Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Author

Mission To The Moon Media

Category

Education

Podcast website

feed.podbean.com

Latest episode

Jul 9, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

5M EP.889 | 'Organic Reach ลด ค่า Ads แพงขึ้น’ ปัญหากวนใจคนทำธุรกิจออนไลน์ ทำอย่างไรดี? 25.06.2021

คนทำการตลาดออนไลน์ทุกวันนี้ก็ต้องนั่งกุมหัว เพราะ Organic Reach ต่ำแต่ค่า Ads กลับสูงเอาสูงเอาจะจัดการทำอย่างไรดี? เพราะในยุคที่ทุกคนขยับเข้าสู่โลกดิจิทัลแพลตฟอร์มออนไลน์ก็เป็นโอกาสที่ดีสำหรับธุรกิจต่างๆ ที่จะเข้ามาสร้างตัวตนเพื่อที่จะเข้าถึงและขยายฐานลูกค้า แต่เมื่อมีธุรกิจมากหน้าหลายตาเข้ามาบนโลกออนไลน์มากขึ้น การทำการตลาดก็ไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป ทำให้ธุรกิจและร้านค้าจะต้องหาโซลูชันใหม่ เพื่อท...

5M EP.888 | ชอบงานเอกชน แต่ที่บ้านอยากให้รับราชการ คุยอย่างไรดี? 24.06.2021

เชื่อว่านี่คงเป็นปัญหาของเด็กจบใหม่หลาย ๆ คน เมื่อพ่อแม่คาดหวังให้เราต้องรับราชการ เพราะมั่นคง และได้สวัสดิการต่างๆ ตามความเชื่อ แต่ใจเราดันอยากทำบริษัทเอกชน ไม่อยากทำตามที่พ่อแม่ต้องการ จะพูดคุยอย่างไรให้พวกเขาเข้าใจ? ใน 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันว่าคุณรวิศจะมีมุมมอง และคำแนะนำอย่างไร

5M EP.887 | คิดงานไม่ออก ทำอย่างไรดี? 21.06.2021

เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเคยเผชิญกับปัญหา..คิดงานไม่ออก! คิดยังไง ๆ ไอเดียก็ไม่ออกมาสักที หัวก็ตื้อไปหมด ไม่รู้จะทำอย่างไรดี แล้วจะมีทางไหนไหมที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ ใน 5M EP. นี้ มาดูกันว่าคุณรวิศจะเคยเผชิญกับปัญหานี้หรือไม่ และมีวิธีแก้ไขอย่างไรให้คิดงานออก ไปรับฟังกันเลย!

5M EP.886 | มีเทคนิคการตัดสินใจอย่างไร? 21.06.2021

'การตัดสินใจ' เรื่องที่ดูเหมือนง่าย แต่ไม่ง่ายเลย เมื่อต้องตัดสินใจเรื่องที่สำคัญ เพราะถ้าตัดสินใจไป บางทีก็ไม่สามารถย้อนกลับมาแก้ไขได้อีกแล้ว แล้วจะทำอย่างไรให้เราสามารถตัดสินใจได้ 'ดี' ขึ้น? ใน 5M EP. นี้ ไปดูกันว่าคุณรวิศจะมีเทคนิคหรือทริกที่ช่วยในการตัดสินใจอย่างไร ไปรับฟังกันเลย!

5M EP.885 | บอกรับเด็กจบใหม่แต่ต้องมีประสบการณ์ HR หมายความว่าอย่างไร? 19.06.2021

เชื่อว่าเด็กจบใหม่ทุกคนต้องเคยเจอประโยคนี้ 'รับเด็กจบใหม่ แต่ต้องมีประสบการณ์' หรือบางทีไปสัมภาษณ์แล้ว HR ก็บอกกลับมาว่า "ตำแหน่งนี้พี่อยากได้คนมีประสบการณ์นะน้อง" ทำให้หลายๆ คนงงและสับสนว่าตกลงบริษัทอยากได้พนักงานแบบไหน วันนี้เราจะมาเปิดมุมมองเรื่องนี้ไปกับพอดแคสต์ 5M ว่าคุณรวิศจะมีความคิดเห็นอย่างไรกับประโยคนี้ ไปรับฟังกันเลย!

