A fleur de peau - Incarne ton féminin sensible

A l'occasion de la semaine de la sensibilité 2023, j'ai eu de nouveau le plaisir d'accueillir le parrain du podcast, Saverio Tomasella, pour qu'on aborde ensemble le phénomène de saturation, une caractéristique très importante de la haute sensibilité. Au début de l'épisode, Saverio Tomasella nous rappelle les cinq grands traits, qui doivent être tous présents en même temps, pour pouvoir parler de...

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

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A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles. J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vi...

Semaine de la sensibilité du 7 au 15 janvier 2023, demandez le programme ! Bonne écoute ! Références :  Événements - Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)   Semaine de la Sensibilité 2023 – Deeply Sensitive   Resérver sa place pour le 13 janvier à Paris : Célébration de la journée mondiale de la sensibilité (helloasso.com)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentia...

Dans ce nouvel épisode j'ai le grand plaisir de retrouver Aurélia Monaco à l'occasion de la sortie de son livre "J'assume mon hypersensibilité, et je retrouve ma liberté" aux éditions Gereso. Si tu ne connais pas Aurélia, elle a été avocate pendant plusieurs années avant de se reconvertir dans l'accompagnement des femmes hautement sensibles. Elle réalise également de magnifiques vidéos oniriques p...

Depuis quelques années, je sens que j'ai un vrai besoin de ralentir. Longtemps je me suis obligée à suivre le rythme, pour faire comme tout le monde, et j'avais l'impression que mon besoin de lenteur s'apparentait à de la fainéantise, ce qui ne manquait pas de me culpabiliser énormément ! Me reconnecter à ma sensibilité m'a permis de comprendre que le rythme que la société, et par ricochet mon ent...

Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir de recevoir une fois encore le parrain du podcast, Saverio Tomasella, qui est un spécialiste reconnu de la haute sensibilité en France. Psychanalyste, docteur et chercheur en psychologie, auteur de nombreux ouvrages, il est le fondateur de L'Observatoire de la sensiblité, et il est à l'initiative de la journée de la sensibilité qui a lieu chaque 13 janvier. A...

Dans ce nouvel épisode j'ai envie de te parler de solitude et de sentiment de solitude, parce en tant que grand.e sensible, on aime souvent passer du temps seul.e et paradoxalement, on passe aussi par des moments on ressent très intensément un sentiment de solitude. Etre seul.e et se sentir seul.e, ce n'est pas tout à fait la même chose... On va donc essayer de comprendre quelle est la différence...

Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'accueillir Sandra Saporito, psychologue clinicienne,  psychothérapeute, sexologue et également formée au sujet de la haute sensibilité par l'Observatoire de la sensibilité.  J'ai invité Sandra sur le podcast pour qu'on aborde ensemble une question qui est peu traitée parce qu'elle touche la sphère de l'intime, qui reste encore malheureusement trop souvent t...

Dans ce nouvel épisode, je te parle chakras et énergie ! C'est un sujet qui m'appelle fort depuis un moment, et il était grand temps que j'écoute cette petite voix qui m'encourageait à aborder ce thème ici ;)  Bien évidémment si j'ai envie de te partager tout ça aujourd'hui, c'est que pour ma part j'ai tiré un certain bénéfice à m'intéresser à cette question des chakras et de l'énergie vitale. Not...

Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Saverio Tomasella, psychanaliste, docteur/chercheur en psychologie, spécialiste de la haute sensibilité et parrain du podcast. Ensemble nous abordons la question de la créativité chez les personnes hautement sensibles en nous apuyant sur le processus d'écriture de son roman "A Fleur de peau". Saverio Tomasella définit pour nous ce qu'est la cr...

Me voilà de retour après une petite pause estivale, et je reprends le micro avec plaisir pour aborder le thème du lacher-prise dans ce nouvel épisode qui débute la troisième saison du podcast. C'est vrai que le lacher-prise, on en entend beaucoup parler, mais finalement ça reste un concept assez flou et quand on a besoin de lacher-prise justement, eh bien, la plupart du temps on n'y parvient pas !...

C'est le dernier épisode de la saison et il est temps pour moi de faire une pause estivale, histoire de recharger mes batteries et de laisser le temps à mon esprit de faire émerger de nouveaux sujets pour la rentrée prochaine. L'occasion était toute trouvée pour te donner, dans cet épisode,  quelques conseils afin que tu profites aux mieux de tes vancances d'été, en tant que grand.e sensible. J'es...

Est-ce que tu aimes écrire ? Est-ce que tu t'es déjà posé la question de ce que l'écriture pouvait t'apporter dans ta vie personnelle ? Et si l'écriture contribuait à t'offrir plus de sérénité au quotidien, et t'aidait à mieux te connaitre ? Dans cet épisode je t'explique comment je me sers de ce fabuleux outil de connaissance de soi qu'est l'écriture pour prendre de la hauteur sur mon expérience...

Je suis ravie de retrouver Saverio Tomasella, psychanaliste, docteur en psychologie et parrain du podcast, pour ce nouvel épisode dans lequel on aborde le sujet du faux-soi ou faux-self, et qui fait le lien avec l'épisode précédent sur les croyances limitantes. Dans cet épisode, Saverio nous explique ce qu'est un faux-self, comment et pourquoi il se met en place. On s'interroge également sur les r...

Voilà un thème que j'avais envie d'aborder depuis un petit moment, c'est chose faite avec ce nouvel épisode :) Je parle régulièrement de croyances limitantes et de conditionnement dans le podcast, sans toutefois avoir vraiment développé la question. Des croyances tout le monde en a, et sur tout un tas de sujets, mais ce qu'on ignore souvent c'est qu'elles peuvent diriger notre vie sans qu'on en ai...

Dans cet épisode plus court que d'habitude, je te partage un exercice que je pratique régulièrement : la marche consciente. Si tu n'arrive pas à méditer en étant immobile, c'est un exercice qui peut t'aider à te reconnecter à ton corps et à tes sensations. C'est aussi diablement efficace pour faire taire ce mental envahissant, qu'on connait bien en tant que grand.e.s sensibles. Bonne écoute ! Hébe...