À Cœurs Ouverts

Joyeux premier anniversaire A Coeurs Ouverts, merci pour tout ce que tu m'as apporté cette année, on a encore beaucoup de choses à vivre ensemble, ce n'est que le début de l'aventure !  Merci également à toi, qui prend le temps de m'écouter, de t'abonner, de partager, de noter, de commenter et de me donner ton avis, tu ne sais pas à quel point ça me touche, merci merci merci. Et encore 1000 fois m...

Hello hello, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on se rerouve pour un épisode qui me tient particculièrement à coeur, l'acceptation/l'amour de soi quand on est une femme noire, qui peut être un parcours long et compliqué pour plusieurs raisons dont je parle dans l'épisode. Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner, à partager et à laisser 5 étoiles sur la plateforme surlaquelle tu m'écout...

Hello hello, j'espère que tu vas bien ! Episode spécial aujourd'hui puisque je suis accompagnée d'un invité pour la toute première fois, Adrien. Avec lui, j'ai voulu qu'on discute de vulnérabilité, de sa définition, de comment il la perçoit et de la place de celle-ci dans ses différentes relations. N'hésite pas à me donner ton retour sur ce premier épisode à 2. Si l'épisode t'a plu, tu peux t'abon...

Hello hello, j'espère que tu vas bien ma petite star !  Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de ma peur de vieillir et de grandir, on discute des différentes raisons de cette peur, j'espère que l'épisode te plaira !  Mentionnées dans cet épisode:  L'autre moitité du soleil - Chimamanda Ngozi Adichie L'anomalie - Hervé Le Tellier  Mac Miller - The Devine Feminine  Le podcast "En parler" que tu...

Hello hello, j'espère que tu vas bien ma petite star !  Dans cet épisode on parle du mon amour pour la solitude (lol), du fait que j'ai besoin de temps pour moi, de temps avec moi !  Pour écouter mon interview avec Crystel c'est juste ici :)) Albums mentionnés : Ari Lennox - age/sex/location  Ckay : Sad Romance N'hésite pas à venir me retrouver sur instagram, jsuis super sympa: @acoeursouverts   G...

Hello hello, dans cet épisode, on parle de ce qui a rythmé mon été 2022, musique, podcats, série,s déménagement, job... C'est un gros racontage de vie quoi ! Podcasts mentionnés :  - Hotline - Letsbepositive - La boîte vocale d'Ana  - Les Yayas  - Tueurs en série  N'hésite vraiment pas à me rejoindre sur instagram, jsuis super sympa : @acoeursouverts et à partager, t'abonner, laisser un commentair...

Hello hello, j'espère que tu vas bien !  Aujourd'hui on parle de mon enfant intérieur,  on fait une petite rétrospective de celle que j'étais durant mon enfance/début d'adolescence, et de celle que je suis aujourd'hui, du chemin parcouru depuis.  Si ce que je fais te plaît, n'hésite pas à t'abonner, à partager et à me mettre 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes !  Tu peux aussi ve...

Hello hello !  J'espère que tu vas bien ! Aujou'd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma peur de l'échec, d'où elle vient et de comment je fais pour la surpasser, j'espère que ça te plaira.  Si c'est le cas n'hésite pas à le partager à ton entourage, à laisser 5 étoiles et à t'abonner !  Tu peux aussi me suivre sur Instagram; @acoeursouverts, promis je suis sympa <3  La chanson mention...

Hello hello, j'espère que tu vas bien !  L'été est là... les complexes aussi ! Et dans cet épisode, on en parle.  De ma poitrine à mes vergetures, je te parle de ces petites choses qui m'ont complexées pendant longtemps, surtout durant l'été, et de comment je m'en suis débarssée !  Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager et à laisser 5 étoiles sur la platerome sur laquelle tu m'écoutes...

Je vais sur ma dernière année d’études en Septembre, et je n’ai toujours aucune idée claire de ce que j’aimerai faire comme métier, le futur me fait peur. A la question “qu’est-ce que tu veux faire plus tard ?” Je n’ai jamais eu une seule réponse fixe, ou ma réponse changeait chaque année. Parce que je change, je grandis, j’apprends de nouvelles choses, j’aime de nouvelle choses… Cet épisode parle...

Perte de motivation, je veux pas rentrer en France, je romantise ma vie, les petits moments de bonheur sont importants , je sais pas ce que je suis en train de faire de ma vie, au secours je grandis, j'adore les anglais, le changement est nécessaire, apprendre a nager avec les vagues avant de savoir surfer, bienvenue dans mon cerveau !  Suis-moi sur instagram: @acoeursouverts Et n'hésite pas a par...

Hello hello !  J'espère que tu vas bien, dans cet épisode on parle de rupture amoureuse, je fais un bilan des 6 derniers mois sur ma situation et je te donne des petits conseils aussi, qui moi m'ont aidé à aller mieux ! Si ça te plait n'hésite pas à le partager autour de toi, tu peux aussi laisser aussi 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes, ça m'aiderait beaucoup :) N'hésite pas à...

