Å gjennomskue seg selv

I denne episoden får du høre om kraften i det å våge å være sårbar og hjertes råe stemme. Jeg har løpt og løpt og endelig stoppet jeg opp. Hva jeg kjenner? Jordskjelv, er den beste beskrivelsen. Og uendelig dyp ro.

Når det gamle ikke funker lenger og det nye ikke har falt på plass enda. DA er vi FOMLE fasen. Er det gøy? Ikke veldig. Men har det verdi ? Oh yes! Mange verdifulle innsikter i denne episoden og en god venn i vokse-prosessen.

Valg er din superkraft . Bruker du den ? Eller lar du stresset i kroppen velge for deg? Det er tema i denne episoden. Men jeg er også innom : Trenger vi å gi fra oss kraften når vi skal lære noe av andre?

I denne episoden beveger jeg meg opp i "etasjene" i mitt indre "bygg" og får hjelp til å møte et dilemma med trygghet, istedenfor med frykt. Gjett om energien strømmer da ?

Vet du hvordan det føles å være overveldet? Det gjør jeg! Alt trekker seg sammen, jeg slutter å puste og blir stiv i ryggen. I denne episoden finner jeg en "kur" . Det blir også anledning til å være med på en kort øvelse som bringer livs-fylden tilbake.

I denne episoden belyses hva som skjer på innsiden når vi er redde. Hvordan velge noe annet? Og hva er dette andre?

Today's episode came to me in english. Fear keeps me stuck in the very thing i am afraid of. My SUPPORT system, on the other hand, guides me toward a solution. Powerful episode. Enjoy !

Refleksjoner rundt temaet. Opplysthet. Kanskje er det ikke så fjernt fra det å være et helt vanlig menneske, som man skulle tro. Og kan jeg trene på å navigere hverdagene på en måte som løfter, utvider og styrker perspektivet ?

I denne podcast episoden deler jeg noen gullkorn og oppdagelser fra uken med tema: nervesystemet. Du får også være med på ett par øvelser som roer ned. For deg som ønsker å stress mindre i hverdagslivet og relasjoner

Hvor mye av det du føler og opplever gir du tillatelse til å være slik det er? Og hvordan virker det inn på helsa å holde det ektefølte tilbake?

Hvorfor ofrer jeg min sannhet I møtet med andre? Og hvordan kan jeg beholde den og kraften min, uten å avvise? Spennende oppdagelser og mye å kjenne seg igjen I. God lytt

Når min datter på 10 år og jeg er i kiosken og mannen spør: Er det barnebarnet ditt? Og responsen min fikk ham til å tilby oss en gratis bolle. Ja, da er det på tide å "snakke" litt med bestemoren i meg. Har jeg virkelig så mye skam rundt det å bli eldre? Finnes det andre perspektiver enn det kulturen har matet meg med?

I årevis gjentar jeg den samme frustrerende handlingen om og om igjen. Hvorfor? Kan løsningen virkelig være så enkel? En fascinerende oppdagelse med konkrete eksempler det er lett å kjenne seg igjen i.

Hva slags kjærlighets dynamikk har jeg vokst opp med ? Bruker jeg den fremdeles, selv om den ikke funker? Det undersøker jeg i denne episoden. Og finner GULL.

Jeg lengter etter forandring. Men våger jeg egentlig ? Og hva er det jeg faktisk ønsker ? Her deler jeg min prosess, hva som står i veien og noen gullkorn som gjør det hele lettere

Gode, sterke bånd til de du er glad i er grunnleggende for et rikt, godt liv. Her deler jeg min oppskrift og noen fallgruver, det er lett å kjenne seg igjen i.

Å lete etter skyld i en konflikt, er å velge tap-tap Her deler jeg min vinn-vinn-metode

Hvilke forventninger har du i dine nærmeste relasjoner? Er det plass til uenighet og såre følelser, uten å drukne i dem ? Og går det ann å navigere konflikter uten å dømme den andre?

Hva skjer når jeg tar gummiskoene av og kjenner den levende skogbunnen? Mye mer enn med skoene på ! Bli med på refleksjoner som vekker levendeheten fra topp til tå.

Hvem ønsker å nærme seg sin egen smerte der det gjør aller mest vondt? Og likevel, nettopp der. Der er friheten. Der ligger juvelene som setter deg fri.

Er det trygt å stråle av glede? Hva er det som hindrer meg og hvordan kan jeg overkomme denne hindringen?

Kjenner du igjen at du avviser, når det du egentlig ønsker er forbindelse og kontakt? I denne episoden gjennomskuer jeg forsvaret og finner ny frihet.

DRIVKRAFTEN - bli kjent med den råeste delen av deg selv Yogakurs med fysisk oppmøte på Maranja Yoga, 4 lørdager til høsten. 31 aug, 28 sep, 26 oktober og 23 nov 2024 anjavib@gmail.com

Hva er mye mer kraftfult enn all krigføring på jord ? Lytt og bli med på oppdagelsen.

Hva er oppmerksomhet? Hvordan kan jeg bruke den så den er en ressurs? Og hva er det som hindrer min oppmerksomhet i å være en ressurs?