三宅裕之
毎朝1分で人生は変わる
【5000人以上の「やる気」に火をつけた、人生を好転させるカンタンな方法!】 ビジネス、キャリア、人間関係、恋愛、語学、勉強、健康、ダイエット……何にでも効く具体的なアイデアが満載!「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝1分の音声でお届けします。 【無料でご提供しているもの】 無料オンラインセミナーを開催中です ▼▼▼ https://sub.holi-aca.com/p/coaching-seminar1?ftid=UrFR16ovKdas 各種SNSへはこちらからどうぞ ▼▼▼ https://lit.link/hm1
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
リアルリッチは収入を気にしない 01.12.2024 1:00
リアルリッチの方々は、お金の管理はきちんとしています。 ただ、それは資産管理であって収入管理ではありません。 彼らはそもそもたくさんの収入源があります。 ビジネスオーナーか投資家が多いので、自分の会社からの役員報酬だけでなく、会社の売却益、投資益、不動産収入、印税、など、定期不定期のものがたくさんあるので、そもそも収入を良く分かっていない方も多いくらいです。 つまり、大切なのは資産であって収入ではな...
リアルリッチになりきってみる 30.11.2024 1:00
お金持ちになりたかったら、彼らが味わっている世界を体感してみることをお勧めします。 たとえば、ある一定の予算を決めて普段はやらないようなゴージャスな使い方をしてみます。 高級ホテルのスイートに泊まる、三ツ星レストランに行ってみる、などを頻度は少なくてもいいのでやってみて体感するようにします。 予算が少なくても味わう方法はいくらでもあります。 例えば、高級ホテルは泊まらなくてもラウンジでお茶をしてみる...
成功者が身をほろぼす時 29.11.2024 0:59
ちょっと成功した経営者が身を亡ぼすのは、ホントにお金と女と健康で、調子がいい時が要注意。 特に絶好調の時は必ずと言っていいほど落とし穴が待っている。 それを回避できるのが、人格とか徳だったりする。 気づいている経営者や失敗経験のある経営者は仏教の勉強とかしてる。 逆に、そういった失敗を乗り越えた人たちは、謙虚さや感謝の気持ちを忘れない生き方を大切にしている。 お金や成功に溺れるのではなく、自分を律し...
誠実な人とは 28.11.2024 0:56
誠実な人とは、嘘をつけない人ではなく嘘をつかない人であり、 押しつぶされる人ではなく立ち向かう人で、 気づかない人ではなく見て見ぬふりをしない人だと思う。 つまり、腹を括って矢面に立ち、周囲を人一倍見る思いやりと責任感を持ち、それらを意志によって選択している人。 性格ではなく覚悟の領域。 覚悟なので今この時点で完璧である必要もない。 誠実などの人間性は一生涯かけて追い求めるものなので、完璧でなくても安...
闇バイトと人の心 27.11.2024 0:54
人の心が腐る瞬間は、倫理観の欠けた選択をお金や集団心理を言い訳にしてしまったとき。 1度踏み外したら、踏み外す前の自分には戻れない。 2度3度と繰り返すうちにタガが外れて普通になり正当化しはじめる。 大義のない転売や、お金に目が眩んだ闇バイト、誹謗中傷も同じ。 信念を切り売りしたら心が腐る。 闇バイトが危険なのは、犯罪に加担するだけではなく、自分自身の“信念”を切り売りしてしまうこと。 最初はお金のためと...
コンフォートゾーンの抜け出し方 26.11.2024 0:52
1009回も断られて、73歳で大成功したカーネル・サンダースが 「痛みを感じる時こそ、本当の成長がある」 と言っています。 成長期は慢心せず突き進み、痛みを感じるときは「チャンスだ」とリフレーミングしたい。 コンフォートゾーンを抜けるチャンスは、痛みを感じたときか、あえて辛い場所に飛び込んだときにしか訪れない。 あの温厚そうなカーネルおじさんが痛みの大切さを教えてくれている。 筋トレも筋肉痛になるレベルでな...
やりたいが見つからないとき 25.11.2024 0:51
本屋で『やりたいことの見つけ方』なんて本を探すまえに、一旦スマホの通知をオフにしてほしい。 やりたいことが見つからないのは、脳が常に疲れている証拠。 疲れているから”めんどくさい/現状維持でいたい”が前に出てくる。 怠惰な性格なのではなく、怠惰になるメカニズムが働いているだけ。 瞑想/睡眠は、現代人が一番最初に改善/実施すべき施策。 多くの人が「やりたいこと」を探し求めているが、脳が疲弊している状態では直...
リアルリッチのお金へのリスペクト 24.11.2024 1:00
リアルリッチはお金をリスペクトし、とても大切に扱います。 例えば、今のお金の肖像になっている人物についてどれだけ知っているでしょうか? 理解不足の人物がいたらぜひ調べてみてください。 それだけでお金の扱い方が変わってきます。 また、当然ながら財布は自分にとってお気に入りのものを使い、中もきれいにします。 お札を入れる向きも順番も自分なりのルールがあります。 レシートや領収書もきれいにたたんでしまいます...
