Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Author

Mission To The Moon Media

Category

Education

Podcast website

feed.podbean.com

Latest episode

Jul 9, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

5M438 McKinsey Survey - US Consumer Sentiment 09.04.2020

รายงานจาก McKinsey เผยผลสำรวจความเชื่อมั่นผู้บริโภคในช่วงวิกฤต Coronavirus ตลาดจีนกับสหรัฐฯ เชื่อว่าเศรษฐกิจจะ Rebound ในระยะ 2-3 เดือน ต่างจากในยุโรปและญี่ปุ่นที่เชื่อว่าการฟื้นตัวของเศรษฐกิจจะใช้เวลาเป็นปี

5M437 คุณบริหารงานแบบไหนในวิกฤต 08.04.2020

บทความจาก Harvard Business Review ชวนคุย 4 เรื่องที่ผู้บริหารทำผิดพลาดมากที่สุดในช่วง Coronavirus Crisis การมีมุมมองแคบไม่คำนึงถึงระยะยาว การเข้ามาบริหารจัดการทุกเรื่อง การตัดสินใจถูกรวบกลับมาที่ผู้นำ และการไม่ดูแลพนักงานให้ดี พร้อมคำแนะนำของเรื่องนี้

5M436 หางานใหม่ช่วง COVID ทำไงดี 07.04.2020

บทความจาก Fast Company แนะนำกลยุทธ์สำหรับการหางานในช่วงเศรษฐกิจแปรปรวน ให้วางแผนงานระยะสั้น เขียน Resume คำนึงถึงความสามารถที่ตลาดต้องการในระยะวิกฤต เน้นนำเสนอความคิดสร้างสรรค์ และเตรียมการ Interview จากออนไลน์ แสดงออกถึงความเป็น Professional  

5M435 10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ Van Gogh 06.04.2020

สัปดาห์ที่แล้วภาพวาด ‘Parsonage Garden at Nuenen in Spring 1884’ ของ Van Gogh ถูกขโมยไปจากพิพิธภัณฑ์ซิงเกอร์ลาเรนใกล้กรุงอัมสเตอร์ดัม วันนี้ได้รวมรวบเรื่องน่าสนใจจาก Ted-ED เกี่ยวกับจิตรกรเอกของโลกคนนี้มาพูดคุยกัน

5M434 Best Quarter for Tesla 05.04.2020

Tesla ทำสถิติ ‘Best Ever First Quarter Performance’ แม้ภาพรวมของตลาดในไตรมาสที่ 1 ปี 2020 ค่อนข้างทรุดหนัก ปัจจัยสำคัญอยู่ที่การพัฒนากำลังผลิตภายใน ทำให้การส่งมอบรถเป็นไปได้เร็วขึ้นถึง 50% จากเดิม  มีโอกาสแข่งขันตลาดรถยนต์ไทยในอนาคต และตั้งเป้าเติบโตสูงขึ้นอีกในไตรมาสถัดไป

5M433 ถ้าต้องอยู่บ้าน 24 ชั่วโมง เราต้องเตรียมการอย่างไร 04.04.2020

สถานการณ์โรคระบาดในปัจจุบันจำเป็นต้องเตรียมพร้อมรับมืออยู่ตลอดเวลา นั่นอาจหมายถึงการใช้มาตรการ Full Lockdown แนะนำให้กักตุนอาหารอย่างพอเหมาะ น้ำดื่มเป็นสิ่งแรกที่ควรมี วางแผนสำรองข้อมูล Health Insurance และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอนาคต

5M432 COVID-19 อาจจะเปลี่ยนวิธีการแต่งตัวของพวกเรา 04.04.2020

Kimberly Chrisman-Campbell ผู้เชี่ยวชาญด้านประวัติศาสตร์แฟชั่นให้สัมภาษณ์กับ Quartz ถึงเทรนด์การแต่งตัวที่เปลี่ยนไปหลังวิกฤต COVID-19 คนจะแต่งตัวสบายมาทำงานกันมากขึ้น การใส่สูธทำงานมีแนวโน้มลดน้อยลง หลังจากวิกฤตคลี่คลาย คนจะอยากมา Shopping แต่คิดเยอะในการซื้อมากขึ้น และมีโอกาสกลับเข้าสู่เทรนด์การแต่งตัวแบบ Minimalism ที่เน้นความเรียบง่าย  