5M EP.884 | มีวิธีการตั้งเป้าหมายในชีวิตอย่างไร? 19.06.2021

'Set Goals' หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำคำนี้บ่อยๆ ที่บอกให้เราตั้งเป้าหมายในชีวิต แต่ไม่มีใครบอกเราเลยว่าต้องตั้งอย่างไร มีวิธีการตั้งหรือไม่ การตั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวเหมือนกันหรือไม่? ไปร่วมหาคำตอบเรื่องของการตั้งเป้าหมาย ไปกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.883 | หากย้อนเวลาได้ อยากกลับไปแก้ไขอะไรมากที่สุด? 19.06.2021

เชื่อว่าคนเราต้องเคยมีประสบการณ์ที่อยากไปแก้ไขอดีตที่เราได้เคยกระทำลงไป โดยเฉพาะการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิตเรา ใน 5M EP. นี้ เราจะพาทุกคนไปเปิดมุมมองว่าคุณรวิศจะคิดอย่างไร และถ้าหากย้อนเวลาได้ จะกลับไปเปลี่ยนหรือแก้ไขอะไรในชีวิต?

5M EP.882 | ขอปรับเงินเดือนอย่างไรดี? 17.06.2021

เมื่อบริษัทไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเงินเดือน หรือต้องทำงานเพิ่ม แต่เงินกลับไม่ขึ้น แล้วเราจะขอเพิ่มเงินเดือนอย่างไรดี? เชื่อว่านี่คงเป็นปัญหาชวนปวดหัวของใครหลายๆ คน แต่กลัวว่าจะพูดไปแล้วจะดูไม่ดีหรือพูดไปแล้วจะทำให้ความสัมพันธ์กับบริษัทแย่ลง 5M Podcast EP. นี้จะพาคุณไปเปิดมุมมองของการขอขึ้นเงินเดือนกับผู้บริหารอย่างคุณรวิศ ไปรับฟังกันเลย!

5M EP.881 | กลัวการต้องตอบคำถาม แก้อย่างไรดี? 16.06.2021

เชื่อว่าปัญหาการพูดคงเป็นปัญหาใหญ่ของกลุ่มคนที่พูดไม่เก่งหรือขึ้อาย โดยเฉพาะการต้องตอบคำถามยิ่งแล้วไปใหญ่ ทำให้เครียดและเป็นกังวลอย่างมาก เวลาที่โดนเรียกตอบคำถาม แล้วจะแก้การกลัวนี้อย่างไรดี? ไปหาคำตอบกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้! 

5M EP.880 | รับมือกับเพื่อนร่วมงานที่ชอบทับถมเวลาเราผิดพลาดอย่างไร 14.06.2021

ปัญหาเรื่อง ‘เพื่อนร่วมงาน’ ปัญหาที่ชวนปวดหัวและส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตการทำงานของคนคนหนึ่ง แล้วยิ่งถ้าเพื่อนร่วมงานชอบทับถมเวลาที่เราทำผิดพลาดก็ยิ่งทำให้ท้อใจเข้าไปใหญ่ แล้วจะรับมืออย่างไรดี?

5M EP.879 | หนังสือเล่มไหนบ้างที่คิดว่าพลาดไม่ได้? 11.06.2021

สำหรับใครที่ชอบและรักในการอ่านหนังสือ เชื่อว่าแต่ละคนก็มีหนังสือในดวงใจกัน แล้วหนังสือเล่มไหนสำหรับคุณรวิศ ที่ถือว่าเป็นเล่มที่พลาดไม่ได้ และแนะนำว่าจะต้องอ่าน! เตรียมตัวเตรียมใจโดนป้ายยาได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.878 | รักในสายงานที่ทำ แต่หมดไฟ ทำอย่างไรดี? 11.06.2021

ใครกำลังเจอปัญหานี้กันบ้าง ใจยังรักในสายงานที่ทำอยู่ แต่กลับหมดไฟ ไม่รู้ว่าจะต้องเลือกทางไหน หรือมันจะเป็นแค่ความรู้สึกชั่วคราวกันนะ แล้วจะต้องทำอย่างไรดี? มาหาคำตอบไปกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.877 การเรียนต่อต่างประเทศยังจำเป็นไหมในสมัยนี้? 09.06.2021

ช่วงนี้หลายๆ คนก็เกิดคำถามว่า 'การเรียนต่อต่างประเทศจำเป็นอยู่ไหม?' และ 'ถ้ามีโอกาสควรไปหรือไม่?' มาดูกันว่าคุณรวิศจะมีมุมมองและคำตอบอย่างไร รวมถึงมีคำแนะนำต่อการใช้ชีวิตในต่างประเทศอย่างไรกันบ้าง ไปหาคำตอบได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.876 | ของชิ้นไหนในชีวิตที่ควรค่าแก่การลงทุน? 08.06.2021

แต่ละคนคงมีของมากมายที่อยากซื้อ แต่ของชิ้นไหนที่ 'ควรค่าแก่การลงทุนกันล่ะ?' ใน 5M 99 Problems EP. นี้ คุณรวิศจะมีมุมมองต่อการลงทุนซื้อของชิ้นหนึ่งอย่างไรบ้าง แล้วมาดูกันว่า 'ของ' ประเภทไหนที่คุณรวิศอยากจะลงทุนบ้างกันนะ!

