5 Minutes Good Time

ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่ผมทำงานหนักแบบสุดๆ เวลานอนก็น้อยลง แต่ผมรู้สึกว่าไม่ค่อยเหนื่อยมาก เพราะผมพยายามที่จะควบคุมเรื่องการกิน ถ้าน้ำตาลเยอะเกินไป อินซูลินก็จะขึ้นๆ ลงๆ และทำให้เรารู้สึกเหนื่อย ดังนั้นวันนี้จะมาคุยเรื่องการ Fasting ที่อาจจะช่วยให้ร่างกายเราทำงานได้ดีขึ้นในโหมด Survive

มีข้อสังเกตหนึ่งที่น่าสนใจจาก Harvard Business Review คือ ประสิทธิภาพในการทำงานของใครหลายคนจะดีขึ้น ถ้าหากมีคนมาอยู่ด้วย และนี่อาจจะเป็นสาเหตุสำคัญที่ว่า ทำไมการระดมสมอง โยนไอเดียกันผ่าน Zoom ถึงไม่เวิร์ค

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ศึกษาเรื่องราวเกี่ยวกับนิสัยของคนทำงานชาวอเมริกัน 5,000 คน ว่าตัวเองมีนิสัยอะไรที่ทำให้การทำงานยังไปได้ไม่สุด ยังโตไม่เท่าที่ควร ซึ่งทุกรู้ว่าตัวเองมีนิสัยนี้และได้พยายามแก้ไข แต่ก็มีเพียงแค่ 10% เท่านั้นที่แก้ได้ จึงเป็นที่น่าสนใจว่า อะไรคือสิ่งพวกเขาทำเพื่อให้ผลลัพธ์นั้นแตกต่างจากคนอื่น

อุตสาหกรรมร้านอาหารทั่วโลกกำลังกลับมาเปิดหลังสถานการณ์วิกฤตโควิด-19 คลี่คลายลงบางพื้นที่ ภายใต้พฤติกรรมผู้บริโภคใหม่แบบ New Normal จำนวนพนักงานน้อยลง เหลือที่นั่งเพียงครึ่งเดียว ทานเฉพาะนอกร้านในพื้นที่เปิดโล่ง รวมถึงการบันทึกข้อมูลผู้เข้ามาใช้บริการอย่างละเอียด ภายใต้เงื่อนไขการเว้นระยะห่างอย่างเหมาะสม

บทความจาก Medium รวบรวมวิธีการศึกษาสิ่งใหม่ๆ ในโลกที่ต้องปรับตัวให้เร็วและเรียนรู้ให้ไว เลือกวิธีการรับสารที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณ สร้างพื้นฐานให้ดี เรียนรู้ให้ถึงแก่นของสิ่งที่เรียนเสียก่อน  และ ปล่อยให้สมองได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์และผ่อนคลายบ้าง    

แม้ในปัจจุบัน ธุรกิจ Streaming กำลังเติบโตอย่างก้าวกระโดด ไม่ว่าจะเป็นของ Netflix, Apple TV หรือ Disney+ แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า Local Content ยังคงเข้าถึงคนดูจำนวนมาก เพราะสามารถเข้าใจได้ง่ายที่สุด ทำให้ธุรกิจทีวีออนไลน์เริ่มหันมาทำ Original Content ที่เสิร์ฟตลาดคนดูกลุ่ม Local มากขึ้น

หลายคนอาจยังไม่ทราบ... ลูกเรือสำราญหลายแห่งทั่วโลก ยังติดอยู่บนเรือมาเป็นเวลากว่า 40-50 วันแล้ว จากการสำรวจพบว่า ลูกเรือกว่า 10,000 ราย ไม่ได้รับอนุญาตให้ขึ้นมาใช้ชีวิตบนฝั่ง เพราะสถานการณ์โควิด-19 ยังสร้างความหวาดวิตกให้กับผู้คน    

Eleven Madison Park’s หนึ่งในร้านอาหารที่ดีที่สุดในโลก ปิดตัวลงอย่างไม่มีท่าทีกลับมาเปิดต่อเพราะพิษวิกฤตโควิด-19 เพราะรูปแบบอาหารที่ไม่สามารถใช้วิธี Delivery ได้ และจำต้องไล่พนักงานออกทั้งหมดในท้ายที่สุด อย่างไรก็ดี Daniel Humm เจ้าของร้านกล่าวว่า หากร้านจะกลับมาเปิดอีกครั้ง ต้องเป็นร้านอาหารที่ “สามารถทำอาหารให้กับคนที่ไม่มีโอกาสได้รับประทานด้วย”     

คนอเมริกัน รู้จักวัฒนธรรมเกาหลีใต้จาก มือถือ Samsung, ภาพยนตร์ Parasite, วง BTS, วง Blackpink และล่าสุดคือ KBO ลีกเบสบอลเกาหลีใต้ ที่สามารถกลับมาเปิดการแข่งขันได้เร็วที่สุดในโลก หลังจากหยุดไป 5 สัปดาห์ และ ESPN ได้ซื้อลิขสิทธิ์ไปถ่ายทอดกีฬาสดที่สหรัฐฯ มีโอกาสเป็นสินค้าส่งออกทางวัฒนธรรมของเกาหลีใต้ใหม่ล่าสุด

