分手的99個理由

創業、婚姻、育兒、海外生活、自媒體經營……這些看似無法並行的角色，在Shannon浦孟涵身上卻神奇地交織出一種從容與優雅。 本集我們邀請到有「台版米蘭達」之稱的浦孟涵，她是盛思整合傳播的創辦人、Podcast與YouTube節目主持人，更是一位住在美國、經營台灣公司、育有兩個孩子的母親。面對跨國遠距婚姻與創業挑戰，她如何在高壓生活中找到平衡？又是什麼讓她選擇與丈夫走向不同的親職分工？如何不被社會期待綁架，活出自己定義的成...

在這一集「出軌到出局」系列最終篇，我們聊──當你已經確定這段關係「走不下去了」，你確定準備好分開了嗎？ 從心理建設、經濟規劃，到法律知識與孩子溝通，我們細細盤點「離婚前」最需要知道的事。 看似是一場情感的結束，實際是一段人生的重啟，願你在最難的時刻，有力量、有方向。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第三季主題許願與訂閱調查問卷 https://forms.gle/c4jMrpQEGDGaoaJa8 ❤ 免費預約【熱情人生診聊室】（一對...

在這集節目中，我們邀請到張慧慈（小花媽），聊聊身為長女的戀愛挑戰、自我控制與放手的修煉歷程。從「為什麼我總想改造對方」到「原來我不是真的在愛自己」，從她與大叔男友及女鵝的相處日常，到對婚姻、家庭與自由的深層思考，小花媽用一貫的幽默、犀利與真誠，娓娓道來「長女病」背後的情感邏輯。 不管你是不是長女，這一集都能照見你關係裡的某個影子。 ▏張慧慈（小花媽） 1988年生，長女。畢業於台大社會所、清大人文與社會學...

本集節目中，我們一起開箱《深刻認識你和你的另一半》這本由遠流出版、內含400個提問的親密關係互動書。 現場抽題實測，從「兒時模範人物」聊到「價值觀排序」，從「錢都花在哪裡」聊到「愛怎麼流動」。三題聊下來，不只更認識彼此，也了解到一段關係的親密與深刻，原來可以從一個問題開始。 如果你也想更靠近你心裡的那個人，這本書，值得你們一起打開來玩！ 📚 購買《深刻認識你和你的另一半：400個互動式提問，讓你與伴侶有更深...

本集邀請津久診所的陳偉傑院長與羅詩修執行院長，用輕鬆幽默的對談，打開男性私密健康的真心話題：從割包皮、結紮，到男性電波回春療程，聊聊現代男性如何在功能與美觀之間找到自信。女人不敢問、男人不好說的疑問，兩位醫師一次解答！ ▎津久診所 院長─陳偉傑 醫師／執行院長─羅詩修 醫師 ▎找到醫生 •FB page 泌密會客室（資訊最多）｜ https://www.facebook.com/UroMeeMe •Line@（聯絡最快）｜ https://line.me/R/ti/p/%40455twng...

這一集，我們收到聽眾VV的來信，分享她與男友的愛情故事：偶爾同住一屋簷下的前妻、彼此家人尚不知道的戀情，讓她陷入痛苦的小劇場。 胡咪與大叔誠懇對談，聊如何表達安全感需求、面對前任陰影，還聊到彼此的親密經驗和成長故事。如果妳也在愛情中糾結過，歡迎來收聽。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第三季主題許願與訂閱調查問卷 https://forms.gle/c4jMrpQEGDGaoaJa8 ❤ 免費預約【熱情人生診聊室】（一對一） https://...

如果你以為女明星的人生只是鎂光燈前的光鮮亮麗，那你可能還不認識劉伊心。她不只在螢光幕上發光發熱，如今還是三個孩子的媽媽、企業經營者，同時與比她年長24歲老公一起共創人生的伴侶。 她用真誠與幽默分享，在這些多元身分的切換下，如何在年齡差的婚姻中創造甜蜜共鳴、如何當個有底氣的媽媽、以及如何在愛裡陪伴自己成長。 這段訪談像是一堂平易近人又妙趣橫生的人生課──滿是笑聲，也滿是學問。 ▎劉伊心 ‧三寶媽 ‧藝人 ‧企業家...

這一集是「出軌到出局」系列第三集，也是最貼近心靈的一集。 感情的挑戰行至此，無論分開與否，都得做一個重要的練習，那就是回頭看看自己──在愛裡，你還想要什麼？你真正的需要是什麼？如何面對悲傷、釋放情緒、感謝曾經的美好，並在混亂中找到內心的秩序。無論最終是否分開，在愛裡，都要先學會成為真實的自己。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第三季主題許願與訂閱調查問卷 https://forms.gle/c4jMrpQEGDGaoaJa8 ❤ 免...