5M EP.875 | พูดไม่เก่ง กลัวการพรีเซนต์งาน ไม่กล้าออกไอเดีย ฝึกอย่างไรดี? 07.06.2021

ปัญหาเรื่อง 'การพูด' คงเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายๆ คน ที่พูดไม่เก่งและขี้อาย ทำให้บางทีก็เข้ากับใครได้ยาก พรีเซนต์งานที่ไรก็กลัวและขาดความมั่นใจ พอประชุมงานก็ไม่กล้าที่จะแสดงความคิดเห็น ทำให้บางทีก็รู้สึกแย่กับตัวเอง ใน 5M EP. นี้ ไปดูกันว่าคุณรวิศจะมีวิธีการฝึกอย่างไรที่จะสร้างความมั่นใจและความกล้า ให้การพูดไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป!

5M EP.874 | Soft Skills อะไรบ้างที่ควรมีในยุคนี้? 07.06.2021

อย่างที่เขาว่ากันว่า..ในสมัยนี้มีแค่ 'Hard Skill' อย่างเดียวก็คงไม่พอ แต่ต้องมาควบคู่กับ 'Soft Skill' ด้วย ทำให้คนที่มีทั้งสองทักษะนี้ เป็นที่ต้องการของหลายๆ สายงานมาก เพราะคนเหล่านี้ไม่แค่รู้ทักษะเฉพาะทางเท่านั้น แต่ยังรู้ทักษะในการทำงานร่วมกับผู้อื่นอีกด้วย แล้ว Soft Skill อะไรบ้างที่ควรมีในยุคนี้? ไปหาคำตอบกับคุณรวิศได้ใน EP. นี้กันเลย!

5M EP.873 | มีเคล็ดลับในการเก็บเงินอย่างไร? 05.06.2021

"สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจเงินหมด เงินเก็บก็ไม่มี" ..เก็บเงินไม่ค่อยได้ปัญหาใหญ่ของใครหลายๆ คน พอมีเงินเข้ามาทีไรก็ใช้หมด แล้วจะทำอย่างไรดี? ใน 5M EP. นี้ คุณรวิศจะมาตอบคำถาม เผยมุมมองบอกเคล็ดลับการเก็บเงินให้กับคนที่เก็บเงินไม่ค่อยอยู่ สำหรับใครที่พร้อมแล้วไปรับฟังกันเลย!

5M EP.872 | เรื่องอะไรที่อยากเตือนคนรุ่นหลังมากที่สุด? 05.06.2021

"รู้งี้ใช้ชีวิตแบบนั้นดีกว่า.." มีหลายครั้งหลายครา ที่เมื่อเราโตขึ้นมาก็รู้สึกเสียดายว่าทำไมเราถึงไม่ทำอย่างนั้น ทำไมเราถึงไม่ใช้ชีวิตหรือตัดสินใจแบบนี้กันนะ คำว่า 'รู้งี้' คงจะเป็นอีกหนึ่งคำที่เราทุกคนต้องเจอในชีวิตอยู่บ่อยๆ วันนี้คุณรวิศจึงจะมาตอบคำถามจากทางบ้านว่า 'มีเรื่องอะไรที่อยากเตือนคนรุ่นหลังมากที่สุด?' เพื่อที่จะไม่ให้คนรุ่นหลังนั้นต้องเจอกับคำว่า 'รู้งี้' กัน!

5M EP.871 | อุปกรณ์จัด Podcast อะไรที่ควรมี? 03.06.2021

อุปกรณ์จัด Podcast อะไรที่ควรมี? หลายๆ คนคงเคยเห็นคุณรวิศจัดรายการอยู่ทุกวัน ที่เราเห็นตามรายการข่าวหรือการอัดพอดแคสต์ของรายการต่างๆ และอาจจะสงสัยกันว่าคุณรวิศใช้อุปกรณ์อะไรในการอัดพอดแคสต์กันนะ ใน 5M EP. นี้ เตรียมตัวเตรียมใจโดนป้ายยากันได้เลย!

