每日9分鐘正能量

為什麼想推薦 #一個世紀的人 果說人生無法預見，那各種規劃是否是徒勞的？我們該如何面對生活？  本書是法國近代偉大的思想家埃德加·莫蘭，在百歲之際對自己一生的總結，也是送給人們的人生箴言。他像一個冒險歸來的老人，就著篝火，回憶起百年旅途中路過的風景。  他的思考涵蓋哲學、社會學、科學等多個領域，對人類文明的發展和社會變革有著深刻的洞察。他承認人生是極其複雜的，並試圖通過複雜體系之上的批判性思維找...

為什麼想推薦 #在雲端 我們踏入機場的那一刻起，各種科學原理就開始了表演。因為硬幣而過載的飛機還能順利起飛嗎？飛機的輪子原來沒有動力？飛機這個“鐵疙瘩”是如何平穩飛行的？……這些有趣的問題都將在本書中獲得科學的解答。 作者以輕鬆幽默的筆觸，揭開了飛行的神秘面紗，讓你在萬米高空，也能像科學家一樣洞察周遭的一切，使你在驚嘆中學習，在學習中享受飛行，讓你的飛行旅途不再無聊或恐懼。 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚&nb...

為什麼想推薦 #不被定義的年齡 小編溫馨提示：這本書涉及美國學者在近期所做的新興研究，書中的案例也存在個體差異，大家在實踐本書給出的建議時，一定要根據自己的身體狀況量力而行哦～ 你眼中的老年人是不是記不住東西、耳朵沈，腿腳還不利索？你是不是有年齡焦慮，害怕長出皺紋，出現白髮？我們都會變老，但我們卻又恐懼變老。但實際上，變老並不可怕，變老的感覺也可以是流光溢彩。  在《不被定義的年齡》這本書里，沒有...

為什麼想推薦 #人性實驗 為什麼失眠的時候越想睡著越睡不著？為什麼用“胡蘿蔔加大棒”教育孩子不管用？為什麼很多人敢在互聯網上肆無忌憚地暴露“真實的自我”，但在現實生活中卻不敢？為什麼很多人“吾日三省吾身”了也沒有用？ 不知道以上問題有沒有戳中你的內心，讓你產生一種“被偷窺”了的感覺，如果是這樣，那麼本期新書你一定要聽！本書詮釋了二十多個關於人性的心理學實驗，用科學的方式揭示了在常見的生活和工作情境下，人的決定...

為什麼想推薦 #抱怨的藝術 對朋友有些不滿，又不想引起衝突，如何巧妙表達？在家中，對伴侶當“甩手掌櫃”心有不滿，又不想激化矛盾，該如何化解？買的東西質量有問題，跟客服投訴又得不到解決，該怎麼辦？在生活中，我們總覺得抱怨無用，只是徒增煩惱，但又常常忍不住抱怨連連。 抱怨真的只是無用的負能量嗎？這本書的答案是：恰恰相反，抱怨絕非一無是處！恰到好處的抱怨不僅能釋放不良情緒，還能幫你解決問題，甚至拉近你和他人的...

為什麼想推薦 #社會心理學 來在人群中的我和獨處時的我用的是完全不同的兩個腦子？  獨處的我：智慧、獨立、心思敏捷；人群中的我卻遲鈍、從眾、愛自作多情，還總是抑制不住地討好別人？  社會心理學殿堂級經典帶你洞察群體思維的底層邏輯，看清人際交互對個體的影響。讓社交成為你的滋養，而不再是傷害。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取體驗券 數量有限發完為止。 請領取時國碼改成+886。 先領14天券再登入...

為什麼想推薦 #少年發聲 孩子為什麼喜歡把自己鎖在房間里？孩子調皮叛逆到底是為什麼？我家老大為什麼不喜歡弟弟妹妹？我這麼愛我的孩子，他怎麼還抑鬱了呢？孩子成績倒數，這輩子是不是完了？ 家長們熱烈討論著各種教育問題，然而卻忽視了傾聽孩子們的聲音，將孩子越推越遠，導致親子間的問題越來越多，矛盾越來越大。 本書選取了16個不同年齡，來自不同城市、不同家庭的孩子為採訪對象，以訪談的形式直接和孩子對話，讓缺席的孩...

為什麼想推薦 #達摩流浪者 20世紀50年代，一位青年在扒火車前往舊金山的途中，認識了一群著迷禪修的流浪者，由此開始了一場探索東方禪意與追尋自我的旅程。 “垮掉的一代”代表作家傑克·凱魯亞克，以自己和朋友為原型，記錄了那個時代里背包客的故事，傳達了他們拒絕庸常與找尋自由精神的美好願景。“永遠年輕，永遠熱淚盈眶”，凱魯亞克的這句吶喊影響了後世的數代青年，引領著他們繼續追尋“詩和遠方”。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券...