リアルリッチの朝の習慣:通勤 23.11.2024 1:00
平日は基本的に出社するという方は、出社時間を有意義に過ごすことを意識してみましょう。 多くの方が通勤に往復2時間はかけているのではないでしょうか? 一日の12分の1というとても長い時間です。 この時間を有意義に過ごせるかで人生は大きく変わります。 そもそもは通勤時間が短いにこしたことはありません。 通勤の過ごし方としては、少しでも自然に触れるようにしましょう。 そして当然ながら何か生産的な活動をしまし...
メンタルが強い人の3つのパターン 22.11.2024 1:11
不思議なもので、メンタルが強い人を観察すると3つのパターンがある。 ①課題の存在自体に気づかないタイプ。 ②人の気持ちがわからないから傷つかないタイプ。 ③困難の解釈を変えてポジティブに捉えられるタイプ。 ①と②は先天的な才能だけど、③は後天的に身につけられるスキル。 メンタルの強さは変えられないけど、メンタルを落とさない工夫はできる。 メンタルが傷つかない人の一定数は課題に気づかないちょっとアホな人か、何...
35才を過ぎたら話すより聞く 21.11.2024 0:53
35歳をこえたあたりから、知らないうちに威圧感みたいなものがでるので 「自分は喋らず人の話を100%聞く」 がいい。 アウトプットよりインプットのほうが好きだからこそ、人の話を興味深くずっと聞いていられるのが僕の強み。 人の話を聞かず、アウトプットが心地よくなってくると老害になる。 先日も後輩のご夫婦とランチをしたのですが、ずっと彼らの話を聞かせてもらいました。 僕の場合は職業病みたいなもので、聞くことと質...
完璧主義からの脱却 20.11.2024 0:41
海外で15年暮らして気づいたけど、日本人は「完璧」に縛られすぎ。 100点の商品を3年後に出すより、70点の商品を半年で出して改善した方が成長は速い。 リスクを避けて機会を逃すより、挑戦して失敗した方が学びは多い。 謙遜して評価を下げるより、堂々と実力を見せた方が信頼は深まる。 日本人は技術/誠実性が高いので、速さ/自信/主張を意識すると、より評価される。 今日も素敵な1日を。 ただいま、無料コーチングセミナー...
ストレスの9割を減らす 19.11.2024 0:51
ストレスの9割である”人間関係”で悩みが少ない人は 「人間関係の維持に労力を使わない人」 です。 言い換えるなら、依存先が多い人。 自分を曲げて人に合わせず、自分のまま生きていくなかで合う人を大切にする。 期待もしないし、勝手に期待もさせない。 大切にしてくれる人を大切にする生き方ができる人。 そして去る人を追わない。 「人はコントロールできない」と認識することが大切。 誰かに貢献する時も見返りを求めない。...
世界の経営者の意外な習慣 18.11.2024 0:52
超多忙なのに、X/テスラのイーロン・マスク、Amazonのジェフ・ベゾス、Appleのティム・クックに共通している習慣があります。 それは「朝に家族と朝食を共にしてコミュニケーションを取る」こと。 ここには、立場や多忙さの中でも”一番大切なこと”を見失わない姿勢が見える。 経営者は特に、家族の協力が必要だからこそ大事にするものを見失ってはいけない。 「重要だけど緊急でないこと」を優先できることが幸せに成功するため...
リアルリッチの朝の習慣2 17.11.2024 1:00
身も心も豊かなリアルリッチは、平日も休日も同じ時間に起きて体のリズムを作ります。 そのために、週末だからと言って夜遅くまで飲んだりはしません。 むしろ金曜の夜こそ早く寝ます。 そして、土曜の朝に生産的な活動をしています。 習い事や運動、ボランティアなどです。 あなたにとっての生産的で理想の週末の過ごし方はどんな過ごし方でしょうか? 週末を有意義に過ごすためには、土曜の午前中に決まった活動を入れてしまう...
リアルリッチの朝の習慣 16.11.2024 1:00
あなたはどんな朝の習慣を持っているでしょうか? 身も心も豊かなリアルリッチは必ず朝の習慣をたくさん持っています。 早起きはもちろん、朝に掃除などの周りを清めることをしていることが多いです。 例えば、 その日最初に蛇口から出す一番水で玄関を掃除する、 トイレの鏡を磨く、 部屋の空気を入れかえる、 などです。 個人的には鏡を磨くのはとてもお勧めです。 なぜなら鏡を磨くことは自分の顔を磨くことなので自尊心が上...
