1000%

🎙️ Améliorer son run en Hyrox : conseils du vice-champion du monde TomTom 🏆Dans cet épisode exclusif du 1000% Podcast, nous recevons TomTom, vice-champion du monde d’Hyrox, pour une conversation passionnante et ultra-technique sur l’entraînement du run en Hyrox. Hyrox, c’est bien plus qu’une course : c’est un effort hybride où la capacité à enchaîner course et exercices fonctionnels demande une p...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DU 1000% PODCAST — Méditation, discipline et performance avec Staiv Gentis 🧠✨ Dans cet épisode exceptionnel, nous recevons Staiv Gentis , expert en arts martiaux, acteur, et passionné de développement personnel. On plonge ensemble dans le vrai sens de la méditation , comment elle peut transformer votre mental, votre rapport au stress, et même booster vos performances physiques....

🎙️ SYNDROME DE L’ESSUIE-GLACE : Comprendre, prévenir et traiter la douleur du coureur Dans cet épisode, on plonge en profondeur avec Blaise Dubois , kinésithérapeute de renommée internationale, pour comprendre le syndrome de l’essuie-glace , une blessure fréquente chez les coureurs et traileurs. 🦵 Douleur latérale au genou ? Difficultés en descente ? Vous souffrez peut-être du syndrome de l’essui...

🧴 Cosmétiques, perturbateurs endocriniens, hydratation : comment faire les bons choix ? Dans cet épisode, on plonge dans l’univers des cosmétiques avec Bérengère Dumain , ingénieure chimiste experte en formulation. Nettoyants, routines de soins, produits bio, crèmes solaires, peaux sensibles ou acnéiques… on répond à toutes vos questions. 👉 Faut-il fuir les perturbateurs endocriniens ? 👉 Quelle...

🎙️ La Vérité sur les Chaussures de Course : Minimalisme, Performance, Plaques de Carbone… Dans cet épisode du 1000% Podcast , nous recevons Blaise Dubois , physiothérapeute reconnu mondialement et expert en course à pied. Ensemble, on déconstruit les idées reçues sur les chaussures de course , le minimalisme , l' amorti , les plaques de carbone , et même les chaussures pour enfants . Vous alle...

💤 Sommeil, sophrologie et performance : Comment retrouver des nuits réparatrices | 1000% Podcast avec Clémence Peix LavalléeLe sommeil est un pilier de la santé, de la récupération et de la performance physique et mentale. Pourtant, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue chronique, anxiété liée au coucher…
Dans cet...

"Périostite Tibiale : Comment Éviter la Blessure N°1 chez les Coureurs – avec Blaise Dubois" Dans cet épisode passionnant, nous recevons Blaise Dubois , expert international en kinésithérapie et fondateur de La Clinique du Coureur . Ensemble, nous décortiquons la périostite tibiale , l’une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs récréatifs. Pour nous soutenir et nous aider à...

🎙 Podcast 1000% – L’IMPORTANCE DE LA FORCE CHEZ LE COUREUR 🏃‍♂️ Prévention des blessures, performance, renforcement musculaire, technique, économie de course… tout y passe ! Dans cet épisode, on plonge au cœur de la réserve de force chez le coureur. Pourquoi développer sa force maximale ? En quoi cela améliore-t-il l' économie de course et diminue-t-il le risque de blessure ? On vous partage...

"Rêves, Hypnose et Inconscient : Comment Accéder à Votre Monde Intérieur"Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transpare...

ÉPISODE INCONTOURNABLE | Réflexes archaïques, développement moteur et santé globale avec Lucas Bourguignon 🧠 👉 Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet souvent méconnu mais essentiel pour la santé des enfants et des adultes : les réflexes archaïques . Lucas Bourguignon, kinésithérapeute passionné par le mouvement, la neurologie fonctionnelle et la maturation sensorielle , nous partage son...

🎙️ Montres, sommeil & fiabilité : peut-on vraiment leur faire confiance ? Dans cet épisode, Alexandre et Jérôme font le point sur la fiabilité des montres connectées et bagues intelligentes pour analyser le sommeil . Faut-il croire aux données affichées chaque matin ? 📉💤 Jérôme partage son retour d’expérience après avoir testé plusieurs dispositifs de suivi du sommeil : montres Garmin, bague...

🎙 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE
 On a reçu Monsieur Drapeau, un expert scientifique internationalement reconnu, pour parler d’un sujet aussi fascinant que méconnu : les cellules souches. 🧬🔥 Pour nous soutenir et nous aider à grandir https://fr.tipeee.com/1000-podcats Lien de nos partenaire : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : P...

🥚 Dans cet épisode, on fait le point sur les idées reçues autour des œufs avec Anthony Berthoud, nutritionniste expert en santé métabolique. On parle de cholestérol, risques cardiovasculaires, qualité des œufs, élevage des poules, mais aussi de l'importance de l’inflammation de bas grade, des profils génétiques, et du LDL oxydé dans l’évaluation du risque. Pour nous soutenir et nous aider à grand...

