A los 40, autismo

Qué cosas podemos responder y tener en cuenta cuando se minimizan nuestras necesidades al decir que somos autistas. Puedes ver más contenido sobre autismo y desde una perspectiva neurodivergente en mi perfil de Substack . 🎙️ Escucha mi podcast de finanzas 🧘🏼‍♀️ Taller de meditación 💰 Apúntate al curso de FINANZAS ❤️ Apoya el proyecto ❤️ 📧 Apúntate a la newsletter 📰 Blog 🎇 Tienda para autista...

Hoy hablo sobre una definición que se ha usado habitualmente en autismo que quizá habría que pulir un poco más. Puedes leer el texto entero aquí. 🎙️ Escucha mi podcast de finanzas 🧘🏼‍♀️ Taller de meditación 💰 Apúntate al curso de FINANZAS ❤️ Apoya el proyecto ❤️ 📧 Apúntate a la newsletter 📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇 📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de Telegram Puedes dejar co...

Gracias a todos por vuestro cariño. Podéis suscribiros en Substack aquí (también encontraréis los vídeos sin anuncios por si os interesa).Este vídeo está inspirado en vuestros comentarios y mensajes después del último vídeo. Espero que os guste y que os ayude. 🎙️ Escucha mi podcast de finanzas 🧘🏼‍♀️ Taller de meditación 💰 Apúntate al curso de FINANZAS ❤️ Apoya el proyecto ❤️ 📧 Apúntate a la ne...

Vídeo sin editar de la realidad de una persona autista. 🎙️ Escucha mi podcast de finanzas 🧘🏼‍♀️ Taller de meditación 💰 Apúntate al curso de FINANZAS ❤️ Apoya el proyecto ❤️ 📧 Apúntate a la newsletter 📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇 📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de Telegram Puedes dejar comentarios siempre y cuando seas respetuoso. ¡Gracias! Puedes seguirme en Instagram Algunos...

¿Y si hay veces en que lo que quieres es la soledad porque no hay nada más estimulante que estar con tus propios pensamientos? Se ha hablado mucho en la comunidad autista de la soledad impuesta, pero ¿qué ocurre cuando la escogemos? Hoy os comento algunas reflexiones sobre este tema. Por cierto, si quieres formar parte de la newsletter y olvidarte de algoritmos, puedes apuntarte por aquí . 🎙️ Escu...

¿Te ocurre que necesitas novedad continuamente, pero no tienes déficit de atención? En este episodio te cuento qué puede ocurrir si te pasa esto, pero no tienes la doble excepcionalidad con TDAH, sino con Altas Capacidades. Como te comentaba en el vídeo, apúntate en la newsletter , donde cuento cosas que no cuento en los vídeos y que, aunque siempre desde el filtro de la neurodivergencia, no siemp...

¿Te ocurre que haces tareas y al pasar a una nueva te cuesta hacer el cambio? O quizá lo que te ocurra es que haces una detrás de otra y cuando terminas no puedes hacer nada más. En este episodio veremos que hay un proceso por el que pasa nuestro cerebro cuando está haciendo una tarea y comienza a hacer otra. Lo que debemos tener en cuenta es que un cerebro autista necesita el mismo proceso, pero...

¿Te ha ocurrido que te bloqueas antes las demandas más tontas?, tender la ropa, lavarte los dientes o crear un informe rutinario....Hoy hablamos sobre la evitación de demandas en el autismo. 📧 Apúntate a la newsletter 🎙️ Escucha mi podcast de finanzas 🧘🏼‍♀️ Taller de meditación 💰 Apúntate al curso de FINANZAS ❤️ Apoya el proyecto ❤️ 📧 Apúntate a la newsletter 📰 Blog 🎇 Tienda para autistas...

Hoy hablo con mi amiga y compañera de estudios en Psicología, Miryam, de Emematoya , sobre lo que aprendemos sobre autismo en la carrera. 🎙️ Escucha mi podcast de finanzas 🧘🏼‍♀️ Taller de meditación 💰 Apúntate al curso de FINANZAS ❤️ Apoya el proyecto ❤️ 📧 Apúntate a la newsletter 📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇 📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de Telegram Puedes dejar comentario...

¿Y si poner límites no fuera egoísmo, sino una forma de autocuidado? Durante años, muchas personas (y especialmente muchas personas autistas) hemos aprendido que poner límites está mal, que somos “aguafiestas”, “egoístas” o “complicados” por decir que no. Y al final, poco a poco, acabamos dudando de nosotros mismos… y dejando de escucharnos. En este episodio de A los 40, Autismo, hablo de algo fun...

¿Y si muchas de las cosas que hacemos “por educación” o “porque toca” en realidad nos estuvieran haciendo daño? En este episodio de **Los 40 Autismo** hablamos de las **normas sociales implícitas**: esas reglas que *se supone* que todo el mundo sabe, pero que nadie te ha enseñado… y que muchas veces suponen una **fuente enorme de malestar, invasión de límites y desgaste emocional**.💭 ¿Por qué ten...

Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:https://www.youtube.com/channel/UC0IVyylKKKCtGlNRmcfQPVQ/join¿Alguna vez han minimizado lo que sientes porque “no pareces autista”?¿Te han dicho que tu autismo es “muy leve”, que exageras, o que “a todo el mundo le pasa”? 🫠En este episodio de Los 40 Autismo, hablo de un concepto clave para entender muchas de estas experiencias: la in...