人生は先行逃げ切り 15.11.2024 0:58
65歳から挑戦して生まれたケンタッキーの話からの「何歳からでも遅くない」を真に受けたらダメ。 20代でついた差が一生埋まらないのは、やり切った者同士が30代になってから最強のチームをつくるから。 ワークライフバランスとか言ってる人は相手にされない。 人生は、先行逃げ切り型が一番賢い。 20代でワークライフバランスとか言ってる人は、一生バランス取れない。 40代以降でワークライフバランスを達成してる人は20代で突...
メンタルが崩れる時 14.11.2024 0:43
メンタルが崩れるのは「忙しいとき」より「仕事の意味を見失ったとき」なので、兆候を感じたら、 「成果ではなく経験を得られないか」 と考えるのがおすすめ。 成果は会社にあげても、経験はあなたの資産にできる。 「この経験を得るために仕事をする」 という意味づけが、やりがいとメンタルを強くする。 幸福学によると、幸福は「自己成長」「人とのつながり」「社会貢献」によって成り立っています。 仕事を通じて、上記の3...
収入と人間関係 13.11.2024 1:35
収入は「周囲5人の平均値」と言うけど、もっと確定的なのが"人柄"。 つまり、「嫌だな/苦手だな」と思う人を我慢して付き合ってると、その人が連れてくる「もっと苦手な奴ら」で周りが埋まる。 マナーが厳しい人の周りにはマナーが厳しい人が集まるように、生きやすさは「好きな人に好かれる努力」より「嫌いな人から嫌われる覚悟」で決まる。 人間関係って鏡だから、自分が許容する範囲がそのまま反映される。 嫌な人に我慢して...
お金持ちが「お金持ちに見えない」ために実践している5つのこと 12.11.2024 1:18
本物のお金持ちが「お金持ちに見えない」ために実践している5つのこと 1.目立たない格好をする 高級時計や服を見せびらかすことはせず、普通の服装や車を選ぶ。安全のため、特に家族のためにも派手な生活を避けている。 2.経済的合理性を重視した買い物 無駄な浪費はせず、価値のある投資対象にしかお金を使わない。家や絵画なども投資として考える。 3.妬まれないために謙虚 自分が富裕層であることを周囲に誇示しない。S...
起業19年目を迎えて思うこと 11.11.2024 1:01
結婚と同時に起業して18年経ちました。 ・国内外5社経営 ・教育会社の受講生5,000人以上 ・エンジェル投資家として3社上場 ・作家として10冊執筆 ・子連れで2ケ国10年の海外生活&海外起業 ・子どもはトリリンガル こんなエキサイティングな人生になるなんて、18年前は思ってなかった。 ・婚約中だった奥さんの一人暮らしの家に転がり込む ・社会人留学後で貯金ゼロ 不安しかなかったが、会社も家庭も支えてくれた妻のサポートで...
幸せなお金持ちの習慣をまねよう 10.11.2024 1:00
お金持ちになるのに一番簡単な方法は何でしょうか? それはお金持ちの考え方と習慣をマネしてしまうことです。 ただ、注意すべきは単なるお金持ちではなく、幸せなお金持ちの真似をすることです。 資産額だけでなく、その人のライフスタイルや人間性まで確認しましょう。 その上で考え方と習慣をマネしていくわけですが、実は考え方よりも具体的な行動の方が真似がしやすいです。 彼らがやっていることの中で、自分でも真似がで...
自分の価値観の整理 09.11.2024 1:00
今回は、信念、価値観のお話です。 会社に社是、社訓、バリューやクレドがある通り、個人にもパーソナルバリューが必要です。 自分自身の価値観がはっきりしていると、人生において迷わなくなります。ぜひ、自分の価値観を箇条書きにしてみましょう。 例えば、私は以下のパーソナルバリューを持っています。 「迷ったら飛び込め、飛び込んだらやり抜け」 「見返りを期待せず他者に貢献する」 「私はすべてに感謝している」 「私...
アマゾン流仕事術「Kill List」とは? 08.11.2024 0:58
Amazon社は、3ケ月に一度「KillList」と呼ばれる「やめるべきこと」を考える時間がある。 やることより、やらないことを決めて、やることを尖らすのが戦略。 組織や人間は、時間が経つと無駄が増えていくのでAmazonの仕組みは超合理的。 これってAmazonだけの話じゃない。 自分たちの日常にも、似たような「無駄な習慣」や「やめるべき行動」が溜まっているはず。 やることを増やす前に、今やっていることの何を削るかが成功の秘...
絶対に採用してはいけない人 07.11.2024 0:58
絶対に採用してはいけないのは「面接で前職の悪口を言う人」 人間関係の四大毒素は 「非難/侮辱/自己正当化/逃避」 で、どれも過去への向き合い方に出る。 表向きは良くても、慣れてきた頃に裏の顔が出てきて、同じ悪口で組織を潰す。 組織に限らず、腐ったみかんとはすぐに距離を置きましょう。 人間関係の四毒素である「非難」「侮辱」「自己正当化」「逃避」において、誰しも自分の得意技を持っているものですが、たまに4つ...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.