5 Minutes Good Time

เมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ไม่คาดคิด ‘ผู้นำ’ มักจะเป็นด่านหน้าของทีมในการต้องเผชิญหน้า และหาทางรับมือจัดการกับปัญหาให้ได้ก่อนใคร อย่างไรก็ดี จะมีสักกี่คนที่รู้ว่าเคล็ดลับในการจัดการสถานการณ์ต่างๆ ให้อยู่หมัดนั้นมีอะไรบ้าง? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิด ‘เงียบ ฟัง และตั้งใจถาม’ ที่คุณรวิศ หาญอุตสาหะยึดถือ หวังว่านี่จะช่วยให้ผู้นำของโลกยุคใหม่เข้าใจ และรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่า...

ความขัดแย้งภายในองค์กรอาจนำไปสู่ผลกระทบในระดับที่หลากหลาย ตั้งแต่ความแตกแยกในทีม ความไม่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของพนักงาน และถ้าผู้นำยังปล่อยให้ความขัดแย้งดำเนินต่อไป ก็อาจจะทำให้องค์กรสูญเสียทรัพยากรที่มีคุณภาพไปได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจผลกระทบของความขัดแย้งในองค์กร ก่อนที่อะไรจะสายไปมากกว่านี้ . และถ้าหากคุณต้องการออกแบบองค์กรให้ตอบโจทย์คนทำงาน และบริหารคนเพื่อลดความขัดแย้งในที...

เรื่องราวของคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก หรือคนที่มั่งคั่งจนกลายเป็นมหาเศรษฐีระดับโลกมักสร้างความรู้สึกสงสัยใคร่รู้ และส่งต่อแรงบันดาลใจให้กับผู้คนได้เสมอ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะส่งต่อ 7 แนวคิด และแรงบันดาลใจที่จะเปลี่ยนชีวิตได้อย่างก้าวกระโดดผ่านคำแนะนำของมหาเศรษฐีระดับโลกไปพร้อมๆ กัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความรู้สึกโหวงๆ ที่ทำให้เราใช้ชีวิตอย่างล่องลอยไร้หลักยึด อาจทำให้ใครหลายคนต้องการเติมเต็มช่องว่างตรงนั้น แต่ไม่รู้ว่า ‘อะไร’ ที่ขาดหายไป แล้วต้องเริ่มต้นจัดการอย่างไรดี? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนเติมเต็มความว่างโหวงในชีวิตผ่าน ‘การค้นหาตัวตน’ ของตัวเองให้เจอ และนี่อาจจะช่วยให้เราได้พบเจอกับตัวตนใหม่ๆ และโลกใบใหม่ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ธรรมชาติของคนเรามักมองหา และเก็บเกี่ยวความสุข เราตั้งความคาดหวัง เป้าหมาย แล้วก็สรรหาวิถีทางสู่สิ่งนั้น แต่ในบางครั้งก็มีตัวการขัดขวางทำให้เราไขว่คว้า และหาความสุขได้อย่างไม่เต็มศักยภาพ แนวคิดที่ช่วยให้เราสามารถจัดการกับสิ่งที่ขัดขวางการสร้างความสุขอย่างเต็มศักยภาพของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ปัจจุบันนี้มิจฉาชีพอย่างแก๊งคอลเซนเตอร์ และนักต้มตุ๋นฉ้อโกงทรัพย์กำลังระบาดอย่างหนัก แม้แต่คนรุ่นเก่า คนรุ่นใหม่ หรือตำรวจก็ล้วนเคยเป็นเหยื่อที่ถูกมิจฉาชีพเหล่านี้หลอกเอาทรัพย์มานักต่อนักแล้ว แต่เราจะสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มหลักยึดในความจริง เพื่อไม่ให้เป็นเหยื่อที่ถูกหลอกลวงได้อย่างง่ายดายอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

คนส่วนใหญ่ชื่นชมและนับถือคนที่ดูจิตใจดี หรือเป็นมิตรกับผู้คนรอบข้าง แต่เราอาจไม่รู้ว่าเบื้องหลังรอยยิ้มและความเป็นมิตรนั้นมีวัตถุประสงค์บางอย่างแอบซ่อนอยู่ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 จุดสังเกตในพฤติกรรมที่เราพบได้บ่อยในคนประเภท ‘Manipulator’ เพื่อที่เราจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อของคนชอบบงการจอมท็อกซิกอย่างนี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายคนไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับ Mastermind หรือคนประเภทที่คิด วางแผน ควบคุม และดึงเอาประโยชน์จากผู้คนมาใช้ได้อย่างเฉียบขาด แล้วคนเหล่านี้ก็จะนำหน้า และอยู่เหนือผู้อื่นได้เร็วกว่าใคร คุณสมบัติของ Mastermind และทักษะในการอ่านคนให้ออกอย่างเฉียบขาดที่ทำให้เราอยู่เหนือคนอื่นจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpod...

