Za hranice mysli

Dnešní téma je zásadní právě pro naši udržitelnost. Abychom byly motivované, zvládaly všechny výzvy a dosahovaly svých snů a cílů. Jednou jedinou ingrediencí je štěstí . Web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ LI: https://www.linkedin.com/in/dita-nováková/

Říká se, že my jsme strůjci svého života a že jsme to my, kdo si tvořím svůj vlastní svět. Jenže tohle nejde ze dne na den. Pokud chceme dělat věci jinak a jinak žít, je nejprve potřeba si zvědomit, jak žiju teď. Jaké jsou moje návyky, jaké je moje smýšlení o mě samotné a o tom, jak svět podle mě funguje. Vyhovuje mi to? Slouží mi to? Jak přesně bych chtěla, aby to vypadalo? Jak přesně vidím sama...

Krize jsou součástí každého procesu a myslet si, že mě se to netýká, je bláhová představa. V nové epizodě podcastu s vámi sdílím 5 tipů, jak pracovat s motivací v době krize. Doufám, že vám tipy pomohou ve vaší cestě, věřím ve vás :) Přeji příjemný poslech :) Web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/

Naše návyky tvoří více jak 90% našeho života, je tedy jen na nás, jaké návyky si vytvoříme a jaký život díky tomu budeme žít. V epizodě se dozvíte Jakou roli v naší hlavě zastává slon Co dělá v naší hlavě jezdec Plánovač vs realizátor Proč je tak moc důležité, aby spolu tihle dva vycházeli Web: https://www.zahranicemysli.cz/ IG: https://www.instagram.com/zahranicemysli/ Užijte si poslech :)

Pozitivní nastavení mysli není jen o tom, že se snažíme na všem vidět to dobré a věříme, že vše dobře dopadne. Je to primárně o tom, jak promlouváme sami k sobě a jak si dané události vysvětlujeme. Podle toho se pak cítíme a konáme. Epizoda je inspirována knihami Martina E. P. Seligmana - otce pozitivní psychologie. V epizodě se dozvíte: Druhy vysvětlovacích stylů a proč je pro nás ten pozitivní t...

V této epizodě se budeme věnovat našim myšlenkám více dopodrobna a díky kritickému uvažování budeme zpochybňovat vaše zarytá tvrzení. Častokrát totiž něčemu strašlivě věříme, ale když jdeme do důsledku zjistíme, že vlastně ani nevíme proč, kde se to vlastně vzalo a že naše myšlenka postrádá veškerou logiku. Budeme se věnovat a zpochybňovat myšlenky: Nejsem DOST..... Strach z neznáma a Co když.......

V první epizodě podcastu si budeme povídat nejen o tom, kde naše myšlenky vznikají, ale primárně o tom, jak my na ně reagujeme a jak na ně můžeme reagovat jinak. Užijte si poslech. V tomto díle se dozvíte: Jak a kde vznikají naše myšlenky, které nás limitují Proč je tak moc důležitý hlas, kterým mluvíme sami k sobě Jak změnit přístup k našemu kritikovi, aneb Pojmenuj a zesměšni si svého kritika We...