬認證，現在鐵人三項也有百鐵認證了， 而且是全球首創另類的台灣之光． 在2024/10/6與一吉邦共同完成鐵人三項的同時， 彥良也完成了人生中第一百場鐵人三項賽事， 並將於2024/10/19於台東巴哥浪鐵人三項暨 全球百鐵英雄授證晚宴與87位名人共領取百鐵賞及各賞別的殊榮， 將分別獲得三鐵賞（老邦）與五鐵賞（吉董）的一吉邦也正式成為全球百鐵認證的...

一吉邦第五十五集 身為臺灣人一輩子一定要做的三件事：「泳渡日月潭、登玉山、自行車環島」。 兩個游泳菜鳥，首度挑戰萬人勇渡日月潭，雖然嚐盡苦頭，但總算順利完賽，下次不敢前一晚還去跑半馬了⋯⋯ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第五十四集：跟著月亮跑，嫦娥奔月馬 馬拉松的季節快到了（10月到3月），台中的嫦娥半馬馬拉松很值得推，當作跑者的熱身賽。 跑傍晚的賽事，其實很適合台灣的天氣；跑中秋的賽事，其實很適合我們這種懶人去跑嫦娥馬⋯⋯ 這關過了，下半年度都應該沒什麼問題了⋯最好！ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第五十三集 身障、聽障、如何踏上這條不平凡的棒球道路 第十屆出口盃棒球賽來囉！ 你還記得最初的那份初衷嗎？ 「第十屆出口盃多元族群棒球賽」即將邁入十年之際，這次的主題定為「拾回·初衷」，我們重新探究身障、聽障、如何踏上這條不平凡的道路： 身心障礙棒球：起源於一位因身障孩子透過棒球重拾生活的希望，父子攜手共同打造了身心障礙者的棒球舞台。 聽障棒球：由於年少時期對棒球的熱愛卻被校隊拒之門外，聽障朋友不...

三個潛水菜鳥，吉董、小豪、政毅勇闖菲律賓，大概是歡喜過頭⋯ 最後一天，吉董跳水，頭部撞傷，送醫急診，縫了六針⋯ -- Hosting provided by SoundOn

#射擊金童李孟遠不是一位先天條件好的選手靠著自己苦練， 父親謝教練指導一起渡過難關。 2024巴黎奧運台灣隊首面奬牌射擊李孟遠選手！。 40年來射擊運動首面獎牌🥉提升國人更了解射擊運動， 16歲就當選亞運國手越級打怪，成績不如預期造成不少壓力， 差點離開自己喜愛射擊，一路上甘苦談，謝謝許多貴人相助才能渡過難關， 未來將繼續為射擊運動繼續成為台灣之光！ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第五十集 寶島叫賣哥，從夜市紅到變成綜藝節目常客，誤打誤撞進入演藝圈。 常跟吉董一起練球，沒想到竟是老邦太平國小的同班同學⋯ 「2024亞樂美精品門窗愛老人明星公益棒球賽」 將由台灣閃亮之星棒球隊對戰2024年全國女子棒球錦標賽冠軍隊伍，接棒未來女子棒球隊， 球員陣容：許效舜、董事長樂團、黃鐙輝、白吉勝、藍波、叫賣哥、梅賢治、 阿翔、草屯囝仔、 樓樓、賴ki…等陸續增加中， 邀請社會大眾用愛代替月亮守護在地老長...

一吉邦第四十九集 奧運預測總體檢，吉董2金3銀4銅，離實際的2金5銅不遠⋯2028洛杉磯奧運新增與減少的項目有哪些？ 麟洋配破紀錄的首度蟬連男雙羽球金牌， 林郁婷的台灣首次拳擊金牌。 奧運有什麼項目是適合國人發展的， 老邦以專業運動員的角度去分析，跟他自身的看法。 2028洛杉磯奧運恢復板球、長曲棍球、棒球/壘球， 新增壁球、腰旗橄欖球。 霹靂舞將取消，而拳擊和舉重項目是否維持仍是未知數？ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第四十八集 台灣奧運看到運動員在場上表現有少數拿牌，更多運動員都失敗， 這是運動員宿命。 重新思考下一步--- 「老菜鳥影集」 這是一部可以介紹給大家看、屬於運動員的內心影片。 運動員面臨人生第二曲線時，內心充滿恐懼感： 對自己未來不安，從小到大都專注於球場上為國爭光， 巔峰過後，去面對自己即將離開舞台時， 該做什麼樣的準備，如何學習與自己的第二專長領域合作， 勇敢面對挑戰不斷歸零學習，才能真正找到自己...

一吉邦第四十七集 台灣鐵人公司總經理鄭世奇（Syd） 我們俗稱他總仔，賽道上看到Syd就有一種安心感， 因為他一定會親力親為的走過賽道的每個角落， 確保賽道上的安全，讓選手們安心享受賽道上的風光。 熱愛運動的Syd，除了鐵人公司本身舉辦的活動外， 也常出現在任何賽道上比賽，積極投入運動賽事。 近期臉書FB拍攝的鐵人時間管理大師系列，也深獲眾鐵人們的好評。 《我鐵人 我驕傲》，吉董、老邦、馬國畢， 積極備戰10/5墾丁IRON...

