Mission To The Moon Media
5 Minutes Good Time
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Be sure to visit the podcast's website and support the creator: feed.podbean.com
Author
Mission To The Moon Media
Category
Podcast website
Latest episode
Oct 9, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
5M475 บางที Introvert ก็ไม่ชอบการ Lockdown เสมอไป 16.05.2020 5:27
คนที่เป็น Introvert กลับไม่ได้ชอบการ Lockdown แบบที่คาดการณ์ไว้ เนื่องจากความรู้สึกในการต้องอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ทำให้รู้สึกอยู่บ้านเหนื่อยกว่าการออกไปใช้ชีวิตข้างนอก และขาดพื้นที่ส่วนตัว เพราะปกติมีเวลาห่างกับครอบครัว แต่พอต้องอยู่บ้านตลอดเวลาทำให้รู้สึกถึงความกดดัน
5M474 ทักษะจำเป็นเพื่อ "ความสำเร็จ" ในหน้าที่การงาน 15.05.2020 7:56
บทความจาก Entrepreneurs พูดถึงทักษะที่สำคัญโดยเฉพาะในช่วงวิกฤต พบว่า ความสำเร็จในเชิงหน้าที่การงาน ใช้ทักษะความรู้ด้านเทคนิคเพียง 15% เท่านั้น ที่เหลืออีก 85% มาจาก Soft Skills ทั้งหลาย เช่น ความสามารถในการเชื่อมโยงกับผู้คนอื่น มีความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น รู้จักเปิดรับความคิดเห็นในหลายๆ มุม และมีทักษะการพูดที่แน่วแน่มีพลังที่ส่งถึงใจผู้ฟัง
5M473 จดหมายของ CEO Airbnb 14.05.2020 9:07
Airbnb ตัดสินใจเลิกจ้างพนักงานถึง 25% แต่ยังได้รับเสียงชื่นชม เพราะ “ความชัดเจนที่จะช่วยเหลือผู้คนในองค์กร” ที่นำเสนอออกมาเป็นจดหมายมีความยาว 4 หน้า ส่งถึงพนักงานที่โดน Layoff โดยในเนื้อหาประกอบด้วย 1.สาเหตุที่ต้องเลิกจ้าง 2.ความจำเป็นที่ต้องเลิกจ้าง 3.กระบวนการที่จะเกิดขึ้น 4.ระบบการชดเชยพนักงาน 5.สวัสดิการหุ้นให้พนักงาน 6.สวัสดิการ Insurance Health Care และ 7. มี Job Support ให้พนักงานที่ถูก Lay...
5M472 Caution Fatigue เมื่อแรงจูงใจในการ Social Distancing หมดลง... 13.05.2020 7:11
“Caution Fatigue” หรือ อาการเหนื่อยล้าที่จะระมัดระวัง เกิดจากความเครียด วิตกกังวลสะสม รูทีนชีวิตเปลี่ยนไป ทำให้แรงจูงใจในการ Social Distancing หมดลง... แต่สิ่งสำคัญที่สุดในตอนนี้ คือ การ Flatten The Curve ลดการแพร่กระจายของเชื้อร้าย เรายังต้องช่วยกันสวมใส่หน้ากาก ล้างมือ สร้างรูทีนใหม่ให้กับชีวิตตัวเอง ฝึกฝนนิสัยการเห็นแก่ประโยชน์ของผู้อื่น และใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังหลังจากนี้
5M471 ทุกการตัดสินใจแลกกับอะไรบางอย่างเสมอ 12.05.2020 4:33
อัปเดตข่าวจาก Tech in Asia พูดถึง Grab ที่สิงคโปร์ ให้พนักงานเลือกระหว่าง ลางานแบบไม่ได้รับเงินเดือน หรือ ลดจำนวนเวลาการทำงานลง เพราะพวกเขามีความจำเป็นที่ต้องมี Action บางอย่างเพื่อปกป้องกระแสเงินสด ประคับประคองบริษัทให้ผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปให้ได้ และทุกการตัดสินใจย่อมแลกกับอะไรบางอย่างเสมอ
5M470 6 วิธีคิดเรียนรู้ตลอดชีวิต 12.05.2020 6:05
บทความจาก Medium ชวนพูดคุยเรื่อง วิธีคิดเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ตลอดชีวิต มีเคล็ดลับดังนี้ . ต้องมั่นใจในเส้นทางที่เลือก เรียนรู้จากการปฎิบัติจริง รู้จักตั้งคำถาม เพื่อต่อยอดความรู้อยู่เรื่อยๆ รู้จักตั้งเป้าให้เกิดแรงผลักดันและต้องท้าทาย เรียนรู้จากความคิดพลาดเพื่อพัฒนาตนเอง และพาตัวเองไปอยู่ในที่ๆ เหมาะสมกับการเรียนรู้
5M469 สถานการณ์ "หนี้" ประเทศกำลังพัฒนาที่น่ากังวล 10.05.2020 5:57
บทความจาก The Economist วิเคราะห์และอัปเดตสถานการณ์หนี้ของประเทศเกิดใหม่ 66 ประเทศ พบว่า ในปีนี้มีประเทศที่ถูกปรับลด Credit Rating ถึง 18 ประเทศ เพราะเหตุสำคัญอย่างการผิดนัดชำระหนี้ เช่น อาร์เจนติน่า เอกวาดอร์ เลบานอน ฯลฯ สิ่งที่หลายๆ คนกลัว คือ ผลกระทบของ Covid-19 จะส่งผลระยะยาวกับ Financial Crisis ครั้งนี้...
