毎朝1分で人生は変わる

  一流の人は共通して「非集中力」が高い。 リラックスした状態を意図的に作り出す力があるから疲れをコントロールできて想像力が高まる。 実は集中はクリエイティビティを下げるから、休まない人は仕事が「アップデート」されない。 だから「生産性」が落ちる。 もう気合いで頑張る時代は終わりました。 「非集中力」はリラックスした状態を意図的に作り出すことで、非集中力が高い状態だと、疲労を抑制し、想像力が高まり、長期...

  本物の富豪を多く見てきた経験上、彼らの特徴は 「有形資産(お金/不動産/仮想通貨など)」 が多いこと以上に 「無形資産(人脈/信頼/健康など)」 が頭抜けている。 口を揃えて言うのは 「有形には税金かかるけど無形にはかからない」 だった。 お金を生み出すのは、見えない価値であり、決算書に載らない資産。 資産には「有形資産」と「無形資産」の２種類の資産がある。 有形資産とはお金、コモディティ、不動産、車、仮想通貨、...

  運命を変えるために一番大切なものは何でしょうか？ 今日は、マハトマ・ガンジーの有名な言葉を紹介します。 「信念が変われば、思考も変わる。 思考が変われば、言葉も変わる 。 言葉が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、習慣が変わる。 習慣が変われば、人格も変わる。 人格が変われば、運命も変わる」 というものです。 私たちの運命を変えようと思ったら、私たちの信念を変える必要があります。 信念とは、私たちの...

  前回、状況を変えることによって、物事をポジティブにとらえるリフレーミングをお伝えしました。 今日は、内容を変えるリフレーミングをお伝えします。 前回と同じように、「うちの娘は全然言うこと聞かないんだよね」というパパを例に出します。 内容のリフレーミングは、「言うことを聞かない」ということをポジティブな内容にします。 例えば、「まだ小さいのに自分の意見を持ってて素晴らしいですね」と言えば、内容をリフレ...

  今日のテーマは「状況のリフレーミング」です。 自分や他者の一見ネガティブな特性をポジティブにとらえることがでいたら良いと思いませんか？ このように、物事のとらえ方を変えることをリフレーミングと呼びます。 リフレーミングには２種類あります。 ひとつは、状況のリフレーミングです。 状況を変えることによってとらえ方を変えます。 例えば、「うちの娘は言うことを聞かないんだよね」と愚痴をこぼすお父さんがいたとし...

  先日、太陽光発電のビジネスで5年でゼロから数千億を作った方と出会いました。 どうしたらそんなことが可能か興味はないでしょうか？ この方は、40才くらいでビジネスを始め、たった5年でこれだけの成果を出しました。 成功の秘訣を聞くと、 「ずっと時期が来るのを待ち、準備をしていた」 とおっしゃいました。 もともと商社などでエネルギーの仕事をして、 「日本でもいつか太陽光の流れが来る」 と考えていたとのことです。...

  10代でやんちゃだった人が成功しやすいのは、"ルールに疑念を持つ"から。 普通の人が『常識』だと思って従うルールに対して、彼らは 『本当にこれって必要？』 『こうした方がもっと良いんじゃない？』 と疑いを持てる。 この"疑う力"が、他の人が気づかないチャンスをつかむカギ。 一方で、エリートは幼い頃から優等生のレールを歩まされ、洗脳されたように疑問を持たないことが多い。 経営者になれるのは、自分でルールを作り...

  先日ある経営者が 「経営者に瞑想/筋トレ/ランニング/サウナ好きが多いのは、脳を強制的にリセットできるから」 と言っていたけど、本当にそう。 経営者の最大の敵は自分のメンタル。 身内の裏切り、競合の出現、資金繰り、ピンチは次々襲ってくるけど、全て自分の責任なので逃げ場なんてないんですよね。 逃げ場がない状況で向き合うのは自分。 自分の内面と向き合った上で、外側の事象に対処していく。 だからこそ内面をリセッ...

  判断が速い人って、驚くほどシンプルなルールで動いてる。 たった3つ。 「うまくいってない？→すぐに違う方法を試せ」 「一度成功した？→その方法をもう一度繰り返せ」 「今うまくいってる？→さらに良い方法を見つけて伸ばせ」 これだけで、悩む時間なんてほとんどゼロ。 1つ目で悩まず、2つ目で迷わず、3つ目で立ち止まらない。 問題にしがみつかないで、解決策にまっすぐ向かってるから、判断が早く、そして的確。 これができ...

  大富豪は「運」を「管理」でつくる。 すべての基本は体調と体力管理。 ２つ目は、ネガティブなことが起きてもマインドを維持する管理、 最後に他者のために働いて素敵な人同士を繋ぐ人間関係管理。 シンプルなことを誰よりも徹底することで運気が良くなる。 この世に裏技なんてものはない。 世界の大富豪たちがやっている運気を上げる７つの習慣は、 ①他者のために動く ②運動をする ③素敵な人同士を繋げる ④睡眠時間を確保する ⑤...

  今日のテーマは、ずばりお金です。 お金の３つの機能をご存じでしょうか？ お金には、交換機能、貯蓄機能、増殖機能、の３つの機能があります。 交換機能は、お金とモノを交換できること。 貯蓄機能は、財産として保存できること。 そして最後の増殖機能は、投資などでお金自体に働いてもらうことです。 この３つの機能をしっかりと使いこなしましょう。 そのためには、当然ながら無駄なお金を使わず、少なくとも収入の10％ずつ...

  今日のテーマは、「感謝をされる」です。 昨日、誰かに「ありがとう？」と言われたでしょうか？ 言われていればOK、言われていなかったとしたら、今日は言われることを目指してみましょう。 人生を豊かにしてくれる最大の要素は、どれだけ人に貢献できたか、です。 何を得たかではありません。 私たちの人生においては、与えたものしか残せません。 得たものは、死んだ後に何も持っていくことはできません。 与える人生を歩むた...

  今日のテーマは、特別な体験、です。 最近、何か特別な体験をしたでしょうか？ 先日、シンガポールのホテルのスイートルームで、F1観戦をしながらパーティに参加していました。 私にとっては初めて生で見るF1だったのでとても新鮮でした。 そのホテルに行ったのも初めてでしたし、20人以上の初対面の方と知り合うこともできました。 新しい体験は私たちの人生の価値観をぐっと広げてくれます。 もっと言えば、遺伝子も活性化しま...

  目的を達成できない人の特徴は 「目的の解像度が低い人」 です。 なぜ/いつが不明確だから、行動が具体的にならない。 エベレストに登りたいと口では言うのに散歩をしてる人みたいなイメージ。 エベレストに登れるのは、費用や訓練や事前に何をすべきかのマイルストーンがわかってる人。 そもそもマイルストーンを設定していない人は本気じゃない証拠。 裏を返せば、マイルストーンも適切で「人のため」という目的も入っていれば...

  メンタルが強くても夜中の考え事はNG。 時間をかけて悩んで終わるのがオチ。 「考える」で最強なのは 「早朝にひとっ走りした後カフェに入ってノートと共にアクションプランまで落とし込む」 こと。 脳の機能を最大化させ最適なタイミングで使える人は賢い。 夜中は寝る、早朝は考える、これが脳の最適解。 夜中の考え事はメンタルに悪い。 しかも考えているフリをして「悩むという楽チンな現状維持」で終わることが多い。 悩む...

  子どもを厳しく育てると人に頼れない子に育ちます。 これはリーダーシップにおいては致命的。 リーダーは、人に頼ることができる人であり、自分にできないことを他者にやってもらうことができる人。 だから子育ては基本的に溺愛作戦でいい。 本人がやりたいことを聞きそれをやらせてあげ、時にサポートする。 わがままに育ってもいいんです。 そんなわがままは、どうせ将来鼻をへし折られることによって、自動的に修正されていく...

