Å gjennomskue seg selv

Hvorfor er jeg så nedstemt?  Jeg har lyst til å gråte, men det kommer ingen tårer. Jeg sitter fast - i meg selv. Her deler jeg min måte å løse opp i en vond tilstand, som øker sjansene for at jeg oppnår det jeg VIRKELIG trenger ett hundre prosent.

Å stå parkeringsvakt i ruskevær på en litt grå torsdag morgen, kan få uante konsekvenser. Som en podcast episode for eksempel, med en inspirert øvelse som styrker kjærlighet og forbindelse.

Her deler jeg min nye begeistring, forståelse og konkrete øvelser vedrørende VAGUSNERVEN - Livvakten nne i vår egen kropp som har til oppgave å holde oss utenfor fare. Det er litt av en jobb!

Det er lett å fylle på. Hele verden vil ha min oppmerksomhet. Og liker jeg ikke det jeg ser, er det bare å sveipe videre. Men er det lurt å stappe tomrommet fullt av "content" 24/7 ? Har det gammeldagse " å stirre i veggen" noe for seg?

Er livet grunnleggende trygt eller utrygt ? Hva kan jeg gjøre for å hjelpe nervesystemet å finne en god balanse?

Kjenner du følelsen av å bli sugd inn i menneskene og energiene rundt deg? Og føle deg invaderert? Miste kraft? I denne episoden får jeg tak i nye måter å møte meg selv og andre på, som gir meg pusten tilbake.

Hva er kjennetegnene på avgjørelser tatt fra en utvidet bevissthet versus stress og bekymring? I denne episoden belyser jeg perspektiver som hjelper meg å gå i energetisk pluss.

Tenk at en enkelt setning, en bitteliten dreining av oppmerksomheten kan gi ro i nervesystemet, klarhet i sinnet og en ny begynnelse. Vil du vite hvordan?

Hvor kommer jeg fra i meg selv når jeg tar de store valgene? Og kan jeg få klarhet i om jeg har med hele meg eller bare starter et nytt prosjekt utifra en mental ide ?

I denne episoden deler jeg en giftig overbevisning som har stjålet min energi og holdt mennesker jeg er glad i på avstand. Og hvordan å snu det - til en ressurs.

Relasjoner, intimitet, kjærlighet, arbeid, familie, venner og økonomi. Kan det være at utfordringer og blokkeringer I en eller flere av disse livsområder, er en "blessing in disguise"? Det har jeg tenkt å finne ut av.

En episode om å få øye på det som hindrer ekte kjærlighet. Frykten for å sette grenser. Å overtilpasse seg sine omgivelser. Evnen til å uttrykke egne behov og noen troll som har lusket rundt i skyggen. God lytt !

FInnes det noe bra med å være sårbar? Og hva kan gå galt? Min første reaksjon er å løpe skrikende vekk eller angripe. Så får jeg tilgang på noe nytt. Da forandrer alt seg.

Når en stjerne skyter gjennom tåka på en helt vanlig dag - hva skjer da? Ganske mye faktisk. Denne episoden inviterer til ny våkenhet i livet.

Her deler jeg perlene fra en intuitivt dialog med en kvinnes beskyttelsessystem. Mye å kjenne igjen og en diger AHA som får det hele til å snu- fra nedadgående til oppadgående energi. Ekte mennesker, ekte dialog , ekte visdom.

I denne episoden hadde jeg visst mye på hjertet ;-) Det kommer flere innsikter og en av dem handler om å våkne opp i forhold til hvor mye skape-kraft jeg har og samtidig det å lære seg hvordan livskreftene faktisk fungerer. Det er mye energi som frigjøres når offer-mentaliteten gir slipp. Lytt og kjenn selv !

En skikkelig ærlig episode om å utsette ting jeg forbinder med ubehag og den befriende følelsen av å gjennomskue meg selv

Det er mye god helse i å utfordre sin egen komfort kokkong fra tid til annen. I denne episoden deler jeg hvorfor

Hvor skaper jeg fra? For å skape noe anderledes og nytt, kan jeg ikke gjøre det på den gamle måten. Hvordan da? I denne episoden faller det en stor brikke på plass.

Ferietid er mer tid. Hva skjer når jeg har mindre som MÅ gjøres ? Hva dukker opp i relasjonene og i meg selv ? I denne episoden reflekterer jeg rundt disse temaene og samtidig verdien i å ha en daglig touchdown med meg selv.

Min reaksjon når jeg føler meg såret, er to ting. Enten blir jeg hard og angriper tilbake eller så mister jeg meg selv i selvmedlidenhet og blir overveldet av gråt. I begge tilfeller mister jeg kraften min. I denne episoden får jeg tak i noe helt nytt. Noe som setter meg fri og løfter meg opp innenifra. Også den andre.

Hva gjør jeg når noe som kjennes riktig ut for meg, er galt for en jeg er glad i ? Er det egoistisk å velge det som er sant for meg, når du blir lei deg? I denne episoden får jeg mer klarhet i disse spørsmålene og en liten "oppskrift" på hvordan jeg og alle involvert får kraften tilbake .

Hva er "lov" å føle ovenfor en du er glad i? Her deler jeg min måte å løse en vanskelig vennskaps-floke på. Mange gjenkjennelige dynamikker og frigjørende måter å løse det på. Som alltid, med god hjelp fra Sjela.

Det jeg forventer, leter jeg etter. Det jeg leter etter, finner jeg. Hva forventer du å oppleve? Noe godt ? Noe vondt ? Refleksjoner som bevisstgjør superkraften i det å rette oppmerksomheten en retning som styrker

Kan det hende at en dørstokk kan være noe mer enn et tverr -tre som danner bunnen i en dørkarm ? Etter å ha lyttet til denne episoden vil dørstokken antagelig aldri være det samme som før - en ubetydelig dings som du bare forter deg over. Og kanskje kan de fysiske rom du oppholder deg i, inspirere deg til å åpne rom inne i deg selv. Den som lytter får høre ;-)