Hello hello, j'espère que tu vas bien!  Dans cet épisode, on parle de tout ce que je souhaite a la moi dans 1 an, thérapie, célibat, trouver ma voie, bonheur!  N'hésite pas a t'abonner, partager et mettre 5 étoiles si ça t'a plus!  Tu peux aussi me retrouver sur instagram: @acoeursouverts Le site internet pour la lettre: https://www.futureme.org/ Le podcast mentionné: tard l'époque  Hébergé par Au...

Hello hello, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de childhood trauma, très clairement. On parle de toutes ces choses qu'on ma dites durant mon enfance et qui ont eu un impact sur ma construction et sur celle que je suis/celle que j'étais.  Cet épisode, c'est une lettre ouverte à mes parents, à  ma mère,  une lettre où j'exprime ce que j'aurais aimé qu'elle me dise et q...

Hello hello, j'espère que tu vas bien!  Dans ce tout nouvel épisode, je te parle de sexualité en tant que femme Noire hétérosexuelle , de ce que je trouve important, de ma perception des choses, dans l'environnement dans lequel j'ai grandi aussi en matière de sexe, en gros, de tout ce qui peut graviter autour de ce sujet.  Les mots d'ordre sont bienveillances, communication, consentement et protec...

Hello hello, j'espère que tu vas bien!  Dans cet épisode je te parle de mon expérience avec la vingtaine, de ce que j'ai appris depuis que je suis rentrée dans cette étape de ma vie et comment je m'en sors. On parle des questionnements, des peurs, des doutes, et des remises en question que cette partie d ela vie peut entrainer. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas a le partager et a laisser 5 étoi...

Hello hello, j'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on parle gosses, je te parle des raisons pour lesquelles je n'en veux pas, en tout cas vraiment pas pour l'instant, j'espère qu'il te plaira! N'hésite pas a t'abonner, partager et laisser 5 étoiles si c'est le cas.  Tu peux aussi me retrouver sur instagram: @acoeursouverts Bonne écoute!    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confident...

1 mois, c'est ce qu'il m'a fallut pour pouvoir mettre des mots sur mes pensées qui font énormément désordre en ce moment, j'espère que ça te plaira! Tu peux aussi me rerouver sur instgram également: @acoeursouverts  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'écris une lettre a la moi de quand j'avais 13 ans.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello, j'espère que tu vas bien, après ma petite absence, je reviens enfin pour te proposer un nouvel épisode chaque dimanche.  Dans celui-ci on parle de colorisme et de ce que j'en pense.  N'hésite pas a t'abonner et a partager si cela t'a plu. Tu peux également me retrouver sur instagram: @acoeursouverts. Et voici le lien du site internet Anacona, qui m'a permis de te définir ce qu'était l...

Je ne vais pas bien, et je suis totalement en droit de me sentir de cette manière.  Ce n'est pas du tout un épisode construit, ce sont mes pensées, telles qu'elles ont décidé de sortir.  Je te partage ma mauvaise passe du moment, je me sens mal, je n'ai envie de rien, et e n'est pas grave ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello Hello ! J'espère que tu vas bien !  Aujourd'hui, a 1 semaine de la nouvelle année, je me suis dit que c'était le moment de faire un petit bilan de 2021.  Dans cet épisode, je te parle de mon année 2021, de tout ce qu'elle m'a apportée et de tout ce que j'ai appris durant celle-ci.  Je te parle de quelques petites choses qui se sont passées cette année et qui ont fait de moi une meilleure per...

Hello hello ! J'espère que tu vas bien. Aujourd'hui dans cet épisode, je te parle de mon avis sur le bodypositivisme, de ce que j'aime et pourquoi ce mouvement est important. Mais aussi de ce que j'aime beaucoup moins et de ce qui me dérange dans celui-ci. J'espère que cet épisode te plaira, n'hésite pas a t'abonner, laisser un commentaire si c'est le cas. Tu peux également me retrouver sur instag...

Hello hello !  Aujourd'hui je te parle de ma relation avec mon corps. De toutes les étapes par lesquelles j'ai pu passer avant de commencer à l'accepter et à m'aimer. J'espère que ça te plaira, n'hésite pas a t'abonner et à partager si c'est le cas !  Tu peux aussi me retrouver sur instgram: @acoeursouverts   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations...

Après tout ce temps de réflexion, tous ces doutes... je me lance enfin. Décider de faire ce que j'aime, ce en quoi je crois, malgré mes peurs. Ce podcast c'est moi qui décide enfin de sauter le pas, de partager avec ceux qui m'écoutent, toutes mes pensées, mes réflexions, mes combats et plus encore... Je me lance.  Bienvenue sur A Cœurs Ouverts.     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de...