重塑心灵心理训练中心

5分钟治愈失眠【睡前催眠】

好睡眠必听:教你安眠方法,睡前催眠助眠 睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 公众号:重塑心灵心理训练中心 新浪微博:心理师李宏夫

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Jul 11, 2026

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Episodes

99%的人都不懂!睡前干(gān)了这杯 “水”!想睡不好,都难!(催眠) 25.12.2018

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【冥想音乐|消除抑郁焦虑】恢复“想睡就睡”的能力!(睡前催眠安神) 23.12.2018

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自然入睡?选它,最放松!睡前催眠减压法!(正念冥想心灵疗愈) 21.12.2018

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深度睡眠的[催眠体验],【2】招带你消除焦虑紧张安眠一夜!(睡前安神) 19.12.2018

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自然能量教你【1】招睡好觉!催眠音乐[深度睡眠]静心冥想入眠! 17.12.2018

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【1】揭秘!深度睡眠,睡前不失眠的好方法!焦虑失眠=精分? 15.12.2018

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深度睡眠!快速入睡,睡前得这样做!疗愈失眠治愈系! 13.12.2018

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晚上睡不着?【1】招睡好觉!(消除焦虑紧张抑郁催眠治愈系深度睡眠) 11.12.2018

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莫扎特音乐—安眠减压放松变“聪明”!(催眠音乐安神助眠入眠舒眠) 09.12.2018

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就这【3】招,教你安心睡好觉!(睡前催眠音乐大自然能量深度睡眠) 07.12.2018

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失眠?抑郁?到底谁才是根源?(催眠音乐深度睡眠静心冥想入眠安神) 05.12.2018

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越睡越胖?你中了几条!【1】招入睡深度睡眠!(催眠音乐静心疗愈减压安神) 03.12.2018

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长期顽固失眠!她是如何用这个方法调理好的!(睡前安神入睡放松疗愈) 01.12.2018

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正念冥想体验:带你安然入睡!(睡前催眠心灵疗愈放松减压) 29.11.2018

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寒冬如何睡好觉?教你【1】招远离抑郁,安然入睡!(治愈系睡前催眠) 27.11.2018

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“鬼压床”?睡前这样做,消除压力焦虑好睡眠!(催眠心灵疗愈) 25.11.2018

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焦虑失眠睡不着,如何才能睡好觉?安然入睡深度睡眠!(催眠治愈系) 23.11.2018

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【催眠体验】:放松这1招,自主神经调节!心灵减压,冥想静心安眠!(疗愈深度睡眠) 21.11.2018

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越睡越瘦?减肥+心灵疗愈=治愈系深度睡眠!(睡前静心减压舒眠) 19.11.2018

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【自然正能量】简单:这样睡,化解情绪!疗愈失眠,静心入眠! 17.11.2018

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【纯自然】消除抑郁焦虑!睡前听它:静心减压,放松入眠!(催眠深度睡眠) 15.11.2018

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【解压】两种自然能量唤醒你!听它,教你【1】招入睡!(正念冥想催眠) 13.11.2018

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666午睡前,这样做!想睡不好,都难!减压放松,能量疗愈! 11.11.2018

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广而告之~【解压】这样做,才能真正“接纳自己”!睡前催眠正念入眠 10.11.2018

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深度睡眠?这样做!【1】招让你身心放松!(大自然正念入眠) 09.11.2018

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