多云下的蛋
不焦虑的生活：14步带你回归平静
《不焦虑的生活：14步带你回归平静》正是为那些感到过度焦虑和恐惧的人所写的。 囊括广泛性焦虑障碍、社交恐惧、特定恐惧、场所恐惧、惊恐障碍、强迫症等各种类型的焦虑障碍，填补国内自助书籍的空白，为读者提供了更全面的自助资源。 帕克是一名19岁的大学生，明天地会有一场考试；由于上次考试表现欠佳，所以她现在非常焦虑，以致没法集中注意力学习：最后她放弃了，决定去睡觉：不幸的是，她越是想要睡着，就越是兴奋和清醒。结果，担忧让她彻夜未眠。 瓦莱丽在等她丈夫下班回家，她打过电活，但没有回应。他为什么这么晚还没回来?他是不是出车祸了?是不是有外遇了?她的心跳开始加速，情绪在担心、愤怒和恐惧间来回摇摆。 雅基是个新妈妈，她...
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android almost 10M downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
第014章：创伤后应激障碍和急性应激障碍
28.05.2023
3:43
第013章：特定恐惧症
27.05.2023
2:51
第012章：社交焦虑障碍
27.05.2023
3:56
第011章：伴有场所恐惧或不伴有场所恐惧的惊恐障碍
27.05.2023
4:34
第010章：惊恐发作
26.05.2023
2:25
第009章：焦虑障碍的描述
26.05.2023
2:04
第008章：诱发焦虑和恐惧的因素
26.05.2023
5:59
第007章：焦虑和恐惧的好处
26.05.2023
4:18
第006章：恐惧和焦虑的关系
26.05.2023
1:10
第005章：焦虑与恐惧的区别
26.05.2023
2:59
第004章：焦虑是什么
26.05.2023
3:07
第003章：第1章 焦虑概述
26.05.2023
2:24
第002章：完成计划的建议
26.05.2023
2:45
第001章：前言 焦虑面面观
26.05.2023
9:10
Similar podcasts
你-就是强者
终身都要成长
Society · ZH · 2677 episodes
漫頭CH
漫頭CH
Society · ZH · 2411 episodes
法学生的案例库
小明同学Plus
Society · ZH · 2392 episodes
關懷廣播電台
FM91.1關懷廣播
Society · ZH · 2116 episodes
陪你在一起～星光夜語
徐雅琪
Society · ZH · 2113 episodes
好女人的情場攻略by路隊長
路隊長
Society · ZH · 2102 episodes
404声音面包
404声音面包
Society · ZH · 2101 episodes
程一电台丨夜晚的声音会发光
DJ程一
Society · ZH · 2000 episodes
Listen to the 不焦虑的生活：14步带你回归平静 podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