5M EP.870 | มีเคล็ดลับการอ่านหนังสืออย่างไร? 02.06.2021

การอ่านหนังสือคงเป็นสิ่งที่ใครหลายๆ คนชอบทำ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านเล่น การอ่านเพื่อพัฒนาตนเอง การอ่านเพื่อการศึกษาเรียนรู้ แต่เราจะทำอย่างไรให้อ่านได้ดีและมีประสิทธิภาพ? อีกทั้งหลายๆ คนคงอยากจะรู้ว่า คุณรวิศ ผู้ที่ชอบอ่านหนังสืออยู่เป็นประจำ จะมีเคล็ดลับในการอ่านหนังสืออย่างไร? ไปรับฟังกันได้ใน EP. นี้เลย!

5M EP.869 | เป็นคนความจำแย่ มีวิธีฝึกความจำอย่างไร? 01.06.2021

'ขี้ลืม' 'ความจำแย่' 'แปปเดียวที่จำไว้ก็หายหมดแล้ว' ปัญหาเหล่านี้คงเป็นปัญหาสุดจะปวดหัวของใครหลายๆ คนที่มีความจำไม่ค่อยดี อย่างไร ก็ตาม เรื่องของ 'ความจำ' นั้นสำคัญกับทั้งในแง่ของการใช้ชีวิตและการทำงาน แต่แล้วเราจะสามารถฝึกความจำได้หรือไม่? และคุณรวิศมีเคล็ดลับอะไรในการเพิ่มความจำ? ไปติดตามได้ใน 5M EP. นี้!

5M EP.868 | มีวิธีแบ่งเวลาชีวิตอย่างไร? 31.05.2021

หลังจากเกิดการระบาดของโควิด-19 อย่างที่เราทราบกันดีว่าชีวิตของทุกคนเปลี่ยนไป รูปแบบการทำงานก็เปลี่ยนไป ทำให้การแบ่งเวลาชีวิตกับเวลาทำงานก็ไม่เหมือนเดิม เช่นเดียวกันกับการจัดตารางเวลาของคุณรวิศที่ต้องเปลี่ยนรูปแบบไป ใน EP. นี้เรามาดูกันว่าคุณรวิศแบ่งเวลาส่วนตัวกับเวลาทำงานอย่างไร และมีวิธีจัดเรียงความสำคัญในชีวิตอย่างไรกันบ้าง

5M EP.867 | รู้สึกว่าตัวเองยังไม่เก่งพอกับงานที่ทำอยู่ ทำอย่างไรดี? 31.05.2021

รู้สึกไม่เก่งพอกับงานที่ทำอยู่ ทำอย่างไรดี? แน่นอนว่าความรู้สึกเช่นนี้ เป็นสิ่งที่หลายๆ คนกำลังเป็นและเคยเป็นมาก่อน ซึ่งบางทีก็อาจจะเกิดจากการที่เราเก่งไม่พอจริงๆ หรืออาจจะเกิดจากอาการ 'Imposter Syndrome' แล้วเราจะประเมินความเก่งของเราได้อย่างไรและทำอย่างไรถึงจะออกจากความรู้สึกนี้ได้ ไปหาคำตอบได้ใน 99 Problems EP. นี้ได้เลย!

5M EP.866 | เมื่อสังคมไทยไม่เอื้อต่อการค้นหาตัวเอง จะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองชอบทำอะไร? 30.05.2021

ตั้งแต่สมัยเรียนที่เราถูกบังคับให้อยู่ในกรอบ ที่สภาพแวดล้อมไม่เปิดโอกาสให้เราได้คิดหรือค้นหาตัวเอง พอต้องเลือกคณะและมหาลัยที่อยากเรียน ที่บางทีเข้าไปแล้วก็ยังไม่รู้เลยว่าตัวเองชอบหรือเปล่า จนสิ่งเหล่านี้ส่งผลมาถึงเราตอนวัยทำงาน และเราก็ยังคงไม่รู้ว่าสิ่งที่เราทำอยู่ เป็นสิ่งที่เราชอบจริงๆ หรือไม่? ไปไขข้อสงสัยได้ใน 5M EP. นี้เลย!

5M EP.865 | รู้สึกสับสนกับการเริ่มธุรกิจใหม่ ควรโฟกัสที่ตรงไหนดี? 30.05.2021

หลายๆ คนเมื่อเริ่มที่จะทำธุรกิจแล้ว พอถึงจุดๆ นึงก็จะเริ่มสับสนว่าอะไรคือสิ่งที่ควรจะต้องทำต่อไปและอะไรที่ควรจะโฟกัสและให้ความสำคัญ ทำให้บางทีก็เกิดความเครียดและความไม่แน่ใจกับสิ่งที่ตัวเองทำอยู่ จนรู้สึกท้อและอยากยอมแพ้ มาร่วมหาทางออกเรื่องการทำธุรกิจไปกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

Listen to the 5 Minutes Good Time podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.