Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

1a B-Ware

Comedy DE ↓ 254 episodes

In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.deoder auf Instagram:@luisa_charlotte_schulz@sp...

Author

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

Category

Comedy

Podcast website

podcasta58913.podigee.io

Latest episode

Jul 6, 2026

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Episodes

#154 High five Socken-Sex 09.06.2024

Heute heisst es "Hüa" und Luisa reitet in die Podcast-Welt als Wannabe-Wendy ein. Beim Pferderennen in Berlin Hoppegarten. Sprünky fragt sich währenddessen warum Männer sich nicht würdevoll die Socken im Bett ausziehen können, aber sich trotzdem fühlen als wären sie Magic Mike. Insidertipp: Erst gar keine Socken anziehen. Neue Wochenaufgabe: Mache Sport mit einer neuen Playlist/neuen Musik-Genres....

#153 Der Keta-Gecko 02.06.2024

Diese Folge wird wieder viel angedacht - aber wenig zu Ende gebracht. Sandra ist entstellt und so nehmen die Schöne und das Biest diese Folge auf. Wir sprechen über das Phänomen des Klassentreffenverfalls und warum der Schulschwarm es nicht mehr drauf hat. Es geht um den Trash-Jesus und Schwanzlurche. Außerdem sprechen wir über sehr nützliche Tiere - Spinnen. Nächste Wochenaufgabe: Luisa geht zum...

#152 Red Flag Date im Katzencafe 26.05.2024

Erste Date Red Flag ist wenn sie euch ins Katzencafe einlädt. Da lieber in den Stripclub. In unserer Wochenaufgabe waren wir in einem Café wo überall Katzen waren. Die waren hart gechillt, Sprünky vermutet bekifft. Außerdem geht es heute um Klamotten, die keiner tragen sollte, Leute die vorm TV einschlafen und um fettiges Essen und die Folgen. Tickets für unsere LIVE-SHOW in GELSENKIRCHEN gibt es...

#151 Truppenübung oder Spieleabend 19.05.2024

Luisa hat einen melodischen Tag. Wir haben beide Bock auf einen Spieleabend mit Elton John und Eminem. Da würde es garantiert witzig - aber auch ansprechend aggressiv - zugehen. Außerdem sprechen wir über Kinder mit Akzent und das Lösen von Zauberwürfeln. Shownotes: Ted Talk mit Headspace-Gründer Andy Puddicombe. 10 von 10: Baby Reindeer/Rentierbaby auf Netflix. Tickets für unsere LIVE-SHOW in GEL...

#150 Der Solidaritäts-Herpes 12.05.2024

Peinliche Handyklingeltöne, Pimp my ride und andere legendäre Lifestyle Dinge aus den 2000ern. Alles dabei heute. Wir sagen euch auch wie ihr vom Melonenkäufer zum Millionär werdet. Mit Klagen in Amerika und der Schweiz. Außerdem teilen wir die Leute in zwei Gruppen "Cash Jesus oder Burnout Judas" und sprechen in der zweiten Woche nochmal über Ted Talks. Tickets für unsere LIVE-SHOW in GELSENKIRCH...

#149 Rumbumsen mit einem oder zwei „M“? 05.05.2024

Wenn zwei Jahrzente B-Ware waren, dann die 80er und 90er. Modisch, musikalisch, ganzheitlich. Wir sprechen heute über merkwürdige Stille. Es gibt wildeste Spekulationen zu Trashlegenden und wir sagen euch warum ihr Adventure-Gutscheine verschenken solltet um die Beziehung zu retten. In unserer Wochenaufgabe „Ted-Talks“ auf Youtube gucken, sprechen wir über das Thema Monogamie, Untreue und das sich...

#148 Das Ruhrgebiet – der größte Real Life Escape Raum Deutschlands 28.04.2024

Luisa hat sich im Escape Room blamiert, weil sie Spiel und Realität nicht auseinanderhalten kann. Der Stasi-Geist aus Zelle 4 hat sie an ihre Grenzen gebracht. Außerdem geht es um den „Sabschied“ von Serien, Gefängnisse und Thomas Gottschalk. Netflix Doku: Unlocked: A Jail Experiment. Neue Wochenaufgabe: Gucke eine Woche jeden Tag einen TedTalk auf Youtube. Tickets für unsere LIVE-SHOW in GELSENKI...

#147 Der Sauce Hollandaise Brunnen 21.04.2024

Eine neue Religion wird gegründet. Schutzpatron ist der heilige Sauce Hollandaisius. Wir freuen uns über die Spargelzeit und eskalieren komplett! Wir rücken euch den Vargusnerv heute mal richtig gerade. Außerdem geht es um Luisas Golfclub Besuch, Botox für den Kiefer und Lachyoga. Tickets für unsere LIVE-SHOW in GELSENKIRCHEN gibt es hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Wer...