การเป็นคนที่มีบุคลิกที่ดีต้องเริ่มต้นด้วยการเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง ไม่ว่าเราจะเดินไปตามถนน พูดจากับคนรอบข้าง หรือตัดสินใจเรื่องยากๆ ในการทำงาน การที่เราทำทุกอย่างด้วยความมั่นใจนั้นจะช่วยเสริมบุคลิกภาพของเราได้อย่างดี แต่อย่างไรก็ตามก็มีพฤติกรรมบางอย่างที่ถ้าหากเราทำลงไปแล้ว จะทำให้เรากลายเป็นคนที่ดูไม่มั่นใจในตัวเอง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจะพาทุกคนไปสำรวจ 5 พฤติกรรมที่ทำให้เราทุกคนั้นด...

ตลอดชีวิตของเรานั้นเราต้องพบเจอกับสิ่งต่างๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การพบปะเพื่อนฝูงหรือแม้แต่การเดินทางไปยังดินแดนใหม่ๆ แต่ไม่ว่าเราจะทำอะไรหรือใช้ชีวิตแบบใด สัจธรรมบางอย่างก็จะยังคงเป็นจริงเสมอ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาทุกคนไปดูถึง 6 สัจธรรมแห่งชีวิตที่ดูเหมือนจะโหดร้ายแต่มันคือความจริงที่เราไม่ควรลืม . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

In our lives, there will be a moment when we feel that we are at a point that is 'the right place, right time.’ And when everything aligns, we can move forward with confidence. . What are the signs that tell us our life has reached the point of 'right place, right time'  and is ready to grow by leaps and bounds? Find out in this episode of the 5M podcast . . NOTE: This is the AI Testing Project, a...

แม้ว่ามนุษย์จะไม่มีพลังเหนือธรรมชาติในการหยั่งรู้อนาคตก็จริง แต่อีกหนึ่งทักษะที่จะทำให้เราควบคุมความเป็นไปที่ยังมาไม่ถึงได้ก็คือ ‘Situational Awareness’ หรือการตระหนักรู้ในสถานการณ์ เข้าใจปัจจัยต่างๆ ที่อยู่ภายใต้กรอบของเวลาหรือสถานที่นั่นเอง มาทำความรู้จักทักษะของอาชีพนักบินที่จะเปลี่ยนชีวิตและการงานของเราให้ปังและโดดเด่นกว่าเดิมไปพร้อมๆ กันในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5m...

เม็ดเงินเป็นสิ่งที่เราหาได้เรื่อยๆ ก็จริง แต่การจะรักษาความมั่งคั่งที่มาพร้อมกับเงินจำนวนมหาศาลไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสักนิด โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 วิธีที่ช่วยให้เราทั้งประสบความสำเร็จ และรักษาความมั่งคั่งเอาไว้ได้นานขึ้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักเป็นเหมือนเกมยาว (Long Game) ที่พิสูจน์ความอดทนและท้าทายใครหลายคนอย่างที่สุด แม้กระทั่งคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำก็ยังพบว่า มีอีกหลายเรื่องเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เรายังไม่รู้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจกันว่า มีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายและคุมน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลดี และไม่รู้สึกกดดัน . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missionto...

ช่วงวัย 40 เป็นวัยที่หลายอย่างในชีวิตของเรากำลังเข้าที่เข้าทางและเริ่มมั่นคงมากยิ่งขึ้น แต่ในบางครั้งจังหวะชีวิตของคนแต่ละคนไม่เหมือนกัน และปัญหาชีวิตที่เข้ามาพอดีนั้นอาจะทำให้วัย 40 ของเราไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวังไว้ แล้วเราจะสร้างความแข็งแกร่งและความมั่นคงให้กับชีวิตวัย 40 ที่กำลังมาเยือนอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodca...

ว่ากันว่า “อายุเป็นเพียงตัวเลข” ดังนั้นเราจึงควรตัดสินที่การกระทำ ประสบการณ์ รวมถึงการแสดงออกของผู้คนมากกว่าอายุของพวกเขา เพราะต่อให้ยังเด็กแต่ก็มีวุฒิภาวะไม่แพ้ผู้ใหญ่ได้ แต่บางคนกลับมีปัญหาหนักใจว่าทำไมตัวเองมีอายุมากขึ้นแต่กลับดูไม่โตเป็นผู้ใหญ่สักที? . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 20 วิธีปรับบุคลิกของเราให้ดูโตเป็นผู้ใหญ่ และมีวุฒิภาวะได้โดยที่ตัวเลขอายุไม่เป็นผลกับเราอีกต่อไป . #go...

