40好齡

每次Arden坐在診間總是不斷腦補，身體怪怪的是自己想太多？還是真的出事了？那要不要講？更多是害怕自己說出口就變成真的。 本集節目來聽會事先做功課的Arden怎麼把編劇能力應用在每次回診跟醫生玩猜猜看，乳房外科周旭桓主治醫生是怎樣傾聽、互動、在診間給予病人說出所有心裡話的安心感。  面對Arden的糾結，周醫生霸氣回應：「想到什麼全部都講，我會判斷。」Arden直接被KO～ **開場彩蛋加映：「醫院裡的鳳梨傳說」～～ ?...

本集節目由Nita跟阿等介紹「四十好齡」即將推出的新企劃 “二八定律” 「我工作很快，是為了把時間省下來睡覺、玩耍” 」，這是阿等在自己四十歲後的轉念，保持工作效率不是為了成功或是做更多工作，而是把時間給自己。 在管理學裡常用的二八定律，在阿等來到四十歲後，成為實踐她好好生活的方式，當然希望阿等的老闆先不要聽這集。   ?本集重點： #原來四十沒有不惑？健康、快樂、活得有價值是比功成名就重要的事。 #三十歲前的...

這集很開心邀請到「聲動台北」執行長里歐,他也是一位專業「街頭導覽員」,喜歡說台北城各種故事給來台灣的各國旅人聽,本集節目他將以導覽員的視角帶「40好齡」們顛覆你熟悉的台北舊城區與人文路線。 這集我們不談「愛自己」,跟著里歐遊「台北城散策路線」探索解放吧！ ?本集重點                       &nbsp...

女兒是爸爸前世的情人，那女兒跟媽媽前世是什麼關係呢？有些母女相愛相傷，有些母女黏滴滴又愛鬥嘴，你跟媽媽是哪種關係？ 成為媽媽之後，是發現自己原來很像她?還是努力著不要像她！ 母親節前夕聽Judy分享她與媽媽如何從衝突走向和解？ 成為媽媽後又如何跳脫原生家庭的影響成為自己想要成為的媽媽？ 📌本集重點                  &nb...

人生走到了下半場, 除了上班跟家庭生活,我們總免不了想在已成型的生活外是否還有其他可能？這集很開心邀請到「40好齡」品牌視覺設計師也是40+女力代表Zoran佐倫來節目聊聊：如何把興趣變成斜槓事業,下半場活成自己的光！ ?本集重點：                              &nbs...

『我希望能再多一點當普通女生的時間，雖然知道不該用乳房完不完整來定義自己』面對Arden第一次說出的心裡話，她的主治醫生要如何接住她？   歡迎收聽本集Arden與周醫生相愛相殺的醫病關係，乳房外科周旭桓主治醫生在給予病人有效治療下同時給予心理支持，面對乳房手術也可以是重新認識自己的開始。   ?本集重點： 對乳房手術各種焦慮來自於不理解，乳房手術的進步可以讓妳自在穿比基尼去游泳。 醫生掙扎在毫米之間，必...

『我們很容易找到如何讓乳房看起來大一點、性感一點的方法，卻不太認識自己的乳房、不知道怎麼自我檢查』Arden 說著在確診乳癌後才發現自己連乳房都不知道怎麼摸，每月回診無法回答周醫生。（當下錄音室裡每個人覺得Arden是忘記的可能性比較高吧）   本集節目乳房外科周旭桓主治醫生帶著我們從認識乳房開始，乳房是外在的器官，如果有變化我們是能立刻發現，越早發現治療效果越好。     ?本集重點： 當發現乳房有異...

有人說人生是一條單向道，往前走就不能回頭，即使過了近40，正在前行的這條路還是偶爾疲累的讓身心想要不斷出走？但會不會是因為從頭到尾我們只是被自己與世界誤解？！       這集邀請到同為前廣告圈好友，現在是「「IHDS國際人類圖學院認証 引導師」Judy一起來聊聊近年來很風行的「人類圖」，了解每個人內在都有自己的原廠設定「獨特的引導系統」，可以幫我們釐清自己不再被自己辜負！   ?本...

40＋好齡們常遇見的是狀況是身兼多種角色,二三十歲體力還可以,熬夜顧小孩還是加班, 再找好友們狂歡或狂睡可能就補回來,現在則忍不住自我懷疑：家裡顧不來工作讓人好疲力！我的人生劇本可以有別的選項嗎？      有的! 這集很開心邀請到我的大學同學及多年好友「 Better Life好感生活研究所 」 品牌主理人 偉苹來到節目受訪,幾年前我們都還在職場及家庭中拉鋸拉扯時, 她毅然選擇華麗轉身, 離開朝九晚五上班...