5M431 ความเชื่อมั่นของผู้บริโภค 03.04.2020

รายงานจาก McKinsey เปิดเผยถึงความเชื่อมั่นของผู้บริโภคที่เปลี่ยนไปหลังจากเหตุการณ์ COVID-19 จากการสัมภาษณ์ผู้บริโภคชาวจีน 2,500 คน พบว่า . ผู้บริโภคมองว่าผลกระทบจะอยู่กับเราไปในระยะยาว ผู้ดื่มแอลกอฮอล์มีแนวโน้มดื่มน้อยลง อาหารเพื่อสุขภาพจะขายดี แต่อาหารฟุ่มเฟือยจะถูกบริโภคน้อยลง และการจำหน่ายอุปกรณ์ทำความสะอาดบ้านจะมีโอกาสเติบโตขึ้นอีกหลายเท่า

5M430 ความเหงากับการ Work From Home 01.04.2020

การ work from home ไประยะหนึ่ง หลายคนอาจพบว่ารู้สึกเหงาหรือเครียดจากการต้องอยู่คนเดียว ซึ่งผมมี 3 วิธีที่ผมใช้เพื่อให้การ work from home ไม่น่าเบื่อและมีประสิทธิภาพมากขึ้น . 1. รับแสงแดด ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าในทุกเช้าของวันทำงาน 2. จัดการเวลา screen time ให้เหมาะสม หาเวลาเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นแทนบ้าง 3. หมั่นหาเวลาขยับร่างกาย เช่น ออกไปเดินบ่อยๆ

5M429 Work From Home 01.04.2020

ข้อมูลจาก Statista ได้พูดถึงสถิติที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Work form home เช่น ความกว้างของบ้านอาจจะมีผลต่อการทำงาน แพลตฟอร์มอะไรที่มาแรงสุดในช่วงนี้ ต้องมีรายได้เยอะขนาดไหนถึงจะทำงานที่บ้านได้ และอะไรคือสิ่งที่คนอึดอัดที่สุด เวลาทำงานที่บ้าน

5M428 ชีวิตอนุกรม 31.03.2020

ก่อนหน้านี้หลายคนอาจจะติดทำอะไรพร้อมกันหลายๆ อย่าง ทำให้ Timeboxing ที่เคยวางไว้ก็อาจจะเละ ซึ่งถ้าเปรียบกับวงจรไฟฟ้า ชีวิตรูปแบบนี้ก็อาจเรียกได้ว่าเป็นแบบ "ขนาน” . แต่การได้ทำงานอยู่ที่บ้าน อาจจะเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้เราค่อยๆ ได้ปรับพฤติกรรมบางอย่าง แม้แต่การใช้ Video Conference ก็สามารถเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราได้ปรับชีวิตให้เป็นแบบ “อนุกรม” และความยุ่งยากในชีวิตอาจจะน้อยลงก็ได้...

5M427 ข้อควรระวังในการดูตัวเลขผู้ติดเชื้อ 30.03.2020

การเห็นตัวเลขผู้ติดเชื้อ หรือผู้เสียชีวิตจาก Covid-19 อาจไม่ได้แปลว่า สถานการณ์ดีขึ้นหรือแย่ลง เพราะบางครั้งตัวเลขที่พุ่งสูงขึ้น ก็มาจากการตรวจที่เพิ่มขึ้น ซึ่งกระบวนการทดสอบ และการรายงานผลของแต่ละพื้นที่นั้นมีไม่เท่ากัน ตัวเลขจึงเป็นแค่ด้านหนึ่งของเหรียญเท่านั้น ซึ่งเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับเรื่องของการเมืองด้วย...

5M426 Forecast ช่วง Corona 28.03.2020

ก่อนหน้านี้ทุกบริษัทจะมีการ Forecast ในเรื่องเงิน หรือแผนต่างๆ เป็นเรื่องปกติ แต่การ Forecast ในช่วงวิกฤต Covid-19 อาจจะต้องมีความเข้มข้นขึ้นไปอีก โดยในตอนนี้ผมจะมาแชร์ 4 แนวคิดการ Forecast เรื่องเงิน ที่ตัวผมกำลังใช้อยู่ . 1) เวลา Forecast ต้องกำหนดให้ชัดว่า มันตั้งอยู่บนสมุติฐานของอะไรอยู่ 2) สมมุติฐานเหล่านี้จะต้องถูกทดสอบทุกวัน 3) ต้องประเมินข่าวสารตามความจริง 4) ถ้าใครยังไม่เคยใช้ Expert หรือ...

