Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: feed.podbean.com

Author

Mission To The Moon Media

Category

Education

Podcast website

feed.podbean.com

Latest episode

Oct 10, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

5M451 ไม่ใช่ทุกคนจะ Social Distancing ได้ 22.04.2020

“Social Distancing Concept” อาจไม่สามารถทำได้ทุกคน ผลสำรวจโดย Reuters พบ ในเขตที่มีรายได้เยอะ การเดินทางออกนอกบ้านลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ส่วนเขตที่มีรายได้น้อย การเดินทางออกนอกบ้านมีค่าเฉลี่ยเท่าเดิมหรือเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ และปัญหาความไม่เท่าเทียมเป็นสิ่งที่สามารถเห็นชัดเจนในช่วงวิกฤต Covid-19    

5M450 ดอกไม้ที่หายไป 21.04.2020

Covid-19 ทำ Supply Chain ธุรกิจซื้อขายดอกไม้กำลังเจอผลกระทบอย่างหนัก ยอดขายลดฮวบ 70% ปีนี้ เนื่องจากกำลังซื้อหายไป การจัดงานแต่งงานลดลงอย่างมาก และผลกระทบกับแรงงานด้านการเกษตร

5M449 Easy Tips สำหรับการประชุมช่วง Work From Home ให้ราบรื่น 20.04.2020

Harvard Business Review แนะนำทิปส์ง่ายๆ เพื่อให้การประชุมช่วง Work From Home ง่ายขึ้น ให้ความสำคัญกับเทคโนโลยี ระบบเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต ใช้การคุย Chat ประกอบกับการ Share Screen เพื่อให้โฟกัสการประชุมมากขึ้น และเข้าใจข้อจำกัดที่แตกต่างกันของพนักงาน เอาใจใส่เข้าใจกันให้มาก    

5M448 ทำไมท่าเรือในยุโรปเต็มไปด้วยตู้คอนเทนเนอร์? 19.04.2020

ตอนนี้ธุรกิจ Logistics ได้รับผลกระทบจากการ ไม่สามารถขนถ่ายสินค้าออกได้เนื่องจากภาวะวิกฤต Covid-19 ผลจากการ Quarantine ทำให้ความต้องการของสินค้าจำนวนมากหายไป โดยเฉพาะใน Europe มีคอนเทนเนอร์รอการระบายสินค้าออกอยู่เต็มท่าเรือ    

5M447 ว่าด้วยเรื่อง "สุขภาพจิต" 18.04.2020

การกักตัวให้ช่วงนี้มีผลต่อ “สุขภาพจิต” ซึ่งปัญหานี้เริ่มส่งผลอย่างหนักในหลายประเทศ ผลสำรวจประชากร 50,000 คน ที่จีน ฮ่องกง มาเก๊า และไต้หวัน พบ 35% รู้สึกมีความเครียดระดับที่น่าวิตกกังวล โดยเฉพาะผู้หญิง  ส่วนใหญ่จำเป็นต้องมีการให้คำปรึกษาทางสุขภาพจิตแบบ Hotline    

5M446 เทรนด์การบริโภคเครื่องดื่ม Alcohol ที่เปลี่ยนไป 17.04.2020

จากการสำรวจเทรนด์การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เปลี่ยนไปหลังเกิด Covid-19 พบว่า ประเทศจีนนิยมใช้ปาร์ตี้กินดื่มแบบ Livestream กันมากขึ้น ผู้คนนิยมดื่มเหล้าที่บ้าน และยอดขายธุรกิจ Grocery Store เพิ่มขึ้นถึง 22% สวนทางยอดขายที่ลดลงของร้านอาหาร ผับ บาร์

5M445 Fashion Brand เตรียมรับมือกับ New Normal ยังไง กับไอเดียที่คนทำธุรกิจแฟชั่นต้องตามให้ทัน 16.04.2020