一吉邦第四十六集 奧運不只是競技。 文化力量在這次奧運會點亮全世界—看見「2024巴黎奧運會」 讓全世界看見所有運動員表現 能成為奧運國手真的都是經過千錘百煉才能實現夢想 接下來大家一起為台灣選手應援吧⋯⋯ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第四十五集 未來之星 高球美少女 出生於國手家庭 高球界雙胞胎美少女值得大家注意‼️。 二位不約而同在 美國大學都獲得全額獎學金高爾夫校隊隊員 姐姐侑庭～馬里蘭大學 University of Maryland 妹妹吳侑倪～伊隆大學 Elon University -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第四十四集 吉董首次陪視障朋友（冠霖）海泳，基隆外木山3.2K。 這不算什麼？因為老邦被吉白董邀去澎湖海泳， 首次挑戰就是五公里，結果吉董出國、白董去參加金曲獎，都無法參賽⋯瘋邦獨自前往！ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第四十三集 中職上半季，吉董如期預測統一獅拿上半季冠軍。 下半季開打，再請鐵人吉董，以專業球迷角度，進行分析下半季排名！ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第四十二集 劉至翰早期曾策劃鐵人三項實境節目「鐵人瘋」， 率領馬國畢、王湘瑩、姚黛瑋等人⋯ 算是實境節目與藝人參與三鐵的先驅者。 近期加入了董事長跑團， 預計於今年十一月挑戰全馬， 把初馬獻給田中馬，期待至翰哥哥明年挑戰226⋯⋯ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第四十一集 瘋十六社團一年一度的愛心企劃，今年邁向第四年 從第一年騎車到花蓮門諾醫院， 第二年騎到屏東旭海， 第三年台北跑到南投武嶺， 今年是第四年來點不一樣的，從花蓮騎到台東，到蘭嶼跑步和游泳⋯ 加入這個社團好累！但每個人卻樂此不疲⋯ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦四十 中職史上最多勝的教頭洪一中總教練 我才是辣個男人有話要說 「當總教練不辛苦，是很痛苦！」 能夠成為史上最多勝教頭除了自律之外就是勉強自己洪總名言！ 一吉邦與洪總約定千勝之後 再來上一吉邦分享千勝之路心路歷程！ 面對台鋼上半季一軍出賽心得讓更多高雄巿民熱烈支持台鋼在地球隊！ -- Hosting provided by SoundOn

一吉邦第卅九集 沒有下過場的女壘隊員，因為開始練習瑜伽、 接觸身心靈療癒能量課程，生命另開了一條路。 堅持是為了自己，放棄更是。 丁寧的文章很適合初接觸運動的人觀賞，你沒有那麼不行⋯ 大家賽事報起來， FB追起來！ https://www.facebook.com/DingNinglove?mibextid=LQQJ4d -- Hosting provided by SoundOn

五月開始就不是鐵人跟馬拉松的季節， 一群好動的鐵人們，閒不下來就組了這個龍舟隊。 吉董去年因為一場誤會也加入了龍舟隊， 後來發覺拉他進去的團長Kenny從來沒有出現過⋯原來是拉錯人。 瘋16豪華綜藝龍舟隊（16Sanity）， 成軍四年，成績一年比一年好， 雖然不是最專業，但絕對是最歡樂、最鏘的龍舟隊!! 本集特別來賓：阿中哥（隊長）、湯瑪士（槳手）、小白（舵手）、老安（鼓手），還有奪標手吉董。 -- Hosting provided by Sou...

大巨蛋熱潮不減！ 沒有兄弟出賽，第五名的悍將和 第六名的雄鷹對戰，一樣滿滿人潮。 洪總一千勝，前無古人，後難有來者。 《人品定優劣》才能讓你在棒球場上長長久久。 狀元黃勇傳讓渡合約，無人接手，職業球員該學習的幾件事⋯ -- Hosting provided by SoundOn

跑步需要訓練、更要了解自己身體狀況，才能讓跑步更加順暢， 老邦第三次全馬就能順利破四， 就是學習補給觀念才有屬於自己補給方式， 吉董與老邦邀請專業MAX-金隆兄在一吉邦的節目中， 給聽眾提供運動補給相關知識， 老邦因為提升了補給觀念，才能順利完成三鐵226、鎮西堡80 k。 -- Hosting provided by SoundOn

如何讓一位不太會游泳🏊🏻 老邦可以在一個月左右， 順利完成3800公尺自由式， 這過程如何面對挑戰？ 節目中有提到小秘訣。 他從事游泳訓練已經超過10年以上如何培養幼兒快樂游泳課程， 在游泳池中看到許多小朋友遇到蝌蚪教練因材施教小選手慢慢變競技選手方向。 節目中提到許多游泳教學趣事分享哦 -- Hosting provided by SoundOn