#146 Lach halt woanders! 14.04.2024

Willkommen auf der dunklen Seite des Lebens. Wir lachen uns alles schön. Ob mit Kreisch-, Saug-, Schnapp- oder Tier-Lache. Wir nehmen als Lach-Master jeden in der B-Ware fröhlich in Empfang. Wir sprechen heute über unsere aktuelle Wochenaufgabe: Lach-Yoga. Eckbert forever. Und ihr hört den Beweis, dass unsere Hörerschaft einfach die geilste der Podcastwelt ist. 10 von 10 einfach. Genau wie: The Ge...

#145 BSB - Biggis Swinger Buffet 07.04.2024

Wir haben das ultimative Wedding-Location Raking. Elefantenhaus, Supermarkt, Head-Shop, Swinger-Club. Wir haben für jeden was dabei. Außerdem geht es um Heldenmut in Filmen und um musikalische Neuerfindungen wie Manowar auf der Orgel. In unserer Wochenaufgabe „Sich nicht für jeden Scheiß entschuldigen“ kommen wir zur Schlussfolgerung: Ein Rapper sagt nicht Sorry. Und das ist manchmal auch gut so!...

#144 Tschulligung - sorry - tut mir leid 31.03.2024

Es tut uns leid. Wir entschuldigen uns schonmal. Weil es in der Wochenaufgabe unser Thema ist. Wir sprechen über den Unterschied von Sextunes und Kuschelrock, über unser Lieblingstier die „Schuldkröte“ und können das Osterfest und die Passion kaum Erwarten. Außerdem lernt ihr die verschiedenen Stufen der Beziehung: Fast Date, fast Freund, fast Verlobter, fast Mann, fast Witwer. Shownotes: Buch von...

#143 Pleiten, Pech, Pannen und Pimmelwitze 24.03.2024

Benjamin Blümchentorte mit Mett. Schokoküsse mit Cornichons drin. Oder Grünkohl mit Apfelmus. Eure perversen Essenskombis sind wirklich krank. Wir sprechen außerdem über das ins falsche Auto einsteigen, juristische Grauzonen und darüber, dass Pythagoras n krasser Banger war. In der Wochenaufgabe beschäftigen wir und die zweite Woche mit Esoterik und machen euch zu Turmalin Torten und Weihrauch Wem...

#142 Bridezilla oder auf Deutsch #BROTZE 17.03.2024

Heute fliegt uns die Folge um die Ohren! In der Wochenaufgabe „Esoterik“ sprechen wir über Kondome anstatt Shakra-Heilung und lernen den Muschi Malachit und den Oral Onyx kennen. Außerdem sind wir zwischen Hochzeitsvibes und Traureden angekommen. Luisa mutiert bald zu Bridezilla oder wie wir sagen – zur BROTZE! Spaßgasmus Garantie á la Mike Krüger. Shownotes: Sprünkys Podcast Empfehlung: Quarks Sc...

#141 Die brennende Braut 10.03.2024

Erst ins Museum und auf dem Nachhauseweg noch schnell ein Brautkleid kaufen. Die B-Ware war in Berlin unterwegs. In der Wochenaufgabe „Besuche ein weirdes Museum“ waren wir in Berlin im „Disgusting Food Museum“. Wir feiern verspätet den Kabejau und sprechen über das Gefühl des Ekels. Außerdem geht es um die Trendfarbe weiss, Sprünkys dunkle Vergangenheit und Scheidungen. Unsere 90er Jahre Museums-...

#140 (K)eine Kindheit im Ruhrgebiet 03.03.2024

Zwischen Berlin und dem Bofrost Mann. Insipriert durch die Helden unserer Kindheit hat Luisa früher im Einkaufszentrum für Geld gesungen und Sprünky hat in einer Garage gelebt. Wir sagen außerdem: Im Leben wie bei Verkleidungen kann man sich immer fragen "Bin ich Minnie Maus oder eine Vikingerbraut?" Luisa hat im Sarg, beim Reformer Pilates, Sport gemacht in der Wochenaufgabe. Neue Wochenaufgabe:...

#139 Der Pornoteller mit Nelson Müller 25.02.2024

Unser Gast aus Essen ist Koch, Gastronom, Moderator, Musiker und vor allen Dingen geiler Typ. Wir quatschen mit Nelson Müller über Currywurst, Michelin Sterne, das Kuschelluder und schwäbische Wörter wie „neikoffern“. Außerdem geht es um Diktatoren in der Küche, denn der Ton in der Küche ist ein rauer - für Leute aus Essen Standart. Wir finden mit Restalkohol unser Motto: Nette Mädels, faire Preis...

#138 Die subtile Art des Lebens einen Fick zu geben 18.02.2024

Alle fancy Fish Facts bekommt ihr nur hier. Love is an open Dorsch. Zwischen Precht und Bushido. Zwischen Tag und Nacht. Zwischen Suff und Nüchtern sein. Zwischen Da findet ihr eure B-Ware. Love is an open Dorsch. Sprünkys Geburtsfisch ist der Bitterling – Luisa ist passenderweise eine Elritze. Wir fragen uns außerdem: Ist der Playboy ein Fachmagazin? Und hat Menderes am Ende mehr drauf als Aristo...