5M468 อยู่บ้านนานๆ ทำให้การกินดีขึ้นหรือเปล่า? 09.05.2020 6:40
ชวนคุยเรื่องการรับประทานอาหารในช่วง Lockdown ที่เปลี่ยนไปจากการมาถึงของ Covid-19 คนอยู่บ้านจำเป็นต้องอาหารกินเองทุกมื้อ Grocery Store มีแนวโน้มขายดีขึ้น คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาทำอาหารเอง และมีสุขภาพดีเพราะสามารถควบคุมปัจจัยเองได้ แต่ในอีกทางหนึ่ง ช่วงนี้คนมีความเครียดสูง ทำให้นิยมรับประทานของหวานและขนม ที่ส่วนใหญ่มีน้ำตาลและโซเดียมสูงส่งผลเสียต่อร่างกาย
5M467 New Normal ที่พระราชวัง Westminster 08.05.2020 5:47
พระราชวัง Westminster แลนด์มาร์คสำคัญแห่งสหราชอาณาจักรที่ถูกปรับเปลี่ยนเป็นรัฐสภาอังกฤษ นี่เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ ที่การประชุมอนุญาติให้มี สส. เพียง 50 คนและทำการ Social Distancing รวมถึงการใช้ Remote Automation เข้ามาพูดคุยกับแบบไม่ต้องพบปะ เปลี่ยนวัฒนธรรมเก่าแก่ของอังกฤษไปเป็น New Normal ใหม่แบบที่ไม่คุ้นชิน
5M466 ธุรกิจรถยนต์กับความท้าทายที่รออยู่ 07.05.2020 5:03
บทความจาก The Economist พูดถึงธุรกิจรถยนต์กับความท้าทายหลายด้านที่ต้องเผชิญในอนาคตหลังวิกฤต เนื่องจากธุรกิจผลิตรถยนต์มี Fixed Cost สูงมาก และก่อนหน้านี้ธุรกิจรถยนต์มีสภาพการณ์ไม่สู้ดีนัก เมื่อเจอวิกฤตปีนี้ยิ่งทรุดหนัก หุ้นบริษัทรถยนต์ทุกรายตกหมด หากยอดความต้องการลดลงต่อเนื่อง จะไม่สามารถกลับมามีส่วนแบ่งทางการตลาดได้อีกในอนาคต ทำให้การลงทุนกับรถยนต์พลังงานทางเลือกมีสิทธิเติบโตมากกว่า
5M465 วางแผนเพื่อต่ออนาคตวงการอสังหาริมทรัพย์ 06.05.2020 7:48
ธุรกิจ Commercial Real Estate ต้องถอยกลับมาดูแผนวิธีคิดใหม่หลังวิกฤต Covid-19 ต้องสร้างแบรนด์ให้ได้รับความเชื่อถือและไว้วางใจจากผู้เช่า จัดการงบดุลการเงินแบบรวมศูนย์ และปรับตัว ทำการ Digitize องค์กรเพื่อต่ออนาคตในวงการอสังหาริมทรัพย์
5M464 ความท้าทายใหม่ในวงการนักออกแบบหลัง COVID 05.05.2020 7:02
ปีนี้เกิดโจทย์ใหม่ที่ท้าทายมากขึ้นกับอนาคตวงการสถาปนิกและนักออกแบบหลังวิกฤต Coronavirus เรื่องการออกแบบสถาปัตยกรรมในโลกยุคใหม่ ที่ไม่ได้คำนึงเพียงเรื่องความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่เพิ่มประเด็นสุขอนามัยเข้ามาสู่การออกแบบด้วยเช่นกัน
5M463 Dashboard ที่ดีต้องมีอะไร 04.05.2020 6:49
ปัจจุบันหลายๆ องค์กรใช้ Dashboard สำหรับใช้ดูสถานการณ์องค์กรโดยรวม เพื่อเก็บ Data Analysis อย่างละเอียด สิ่งที่ควรทำเพื่อให้มีประสิทธิภาพ คือ เน้น Function มากกว่า Design, อย่าพยายามตอบทุกคำถามใน Dashboard เพียงอันเดียว และ ต้องออกแบบให้เหมาะสมกับทุก Platform
