55 Minuten - der Psycho-Podcast beyond Freud

Was ist Ehrlichkeit und ist sie lohnenswert? Ich finde, ja. Während wir versuchen, die Welt da draußen zu retten und zu verbessern, gehen wir mit uns selbst recht unehrlich um. Das hat zur Folge, dass nicht nur unsere Umwelt ein fehlerhaftes oder zumindest unvollständiges Bild von uns bekommt, auf das sie dann auch nur unvollkommen reagieren kann, sondern wir selbst entfernen uns auch immer mehr v...

Wir leben alle in Systemen, in Berufen, in unseren Familien- und Freundeskreisen, etc. Was aber, wenn diese Systeme nicht mehr so richtig passen, wir uns verändern und entwickeln? Plötzlich sind wir "nicht mehr derselbe" und haben uns „so verändert". Systeme versuchen meistens, solche Veränderungen zu verhindern, weil sie sich sonst auch verändern müssten. Wie kommen wir da aber raus und müssen wi...

Wir glauben hin und wieder, andere müssten doch eigentlich erkennen, was wir wollen. Wir gähnen, um dem Besuch zu signalisieren, dass wir ins Bett wollen. Dabei wäre es viel einfacher, eine freundliche und wertschätzende Information zu geben, dass wir müde sind. Oft trauen wir uns das nicht und lagern es dann durch „Zeichen“ aus. Erkennt unser Gegenüber dann die Zeichen nicht, werden wir wütend un...

Spiele, vor allem diejenigen, die uns mehr Nach- als Vorteile bringen, sollten geändert werden. Sie zu erkennen, braucht die Fähigkeit der Reflexion, die Fähigkeit, zu erkennen, dass es Spiele sind und wie wir sie ändern können. Viele Menschen können oder wollen das nicht, da es einfacher scheint, einfach immer weiterzuspielen. Doch was, wenn wir erkannt haben, dass wir unter dem Spiel leiden. Mit...

Menschen lieben es, zu spielen. Doch außer Monopoly und Skat gibt es da noch die Spiele, die wir, meistens ganz unbewusst, mit unseren Mitmenschen spielen. Wir lernen diese Spiele von Anbeginn und sie sollen uns schützen. Wir sind störrisch, herrisch, spaßig, zurückgezogen oder offensiv. Leider verlernen wir die Spiele nicht so leicht, wie wir sie uns lernen. Das liegt unter anderem daran, dass wi...

Wenn wie von Diagnose sprechen, steht oft das krankhafte und Gestörte im Vordergrund. Doch Neurodivergenz bedeutet erst einmal, dass das Gehirn anders arbeitet, wahrnimmt und verarbeitet. Und, warum gibt es das überhaupt? Fragen über Fragen. Ich spreche in dieser und der beiden vorherigen Folgen über dieses Phänomen und auch darüber, dass man manche Diagnosen und deren Behandlung erweitern muss.

Neurosensitivität lässt einen Menschen anders denken - nicht besser oder schlechter, sonders verzweigter, tiefer, intensiver, oder alles auf einmal. Das hat natürlich auch Auswirkungen auf sein Fühlen. Das betrifft auch viele psychische Störungen: Man fühlt zu viel, zu wenig, im Wechsel. Während depressive Zustände oder auch schnelle Gefühlswechsel mit dysfunktionalen (inhaltlichen) Gedanken assoz...

Immer wieder einmal tauchen in der Psychotherapie neue Begriffe auf, die nicht selten auf Unverständnis stoßen. Nicht zuletzt geschieht dies, weil viele Menschen davon nicht betroffen sind oder sich, auch nicht selten, nicht betroffen fühlen. Solche "neuen Erkrankungen" sind natürlich nicht neu, sondern entstehen aus der Praxis heraus und beschreiben bereits vorhandene, bisher meist anders eingeor...

Alfred Adler war ein Schüler Freuds und hat sich so seine ganz eigenen Gedanken über das gemacht, was Freud begonnen hat und kam dabei auf ziemlich andere Idee. Eine Idee Freuds ist es ja, dass wir im späteren Leben von unseren Blockaden, die wir als Kind erwerben, gehindert werden, ein erfülltes Leben zu führen. Adler kam zu einem anderen Schluss und sagt, dass wir die Blockaden eher dazu nutzen,...

Heute geht es um Persönlichkeitsstörungen oder besser gesagt, um Interaktionsstörungen. Was da der Unterschied ist? Einfach reinhören. Literaturhinweise Detaillierte Symptomatik und Diagnostik nach der ICD finden sich im Skript: Persönlichkeitsstörungen von Joachim Letschert www.pegasuszentrum.de Weitere empfohlene Literatur zum Thema: Persönlichkeitsstörungen verstehen Rainer Sachse Psychiatrie V...

Was machen Emotionen eigentlich mit uns und warum können wir geradezu süchtig nach ihnen werden? Und wenn wir süchtig sind, können wir uns dann auch ihrer entziehen? Emotionen können gut und auch unangenehm sein. Dass wir von den guten abhängig werden können, scheint noch plausibel, aber was ist mit den unangenehmen? Da verhält es sich wie mit Drogen. Die schaden uns irgendwann auch mehr, als sie...

Da wir später mit dem Konzept des Unbewussten arbeiten, will ich in dieser Folge noch einmal darauf eingehen, wie diese Inhalte, die später ohne Diskussion auf all unsere Entscheidungen einwirken, entstehen. Wir haben es mit expliziten Mustern zu tun, die wir bewusst entscheiden. Davor aber haben wir als Grundlage bereits eine Menge impliziten Wissens erfahren, zu dem wir selbst keine Erfahrung ha...