為什麼想推薦 #屏幕時代重塑孩子的自控力 作為家長，您是否面臨著以下難題：兒子沒完成作業，就開始玩電子遊戲，而且越玩越煩躁；女兒不專心聽課，卻頻繁地刷社交軟件，和他人比較生活，而且越刷就越沮喪？ 擁有15年豐富臨床經驗的哈佛大學醫學博士、兒童精神科專家，運用最前沿的神經科學知識，解釋了無處不在的電子產品和網絡是如何影響青少年的大腦和行為習慣的，並為父母提供了有效的解決方案，幫助孩子對抗手機成癮、焦慮、網...

為什麼想推薦 #中年覺醒 #重啟人生 我們常常認為，自己越成功，就越不容易受到職業下行的影響。但事實往往是，一個人越成功，對職業下行就越敏感，當職業下行真正來臨的時候，也會越痛苦。 普通人的事業巔峰年齡是多少歲？如何應對提早到來的職業下行期，如何理解並重新開始“職業下半場”？這本書給出了有力的答案。 作者在50歲的職業生涯巔峰時期，探索如何將自己的未來，從對能力和職業下行的恐懼，轉變為成長進步的機會。他利用...

為什麼想推薦 #超越巴菲特的伯克希爾 我們都認為巴菲特是“股神”，殊不知他還“是企業經營管理之神”。在巴菲特的管理下，伯克希爾從一家關停業務的紡織廠，逐步成長為全球超級企業，憑借二十多名總部員工管理旗下五十家全資控股的子公司，商業、金融和製造業的每一條動脈上都有伯克希爾的身影。 巴菲特的經營之道到底是什麼？又是什麼構成了伯克希爾的企業護城河？讓我們一同走進巴菲特和他的商業帝國，揭開伯克希爾基業長青的秘密！...

為什麼想推薦 #人生總會有答案 本期作者光臨，台灣商業財經雜誌《商業週刊》創始人、“台灣新聞界第一才子”金惟純將通過與兩個女兒六十多封真摯的家書，展現了一段跨越代溝、充滿情感交流的親子對話。金惟純通過分享自己人生的心路歷程，與女兒坦誠溝通，跨越成長鴻溝，治癒家庭的傷痛，彌補過往的遺憾。並對婚姻家庭、金錢事業、內心探索、生命狀態等人生議題給出了誠懇的建議。 本書是一部深刻反映家庭關係和個人成長的書信集，這...

為什麼想推薦 #生活的陷阱 你最近一次遭遇生活的掌摑是在什麼時候？我們每個人都可能隨時遇到它：生活猝不及防地給我們沈重打擊，令人驚慌失措、傷心欲絕，也會打亂日常生活的節奏。我們唯有掙扎前行，但有時也難免跌倒在地。 病痛、分離、意外、暴力、背叛、嫉妒、孤獨、天災……我們該如何應對？知名接納承諾療法培訓師哈里斯博士將以自己的人生故事為例，用清晰簡潔的實操方法，帶你跳出生活的陷阱，帶著生活賜予我們的寶藏勇敢前...

為什麼想推薦 #就業賽道怎麼選 很多人感慨，現在就業形勢變了，找工作很難。 我們該如何面對就業形勢的變化，選好自己的賽道？就業難背後的原因是什麼？未來哪些行業有商機？ 在本書中，清華大學經濟學教授韓秀雲將為你分析當下的經濟形勢和未來的行業環境，用經濟學思維帶你把握就業機遇，順勢而起，找到職業破局新路徑。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取體驗券 數量有限發完為止。 請領取時國碼改成+886。 先領14天券...

為什麼想推薦 #忽必烈 從革舊更新的雄主，到嗜利貪財的統治者，忽必烈的一生功過交織。他武功卓著，創建了元王朝，為今天中國的版圖奠定了基礎。他文治不俗，放手變通祖制，採行漢法，建起富贍壯麗的元大都。但同時，他也實行四等人制的民族壓迫政策，不斷發動對外戰爭，對百姓大行徵刮，激起強烈的反抗。 打開本期新書，元史大家周良霄以幾十餘年的史學功底，帶你進入一個全面立體的帝王世界。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚&nb...

為什麼想推薦 #你是你吃出來的 養生怎麼吃？病了怎麼吃？減肥怎麼吃？怎麼控糖？肉類怎麼選？蔬菜吃多少？不吃水果行不行？關於生活中眾多的飲食迷思，這本書將給你答案。 你是你吃出來的，我們吃的每一口食物，身體都知道。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取體驗券 數量有限發完為止。 請領取時國碼改成+886。 先領14天券再登入App 蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 📚 帆書...

為什麼想推薦 #房思琪的初戀樂園 《房思琪的初戀樂園》改編自作者林奕含的親身經歷。13歲的房思琪遭受補習老師的侵犯，在社會文化的壓力下，她嘗試將這一罪行理解為「愛」，掙扎著走過青春，最後孤立無援，因發瘋而住進精神病院。房思琪的悲劇不是個案，罪惡就發生在我們身邊，我們要知道如何應對。他人的痛苦難以想象，但我們微小的不忍、憐憫和啓發，終將匯聚成一股力量。 - 2024這個夏天，李蕾講經典欄目上線3週年了！ 邀請更多...