¿El autismo es una moda? ¿Nos “regalan” ahora los diagnósticos? En este episodio de Los 40 Autismo hablo de una de las ideas más repetidas —y más dañinas— sobre el autismo reconocido en la edad adulta. En los últimos años se escuchan frases como “ahora todo el mundo es autista”, “antes no existía” o “ponemos etiquetas a todo”. En este episodio explico por qué estas creencias parten del viejo parad...

Durante años nos han repetido que las personas autistas tenemos dificultades en las relaciones sociales, que no entendemos las normas, que no sabemos conectar o que nos falta empatía. Pero…¿y si el problema no fuese una dificultad?¿y si fuese una cuestión de compatibilidad comunicativa? En este episodio de A los 40, Autismo, reflexiono sobre varias definiciones clásicas del autismo con las que no...

¿Alguna vez has sentido que para pertenecer tenías que arreglarte a ti misma? En este vídeo hablo sobre una de las creencias más duras que arrastramos muchas personas autistas: la idea de que estamos rotas. 🔹 Cómo se ha visto históricamente el autismo y por qué eso nos lleva a enmascarar. 🔹 El impacto del camuflaje en la salud mental (según el estudio de Rivera y Bennetto, 2023). 🔹 Por qué la c...

¿Alguna vez has sentido que conectas más con un animal que con una persona? 🐾 A mí me pasa muy a menudo. Con los animales siento algo distinto: no juzgan, no me exigen contacto visual, no esperan una conversación forzada. Simplemente son auténticos y eso me permite ser yo misma, sin máscaras. En este vídeo te hablo de mi experiencia personal y de por qué para muchas personas autistas la conexión...

¿Escuchar a otras personas nos ayuda a reconocernos más como autistas? 🤔 En este vídeo comparto mi experiencia personal: Al principio me preguntaba si no me estaba sugiriendo cosas a mí misma al escuchar a otros hablar de su autismo. Llegué a parecer exagerada porque necesitaba reafirmarme. Con reflexión profunda, entendí que muchas de esas experiencias sí eran cosas que me pasaban o sentía. Pero...

¿Eres autista y te cuesta llevarte bien con tus compañeros de trabajo? 😓 Puede que no sea culpa tuya… y que tenga que ver con cómo nuestro cerebro busca conexión emocional. En este vídeo exploramos: Por qué muchas personas autistas prefieren relaciones con significado y cómo esto impacta en entornos laborales o sociales donde las interacciones suelen ser superficiales. Qué ocurre cuando las conve...

Bienvenido a "A los 40 Autismo", un espacio dedicado a adultos que navegan el mundo del autismo. Aquí comparto mi viaje personal, desde el miedo y la incertidumbre del diagnóstico hasta el descubrimiento de que nunca es tarde para encontrar tu lugar. 🧠✨ Si alguna vez te has sentido perdido o incomprendido, este canal te ofrece experiencias reales, consejos útiles y una comunidad que te...

¡Bienvenidos a A los 40, Autismo! 🌟 Hoy vamos a hablar sobre el vínculo entre el minimalismo y el autismo. Descubrirás cómo los espacios despejados y la simplicidad pueden transformar tu entorno, reduciendo el estrés y mejorando tu capacidad de concentración y regulación emocional. 🤔 ✨ Tendremos en cuenta también los desafíos únicos que podemos encontrarnos al intentar adoptar el minimalismo: l...

🌟 Bienvenidos a A los 40, Autismo, el podcast donde hablamos sobre autismo reconocido en la edad adulta 🌟 En este espacio, desafiamos estereotipos y exploramos las realidades del autismo más allá de los mitos comunes. Aquí entenderás que ser autista no es sinónimo de ser antisocial. Nos dedicamos a discutir las diversas formas en que el autismo se manifiesta en los adultos, incluyendo aquellos q...

🌟 ¡Bienvenidos al Podcast A los 40, Autuismo! 🌟 En este espacio, exploramos la conexión entre el autismo y la evolución humana desde una perspectiva positiva. 🌱📈 A través de estudios innovadores y análisis profundos, vamos desafiar las percepciones convencionales y promover una visión enriquecedora sobre el autismo en adultos como una ventaja evolutiva. 🔍 ¿Sabías que algunas neuronas que han...

¿Te cuesta decidir qué cocinar cuando tienes poco tiempo o te bloqueas? 🕒 En este vídeo te comparto mis mejores trucos para simplificar el proceso de preparar comidas saludables, ahorrando tiempo y dinero.  🍽️💡 Descubre cómo anticiparte a esos momentos de hambre con sistemas que hacen tu vida más fácil. Desde preparar ingredientes con antelación hasta congelar porciones para evitar el estrés de...

¡Hola a todos! 🌟 En este vídeo, exploramos una de las cuestiones más fascinantes y debatidas: ¿El hiperfoco es bueno o malo? 🎯 Si alguna vez te has encontrado tan absorto en una actividad que te olvidaste incluso de comer, ¡este contenido es para ti! 🍽️🚫 🔍 ¿Qué es el hiperfoco? Es una capacidad que muchas personas neurodivergentes experimentan, permitiéndoles sumergirse completamente en una ta...

En este  último episodio de la segunda temporada , reflexiono sobre una idea poderosa:  el autismo no es un trastorno , pero sí puede ser una  discapacidad . Me baso en una editorial de  Simon Baron-Cohen  publicada en 2017 en una revista de psiquiatría infantil, y sobre cómo el sistema nervioso de las personas autistas  funciona de forma diferente , pero no disfuncional. ¿Qué diferencia hay entre...