108 Milliards

Avez-vous besoin de trouver du sens dans ce que vous faites pour vous réaliser ?   Cette question est loin d’être simple à répondre.   Grâce à mes expériences professionnelles précédentes et de nombreuses rencontres, j’ai pu me rapprocher petit à petit du sens de ma vie tout en étant totalement alignée au quotidien.   C’est la raison pour laquelle, dans cet épisode, je vais vous par...

 Il y a quelques années, un événement incroyable a changé radicalement ma vie professionnelle. Cet événement m’a permis de prendre conscience que mon corps connaissait déjà la réponse à mon besoin de sens.   Mon invitation pour ce nouvel épisode c’est de vous aider à prendre conscience et voir comment votre besoin de sens peut s’exprimer dans la façon que vous avez de vous relier aux aut...

Écoutez-vous réellement vos besoins ? Avez-vous conscience de ce qui se passe en votre for intérieur ? Dans cet épisode sur la thématique du besoin de sens, je vous fais part d’une expérience professionnelle que j’ai vécu et qui va vous permettre d’éveiller cette sensation. Grâce à des conseils en psychologie appliquée à votre vie professionnelle et personnelle, vous allez pouvoir apprendre à plon...

 Nous avons pu conquérir le monde grâce à notre capacité à créer et à transmettre des émotions. Tous les humains ayant vécu appartiennent à la même espèce, celle d’Homo Sapiens. Cette espèce est née et a évoluée en Afrique et c’est environ il y a 300 000 ans qu’elle a commencé à se déplacer hors d’Afrique.   Savez-vous pourquoi c’est Homo Sapiens et non d'autres espèces comme Néandertal...

 Ce nouvel épisode nous ramène à deux de mes sujets favoris : le cerveau Homo sapiens et la visualisation ou aussi appelée préparation mentale. Ce sont deux des outils les plus importants qui vous permettent de programmer ou reprogrammer votre cerveau pour apporter des changements durables, vous aider à vous réaliser et atteindre vos objectifs.  La visualisation est une sorte d'outil cér...

 Dans cet épisode, nous allons essayer de nous comprendre à nouveau en regardant ce qui se passe dans notre cerveau. Cette fois, je vais partager avec vous quelque chose qui m'a vraiment aidé à opérer un changement de paradigme, un changement assez puissant qui m'a aussi permis de devenir plus efficace dans ce que je voulais réaliser, tout en gagnant en bienveillance et en estime de moi. Notr...

Les croyances sont la structure conceptuelle de nos pensées et, en tant que telles, ne sont pas innées.  Je vous propose dans ce nouvel épisode de prendre conscience de la différence entre un fait et une pensée, puis du lien entre une pensée et une croyance. Qu’est-ce qu’une croyance ? Qu’est-ce qu’une pensée ? Qu’est-ce qu’un fait ? Quels sont leurs liens ? La prise de conscience de la diffé...

108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique. Je suis Mounia Erkha, ancienne investisseuse devenue coach, j’ai fondé la méthode 108 Milliards pour une raison simple : apprendre à reprogrammer son cerveau grâce à la plasticité cérébrale. Aujourd’hui, nous accompagnons des dirigeants et nous formons une nouvelle génératio...

Comment la recherche de cohérence de notre cerveau peut-elle nous impacter ?  Nos pensées et nos réactions sont étroitement liées et cela a des implications profondes sur les résultats concrets que l'on crée dans notre vie.  Notre cerveau traite en permanence un flow d'information nettement supérieur à ce qu'il est capable de gérer. Pour s'en sortir, il garde une vision du monde cohérent...