#137 Wallah Kaballah, der Esoterik Rap 11.02.2024

Bereit für eine Fremdscham-Odyssee? Denn die gibt es diese Folge definitiv! Wir rappen in der Wochenaufgabe über Esoterik. Es geht außerdem um das Wort Schlammbowle, um Schulmädchen und fehlende Schuhe. Unser großes Fazit ist: Wir alle haben Selbstwert-Probleme! Und deshalb auch leider alle eine „Back Up Fuck-Liste“. Neue Wochenaufgabe: Lies ein weirdes Fachmagazin! Shownotes: „Poor thing“ mit Emm...

#136 Mental-Magie und Sex-Theorien mit Timon Krause 04.02.2024

Die B-Ware hat Besuch. Mentalist, Autor, Entertainer und absolut geiler Typ Timon Krause ist diesmal spontan mit dabei. Neben Pincode und Namenraten, sprechen wir über Esoterik, Gedanken lesen und Sex-Stellungen. Ist ein wilder Ritt geworden. In einer Stunde das Thema Kinderwunsch, mit Outfit-Tipps fürs Berghain und Cold-Reading zusammenzurühren, das geht eben auch nur mit Timon Doggy Krause, Luis...

#135 Monopoly im Swinger-Club 28.01.2024

Luisa greift beherzt in die Haribo Colorado Tüte der Emotionen und Sprünky plant das ganz grosse Revival der Vodka Melone als deutsches Kultgetränk. Es geht um Flughafen Pannen, alte Freundschaften, die Regeln am Pissoir, ehemalige Erkannte und einen absoluten Skandal: In unserem Lieblings-Swinger-Club Zwanglos 3 wird kein Monopoly mehr gespielt. TICKETS für die Shows in BERLIN (09.02.2024) und MÜ...

#134 Die schwertförmige Scheidenmuschel 21.01.2024

Alternative Folgentitel wären gewesen: Lichtblick Leberwickel! Einfach nur NEIN! Eiweißgoals und feuchte Wärme! Escape Room Eskalation! Dem Morgenurin sei dank! Der Juice Jens vom Juice Cleanse! Was sollen wir euch sagen: Es geht rund diese Woche. Luisa hat in ihrer Wochenaufgabe Basenfasten und Detox probiert. Sandra wird eher glücklich mit Pizza und Eiweißshake. Nächste Wochenaufgabe: Kontaktier...

#133 Geniale Optionen vs. Genital-Optionen 14.01.2024

Wir sehen ein sehr geiles Jahr voraus. Das sagen auch unsere Horoskope und auch die Nachrichten versprechen viele Premium-Momente. Neuer Lieblingsplanet ist Uranus. Neue Lieblingsspiele sind Hogwarts Legacy, Crash Bandicoot und Baldurs Gate. Und unsere Lieblingscomedy "Die Passion" kommt zurück. Neue Wochenaufgabe: Luisa macht eine Woche Basenfasten an der Nordsee. Bitte helft uns mit den Pissoir...

#132 Verendet, vernebelter Spitzenpodcast 24.12.2023

Alles was ihr für die Weihnachtsfeiertage braucht. Es gibt Mon Cherie Trinkspiele mit der Familie. Wir essen Fleischwurst auf der Besetzungscouch. Und wir stellen euch Gönnjmain vom Verein der Vollverboomerung vor. Selbstwertgefühl gibt es nicht im Kühlregal. Die Piemont-Kirsche ist in der B-Ware eine Mösbach-Kirsche. Außerdem sprechen wir, in der Wochenaufgabe 2023, über unsere Vorsätze für 2024....

#131 Kinky-Tours, die große Hoe-Busfahrt 17.12.2023

Alternativer Folgentitel: “Aszendent Holländische Stripperin” oder “Die Hoe im HoHo-Bus". Luisa war für die Wochenaufgabe im HopOn/HopOff-Bus unterwegs. Sie war Tourist in ihrer eigenen Stadt Berlin. Museen, von denen wir uns wünschen das es sie geben würde: “Das große 90er/2000er Museum” und das “Unnütze Wissen-Museum". Museen, die es tatsächlich gibt: Sackmuseum, Schweinemuseum, Fingerhutmuseum...

#130 Der große Herbst-HEULschnupfen 10.12.2023

Andre Rieu auf Wacken, Terror-Krähen und MC Uterus mit seinen besten Pregnancy Tunes - In dieser Folge ist alles dabei. Egal was euch zum Weinen bringt, wir sprechen drüber in der Wochenaufgabe “Weinen”. Ob es Schnulzen oder Romantic Comedys sind, Menthol-Stifte oder Zwiebeln, Forrest Gump, Coco, Harry Potter, Armageddon oder König der Löwen. Eins hilft immer: Einfach mal ne Bratsche zertrümmern!...

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