บทความจาก Financial Times พูดถึงบทบาททางธุรกิจแฟชั่นที่เปลี่ยนไปในช่วงวิกฤต เพื่อหาทาง Keep Connection กับลูกค้า ให้ความสำคัญกับเทรนด์ Health กับ Environment และเตรียมรับมือกับ New Normal ธุรกิจแฟชั่น ที่ยังไม่สามารถคาดการณ์ได้ในตอนนี้    

5M444 การค้าขายระหว่างประเทศอาจลดลงถึง 1 ใน 3 แล้วเรื่องนี้มีความหมายกับเราอย่างไร? 15.04.2020

องค์กรการค้าโลก หรือ WTO คาดการณ์ตัวเลขการค้าขายระหว่างประเทศที่ถูกผลกระทบโดยตรงจากวิกฤต Covid-19 จะลดลงอย่างมาก ในปีนี้กรณีที่ดีที่สุด คือ 13% ถึง 15% แย่ที่สุด คือ 30% ในขณะที่สงคราม Trade War ทำให้การค้าขายระหว่างประเทศลดลงแค่ 0.1% เชื่ออนาคต New Supply Chain จะแทนที่ Global Supply Chain 

5M443 บทเรียนจาก Estonia 15.04.2020

บทความจาก The New Yorker พูดถึงการรับมือวิกฤต Covid-19 ของประเทศ Estonia ผู้นำด้าน Digital Government ที่มีความพร้อมด้านเทคโนโลยี Digitize ข้อมูล สร้าง Data Base ออนไลน์ ประชากรกว่า 90% มีอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงใช้ ทำให้ Estonia แพนิคกับวิกฤตน้อยที่สุดในยุโรป

5M442 Critical Infrastructure 13.04.2020

บทความจาก World Economic Forum เผยการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานทาง Technology เป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อชีวิตเราในช่วงวิกฤต Covid-19 และแนะนำข้อควรระวังในอนาคต การเกิด Digital Divide ความเหลื่อมล้ำในการเข้าถึงข้อมูลความรู้ และการเข้าถึง internet ความเร็วสูงควรเป็นสิทธิขั้นพื้นฐาน    

5M441 ข้อมูลส่วนตัวของคุณอาจจะเป็นกุญแจออกจากวิกฤตนี้ 12.04.2020

World Economic Forum ชวนพูดคุยเรื่องการเก็บ ’ข้อมูลส่วนบุคคล’ ที่ถูกใช้ประโยชน์จากการ Tracker ผู้ป่วยช่วง Covid-19 เป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมโรคอย่างมีประสิทธิภาพ คาดการณ์ในอนาคต ข้อมูลส่วนบุคคลจะถูกใช้งานอย่างแพร่หลาย สามารถนำไปใช้ประโยชน์ด้านการเงินได้ และเกิดเป็น Data Market Place เพื่อพัฒนาธุรกิจ

5M440 เมื่อ Uber ต้องหางานให้คนขับ Uber 11.04.2020

ข้อมูลจาก Financial Times ในสหรัฐฯ เผยกลยุทธ์การปรับตัวทางธุรกิจของ Uber ที่สหรัฐฯ โดยก่อนหน้านี้ได้จัดตั้ง Work Hub เพื่อช่วยเหลือพนักงานที่ไม่มีงานชั่วคราว และเพิ่ม Uber Work Program ที่ทำงานร่วมกับธุรกิจขนาดใหญ่ที่ต้องการคนเพิ่ม สามารถจ้างคนของ Uber โดยตรงไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆ

5M439 ทำไม COVID-19 ถึงไม่ดีกับการต่อสู้กับสภาวะโลกร้อนในระยะยาว 10.04.2020

MIT Technology Review คาดการณ์โรค Coronavirus เป็นข่าวที่’ไม่ดี’กับสภาวะโลกร้อน เชื่อในระยะสั้นสภาวะแวดล้อมโดยรวมจะดีขึ้น แต่ในระยะยาวจะส่งผลลบมากกว่า เนื่องจากตลาดมีสภาวะเศรษฐกิจแย่ ผลกระทบจากสงครามน้ำมัน กระแสลดโลกร้อนถูกทดแทนด้วยกระแสความอยู่รอดทางเศรษฐกิจ