本集邀請到婦產科醫師張瑜芹，帶大家破解那些從青春期聽到現在卻從沒人好好解釋的女性私密處迷思：為什麼會變黑？陰道真的會鬆弛嗎？清潔到底要怎麼做才對？從身體的自主權談到更年期的轉變，醫師用清晰專業又不失溫柔的語氣，為你建立正確的健康觀念。不論你是女性、男性、爸爸還是伴侶，這集都不能錯過。 ▎婦產科醫師 張瑜芹 ◍課程 女性私密處全方位保健課－從自救到保養 找回自信與健康！ 購客連結─ https://reurl.cc/qGZEaq ◍...

延續上一集討論「為何會出軌」，本集繼續深入探討「出軌之後會發生什麼事？」當傷害已經造成，是逃避、放棄，還是選擇一起修復？我們聊到認知失調、自責與否認、被背叛者的痛苦與選擇，以及雙方如何透過道歉、覺察、同理與重新建立界線，走向復原的可能。 我們想陪你認清：結束感情是一種選擇，若願意嘗試繼續走下去，得一起面對現實、修補裂痕，也重新定義愛與關係的邊界。 ✨ 本集精華： ‧出軌後的雙方心理狀態解析：認知失調、...

本集節目邀請到暢銷作家郝旭烈（郝哥）分享新書《享受蛻變》。訪談中，郝哥暢談從13歲失去父親的傷痛，到如何透過順流改變、順利應變、順勢蛻變來面對人生的各種分離與轉折。他回顧青春期的內疚自閉、如何練習微笑走出陰霾，以及毅然放下高薪工作重新出發的勇氣。節目內容滿載溫暖的人生智慧，帶給處在人生低潮或關係變化中的聽眾滿滿的啟發與力量。 ▎郝旭烈（郝哥） 播客「郝聲音」主持人 台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師...

出軌，真的是因為愛上別人，還是只是太久沒被看見？ 本集是「出軌系列」的第一集，我們不八卦、不獵奇，帶你從心理、情緒與慾望的層面，拆解那些讓人走偏的瞬間：從性需求、情感匱乏、自我價值、自由渴望，到一時衝動與報復心理，這些都可能是出軌背後的真相。 我們兩人也首度坦白分享自己曾經「差點走偏」的故事——並非為了說服你原諒誰，而是幫你更認識自己與伴侶的關係狀態。 ✨ 本集精華： ‧出軌原因解析：性慾、情感需求、自我...

幸福肥、委屈胖、壓力胖……走進關係後，我們的身體其實知道一切！本集邀請擁有25年經驗的營養女神───趙函穎營養師。從「吃的壓力」談到「情緒肥胖」，陪你一起拆解：也許你不是餓了，而是太委屈。一起聊聊吃飯、戀愛、變胖與自我覺察的連動關係，讓你吃對、瘦對，也愛對。 🌟 本集亮點 ✅ 「幸福肥」的真相揭密→是愛太滿，還是委屈太多？ ✅ 關係裡的肥胖密碼→為什麼兩人一起生活容易變成「史瑞克與菲歐娜」？ ✅ 情緒與壓力怎麼讓...

有些故事不是為了走到最後，而是為了讓我們更理解自己。 本集邀請你一起聆聽聽眾來信，記錄一段從錢包的巧遇開始、最終走向遺憾的愛情。 在深刻的反思與誠實的心痛中，我們聊「放下」的意義，也聊那些失去後才懂得的溫柔與成全。 或許你也曾這樣愛過，也這樣痛過。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第三季主題許願與訂閱調查問卷 https://forms.gle/c4jMrpQEGDGaoaJa8 ❤ 免費預約【熱情人生診聊室】（一對一） https://form...

當AI越來越能模仿人類，我們該如何保有「人」最珍貴的創造力與多維視角？本週邀請李欣頻老師，從《AI新天賦》與《多維人生》談起，帶你拆解「木馬信念」、打開多重身分的潛能，學會在天賦與未來之間找到你的節奏。 🔎下集亮點： ‧「木馬」信念是如何卡住你實現夢想？ ‧AI幫你的是什麼，奪走的又是什麼？ ‧你的人生該是選擇題還是匯集題？ ‧如何在混亂中找到自己的14個身分與天命？ ‧原來你最想做的事，才是你真正的價值所在。 ▍李...

當AI越來越能模仿人類，我們該如何保有「人」最珍貴的創造力與多維視角？本週邀請李欣頻老師，從《AI新天賦》與《多維人生》談起，帶你拆解「木馬信念」、打開多重身分的潛能，學會在天賦與未來之間找到你的節奏。 🔎上集亮點： ‧「找自己」其實是個偽命題？ ‧「認真生活」竟然隱含著木馬 ‧自我邊界的認知決定你的人生狀態 ‧如何用未來的頻率過現在的意志煉金術 ‧劇透人生的神準「納迪葉」 ‧如何找到人生的核心天命之事 ▍李欣頻 政...

「分手的99個理由」第三季隆重開場！ 從第一個「99個理由」到現在，我們不只不分手，還有越來越多新嘗試！ 本集我們一起盤點第二季的里程碑： ‧舉辦年會，現場互動、交換禮物、讀者見面會; ‧《分手的99個理由》書籍出版，完成北中南讀者見面會; ‧熱情人生學院成立，熱情測試、自信力工作坊全台開跑; ‧登上了電視節目與超過30場Podcast專訪； ‧加入了Youtube影像版播出，讓你看到我們最真實的互動樣貌。 全新第三季，我們談感情、談...