กาลเวลาที่ผ่านไปสอนให้เราได้รู้จักกับข้อคิด และแนวทางการใช้ชีวิตที่เหมาะกับเรามากขึ้น แต่บางครั้งเราก็ได้รู้เรื่องเหล่านั้นในเวลาที่ช้าเกินไป ถ้าอย่างนั้นจะดีกว่าไหม หากเรามีบทเรียนชีวิตนับตั้งแต่วันนี้? แล้วบทเรียนเปลี่ยนชีวิตที่ ‘ถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี’ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ใช่ว่า ‘ทักษะการบริหารคน’ จะเป็นหน้าที่ของเจ้านายเสมอไป แต่พนักงานก็สามารถที่จะบริหารเจ้านาย เพื่อให้อาชีพการงานของเราดำเนินไปอย่างราบรื่นได้ แต่ผู้น้อยอย่างเราจะบริหารคนที่เหนือกว่าอย่าง ‘เจ้านาย’ ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยสงสัยไหมว่าทำไมสถานการณ์บางอย่างถึงไม่เป็นไปตามความต้องการของเรา? ถึงอย่างนั้นต่อให้ขัดใจอย่างไร เราก็ไม่อาจฝ่าฝืนมัน ได้แต่ปล่อยให้ผู้คนรอบตัว และสถานการณ์รอบข้างเหวี่ยงเราไปทางโน้นทีทางนี้ที แต่ปัญหาเหล่านี้จะคลี่คลายลงได้ด้วยหัวใจที่มั่นคง แล้วเราจะฝึกจิตใจให้มั่นคง และพร้อมยืนหยัดเพื่อตัวเองได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missionto...

“สปอร์ต ใจดี กทม.” เคยเป็นวลีฮิตที่อธิบายลักษณะของคนประเภทหนึ่ง ที่สังคมให้การยอมรับว่าทั้งใจกว้าง ใจดี และใจใหญ่ รวมถึงเป็นคนที่เท่ น่าชื่นชม ทำให้ใครๆ ก็อยากคบหาด้วย แล้วเราจะสร้างนิสัย หรือเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่มีความสปอร์ต ใจดี กทม. และแสนเท่ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

บางครั้งชีวิตก็สร้างปัญหาที่ทำให้เราว้าวุ่นไปบ้าง แต่คนที่มีสามารถรักษาตัวตน และจิตวิญญาณของตัวเองเอาไว้ได้จะพบว่าปัญหาที่วิ่งเข้ามานั้นเป็นเรื่องเล็ก และในที่สุดมันก็ผ่านไปได้ แล้วเราจะสร้างความสงบสุขทางใจเพื่อรักษาตัวตน และความสุขของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยไม่เคยพบเจอกับปัญหาชีวิตมาก่อน แต่การจะรับมือกับเรื่องราววุ่นวาย และจัดการกับอุปสรรครอบทิศทางให้ได้นั้นต้องอาศัย Mindset ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดวิธีการมองโลก และรับมือกับมัน 9 แนวคิดปรับ Mindset ของเราให้พร้อมต่อสู้กับปัญหาชีวิตมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายคนที่กำลังต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเป้าหมายในชีวิตอยู่ตอนนี้ คงเคยประสบกับช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า และอาจจะรู้สึกท้อแท้ หมดหวัง จนไม่อยากทุ่มเทแรงกายและใจอีกต่อไป แต่ถ้ายอมแพ้ไปก่อน ความฝันที่เราตั้งใจไว้จะเกิดขึ้นจริงได้อย่างไร? พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาคนที่กำลังเหนื่อยล้า และสู้ชีวิตไปสำรวจ 9 สิ่งที่ช่วยเติมพลังใจ ไม่ให้ยอมแพ้ต่ออุปสรรคไปเสียก่อน . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Some people always want to know what others think of them. Some become distressed when they find out because they try to make everyone like them. But whether others think well of us or dislike us in the end, other people's thoughts only cause us suffering. . How can we let go of these thoughts? To rest our minds and hearts and focus only on our own happiness? Find out in this episode of the 5M pod...

ADHD หรือภาวะสมาธิสั้นมักสร้างอุปสรรคให้กับคนทำงาน โดยเฉพาะในเวลาที่ต้องใช้ความคิดหนักๆ และในบางกรณีอาการนี้ก็ส่งผลเสียต่องานของเราด้วยเช่นกัน แล้วเราจะรับมือกับยุคที่สมาร์ตโฟน และสิ่งรบกวนรอบข้างมีผลต่อประสิทธิภาพในการโฟกัสของเรามาก จนทำให้เกิดภาวะ ADHD ได้ง่ายขึ้นแบบนี้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #ADHD #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast