毎日10分走りに聴くラジオ

そこらへんで買えるのに走りに効く果物 27.01.2022 11:20 ↓

皆さんご存知のあの果物実はめっちゃ走りに効くんです　という話です

走りに効くカシスの話 26.01.2022 12:09 ↓

カシス‥名前は知ってるけど実はあまり知らないやつ　そんなカシスについて調べてみました

自転車用ミラーの選びかた 25.01.2022 11:25 ↓

自転車用ミラー使ってますか？　使い始めると手放せなくなる自転車用ミラーについての話です

自転車整備士がサイクリストにやめてほしい6つのこと 23.01.2022 11:38 ↓

今回は自転車整備士側からの視点でやめてほしいことがあるという記事を見つけたので紹介します

始めてのブルベ準備 22.01.2022 12:26 ↓

これからブルベに挑む人必聴　ブルベの準備って何すればいいの？という話です

有酸素トレーニングで長距離を走れる体に！ 21.01.2022 13:50 ↓

心拍を測って有酸素域でトレーニングすることにより　長距離を走れるようになる！という話です

avgハブもうすぐできるってよ 20.01.2022 11:15 ↓

昨年末から始まったavgハブ計画ですが、ちょっと進捗ありますのでご報告と皆様へご協力のお願いです！

方向音痴とその対策 19.01.2022 13:25 ↓

方向音痴だと新しい土地でのライドが不安　そんな不安を少しでも解消できる方向音痴対策を紹介します

ロードバイクとバッテリー 19.01.2022 12:44 ↓

ブルベ対策にバッテリーのことについて考えてみました

自転車の足攣り対策 17.01.2022 13:40 ↓

歳を取るといろんな場所が攣ったりします　自転車では足攣りが怖いですよね　ということで足攣りについて考えてみました

歯と自転車の関係 16.01.2022 13:05 ↓

私は本日抜歯することになり不安なので自転車の関係について調べてみました

寒くなると遅くなる理由 15.01.2022 13:48 ↓

寒くなったら遅くなったように感じる‥ じつはそこにはアカデミックな理由があるのでした

超ユルポタ 14.01.2022 19:29 ↓

名古屋支部長のマサさんと久々にライドをしたのですが‥

ブルベにエントリー 14.01.2022 11:16 ↓

昨日ブルベにエントリーしましたという話からの雑談回です

自転車の楽しみ方 12.01.2022 11:34 ↓

楽しく自転車に乗ってモチベーションをキープ　そのための方法を考えてみました

沖縄の冬ライド 12.01.2022 11:45 ↓

冬は寒くて走れないから沖縄に行こう！　という方に沖縄の冬事情を

日本一の自転車サークルとは？ 10.01.2022 13:13 ↓

色々頭の中で考えてることを吐き出す回ですので聞き流して下さい

つまんでプルプルするだけで効果的面なダイエット 09.01.2022 11:51 ↓

運動も筋トレも食事制限もせず痩せられる　魔法のようなダイエット法が話題ですので紹介します　気になった方は　YouTubeで　つまプル　と検索すると出てきます

自転車と高血圧 08.01.2022 13:55 ↓

自転車を趣味にしている方は健康を気にしている方も多いはず　自転車と健康シリーズ　今日は高血圧編です

ローラー台練習の落とし穴 07.01.2022 13:03 ↓

寒くなってくると活躍するローラー台ですが　ローラー台ばかりやってると意外な落とし穴が‥

自転車の消耗品について 06.01.2022 12:28 ↓

ロードバイクに乗っていると必ず出てくるのは消耗品です。その消耗品の交換時期について話しています

ハンガーノックと寒さ 04.01.2022 14:15 ↓

走り慣れていてもハンガーノックになってしまう　そこには普段と違う環境的要因が隠れている可能性があります。

夜間走行用のライト 03.01.2022 12:34 ↓

色々調べたけど最初の1台ははボルト800しか勝たんと言う話です

新春スペシャル新年ライドレポート 02.01.2022 29:09 ↓

新年走り初めは220km アクシデントあり　謎のゲストあり　雨ありのライドになりました

Amazonギフト券の当たるAVGスポーサーコールキャンペーンを開始します 01.01.2022 12:41 ↓

詳しい内容は放送を聴いていただきたいのですが　Twitterで　#avgスポコ〇〇月 ※〇〇はその月の英数字　例:avgスポコ2月　と付けて100文字以内でスポンサーコールを投稿して下さい　同ツイートに本放送のシェアも忘れずに！　毎月1日から20日まで募集させていただきます！