1% Better Everyday

EP.21 二手有甚麼關係/ 效率出門的小撇步 08.03.2024 17:15 ↓

女人節的閒聊🌷 今日金句： 在確認自己喜歡什麼之前， 先練習 ‘’放下‘’ 那些已經不屬於我的❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.20 英文是我的軟肋/ i+1 理論/ my first英文有聲書 07.03.2024 14:29 ↓

週四好👋 一直錄音失敗的一集，聽到是萬幸～ 今日金句：一切行動的本質都是在試錯， 出發❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.19 整理之路/ 是收納還是囤積？/練習放手和誠實面對 06.03.2024 9:13 ↓

週三天氣晴✨️我終於上傳成了。 想聽其他關於整理的內容👉 Ep.16 /Ep.17 本日金句: 真正重要的是你的心，不是物品，也不是別人，而是你自己❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.18 感謝三件事的迷思/ 我想讓孩子學中文的真正原因。 05.03.2024 11:36 ↓

遲來的週二反思👋 今日金句： 感受到愛，是一個人前進的最大動力❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.17 終於! 房間變成我想要的樣子。 04.03.2024 11:32 ↓

孩子上學了，美好的週一來了👋 今日金句： 大多數人想要改造世界，但極少數人想要改造自己❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.16 大人的快樂就是身心舒暢: 清潔的小心法 01.03.2024 11:50 ↓

Hi週六閒聊來了👋 上次朋友問整理的小技巧？分享來了。金日金句： 整理是一個人的內心對話，我們就做好自己，好嗎❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.15 孩子勇氣的來源/ 如何培養自信心 01.03.2024 8:20 ↓

三月的第一天， 時間真快👋 1. "勇氣的來源" 收錄自《親愛的，你有掛號信》汪培珽_ 原來勇氣有很多種， 你眼中的不勇敢，有可能只是時間還沒到。 2. 自信心不是教出來的 3. 別急著與他人比較 今日金句： 勇氣像是疊疊樂，從孩子有興趣的事開始❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.14 當媽五年了，我有「軸心」嗎？ 29.02.2024 6:23 ↓

二月的最後一天，妳開心嗎👋 今日金句：你的日子如何，你的力量也必如何❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.13 解開生命的疑惑_不自信 28.02.2024 8:33 ↓

這集重錄了👋 有感動一定要記下。 1. 妳是自信還是不自信？ 2. 生命的原廠設定？ 3. 練習為自己鼓掌， 想要變好是自然的渴望! 本日金句： 生命的本質是想要前進的， 擁抱那個想要變好的內在小孩吧❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.12 我們的心中都住了一個理科 26.02.2024 10:28 ↓

週二好👋 妳懂我想表達的對嗎？ 如果有一天關係壞了， 妳要有勇氣成為那個看清真相的自己。 今日金句： 不只用頭腦生活，也要用心感受關係裡的四季❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.11 《選三哲學》當媽以後的讀後感 25.02.2024 8:02 ↓

週一好👋 人生的五大面向：工作/家庭/睡眠/運動/朋友 1. 不要追求平衡的完美，而在練習無愧的取捨。 2. 當媽後的三個小改變： 1.#紀錄 2.#觀己 3.利人 今日金句： 想要進步就無法不改變， 而無法改變心態的人，也無法改變任何事❤️ "Progress is impossible without change, and those who cannot change their minds cannot change anything." (George Bernard Shaw) Powered by Firstory Hosting

EP.10 十年一聚/ 家人回台的後座力/ 親情。 23.02.2024 12:05 ↓

週六好👋 記得出門走走呦💕 今日金句: Home is where the heart is；the person you care about is your family. ❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.9 孩子在起跑點的輸和贏/ 別急著找孩子的興趣/ 孩子眼裡的光 23.02.2024 10:50 ↓

週五好👋 書名： 請問洪蘭老師 今日金句：我們重視的不應該是天賦本身，而是這個天賦能力的運用❤️ (洪蘭) Powered by Firstory Hosting