「和我一起走花路」主持人Min花花這集的訪問主要圍繞新書《分手的99個理由：學會放手‧愛自己的人生必修課》。胡咪老師分享了創作此書的初心，以及透過自身婚姻經歷，希望能陪伴經歷分手的人們重新拿回自己的力量。訪談中也觸及了自我探索、接納真實自我、關係中的溝通與雙贏，相信透過這集內容，你會對關係有更深一層的看見與覺察。 Min花花，是一名── 熱愛科技的昆達里尼瑜伽老師； NGH催眠療癒師； Be-Do-Have 臉書社團發起人；...

綠帽癖（Cuckold），指的就是在看到另一半與第三者的性愛時，能夠產生強烈的性慾。 別以為只有男性會喜歡被戴綠帽，女性的綠帽癖稱之為「Cuckquean」，她們同樣也會在伴侶與小三的性愛中獲得刺激感，進而挑起自身的性慾。 在美國一個約4,000人參與的訪問中，約1/2的男士表示自己曾幻想過被戴綠帽，而女性的比例雖少於男性，但仍有約1/3的人表示曾經有過類似的想法。 在本集節目中，我們將跟你聊聊關於綠帽癖的類型與迷思！ ❤【分手...

「我經常懷疑老公偷吃，只是苦無證據。殊不知，始終在搞精神外遇的，竟然是我自己？」 陰影就是「暗黑版的自己」，心理學大師榮格認為，一個人就算再開朗正向，內心深處都有個陽光照不到的角落，隱藏著恐懼、驕傲、嫉妒、貪婪、不安全感等負面情緒。這些蟄伏在潛意識的陰影會在不經意間冒出頭來，控制你的思想，影響你的反應，左右你的選擇，讓你覺得自己好陌生！ 「陰影日記」是應對陰影的創造性方式。一旦你願意鼓足勇氣，親身來...

這是一封聽眾來信，也可能是你我的故事。 她因為男友無法接受她和同志閨蜜的友情，而陷入愧疚；卻在分手後短短兩週，發現男友已展開新戀情。她問：「為什麼他那麼快走出來，而我還這麼放不下？」 分手有時不只是離開一個人，更是一次走進自己內心的機會。 你也曾為一段結束感到疑惑或不甘嗎？來聽聽這一集，一起把混亂的心情，聊出一點清晰與力量。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結：...

在感情裡「說出口」往往比「想清楚」更困難。 你是不是也曾經因為一句「我們聊一下好嗎？」就讓對方瞬間防備？ 還是你發現每天都說「晚安」卻從沒被真正聽見？ 本集邀請聲音表達講師林依柔，帶你探索聲音背後的「情緒密碼」—— 從如何用語氣拉近彼此關係，到說出「分手」也能不傷人， 還分享她如何用聲音陪伴孩子建立自信、勇敢說出內心想法。 ▍林依柔 小大人表達學院創辦人，一位聲音表達講師，也是《表達力決定你是誰》作者。 在...

為什麼不能只在床上才擁抱、親吻？ 一句話讓床上氣氛瞬間冷掉？ 性愛溝通怎麼說才不尷尬？ 小情話怎麼說才能讓對方心動不已？ 性愛中，男女最常「走神」的點竟然完全不同？ 一段關係裡，性愛的品質與親密感，往往是幸福長久的關鍵！ 本集我們大聊「性福的四不五要」，教你如何用日常的愛、床上的溝通、細膩的感受與誠實的敞開，讓關係越愛越火熱！ ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結：...

金鐘廣播主持人宛志蘋來了！她不只是許多人深夜裡的聲音陪伴者，也經歷了幾段讓人心疼又成長的戀情——從遠距離的通信等待、日夜顛倒的節目時段，到播出〈分手快樂〉時在麥克風後偷偷拭淚。這一集，她敞開心房談戀愛中的不完美，也分享自己如何透過滑雪愛上生活、如何讓伴侶循序漸進走入彼此的世界。 當我們以為「興趣不同就不適合」，她卻用「不勉強但願意陪伴」走出愛的平衡之道。你會聽到： ‧廣播人的愛情怎麼談？ ‧分手那天，她...

有時候，一個深呼吸，就能改變你的一整天。 在這一集裡，我們分享了一本由胡咪老師掛名推薦的新書──《敬畏：微量正念快速練習術》。 這本書獲得2024年金鸚鵡螺獎金獎，是一本融合正念與神經科學的療癒之書，教我們用「A.W.E .三步驟」：專注（Attention）、等待（Wait）、擴展（Expand），在短短幾十秒內，找回內在的平靜與力量。 在親密關係裡，那些焦慮、災難化思考、受害者心態、抗拒與退縮，其實都可以透過「敬畏時刻」被看見...