5AM Generations

Trong kỷ nguyên hiện đại, gần như không thể không hấp thụ phải một lượng kim loại nặng độc hại nào đó, chẳng hạn như thủy ngân, nhôm, đồng, cadimi, niken và chì. Những kim loại nặng này thường tích tụ trong gan, túi mật và/hoặc ruột. Phương án loại bỏ kim loại nặng độc hại khỏi đường ruột? Hãy tìm hiểu thông qua podcast này nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức...

Giống như nhiều người khác, ban đầu tôi ưa chuộng chế độ ăn chủ yếu là tinh bột trước khi chuyển sang ăn thực vật sống và hoa quả. Liệu tinh bột có cần cho chúng ta không? Câu trả lời là có, nhưng hàm lượng phải phù hợp với cơ thể, và ở dạng tự nhiên cho cơ thể. Bản thân các loại củ quả và trái cây cũng có tinh bột, nhưng hàm lượng của nó rất ít và cực kỳ dễ tiêu hóa. Đây là thứ tôi đã ăn như thực...

Làm sạch gan là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình. Nếu bạn có những dấu hiệu như mệt mỏi nhiều, dễ nổi nóng, tiêu hoá kém, vàng da,... thì đã đến lúc chăm sóc sức khoẻ lá Gan. Để giải cứu Gan thì chúng ta nên và không nên làm gì? Mời bạn lắng nghe podcast hôm nay nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý...

Nếu bạn có những dấu hiệu như mệt mỏi nhiều, dễ nổi nóng, tiêu hoá kém, vàng da,... thì đã đến lúc chăm sóc sức khoẻ lá Gan. Ngoài chức năng tiêu hoá, lọc chất thải, gan còn ảnh hưởng và tầm quan trọng như thế nào? Mời bạn lắng nghe podcast hôm nay nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu q...

"Rau lá xanh không có dinh dưỡng gì, ngoài chất xơ" hay "chế độ ăn thô chỉ ăn trái cây là đủ, không cần phải ăn thêm rau xanh" là những niềm tin đã theo tôi trong suốt một khoảng thời gian. Xin giới thiệu cuốn sách đã làm thay đổi toàn bộ nhận thức của tôi, hay nói đúng hơn là làm sáng tỏ những gì tôi đã nghi ngờ. Đó là quyển sách "Dinh dưỡng xanh" của Victoria Bouten...

Chân trần trên đất mẹ, hay còn gọi là "earthing" hay "grounding", mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác dụng cụ thể của đi chân trần là gì? Vì sao lòng bàn chân là nơi tiếp nhận năng lượng tốt nhất? Hi vọng những giải đáp và những kiến thức bổ ích này sẽ mang đến những giá trị tích cực cho các bạn. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức kho...

Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Răng Miệng" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực cho các...

Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Răng Miệng" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực cho các...

Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Răng Miệng" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực cho các...

Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Chữa lành Dạ Dày" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực c...

Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Chữa lành Dạ Dày" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực c...

Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Chữa lành Dạ Dày" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực c...

Xung quanh chủ đề về Thận có một số câu hỏi mà tôi xin giải đáp trong podcast hôm nay. Hi vọng những chia sẻ này mang lại giá trị tích cực cho mọi người trong hành trình chữa lành cơ thể. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn khô...

Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Chữa lành Thận" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực cho...

"May mắn là tàn tích của kế hoạch" là một trong những câu nói tâm đắc của 5AM. Câu này mới nghe thì có vẻ rắc rối, nhưng 5AM sẽ minh hoạ một vài ví dụ đơn giản và dễ hiểu. Hi vọng câu nói này sẽ như là một lời chúc cuối năm, cho những ai chưa may mắn sẽ lên kế hoạch đón nhận nó. Còn ai đang may mắn sẽ càng có bản thiết kế để duy trì may mắn ấy bên mình. Phiên bản Youtube: https://www.you...

Nhân dịp Tết, tôi xin có vài chia sẻ dành cho những anh chị đang theo chế độ ăn thô. Trong podcast này, chúng ta biết cách vượt qua những lời dị nghị và "say no" với cám dỗ của những thực phẩm ngày Tết. Thông qua những trải nghiệm cá nhân, tôi hi vọng sẽ giúp được các anh chị có một mùa xuân khoẻ mạnh và bình an. Lưu ý: nội dung video không phải là lời khuyên ý tế. Nếu bạn đang gặp vấn đ...

