Yoga igual Vida

Yoga nidra o sueño yóguico en el uso moderno es un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño, generalmente inducido por una meditación guiada. En ese estado de "trance nídrico" o relajación profunda se comienza a vivenciar la reparación física, emocional, mental y energética del cuerpo en todos sus niveles. El cuento de los monjes es una antigua historia zen que modifiqué en parte...

Yoga nidra o sueño yóguico en el uso moderno es un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño, generalmente inducido por una meditación guiada. En ese estado de "trance nídrico" o relajación profunda se comienza a vivenciar la reparación física, emocional, mental y energética del cuerpo en todos sus niveles.

Cada emoción esta conectada con tu respiración Cuando te estresas, que cambia? Tu respiración Cuando te excitas, que cambia? Tu respiración Cuando te da miedo, que cambia? Tu respiración Tu respiración esta conectada a cada situación en tu vida Si podes navegar/dirigir tu respiración, podes navegar cualquier situación. Es una cosa que permanece con>go desde el momento que naces has que morís e...

Meditación con un cuento para reconocer nuestro valor de valer por existir con eso que a los ojos de otros o nuestros parece ser un defecto. Somos perfectos tal cual somos en este instante, aunque la mente nos cuente otro cuento.

Técnicas de respiraciones para conectarnos con lo que realmente somos... o darnos cuenta que estamos conectado todo el tiempo...

Meditación basada en chakras y colores que energizan y reequilibran

Basada en las meditaciones del instituto heartmath.com o pueden ver su serie en Gaia.

Esto es según mi experiencia... cada uno hará lo que le resuene más en cada momento

Existen muchos tipos de frecuencias, este audio fue grabado en 2020 y como todo lo que uno... comparte en realidad se lo comparte para uno mismo, a partir de ese momento podría decir que la mayoría de mis meditaciones hoy son con frecuencias que busco en spotify y coloco un cronometro, y permito que los sonidos me teletransporten.

Meditación para conocer que mensaje me trae cada relación

Meditación para conocernos, reconocernos, reconectarnos y agradecernos por lo transitado hasta acá

Meditar con respiraciones guiadas para conectar, conocer, o crear desde ahi.

Meditación para ver a nuestros padres desde otro lugar.

Meditación para conectar con el Amor que lo trasciende todo.

Meditación para conectar con lo que habita dentro nuestro

Meditación para reconectar con nuestros ancestros y traer lo mejor de ellos a nuestro día a día.

Un encuentro con esa parte nuestra que está todo el tiempo disponible y a veces nos olvidamos.

La experiencia de la meditación