5M462 ออกกำลังกายร่วมกับเพื่อนสี่ขา 03.05.2020 6:30
ชวนพูดคุยเรื่อง “การออกกำลังกายร่วมกับสุนัข” งานวิจัยพบ คนที่เลี้ยงสุนัขจะใช้เวลาในการออกกำลังกายเยอะกว่าคนที่ไม่ได้เลี้ยงอย่างมีนัยสำคัญ การออกกำลังกายควรมี Physical Activities ประมาณ 150 นาที/สัปดาห์ คนที่เลี้ยงสุนัขมีค่าเฉลี่ยออกกำลังกายสูงถึง 248 นาที/สัปดาห์
5M461 อนาคตของฟิตเนสที่บ้าน 02.05.2020 7:53
บทความจาก Quartz ชวนพูดคุยถึงธุรกิจฟิตเนส หนึ่งในธุรกิจที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดในช่วง Covid-19 จนเกิด Scenario บนแพลตฟอร์มออนไลน์ใหม่ขึ้นเพื่อแก้ปัญหา ขายอุปกรณ์พร้อม Class ฝึกซ้อม Live กับเทรนเนอร์ร่วมกับกลุ่มเพื่อน, การใช้ Model Zoom ร่วมกับ Fitness Class และฟิตเนสแบบ Free Sponsorship
5M460 เพื่อให้เราทุกคนผ่านวิกฤตครั้งนี้ไป “ด้วยกัน” 02.05.2020 7:39
ก้าวผ่านวิกฤตครั้งนี้ไป “ด้วยกัน” จากจุดตั้งต้นของความคิดเล็กๆ ที่อยากส่งต่อความช่วยเหลือไปให้กับคนที่ได้รับความเดือดร้อน จนนำมาสู่โครงการที่ชื่อว่า “ศรีจันทร์ปันเพื่อนบ้าน” เป็นโครงการที่อยากเป็นส่วนหนึ่ง ในการช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบ ไม่ว่าจะตามชุมชน หรือในพื้นที่อื่นๆ
5M459 6 Feet Office 30.04.2020 5:18
แนวคิด “6 Feet Office” สำหรับการใช้งานออฟฟิศในยุคใหม่ พื้นที่ส่วนกลางจะค่อยๆ หายไป การใช้เทคโนโลยี Touchless ลดการสัมผัสในออฟฟิศ การใช้งานทุกอย่างต้อง Reservation แม้กระทั่งลิฟท์ และระบบอากาศปรับเปลี่ยนเป็นการใช้ Ventilation and Air Flow
5M458 ภาวะเศรษฐกิจ vs ปัญหาโลกร้อน 29.04.2020 7:41
ก่อนเกิด Covid-19 ปัญหาโลกร้อนเคยเป็น First Agenda ของโลกปี 2020 ความเสี่ยงสูงสุดของโลกล้วนเป็นด้านสิ่งแวดล้อมทั้งสิ้น รายงานของ Global Climate Risk Index 2020 ประเทศไทยมีภาวะเปราะบางทางสภาพอากาศเป็นอันดับที่ 8 ของโลก ความเสียหายส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากภัยแล้ง น้ำท่วมเป็นหลัก กรมอุตุฯ เผยปีนี้จะเกิดภัยแล้งหนักสุดในรอบ 20 ปี
5M457 Virtual Kitchen ปลุกกระแสใหม่ในธุรกิจอาหาร 28.04.2020 4:30
ธุรกิจ Virtual Kitchen กลับมามีกระแสอีกครั้งในช่วงวิกฤต Covid-19 เพราะแนวคิดการส่งอาหารถึงมือลูกค้าแบบ Pick up, curb side & delivery only ทุกอย่างมีราคาถูกกว่าเพราะไม่มีหน้าร้าน และกำลังเป็นที่นิยมในสหรัฐฯ
5M456 ผู้บริหารสายการเงิน กับความท้าทายครั้งสำคัญในยามวิกฤต 27.04.2020 5:55