Giáo sư Arnold Ehret là người chữa lành, chuyên gia dinh dưỡng, nhà triết học, giáo viên, nhà truyền giáo người Đức, và là một trong những người đầu tiên ủng hộ nhịn ăn và lối sống thực vật, ăn chay và không chất nhày như là một liệu pháp chữa lành. Trong hơn 100 năm, công trình và bài giảng của ông đã chạm tới hàng chục ngàn người tìm kiếm sức khỏe mong muốn cấp độ sinh lực cao hơn. 5AM xin revie...

Thải độc cơ thể là quá trình loại bỏ các chất độc hại và chất cặn tích tụ từ cơ thể, nhằm duy trì sức khỏe và hoạt động tối ưu của các cơ quan. Thải độc giúp ngăn chặn các vấn đề sức khỏe và đóng vai trò lớn trong việc duy trì sự cân bằng và chức năng lâu dài của cơ thể. Từ sự nghiên cứu và trải nghiệm của chính mình, 5AM xin chia sẻ các cấp độ sức khoẻ và thải độc cơ thể, đặc biệt dành cho các an...

Nước - yếu tố tưởng chừng như đơn giản, nhưng dưới con mắt khám phá thú vị của một nhà khoa học Masaru Emoto- đã đưa đến cho chúng ta một cái nhìn sâu sắc về cách thức thay đổi cuộc sống. Tiến sĩ người Nhật phát hiện rằng những tinh thể hình thành từ nước đóng băng có khả năng thay đổi để biểu lộ những suy nghĩ đặc biệt. Vậy "Thông điệp của Nước" có liên quan đến sức khỏe thể chất và tin...

Biết ơn, nơi luật hấp dẫn xuất hiện. Biết ơn mang năng lượng chữa lành và nuôi dưỡng tình yêu thương. Nuôi dưỡng lòng biết ơn là con đường dẫn đến mọi thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Hãy cùng 5AM biết ơn mỗi ngày đều cảm thấy đầy đủ, hạnh phúc và bình an, bạn nhé. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=thbSiTlEx6Q - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration -...

Các chế độ thực vật toàn phần bao gồm cả chế độ ăn thô được nghiên cứu là chế độ ăn có lợi cho sức khoẻ và tuổi thọ. Vậy thực hành Ăn thô hiệu quả, chúng ta cần tránh những sai lầm phổ biến nào? Từ sự học hỏi và trải nghiệm của chính mình, xin đưa ra vài lời khuyên cho các anh chị tránh những sai lầm khi thực hành chế độ ăn thô. Lưu ý: nội dung video không phải là lời khuyên ý tế. Nếu bạn đang gặp...

Chữa lành sẽ là một hành trình đơn giản hơn nếu chúng ta có góc nhìn đúng đắn. 5AM tin rằng những tư duy trong chuỗi podcasts về Chữa Lành sẽ giúp chúng ta có sự sáng suốt và đa chiều về sức khoẻ. 5AM rất hạnh phúc và biết ơn về kiến thức được chia sẻ ngày hôm nay. Mong nó cũng hữu ích với tất cả các anh chị đang trên con đường chữa lành tự nhiên. Lưu ý: nội dung video không phải là lời khuyên ý t...

Chữa lành sẽ là một hành trình đơn giản hơn nếu chúng ta có góc nhìn đúng đắn. 5AM rất hạnh phúc và biết ơn về góc nhìn chữa lành được chia sẻ ngày hôm nay. Tư duy này đã giúp 5AM có sự sáng suốt trước khi lựa chọn bất kì phương pháp chữa lành nào. Mong nó cũng hữu ích với tất cả các anh chị. Lưu ý: nội dung video không phải là lời khuyên ý tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khoẻ, hãy tham khảo ý...

Podcast hôm nay 5AM xin chia sẻ về câu nói tâm đắc "Càng kỷ luật, càng tự do". Hiểu và áp dụng một cách phù hợp câu nói này vào cuộc sống, chúng ta sẽ thấy sự cải thiện và phát triển về tất cả các lĩnh vực. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=WK0wsdf-bCY&t=207s - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

Ở phần 1, chúng ta đã tìm ra góc nhìn đầu tiên để chữa lành cơ thể xoay quanh chữ SẠCH. Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu góc nhìn thứ hai. 5AM tin rằng tư duy này sẽ giúp chúng ta chữa lành nhanh chóng về cả Thân và Tâm. Lưu ý: nội dung video không phải là lời khuyên ý tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=f3-e...