EP.8 孩子昨天給我上了一堂教養大震撼 22.02.2024 13:00 ↓

週四好👋 剛發生的教養大震撼，不想破梗🤫 ‭‭ 「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒❤️」 今日金句： 孩子在大腦發展過程當中的練習，需要父母的理解和智慧陪伴❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.7 《選三哲學》戳破平衡人生的完美假象 20.02.2024 6:53 ↓

雖然有點冷門但是值得收藏的觀念👋 1. 人生會不會有另一條出路，是可以不用樣樣完美但是也不會犧牲掉任何一個面向呢? 2. 把人生切成五大元素_ ｢工作」˴ ｢睡眠」˴ ｢家庭」˴ ｢朋友」˴ ｢運動」， 妳今天想選哪三項？ 3. 只選三件事。在專注精力下帶來的成效，卻能夠帶領我們走的更長更遠， 學習 ‘取捨’和‘輪替‘。 今日金句：不完美的生活才是真實的生活❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.6 生命裡的善意，成為讓人想前進的動力 (no music) 20.02.2024 5:56 ↓

週二的生活閒聊，我哭了👋 1. 陪著孩子走的那段路 2. 學前預備班那年是我當媽媽後的最大恐懼 3. 雞蛋花成為我生命突破的印記 今日金句: 人生拉長來看，都是喜劇❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.5 人世間的善意和惡意/ 突破心魔了/ 今年想建立的新習慣 19.02.2024 10:06 ↓

週一好👋 1. 十分鐘內送孩子出門上學 2. 我們以為的善意和惡意，是事情的真相嗎。 ( 我就是停車場裡那個自私的人？) 3. 外國媽媽來家裡玩，今年想建立的習慣竟是從我的恐懼而來。 4. 一起突破心魔吧！ 恐懼+感興趣的點=屬於妳的小突破 今日金句：舒適圈外才有好事發生❤️ 下次有人吵架時就可以用的英文金句👇 "There are three sides to every story: your side, my side, and the truth. And no one is lying. Memories shared ser...

EP.4 當媽以後，還能把自己的需求放在孩子前面嗎？/ 練習接受失落的孩子/ 轉換視角 16.02.2024 10:14 ↓

1. 當媽好難， 為什麼總是在自我和小孩的需求之間拉扯？ 2. 我們的行為，默默的展現出內在的性格 3. 練習接受失落的孩子 4. 轉換視角：mummy's/daddy's date 今日金句：專注於未來的美好，就能跨越眼前的障礙❤️ Powered by Firstory Hosting

EP.3 能量滿滿/ 去年的人生突破/ 我超想改變的壞習慣 15.02.2024 7:10 ↓

我在澳洲，今早雨後有晴， 孩子等我上學～ 今日金句：我不是在跟時間賽跑，我是在跟能量賽跑❤️ Powered by Firstory Hosting

Ep.2 開工大吉! /我人生中最慘的一年/能量管理 15.02.2024 6:24 ↓

開工大吉👋 今日金句： 所有的壞事，都是讓人回甘的巧克力； 擁有好的能量， 即便是壞事也能看出它藏在裡面的價值。(過來人的體會) Powered by Firstory Hosting

Ep.1 情人節快樂/比新希望更重要的? /“Go without” 13.02.2024 6:35 ↓

情人節快樂！龍年快樂👋 今日金句： We go without to remember that we go with God. 追求目標，但也要更多的體會過程； 放下不必要的(go without)，才能更靠近想要的❤️ Powered by Firstory Hosting

"陪妳生活的澳洲希臘人妻Claire" 片頭 12.02.2024 0:21 ↓

我在溫暖的南半球而妳在寒冷的北半球，還好聲音無距離，讓我用心陪伴妳前進。在新的一年裡，成為更好版本的自己吧❤️‍🩹 Powered by Firstory Hosting