人太好等於欺負？果斷行事等於霸道難接近？ 但你其實可以同時都擁有也可以在職場安然生存表現突出！ 甚至可以讓“人很好”成為我們最有利的特質呢！ 這集要分享的這本書[柔韌]是妮塔奉為女性職場聖經，床頭必備案頭書， 作者法蘭‧豪瑟透過本書告訴所有女性們並不需犧牲其價值觀或隱藏自己的性格特質才能獲得成功，堅強與友善是能夠並存的，和善地與他人保持良好的合作關係，才是得到他人支持最好的方式。 給有企圖心、想成功但不想在...

終於又挺過了不平靜的2022，終於又安好的長大了一歲 謝謝始終對自己不離不棄好好的走到這裡了，謝謝自己即使世界紛亂仍努力變成更好的人 這集讓我們來回顧去年2022年『40好齡』 FB粉絲團上最人氣話題Top3   ❶ 「刻意忽略別人惡意」是「善待自己」的開始 生活裡卻難免遇到別人莫名的惡意，可能對你有奇怪的刁難、不解的遷怒，當下都讓我們有受傷難過的感覺！你有沒有想過這樣的惡意從何而來？ ❷  不糾結，笑著帶過，...

  [你永遠都會是我的愛,即使哪一天再和某人談戀愛 我會記得去愛,就像你教我的那樣,你永遠都會是唯一] ……《First Love初戀》宇多田光     ? 本集重點     ❶ 1999年宇多田光發行首張專輯《First Love》,在當年撫慰了整個千禧年的不安,相隔23年後從日劇上聽到了這首歌Arden整個大悸動？！ ❷這是給成年後我們的故事: 也英與晴道二十年間遭遇了伊拉克戰爭、東日本大地震與新冠疫情。​除了天災, 還有...

如何在親密關係中找到自我？如何與他人更自在舒服的相處？ 本集邀請 《獨處練習》 作者 伊蓮與我們聊聊、分享   📌本集重點   ❶ 一個人獨處時，你總感覺忙著討厭自己、跟自己吵架？還是很喜歡獨處，不好意思告訴別人我們就是孤僻呢？ ❷ 「有時候，我好像需要一個洞穴躲起來，但是我自己又無法在洞穴裡好好待著」 「人，如果始終找不到獨處的方式，可能這一生都會忙著對抗自己」 閱讀這本書時，40+的妮塔對這兩句特...

「我曾經覺得，接受治療是浪費醫療資源，病又不會好...」 乳癌第四期病友Arden在節目中這麼說，她的主治醫師周旭桓第一次聽到她如此坦承的心情告白，聽本集40+病友Arden罹癌後她努力活出《28天快樂圓舞曲》的生命哲學！ ?本集重點： ．乳癌四大分期的存活率，竟然相差75%？！ ．乳癌基礎知識從哪學？谷歌大神可以信嗎？ ．門診黃金15分鐘溝通術，Arden親身傳授 從放棄治療，到為人生重新定調！乳癌第四期病友Arden《28天快樂圓舞曲...

「醫生」在台灣人心裡總是非常神聖，我們期待醫生告訴我們一切都會好轉、期待藥到病除、醫生像神一樣把自己或親人的命從死神手裡搶回來；但，醫生跟我們一樣都是人 八月底，我們邀請周旭桓醫生與他的病患Arden上節目跟我們分享「破除乳癌迷思」後收到非常大的迴響；這次再邀請他們二位跟我們揭開大家所不知道：醫生腦內的天人交戰！ 📌本集重點 ❶ 不要相信30歲沒生小孩就容易得乳癌的繆論，癌症更多是變異的機率問題！ ❷ 醫生的天...

很多朋友都在問「我已經40歲了，但一直沒有理財，因為…真的不知該如何理！」 「理財」看似困難重重，從未幫自己或家庭理財的40+們，我們到底該如何開始？ 今天特別邀請到 利興會計事務所的所長Lily！用好懂得生活概念與大家聊聊「40+ 理財不理財？」 📌本集重點 ❶ 40歲了，到底還要不要理財？還來不來得及理財？「人會老，理財要趁早」！其實我們不止要學理財，更要學理債！ ❷ 理財，才能擁抱「平衡」的生活。現在的環境狀況，我到...

生活裡不免遇到突來的壞消息&硬找上門的挑戰， 對步入40的大人們，很多時候還真是不好說、不想說、不需說呢… 這集特別請到了「 彩光心鏡」花精療癒師 Verna 老師 ，跟 40 好齡的朋友們分享：如何讓不知安放的情緒，獲得支持撫慰的力量！   📌 本集重點 ❶ Verna 老師分享她之前是一個非常忙碌的金融業，生活被塞滿滿很疲累 ，因緣際會下接觸身心靈並在37歲左右勇敢放下高薪之路，選擇大轉職！她老公說簡直像換了另一個老婆...