5M425 Work From Home กับเจ้านายยังไงให้ราบรื่น 28.03.2020

ช่วงนี้หลายบริษัทก็น่าจะมีการ Work form home กันมากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าการเปลี่ยนจากออฟฟิศเป็นทำงานที่บ้าน นั้นมีหลายสิ่งที่ต้องปรับ และในตอนนี้จะมาพูดถึงวิธีการทำงานที่บ้าน สำหรับคนที่เป็นลูกน้อง ว่ามีอะไรที่ควรทำเพื่อให้งานเป็นไปได้อย่างราบรื่น

5M424 5 สิ่งที่ Supermarket อยากบอกคุณ 27.03.2020

Supermarket คือสถานที่สำคัญหลังจาก Lockdown เพราะเป็นแหล่งซื้อสินค้าอุปโภคและบริโภคที่สามารถไปได้ . และนี่คือ 5 เรื่องที่ Supermarket อยากให้ทุกคนรู้คือ 1) ไม่ต้องตื่นตระหนกเวลาที่เห็นเชลฟ์มันว่าง 2) ของเพียงพอแน่นอน ถ้าคนไม่กักตุน เช่น ซื้อเผื่อ 4-5 เดือน 3) ตอนนี้ Supermarket มีการจ้างงานเพิ่ม 4) ชั่วโมงแรกของการเปิด Supermarket จะให้ผู้ที่สูงอายุ หรือคนที่เข้าเกณฑ์ว่าเสี่ยงติดไวรัสนั้นเข้าก่อน...

5M423 ช่วงนี้ปรับแผน Marketing ยังไงดี 26.03.2020

วิกฤตหนักในครั้งนี้ เรียกกันว่า "Black Swan" หมายถึง เหตุการณ์ที่ไม่ได้เกิดขึ้นตามฤดูกาล หรือเป็นประจำ แต่เป็นเหตุการณ์ที่นานๆ จะเกิดขึ้นสักครั้งหนึ่ง . ดังนั้นเราต้องมีการปรับแผนต่างๆ ให้ละเอียดถี่ถ้วน และเรื่องของ Marketing ก็เช่นกัน เพราะถ้าปรับตามไม่ทัน หรือปรับไม่ถูกจุด ทุก Process ที่ตามมา อาจจะไม่มีความหมายเลยก็ได้...

5M422 Vera Wang 24.03.2020

หลายคนอาจจะเคยตั้งคำถามกับตัวเองว่า จะทำอย่างไรให้ตัวเรานั้นสามารถ สร้างสรรค์ผลงานที่เจ๋งๆ ออกมาได้บ้าง? . ซึ่งเรื่องราวของ Vera Wang หนึ่งในดีไซน์เนอร์ชื่อดังของโลก อาจจะช่วยให้เราได้เห็นแง่มุมที่น่าสนใจ หรือเกิดแรงบันดาลใจในการสร้างสิ่งใหม่ๆ ออกมาก็ได้

5M421 มุมมอง SCB ต่อสภาพเศรษฐกิจโดยรวม 24.03.2020

SCB ได้พูดถึงภาพรวมการลงทุน และเศรษฐกิจ ว่าสัปดาห์ที่ผ่านมามีตัวเลขอะไรที่สำคัญเกิดขึ้นบ้าง . และการเพิ่มขึ้นของตัวเลขผู้ติดเชื้อนอกประเทศจีน เช่น สหรัฐและยุโรป จะส่งผลอย่างไรต่อตลาดบ้าง ซึ่งเรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญที่ SMEs ต้องจับตา

5M420 Working with Elon Musk 22.03.2020

Elon Musk นั้นมีชั่วโมงการทำงานมากกว่าคนปกติเป็นเท่าตัว เพราะเขาเชื่อว่า “คุณไม่สามารถเปลี่ยนโลกได้ ด้วยการทำงานแค่ 40 ชั่วโมง” . การที่ Elon Musk พา SpaceX สร้างอะไรเจ๋งๆ ออกมาได้ เพราะเขามีความคิดและใจที่ใหญ่พอ จนสามารถพาทีมมองผ่านข้อจำกัดต่างๆ ทำให้ทุกคนได้ค้นพบศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง . และเรื่องของ Elon Musk ในตอนนี้ อาจจะช่วยกระตุ้นให้เราได้ปรับพลังงานพลังใจ และเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ เพื่อให้พ...