วิกฤตครั้งนี้ เหมาะสมอย่างยิ่งกับประโยค “Cash is King” ซึ่งทำให้เกิด ความท้าทายของผู้บริหารฝ่ายการเงิน ที่คอยตรวจสอบความเสี่ยง ดีลกับธนาคาร รายงานความคืบหน้ากันอย่างใกล้ชิด ทำงานควบคู่กับการวางแผนงาน เพื่อป้องกันการเกิด Worst Case และต้องทำงานหนักขึ้นเป็นเท่าตัว
5M455 บทบาทสำคัญของ AI กับโรคระบาดครั้งนี้ 26.04.2020 5:08
ชวนพูดคุยเรื่อง บทบาทของปัญญาประดิษฐ์ กับการแก้ปัญหาวิกฤตโรคระบาด ด้วยการเก็บ Data Personalize Health Prediction ที่สามารถแบ่งกลุ่ม ผู้มีความเสี่ยงในการติดโรค Classify จากอายุ การงาน สุขภาพ ฯลฯ มีผลให้เกิด Herd Immunity ในสังคมได้เร็วขึ้น และส่งผลให้ในอนาคตไม่จำเป็นต้อง Quarantine คนทั้งประเทศอีกต่อไป
5M454 การเรียน Online อาจ "ไม่เวิร์ค" สำหรับทุกคน 25.04.2020 4:53
ตอนนี้หลายๆ คน จำเป็นต้องเปลี่ยนไปเรียนแบบ “ออนไลน์” และพบปัญหาที่ตามมา เรื่องอุปกรณ์ พื้นฐานความเป็นอยู่ของครอบครัว หรือ สภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน โดยมีการเสนอทางแก้ ให้โรงเรียน Guide Line การเรียนการสอนพื้นฐานกับพ่อแม่ เพื่อสอนลูกเองที่บ้านแบบกำหนดช่วงเวลาเรียนเอง
5M453 การแบ่ง "เวลางาน" กับ "เวลาส่วนตัว" ที่เหมาะสมกับคุณ 24.04.2020 4:12
บทความจาก Harvard Business Review พูดคุยเรื่องการแบ่ง “เวลางาน” กับ “เวลาส่วนตัว” ควรมีเส้นแบ่งที่ชัดเจน 4 ข้อ ประกอบด้วย มีการจัดรูทีนที่ชัดเจน มีแผนชีวิตที่ชัดเจน สื่อสารกับเพื่อนร่วมงานให้ชัดเจน และกำหนดเวลาจบวันที่ชัดเจน
5M452 เรื่องการตลาดที่ต้องทำและต้องระวัง 23.04.2020 4:20
บทความจาก Kellogg Insight พูดถึงเรื่องการทำ Marketing Campaign ที่ควรคำนึงไว้ในช่วงเกิดวิกฤต 4 Steps สำคัญ นำเสนอ Campaign ที่มีอยู่ให้เหมาะสมกับสถานการณ์ปัจจุบัน, วิเคราะห์เม็ดเงินที่มีลงทุนควรลงกับอะไร, ระวังเรื่องการส่ง Message ผิดจุดประสงค์ และ มองระยะยาว ธุรกิจปรับตัวไปอย่างไรในอนาคต
5M451 ไม่ใช่ทุกคนจะ Social Distancing ได้ 22.04.2020 4:00
“Social Distancing Concept” อาจไม่สามารถทำได้ทุกคน ผลสำรวจโดย Reuters พบ ในเขตที่มีรายได้เยอะ การเดินทางออกนอกบ้านลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ส่วนเขตที่มีรายได้น้อย การเดินทางออกนอกบ้านมีค่าเฉลี่ยเท่าเดิมหรือเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ และปัญหาความไม่เท่าเทียมเป็นสิ่งที่สามารถเห็นชัดเจนในช่วงวิกฤต Covid-19
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.