  メンタルが乱れるのは 「あなたにとって必要がない人を切る勇気がないから」 あなたのことを心の中で笑ってる人物、どこか下に見ている人物、あなたが成功したら嫉妬しそうな人物、そういう人は、他人のメンタルを削るのが上手い。 今日から、あなたの成功を心から応援してくれる人と付き合おう。 あなたにとって本当に大切な10人をリストアップしてみよう。 その10人との時間をできる限り増やす。 特にトップ５人を大切に。 一...

  自己紹介で緊張したり、困ることはないでしょうか？ 今日のテーマは自己紹介です。 自己紹介は基本的に何パターンか用意しておきましょう。 何パターンか用意した上で、その場の雰囲気、持ち時間、前の人の内容、などによって変えていきます。 先日もとあるパーティに参加したのですが、もれなく自己紹介タイムがありました。 私も決まったパターンが何種類かあるのですが、今回は、前の人たちの内容、私をそのパーティに呼んで...

  今日のテーマは、マイナス思考の対処法です。 ついつい、嫌な未来を考えて不安になることはないでしょうか？ 先日、コーチングにて 「どうしても未来の悪い予測をしてしまうのです」 という女性がいらっしゃいました。 この場合の対処法は、まず、嫌な未来を考えることのメリットをきちんと把握します。 人の思考にはすべて目的があります。 脳は嫌な未来を考えた方が良い、と判断して考えているわけです。 例えば、嫌な未来を考...

  今日のテーマは、スピーチにおける質問の利用の仕方です。 基本的には、質問には全員に答えるようにします。 例えば、Aさんから来た質問も、全員に役に立つ形で答えていきます。 Aさんだけに話してしまうと、その他の方が時間の無駄に感じます。 なので、Aさんから出た質問を一般化したり、応用できる形で答えたりします。 例えば、「人前で話すのに緊張してしまいます」という悩みだったら、特に緊張しない人に対しても、部下指...

  今日のテーマは、スピーチテクニック：出だしと終わりの呼応、です。 スピーチにおいては、話し始めと終わりの内容を呼応させるようにしてみます。 エッセイなどの文章でも使われるテクニックです。 また、映画などでも始まりのシーンと、エンディングのシーンが同じ場所になっていることなどがありますよね。 話の出だしと終わりが呼応していると、内容が全部繋がってくる感覚になり、話がわかりやすい印象になります。 お弁当...

  スピーチはゆっくり話す方法もありますが、私の場合はわざとアップテンポで話して緩急を入れるようにしています。 特に、人をやる気にさせたり、行動を促すには、少し早めで話した方がエネルギーを与えることができます。 ただ、ずっとアップテンポでも逆に単調になってしまうので、緩急を入れます。 大事なポイントは間を取ったり、喜怒哀楽の内容に応じてゆっくり話したりします。 これは人の真似をして練習するのが一番です。...

  あなたがスピーチをする際に、聴衆に自分ごととして考えてもらうためにはどうすればいいでしょうか？ そのためには、一方的に話すのではなく、質問をすることで自分のこととして考えてもらいます。 例えば、介護問題などを話す時でも、今は関係ない人でも将来をリアルに想像してもらう質問などをします。 時間をずらしたり、自分のこと以外にも、親族、友人のことなども考えてもらい、とにかく聴衆にとって「自分にも関係ある」...

  スピーチにおいて、イエスセットというテクニックがあります。 それは観客にとっておそらく興味があるだろう、または答えがイエスだろう、という質問をして、手を上げさせたり同意を得る、というものです。 例えば、お金に関するセミナーで 「今よりもっと資産をふやしたい方はどれくらいいらっしゃいますか？」 などと聞けば、ほぼ全員が手をあげますよね。 このように、答えがイエスの質問をどんどんしていくと、いつの間にか...

  今日のテーマは、スピーチテクニック：一人二役、です。 スピーチにおいては、ずっと「私は」という一人称で話していると単調になります。 他の登場人物を出し、かつ、その人の発言を紹介する際は、その人になり切って演じるようにしてみます。 立ち位置も少し変えて、口調も真似してみます。 例えば、「先日、上司に褒められたんですよ」と言うのではなく、 「先日、上司に「お前、ホントに仕事できるようになったなあ」って褒...