Wie kann ich mit dem Unterbewussten denn nun kommunizieren? Das ist nämlich wesentlich, wenn ich an die scheinbar unzugänglichen Inhalte herankommen will. Die gute Nachricht: Du kannst deine ganz eigene Möglichkeit finden. In diesem Podcast gebe ich dir ein paar Inspirationen, die dir helfen, deine ganz eigene Verbindung mit deinem Unterbewussten zu finden. Viel Spaß und wie immer gerne Feedback a...

Veit Lindau ist einer der bekanntesten Coaches, seine Bücher sind Bestseller und vermitteln Menschen Hoffnung und Zuversicht in sich selbst und ihr Leben. Klar, das alleine hilft vielleicht den wenigsten, aber allemal eine Alternative zu dem ganzen Müll, den wir tagtäglich lesen und hören, den Nachrichten, dass wir uns (aktueller denn je und derzeit wortwörtlich) warm anziehen müssen. Dem Intervie...

Im letzten Podcast haben wir über das Unterbewusste gesprochen, heute will ich dir dazu weitere Informationen geben. Angefangen von Freud, der das Unbewusste bekannt machte, über die hawaiianischen Kahuna, die ihre eigene Interpretation und auch ihren Umgang damit haben, die Verhaltensforscher, die vor allem die Blackbox im Kopf sahen – oder auch nicht, bis zur Transaktionsanalyse und ihren nachfo...

Warum wissen wir, was uns guttut und was nicht und trotzdem können wir es nicht nachhaltig ändern? Die Lösung liegt im Unterbewusstsein. Das hat Freud auch schon erkannt, war aber in der Behandlung nicht so ganz erfolgreich. Inzwischen hat sich ja viel geändert und es gibt hervorragende Methoden, in Kontakt mit den Teilen zu treten, die es zwar gut meinen aber nicht (mehr) gut machen. In diesem er...

Die Depression zählt laut WHO zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Zu den affektiven Störungen gehören auch noch die Manie und die bipolare Störung. Allen gemeinsam ist, dass unsere Gefühle verzerrt sind - nach oben, nach unten oder in beide Richtungen. In diesem Video gibt es einen Überblick über diese Gruppe. Als Video auf Youtube anschauen unter: https://youtu.be/EXxpd3P3rI...

Von Anfang an müssen wir entscheiden, wie die Welt ist und wie wir uns am besten in ihr bewegen. Gerade aber in der Zeit, in der die wichtigsten Entscheidungen getroffen werden - unsere Kindheit -, ist die Grundlage guter Entscheidungen, doch recht dünn.  Wir müssen uns darauf verlassen, dass unsere Eltern (Erzieher und Erzieherinnen) irgendwie alles gut und richtig gemacht haben. Das ist nat...

Im Moment stecken wir in der Krise. Das unterscheidet diese Zeit leider nicht von den letzten Jahren, in denen wir immer irgendeine Krise hatten. Dabei müsste es uns doch eigentlich daran gelegen sein, nicht im Krisenmodus zu sein?! Oder gibt es sowas wie einen "Krisengewinn", also einem psychologischen Mechanismus, der eine  Krise vielleicht sogar länger als nötig aufrechterhält, weil er Vor...

Wie nehmen wir eigentlich wahr? Und was? Und womit?  Wahrnehmung funktioniert meistens so ganz nebenher. Wir bekommen lediglich mit, dass wir etwas wahrgenommen haben und beschäftigen uns sofort mit der Interpretation des Wahrgenommenen. Aber wie genau nehmen wir denn wahr? Mehr Infos findest Du auf www.pegasuszentrum.de, www.letschert-und-walz.de oder hppsycho.de. Die Autorenseite findest Du...

Welche Möglichkeiten gibt es in der Therapie von psychischen Störungen? Eine ganze Menge. In diesem Podcast geht es um die medikamentöse Therapie. Mehr Infos findest Du auf www.pegasuszentrum.de, www.letschert-und-walz.de oder hppsycho.de. Die Autorenseite findest Du unter www.letschert.net

Dies ist der zweite Teil zur Transaktionsanalyse. Von Anfang an müssen wir entscheiden, wie die Welt ist und wie wir uns am besten in ihr bewegen. Gerade aber in der Zeit, in der die wichtigsten Entscheidungen getroffen werden - unsere Kindheit -, ist die Grundlage guter Entscheidungen, doch recht dünn.  Wir müssen uns darauf verlassen, dass unsere Eltern (Erzieher und Erzieherinnen) irgendwi...

Das Gehirn ist das wohl spannendste Organ, das wir haben. Und es ist ein soziales Organ, denn es kann nicht ohne die anderen. Aber was zum Teufel geht in unserem Gehirn eigentlich so vor, wie funktioniert es? Ein kleiner Einblick ;-). Mehr Infos findest Du auf www.pegasuszentrum.de, www.letschert-und-walz.de oder hppsycho.de. Die Autorenseite findest Du unter www.letschert.net

Was tun, wenn Menschen in Ihrer Interaktion derart unflexibel sind, dass eine Kommunikation auf andere Ebene nicht möglich ist. In der Psychiatrie nennt man dies Persönlichkeitsstörung. Wer aber entscheidet denn, wann eine Persönlichkeit gestört ist. Und schließlich ist es ja die Interaktion mit der Umwelt, die in diesen Fällen nicht klappt. In diesem Podcast erfährst Du grundlegendes über diese S...

Was ist Realität? Normalerweise wissen wir das. Wenn wir beispielsweise Angst haben, dann merken wir, dass wir Angst haben und können etwas dagegen tun.  Ein Mensch aber, der unter einer psychotischen Störung leidet, merkt dies nicht mehr.  Er glaubt, verfolgt, unbesiegbar oder der Nachfolger von Jesus Christus zu sein. Das unterscheidet die psychotischen Störungen von den meisten andere...