เหตุผลสำคัญที่ตลาดหุ้น Wall Street ฟื้นตัว คือ การที่ธนาคารของสหรัฐฯ ออกมาซื้อพันธบัตรของบริษัทเอกชนขนาดใหญ่เพื่อช่วยแบ่งเบาภาระหนี้สิน ในอีกทางหนึ่ง ธุรกิจจริงฝั่ง Main Street ยังทรุดตัวและมีอัตราการว่างงานที่สูงขึ้น เกิดการแบ่งแยกสภาพเศรษฐกิจสองฝั่งอย่างชัดเจน และสภาวะนี้อาจส่งผลเสียในระยะยาว

วิกฤตท่ีเกิดขึ้นครั้งนี้ สร้างผลเสียแบบ “ถาวร” กับเศรษฐกิจของประเทศอังกฤษ บทความจาก CNN เผยข้อมูลธนาคารกลางของอังกฤษ ซึ่งออกมาคาดการณ์ตัวเลขเศรษฐกิจจะหดตัวถึง 14% ในปีนี้ เป็นการหดตัวที่เยอะที่สุด นับตั้งแต่ปี 1706 หรือกว่า 300 ปีที่แล้ว และเมื่อเทียบกับปีที่แล้ว ขนาดของเศรษฐกิจลดลงกว่า 30% 

CEO ของ Technogym ออกมาคาดการณ์ เรื่องเทรนด์ In-Home Fitness อาจไม่ได้เติบโตในระยะยาวอย่างที่เราคิด เพราะเชื่อว่าไลฟ์สไตล์ส่วนใหญ่ของผู้ที่มาฟิตเนส มาเพื่อเข้าถึงบรรยากาศที่แตกต่าง และทดแทนด้วยการเล่นฟิตเนสที่บ้านไม่ได้ ต่อให้คุณมีเครื่องออกกำลังกายอยู่ที่บ้านก็ตาม สิ่งที่ยากที่สุด คือ การกดปุ่มเปิดเครื่องมาเล่นอย่างสม่ำเสมอ

บทความจาก Harvard Business Review พูดถึงการนำแนวคิดทางคณิตศาสตร์ มาช่วยออกแบบการนำเสนอสินค้าแก่ลูกค้าให้มีคุณค่ามากขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ คุณต้องเลือก Target Group ให้ชัดเจนว่าจะขายให้ใคร เพื่อออกแบบประสบการณ์ให้กับลูกค้าของคุณโดยเฉพาะ

คนที่เป็น Introvert กลับไม่ได้ชอบการ Lockdown แบบที่คาดการณ์ไว้ เนื่องจากความรู้สึกในการต้องอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ทำให้รู้สึกอยู่บ้านเหนื่อยกว่าการออกไปใช้ชีวิตข้างนอก และขาดพื้นที่ส่วนตัว เพราะปกติมีเวลาห่างกับครอบครัว แต่พอต้องอยู่บ้านตลอดเวลาทำให้รู้สึกถึงความกดดัน    

บทความจาก Entrepreneurs พูดถึงทักษะที่สำคัญโดยเฉพาะในช่วงวิกฤต พบว่า ความสำเร็จในเชิงหน้าที่การงาน ใช้ทักษะความรู้ด้านเทคนิคเพียง 15% เท่านั้น ที่เหลืออีก 85% มาจาก Soft Skills ทั้งหลาย เช่น ความสามารถในการเชื่อมโยงกับผู้คนอื่น มีความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น รู้จักเปิดรับความคิดเห็นในหลายๆ มุม และมีทักษะการพูดที่แน่วแน่มีพลังที่ส่งถึงใจผู้ฟัง

Airbnb ตัดสินใจเลิกจ้างพนักงานถึง 25% แต่ยังได้รับเสียงชื่นชม เพราะ “ความชัดเจนที่จะช่วยเหลือผู้คนในองค์กร” ที่นำเสนอออกมาเป็นจดหมายมีความยาว 4 หน้า ส่งถึงพนักงานที่โดน Layoff โดยในเนื้อหาประกอบด้วย 1.สาเหตุที่ต้องเลิกจ้าง 2.ความจำเป็นที่ต้องเลิกจ้าง 3.กระบวนการที่จะเกิดขึ้น 4.ระบบการชดเชยพนักงาน 5.สวัสดิการหุ้นให้พนักงาน 6.สวัสดิการ Insurance Health Care และ 7. มี Job Support ให้พนักงานที่ถูก Lay...