5M419 Company Dashboard in Crisis 22.03.2020

แม้ที่ผ่านมา บริษัทจะมีการ Monitor ในเรื่องพนักงาน ลูกค้า ตัวเลข Finance และ Process ต่างๆ ในองค์กรอยู่เรื่อยๆ . แต่ในช่วงวิกฤติ “ความถี่” ในการเช็กจะต้องเพิ่มมากขึ้น จากทุกเดือนต้องกลายเป็นทุกสัปดาห์ จากสัปดาห์อาจจะกลายเป็นทุกวัน . เพราะช่วงเวลาวิกฤต สถานการณ์จะเปลี่ยนไปเร็ว ถ้าไม่เพิ่มความถี่ เราอาจจะตกอยู่ในสถานการณ์ ที่แก้อะไรไม่ทัน

5M418 อะไรทำให้คุณไม่ Focus 20.03.2020

หลายครั้งที่เรามักจะรู้สึกว่า ตัวเองโฟกัสได้ไม่ดีพอ ซึ่งสาเหตุหลักอย่างที่รู้กันก็คือ เหล่าแจ้งเตือนในสมาร์ทโฟน . แต่บางครั้งเราอาจจะไม่ทันได้สังเกตว่า "การประชุม" ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เราสูญเสียความสามารถ ในการทำสิ่งที่สำคัญจริงๆ ไป...

5M417 โลกส่วนตัว 19.03.2020

หลายคนอาจจะอยากแยกมาอยู่คอนโดคนเดียว เพราะต้องการอิสระ ต้องการความเป็นส่วนตัว . แต่อีกแง่นึง "บ้าน" ก็คือส่วนผสมของความรัก เป็นพื้นที่ที่สอนให้เราลดตัวตนลง ความชอบไม่ชอบ ส่วนตัวนั้นจะถูกปรับ เพื่อให้อยู่ด้วยกันได้ . โลกของเรานั้นก็ไม่ต่างจากบ้าน ที่ผสมความหลากหลายเอาไว้ ไม่ได้มีแค่สิ่งที่เราชอบ . และบางครั้งเราอาจจะต้องออกจากพื้นที่ส่วนตัว เพื่อให้ทุกอย่างมันดีขึ้นกว่าเดิม...

5M416 Bernie Sanders 19.03.2020

Bernie Sanders หนึ่งในแคนดิเดตของพรรคเดโมแครต เป็นบุคคลที่คนวัยหนุ่มสาว โดยเฉพาะคนที่หัวก้าวหน้า จะชื่นชอบมากเป็นพิเศษ . เพราะ Sanders มีนโยบายลดความเหลื่อมล้ำ ในสหรัฐฯ อย่างจริงจัง โดยจะเดินหน้าตรวจสอบการจ่าย ภาษีของคนรวย ที่เคยตรวจสอบได้ยาก . อีกทั้งเสนอโครงการ Green New Deal หยุดใช้ถ่านหิน และจะสร้างงานใหม่ให้คนอเมริกันถึง 20 ล้านตำแหน่ง . และสิ่งที่เขาแตกต่างจากทรัมป์อย่างเด่นชัดก็คือ นโยบายขอ...

5M415 Money Tips ช่วงกักตัวอยู่บ้าน 18.03.2020

ในช่วงที่ต้องฝ่าวิกฤต ใครที่ Quarantine อยู่ที่บ้าน รายได้ก็อาจจะไม่แน่นอน บทความจาก Money.com ก็ได้แนะนำ 5 วิธี สำหรับการบริหารจัดการเงินที่เหมาะสม กับสถานการณ์ตอนนี้ที่สุด . 1) ต้องให้เวลาตัวเองศึกษาเรื่องการลงทุน 2) เตรียมตัวกับกรณีที่เลวร้ายที่สุด เช่น โดนให้ออกจากงาน ติด Covid-19 3) ศึกษากรมธรรม์ให้ละเอียดมากขึ้น เพื่อให้รู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะได้ใช้ 4) ช่วงเวลาที่ดีสำหรับเจรจากับธนาคาร เพื่อให้...

5M414 ปัญหาของ Jack Dorsey 17.03.2020

Jack Dorsey CEO ของ Twitter หนึ่งในคนดังของ Silicon Valley กำลังจะถูกคณะกรรมการปลดออก เพราะตัวเขานั้นมี Lifestyle บางอย่าง ที่ไม่เข้ากันกับฝั่งนักลงทุนของ Wall street . เมื่อบริษัทใหญ่ขึ้น แล้วต้องพึ่งพาเงินจากข้างนอก แน่นอนว่าเราจะไม่สามารถทำงานรูปแบบเดิมๆ ตลอดไปได้ . Case นี้จะทำให้เราได้ย้อนกลับมาทบทวนว่า เวลาบริษัทเริ่มโตขึ้น เงินทุนมากขึ้น เราจะบริหารจัดการความคาดหวัง ของคนที่มีพื้นเพแตกต่างจ...

Listen to the 5 Minutes Good Time podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.