5M438 McKinsey Survey - US Consumer Sentiment 09.04.2020

รายงานจาก McKinsey เผยผลสำรวจความเชื่อมั่นผู้บริโภคในช่วงวิกฤต Coronavirus ตลาดจีนกับสหรัฐฯ เชื่อว่าเศรษฐกิจจะ Rebound ในระยะ 2-3 เดือน ต่างจากในยุโรปและญี่ปุ่นที่เชื่อว่าการฟื้นตัวของเศรษฐกิจจะใช้เวลาเป็นปี

5M437 คุณบริหารงานแบบไหนในวิกฤต 08.04.2020

บทความจาก Harvard Business Review ชวนคุย 4 เรื่องที่ผู้บริหารทำผิดพลาดมากที่สุดในช่วง Coronavirus Crisis การมีมุมมองแคบไม่คำนึงถึงระยะยาว การเข้ามาบริหารจัดการทุกเรื่อง การตัดสินใจถูกรวบกลับมาที่ผู้นำ และการไม่ดูแลพนักงานให้ดี พร้อมคำแนะนำของเรื่องนี้

5M436 หางานใหม่ช่วง COVID ทำไงดี 07.04.2020

บทความจาก Fast Company แนะนำกลยุทธ์สำหรับการหางานในช่วงเศรษฐกิจแปรปรวน ให้วางแผนงานระยะสั้น เขียน Resume คำนึงถึงความสามารถที่ตลาดต้องการในระยะวิกฤต เน้นนำเสนอความคิดสร้างสรรค์ และเตรียมการ Interview จากออนไลน์ แสดงออกถึงความเป็น Professional  

5M435 10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ Van Gogh 06.04.2020

สัปดาห์ที่แล้วภาพวาด ‘Parsonage Garden at Nuenen in Spring 1884’ ของ Van Gogh ถูกขโมยไปจากพิพิธภัณฑ์ซิงเกอร์ลาเรนใกล้กรุงอัมสเตอร์ดัม วันนี้ได้รวมรวบเรื่องน่าสนใจจาก Ted-ED เกี่ยวกับจิตรกรเอกของโลกคนนี้มาพูดคุยกัน

5M434 Best Quarter for Tesla 05.04.2020

Tesla ทำสถิติ ‘Best Ever First Quarter Performance’ แม้ภาพรวมของตลาดในไตรมาสที่ 1 ปี 2020 ค่อนข้างทรุดหนัก ปัจจัยสำคัญอยู่ที่การพัฒนากำลังผลิตภายใน ทำให้การส่งมอบรถเป็นไปได้เร็วขึ้นถึง 50% จากเดิม  มีโอกาสแข่งขันตลาดรถยนต์ไทยในอนาคต และตั้งเป้าเติบโตสูงขึ้นอีกในไตรมาสถัดไป

5M433 ถ้าต้องอยู่บ้าน 24 ชั่วโมง เราต้องเตรียมการอย่างไร 04.04.2020

สถานการณ์โรคระบาดในปัจจุบันจำเป็นต้องเตรียมพร้อมรับมืออยู่ตลอดเวลา นั่นอาจหมายถึงการใช้มาตรการ Full Lockdown แนะนำให้กักตุนอาหารอย่างพอเหมาะ น้ำดื่มเป็นสิ่งแรกที่ควรมี วางแผนสำรองข้อมูล Health Insurance และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอนาคต

5M432 COVID-19 อาจจะเปลี่ยนวิธีการแต่งตัวของพวกเรา 04.04.2020

Kimberly Chrisman-Campbell ผู้เชี่ยวชาญด้านประวัติศาสตร์แฟชั่นให้สัมภาษณ์กับ Quartz ถึงเทรนด์การแต่งตัวที่เปลี่ยนไปหลังวิกฤต COVID-19 คนจะแต่งตัวสบายมาทำงานกันมากขึ้น การใส่สูธทำงานมีแนวโน้มลดน้อยลง หลังจากวิกฤตคลี่คลาย คนจะอยากมา Shopping แต่คิดเยอะในการซื้อมากขึ้น และมีโอกาสกลับเข้าสู่เทรนด์การแต่งตัวแบบ Minimalism ที่เน้นความเรียบง่าย  