為什麼想推薦 #變好的方法 每個人都是複雜的多面體，只有真正識別個人心智，理解個體思維方式，才能自己找到內心的空洞、傷口和黃金，不被恐懼和驕傲所累。只有找到自己行為背後的原因，擺脫僵化的模式，不再重復失敗的循環，勇敢、誠實地行動，才能實現改變和成長，更加接近理想中的自我。 本書介紹了超實用、有效的四大行為策略，掌握書中行之有效的策略，創造持久的行為改變，就可以幫助我們消除阻礙自己變好的行為模式，釋放真...

為什麼想推薦 #理性的邊界 如果你隨便進入一家路邊的旅館，發現房間里的一切似乎都是為你量身定制的，你是否會感到奇怪？這就是人類生活在宇宙中的感覺。人類是否能用簡單的理性工具去解開所有的宇宙之謎呢？ 本書作者認為，如果人類想進一步認識自身、認知世界，就必須突破理性的束縛。因此，他對我們關於宇宙、人類理性以及自身的根深蒂固的觀念提出了挑戰，並解釋了理性為何會出現邊界。只有理解了理性的邊界，人類才能探索更廣...

為什麼想推薦 #鬆弛感 你是否因為工作壓力覺得很累？你是否因為生活瑣碎感到疲憊？你是否因為外面的一點風吹草動而不安？你是否渴望放鬆，卻停不下來？ 如果你總是無法放鬆，常常陷入緊繃、焦慮、內耗，那麼你需要來點鬆弛感給生活松鬆綁。真正的松馳感不僅是外表的自在，更是由內而外透出的力量，這樣才能持久有效。唯有鬆弛，才能讓我們生活得更游刃有餘。本書將幫助我們做到這一點。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取...

為什麼想推薦 #極簡法則 一百多年前，亨利·福特決定用只有四個結構組件的「T型」替代福特汽車的所有車型；七十年前，雷蒙·克羅克遇見了由麥當勞兄弟經營的汽車餐廳，一見面便被其簡潔而高效的經營模式吸引；十多年前，只有一個主按鍵的iPhone橫空出世，隨後打敗了有數十個按鍵的黑莓，成為智能手機產業的一顆明星。 其實，從福特到麥當勞，再到蘋果、宜家……這些行業領頭羊，他們都有一個共通的成功秘訣！在本書中，深耕商業領域多...

為什麼想推薦 #在世界上找到你的位置 每個人都會經歷18歲，但不是每個人都會在18歲時按時成年。年輕人在成年過程中要應對更多的新挑戰：如何處理多元的社群關係？如何不被商業社會規則控制？如何及時發現新出現的都市健康問題？斯坦福大學前教務長、暢銷書《如何讓孩子成年又成人》作者針對當下的新形勢，給正在成年的人們寫了一本超實用的成年人生存指南，用自己的人生故事結合真實的成長案例，幫助年輕人在成人的世界獨當一面。...

為什麼想推薦 #為什麼我們總是在防禦 一言不合就拉黑，觀點不同就反駁，遇到衝突就回避......為了逃避痛苦，人們往往會選擇對自己撒謊，這就是心理防禦。人們為什麼會這樣做？心理防禦是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防禦機制會保護我們並幫助我們渡過難關，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關係，限制或扭曲我們的情感，並傷害我們的自尊。 美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據3...

為什麼想推薦 #波伏瓦傳 她也許不是世界上最著名的女性，卻在人類思想史上留下了璀璨光芒。她就是西蒙娜·德·波伏瓦，女性主義先驅，法國二十世紀重要的存在主義作家。本書作為一部波伏瓦傳記作品，通過波伏瓦少女時代的頓悟、與薩特的相遇、第二次世界大戰等多個關鍵節點，記錄了波伏瓦在生活、感情、創作等方面的種種歷程，再現了她叛逆和傳奇的一生。 此外，本書還帶我們走近波伏瓦的思想世界。她不僅為自己而戰，更想改變女性的...

為什麼想推薦 #古羅馬帝國的輝煌 公元前27年，一個叫屋大維的年輕人被羅馬元老院授予「奧古斯都」的至高稱號，標誌著羅馬共和國榮光已逝，也奏響了偉大的羅馬帝國的序曲。在此之前的近半個世紀中，「羅馬第一戰神」龐培、共和國的「無冕之王」愷撒等英雄豪傑一一登上歷史舞台，上演了一段波瀾壯闊、跌宕起伏的的史詩。 「光榮屬於希臘，偉大屬於羅馬」，繼《古希臘文明的光芒》之後，武漢大學趙林教授將帶我們走近西方文明的另一源...