你，決定自己是真富還是真窮?人生獲益無窮的潛意識關鍵！  你，如何踏出新的一步，擺脫痛苦、疲憊的狀態? 直到你可以勇敢說出：「沒關係才怪！」時，你就成功了。   📌 本集重點 ❶ 「無論你想什麼、相信什麼，潛意識都會創造一種有效的實現路徑」 內在有一種無限的力量，可以提振你、療癒你、啟發你、引導你，帶你走上通往富足美滿的人生道路；有些人已經發現如何取用這股力量，過著充滿活力、成功及快樂的生活，那你發...

人不是年齡大了而「老」，是因為沒有「吃好睡飽」身心太疲累才「老」！ 這集邀請到重量級來賓是擁有知名著作：《總裁說》、《世紀大媒婆》... 等28本著作的海倫老師！她創業17年，在全球超過18個以上國家進行演講，更受到超過200間以上媒體邀請。海倫老師目前是福斯廣播公司（FOX）、中央廣播電台（CBS），國家廣播公司（NBC）和美國廣播公司（ABC）的常客顧問！   📌 本集重點 ❶ 海倫老師說其實她一輩子只想做的是：「一直談...

人有感性和理性之分，你是一個感性的人，還是一個理性的人？又或者是...任性呢？ 你有仔細想過怎麼樣是理性？什麼又是感性嗎？40歲之後，會不會原本是感性的人，轉變成理性？那又會是什麼原因，帶來這樣的改變？   📌 本集重點 ❶ 感性與理性的不同在哪？只有二分法可以定義一個人的特性嗎？來聽聽來賓與主持人心蒂怎麼說！ ❷ 30 歲步入 40 歲，漸漸發現自己的轉變？為什麼看似感性的人，在職場中的表現卻是特別理性？你，也是...

妳身邊是否有親友得過乳癌？ 這個問題回答yes的人越來越多 在台灣，每 12 個女人就有一位在一生中會得乳癌一次 有時候，我們難免也會出現這樣的念頭：「那我勒？”」   妮塔這集邀請「林口長庚醫院乳房外科 周旭桓醫生」來為大家破除乳癌年輕化迷思！以及再度邀請好朋友 Arden 分享自己從確診乳癌四期到如何在治療中持續活得像自己！   📌本集重點：           &...

這集聽周醫師與Arden之間有趣又峰迴路轉的醫病關係，以及醫生跟病患如何成為彼此在治療乳癌過程中支持的重要力量！   ?本集重點                                              ...

夾雜在自己、家庭與職場所扮演的角色與關係中的你也感到疲倦嗎？我們可以多為自己做些什麼？我們又該如何在這些關係裡達到平衡？    平衡確實是現代人的重要人生課題！現代女性經常除了工作、家庭維繫，甚至還要顧及丈夫的家庭、孩子的學業……怎麼辦……光聽這些就感覺壓力好大！怎麼可能有時間來平衡自己呢？   ?本集重點   ❶ 40+以上的女性，經常身扛許多責任，我們如何在煩擾不堪時還能讓自己靜心？給自己更多...

40好齡播出節目至今，一直是以女性角度為出發 但這當中其實我們也一直收到男性朋友們的心聲，他們說：「我們男人 40，也有話要說！」 本集邀請到兩位 40 世代的男性來聊聊，他們的40心聲！? ? 本集重點 ❶ 面對40歲的自己，已婚＆未婚的男性，步入婚姻或處於單身時，心境與生活上，最大的不同是什麼呢？ ❷ 男人40，承受的心理壓時如何克服與排解? 這些撇步分享給你！ ❸ 40歲之後，不論面對哪一方面的人生課題，都要記得「前方即便沒...

「十年後的我才明白，連我都不懂我自己了，到底期待什麼人來懂我？」 ?本集重點 ❶ 因爲寂寞，用交友軟體嚐鮮遇到各式奇耙男！交友軟體真能遇到真愛？ ❷ 單身、已婚、失婚的都會女子們，我們究竟是「愛無能」？還是「愛不能」？ ❸ 管它奔不奔4，「愛自己」永遠是一輩子最重要的事！ ?王安琪╳簡莉穎╳四把椅子劇團╳大慕可可《愛在年老色衰前2.0》 百變女王王安琪首度自編、自導、自演，那些女性心力交瘁又敏感任性的告解， 難道...