5M431 ความเชื่อมั่นของผู้บริโภค 03.04.2020

รายงานจาก McKinsey เปิดเผยถึงความเชื่อมั่นของผู้บริโภคที่เปลี่ยนไปหลังจากเหตุการณ์ COVID-19 จากการสัมภาษณ์ผู้บริโภคชาวจีน 2,500 คน พบว่า . ผู้บริโภคมองว่าผลกระทบจะอยู่กับเราไปในระยะยาว ผู้ดื่มแอลกอฮอล์มีแนวโน้มดื่มน้อยลง อาหารเพื่อสุขภาพจะขายดี แต่อาหารฟุ่มเฟือยจะถูกบริโภคน้อยลง และการจำหน่ายอุปกรณ์ทำความสะอาดบ้านจะมีโอกาสเติบโตขึ้นอีกหลายเท่า

5M430 ความเหงากับการ Work From Home 01.04.2020

การ work from home ไประยะหนึ่ง หลายคนอาจพบว่ารู้สึกเหงาหรือเครียดจากการต้องอยู่คนเดียว ซึ่งผมมี 3 วิธีที่ผมใช้เพื่อให้การ work from home ไม่น่าเบื่อและมีประสิทธิภาพมากขึ้น . 1. รับแสงแดด ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าในทุกเช้าของวันทำงาน 2. จัดการเวลา screen time ให้เหมาะสม หาเวลาเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นแทนบ้าง 3. หมั่นหาเวลาขยับร่างกาย เช่น ออกไปเดินบ่อยๆ

5M429 Work From Home 01.04.2020

ข้อมูลจาก Statista ได้พูดถึงสถิติที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Work form home เช่น ความกว้างของบ้านอาจจะมีผลต่อการทำงาน แพลตฟอร์มอะไรที่มาแรงสุดในช่วงนี้ ต้องมีรายได้เยอะขนาดไหนถึงจะทำงานที่บ้านได้ และอะไรคือสิ่งที่คนอึดอัดที่สุด เวลาทำงานที่บ้าน

5M428 ชีวิตอนุกรม 31.03.2020

ก่อนหน้านี้หลายคนอาจจะติดทำอะไรพร้อมกันหลายๆ อย่าง ทำให้ Timeboxing ที่เคยวางไว้ก็อาจจะเละ ซึ่งถ้าเปรียบกับวงจรไฟฟ้า ชีวิตรูปแบบนี้ก็อาจเรียกได้ว่าเป็นแบบ "ขนาน” . แต่การได้ทำงานอยู่ที่บ้าน อาจจะเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้เราค่อยๆ ได้ปรับพฤติกรรมบางอย่าง แม้แต่การใช้ Video Conference ก็สามารถเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราได้ปรับชีวิตให้เป็นแบบ “อนุกรม” และความยุ่งยากในชีวิตอาจจะน้อยลงก็ได้...

5M427 ข้อควรระวังในการดูตัวเลขผู้ติดเชื้อ 30.03.2020

การเห็นตัวเลขผู้ติดเชื้อ หรือผู้เสียชีวิตจาก Covid-19 อาจไม่ได้แปลว่า สถานการณ์ดีขึ้นหรือแย่ลง เพราะบางครั้งตัวเลขที่พุ่งสูงขึ้น ก็มาจากการตรวจที่เพิ่มขึ้น ซึ่งกระบวนการทดสอบ และการรายงานผลของแต่ละพื้นที่นั้นมีไม่เท่ากัน ตัวเลขจึงเป็นแค่ด้านหนึ่งของเหรียญเท่านั้น ซึ่งเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับเรื่องของการเมืองด้วย...

Listen to the 5 Minutes Good Time podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.