“Caution Fatigue” หรือ อาการเหนื่อยล้าที่จะระมัดระวัง เกิดจากความเครียด วิตกกังวลสะสม  รูทีนชีวิตเปลี่ยนไป ทำให้แรงจูงใจในการ​​ Social Distancing หมดลง... แต่สิ่งสำคัญที่สุดในตอนนี้ คือ การ Flatten The Curve ลดการแพร่กระจายของเชื้อร้าย เรายังต้องช่วยกันสวมใส่หน้ากาก ล้างมือ สร้างรูทีนใหม่ให้กับชีวิตตัวเอง ฝึกฝนนิสัยการเห็นแก่ประโยชน์ของผู้อื่น และใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังหลังจากนี้    

อัปเดตข่าวจาก Tech in Asia พูดถึง Grab ที่สิงคโปร์ ให้พนักงานเลือกระหว่าง ลางานแบบไม่ได้รับเงินเดือน หรือ ลดจำนวนเวลาการทำงานลง  เพราะพวกเขามีความจำเป็นที่ต้องมี Action บางอย่างเพื่อปกป้องกระแสเงินสด ประคับประคองบริษัทให้ผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปให้ได้ และทุกการตัดสินใจย่อมแลกกับอะไรบางอย่างเสมอ

บทความจาก Medium ชวนพูดคุยเรื่อง วิธีคิดเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ตลอดชีวิต มีเคล็ดลับดังนี้  . ต้องมั่นใจในเส้นทางที่เลือก เรียนรู้จากการปฎิบัติจริง รู้จักตั้งคำถาม เพื่อต่อยอดความรู้อยู่เรื่อยๆ  รู้จักตั้งเป้าให้เกิดแรงผลักดันและต้องท้าทาย เรียนรู้จากความคิดพลาดเพื่อพัฒนาตนเอง และพาตัวเองไปอยู่ในที่ๆ เหมาะสมกับการเรียนรู้

บทความจาก The Economist วิเคราะห์และอัปเดตสถานการณ์หนี้ของประเทศเกิดใหม่ 66 ประเทศ พบว่า ในปีนี้มีประเทศที่ถูกปรับลด Credit Rating ถึง 18 ประเทศ เพราะเหตุสำคัญอย่างการผิดนัดชำระหนี้ เช่น อาร์เจนติน่า เอกวาดอร์ เลบานอน ฯลฯ สิ่งที่หลายๆ คนกลัว คือ ผลกระทบของ Covid-19 จะส่งผลระยะยาวกับ Financial Crisis ครั้งนี้...

ชวนคุยเรื่องการรับประทานอาหารในช่วง Lockdown  ที่เปลี่ยนไปจากการมาถึงของ Covid-19 คนอยู่บ้านจำเป็นต้องอาหารกินเองทุกมื้อ Grocery Store มีแนวโน้มขายดีขึ้น คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาทำอาหารเอง และมีสุขภาพดีเพราะสามารถควบคุมปัจจัยเองได้ แต่ในอีกทางหนึ่ง ช่วงนี้คนมีความเครียดสูง ทำให้นิยมรับประทานของหวานและขนม ที่ส่วนใหญ่มีน้ำตาลและโซเดียมสูงส่งผลเสียต่อร่างกาย

พระราชวัง Westminster แลนด์มาร์คสำคัญแห่งสหราชอาณาจักรที่ถูกปรับเปลี่ยนเป็นรัฐสภาอังกฤษ นี่เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ ที่การประชุมอนุญาติให้มี สส. เพียง 50 คนและทำการ Social Distancing รวมถึงการใช้ Remote Automation เข้ามาพูดคุยกับแบบไม่ต้องพบปะ เปลี่ยนวัฒนธรรมเก่าแก่ของอังกฤษไปเป็น New Normal ใหม่แบบที่ไม่คุ้นชิน

บทความจาก The Economist พูดถึงธุรกิจรถยนต์กับความท้าทายหลายด้านที่ต้องเผชิญในอนาคตหลังวิกฤต เนื่องจากธุรกิจผลิตรถยนต์มี Fixed Cost สูงมาก และก่อนหน้านี้ธุรกิจรถยนต์มีสภาพการณ์ไม่สู้ดีนัก เมื่อเจอวิกฤตปีนี้ยิ่งทรุดหนัก หุ้นบริษัทรถยนต์ทุกรายตกหมด หากยอดความต้องการลดลงต่อเนื่อง จะไม่สามารถกลับมามีส่วนแบ่งทางการตลาดได้อีกในอนาคต ทำให้การลงทุนกับรถยนต์พลังงานทางเลือกมีสิทธิเติบโตมากกว่า    

ธุรกิจ Commercial Real Estate ต้องถอยกลับมาดูแผนวิธีคิดใหม่หลังวิกฤต Covid-19 ต้องสร้างแบรนด์ให้ได้รับความเชื่อถือและไว้วางใจจากผู้เช่า จัดการงบดุลการเงินแบบรวมศูนย์ และปรับตัว ทำการ Digitize องค์กรเพื่อต่ออนาคตในวงการอสังหาริมทรัพย์    

ปีนี้เกิดโจทย์ใหม่ที่ท้าทายมากขึ้นกับอนาคตวงการสถาปนิกและนักออกแบบหลังวิกฤต Coronavirus เรื่องการออกแบบสถาปัตยกรรมในโลกยุคใหม่ ที่ไม่ได้คำนึงเพียงเรื่องความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่เพิ่มประเด็นสุขอนามัยเข้ามาสู่การออกแบบด้วยเช่นกัน