🎙️ CAFÉ : ALLIÉ OU ENNEMI DE VOTRE SANTÉ ? ☕💥Dans cet épisode du podcast, on vous dit TOUT sur le café !Avec Anthony Berthoud, nutritionniste reconnu, nous explorons les bienfaits, risques et alternatives à cette boisson consommée dans le monde entier 🌍Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles o...

🎙 Quelle montre connectée choisir pour la course à pied ou le trail ? 🏃‍♂️⌚Dans cet épisode du podcast 1000%, on fait le point sur les meilleures montres GPS du moment. Que vous soyez coureur sur route, trailer ou triathlète, vous allez enfin savoir quelle montre connectée est faite pour vous !Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsNutriandco : Nous travail...

🎙 Longévité & Sport : Les secrets d’un athlète hybride avec NassimDans cet épisode exceptionnel, nous recevons Nassim, coach sportif et passionné de musculation, qui nous partage sa vision unique de la performance durable. Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lo...

🎙️ Comment Ameliorer sa VO2 max Avec Duncan, marathonien professionnel et Edouard Fornas🏃‍♂️ Dans cette aventure, on suit DUNCAN dans sa quête de progression. L’objectif ? Comprendre comment optimiser son endurance, ses capacités cardiovasculaires et sa récupération pour performer comme un athlète.🔥 Ce que vous allez découvrir :➡️ Les clés d’un entraînement structuré et progressif➡️ Comment Dunc...

🎙 Podcast 1000% - Épisode spécial avec Rudy Coia : Les secrets de l’hypertrophie et de l’entraînement intelligent Dans cet épisode exceptionnel, Alex et Pierre reçoivent Rudy Coia , véritable pionnier de la musculation naturelle en France , coach expérimenté et créateur de contenu reconnu dans le monde du fitness. Ensemble, ils plongent dans les fondamentaux de la prise de muscle et les nuances de...

🎙️ ÉPISODE ESSENTIEL POUR TOUS LES SPORTIFS : Coureurs, cyclistes, triathlètes, débutants ou confirmés… Vous vous posez des questions sur le fractionné, l’endurance, la progression ou encore la prévention des blessures ? Cet épisode est pour vous !🔥 Dans cette masterclass, Alex, Vincent et leur invité Sean Seale plongent en profondeur dans l’univers du fractionné :✅ Pourquoi c’est utile mais pas...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE PODCASTAujourd’hui, on reçoit Vincent Foulloneau pour parler d’un sujet essentiel : comment prendre soin de sa santé au quotidien grâce à trois piliers fondamentaux 👉 le sommeil, l’alimentation et la réduction des perturbateurs endocriniens.🧠 Dans cet épisode, on explore :🌙 L'importance d’un bon sommeil pour la régénération du corps🍽️ Comment adapter son alimentation pour...

🎙 VO2Max, Mitochondries & Longévité : Comment l’Activité Physique Prolonge la Vie 🧬 Avec Vincent Foulonneau, chercheur expert en vieillissement cellulaire 💡 Dans cette interview exclusive , plongez au cœur des dernières recherches sur le vieillissement, la VO2Max et l’impact profond de l’activité physique sur la santé métabolique, cardiovasculaire, neurologique et immunitaire. Vincent Foulon...

🎙 Podcast | Booster sa mémoire avec Sébastien Martinez Dans cet épisode passionnant, Pierre LF et Vincent reçoivent Sébastien Martinez , champion de France de mémoire, pour une plongée fascinante dans l’univers de la mémoire, de l’apprentissage et des techniques de mémorisation . Ensemble, ils explorent les mécanismes cérébraux qui sous-tendent la mémorisation, l’impact des émotions , le rôle fond...

🎙️ Dans cet épisode passionnant, Pierre, Max et le Dr Yoni Assouly plongent au cœur de la médecine fonctionnelle pour explorer les clés d’une santé durable et personnalisée. On parle santé intestinale 🦠, maladies auto-immunes, nutrition 🥦, thyroïde 🧠, et bien plus !Lien du premier episode : https://www.youtube.com/watch?v=xvtO_37LqegPour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee....

🌿 Améliorez votre santé intestinale grâce à la fermentation ! 🦠✨ Pour nous soutenir et nous aider à grandir : https://fr.tipeee.com/1000-podcats Saviez-vous que votre microbiote intestinal joue un rôle essentiel dans votre digestion , votre immunité , votre humeur , et même votre énergie quotidienne ? Pourtant, notre alimentation moderne, souvent appauvrie en nutriments vivants, peut nuire à ce...

🏅 AU PROGRAMME :Pour nous soutenir : Notre cagnotte en Ligne : https://fr.tipeee.com/1000-podcats✅ Les bienfaits de la course à pied sur la santé : son impact sur les articulations, le métabolisme et la longévité.✅ Démystification des idées reçues : pieds plats, étirements, anti-inflammatoires, plaques de carbone... Ce qui est vrai et ce qui relève du marketing.✅ Blessures et prévention : tend...