Yo lo veo distinto

¿Te ha pasado que sabes que algo ya no te hace bien… pero aún así no logras soltarlo? Dejar ir suena fácil… hasta que te toca hacerlo de verdad. En este episodio hablamos de esas situaciones, relaciones o decisiones que ya cumplieron su ciclo, pero que siguen ocupando espacio en tu vida. Porque no siempre se trata de falta de fuerza, sino de no saber con qué llenar ese vacío después. La pregunta n...

¿Y si la felicidad no estuviera en las grandes metas… sino en esos momentos pequeños, raros o cotidianos que a veces ni sabemos explicar?  En este episodio hablamos de esas cosas simples, raras y honestas que genuinamente nos hacen felices. Porque la felicidad no siempre se ve como nos la vendieron… a veces está en agradecer, en validarnos o en permitirnos disfrutar sin culpa. Y tú… ¿qué cosa pequ...

¿Y si muchas veces eso que llamas rabia, cansancio o desconexión… en realidad es tristeza?. No todas las veces que estamos tristes, lloramos. A veces la tristeza se disfraza de rabia, cansancio o desconexión. En este episodio hablamos de esa emoción que muchas veces escondemos y de lo difícil que se ha vuelto decir simplemente: “no estoy bien”. Porque quizás la tristeza no necesita solución… solo...

¿Te han dicho alguna vez “cálmate” justo cuando más rabia tienes… y te provocó aún más rabia? En este episodio nos sentamos —como siempre, con café de por medio— a hablar sin filtro sobre esa emoción que muchas veces queremos esconder… pero que aparece más de lo que nos gustaría admitir. Desde lo cotidiano hasta lo más profundo, exploramos cómo se siente la rabia, cómo la gestionamos (o no) y qué...

¿Alguna vez te has dado cuenta de que muchas de tus preocupaciones vienen de algo que ni siquiera ha pasado? Hoy nos sentamos a hablar de una emoción que muchos sentimos, pero que no siempre sabemos identificar: la ansiedad .En este episodio conversamos sobre cómo muchas veces vivimos atrapados entre lo que ya pasó y lo que creemos que podría pasar, olvidándonos de lo único que realmente existe: e...

¿Cuántas veces te has quedado atrapada en una discusión, una situación o un pensamiento solo por demostrar que tienes razón… aunque eso te robe la tranquilidad? Hay momentos en los que creemos que lo correcto es intervenir, explicar, defender nuestro punto o tratar de cambiar lo que está pasando. Pero… ¿qué pasa cuando la mejor decisión es simplemente no hacer nada? A veces la vida te invita a pra...

¿Y si muchos de tus enojos, tus reacciones defensivas o tus decisiones más impulsivas no fueran rabia… sino miedo disfrazado? El miedo es una de las emociones más básicas del ser humano. Nos protege, nos alerta, nos mantiene vivos. Pero no siempre se presenta de forma evidente. En este episodio nos sentamos a conversar sobre esos miedos que no siempre sabemos nombrar y de lo difícil (pero necesari...

¿Alguna vez has sentido algo muy fuerte… pero no has sabido cómo llamarlo?¿Y si no es que no quieras hablar de emociones, sino que nunca te enseñaron las palabras para nombrarlas? En este episodio nos sentamos a hablar de esas emociones que sentimos todos los días, pero que pocas veces sabemos cómo expresar. 📝 Ideas clave No es falta de emoción, es falta de palabras. Solemos reducir todo a alegrí...

¡Nos volvemos a encontrar para sumerginos en el mundo de las emociones! busca tu café y súmate a la conversación.

¿Ayudas porque realmente puedes… o porque sientes que deberías, aunque ya estés agotada? Ayudar parece una obligación moral. Pero no siempre tenemos los recursos, la energía o el espacio emocional para hacerlo. En este episodio cerramos la temporada reflexionando sobre la ayuda: cuándo nace desde un lugar genuino, cuándo se vuelve una carga y por qué poner límites no te hace mala persona. Porque a...

¿Te has dado cuenta de cómo la urgencia de otros termina convirtiéndose en tu forma de vivir… incluso cuando tu cuerpo te está pidiendo ir más lento? Vivimos en un mundo donde lo inmediato se volvió norma: lo quiero ya, lo necesito ya, respóndeme ya.  Pero, ¿qué pasa cuando ese “ya” se convierte en cultura dentro del trabajo… y dentro de la vida? En este episodio conversamos desde dos generaciones...

  ¿Hasta dónde es sano mezclar lo personal con lo profesional? ¿Y qué pasa cuando la oficina se vuelve familia… o cuando la familia se vuelve oficina? En este episodio nos servimos un café sin azúcar para hablar de esas relaciones que todos vivimos, pero pocas veces nombramos: las que nacen, crecen o se transforman dentro del trabajo. Porque sí, trabajar con tu primo, tu pareja, tu mejor amiga o t...

¿Hasta cuándo te toca mantener la compostura? ¿Qué haces cuando el grosero, el impuntual o el que no respeta los límites… es quien toma las decisiones? En este café sin azúcar, nos metemos en la jungla del mundo corporativo. Hablamos de esas veces en las que te piden ser “la persona más grande”, la madura, la profesional, la que sonríe aunque por dentro quiera gritar.  Pero, ¿qué pasa cuando ya no...

¿Te has preguntado últimamente por qué sigues donde estás? ¿Qué te hace quedarte en un trabajo, en una relación o en una versión de ti misma… incluso cuando sabes que podrías irte? En este episodio, Sussan y Nina se sientan con su café (sin azúcar, como siempre) a hablar de algo que todas hemos sentido alguna vez: ese momento en el que te preguntas si seguir o soltar. Porque quedarse puede ser una...

  ¿Y si crecer en tu carrera no significara subir, sino moverte hacia los lados, abrir caminos y reinventarte? Durante años nos enseñaron que “progresar” era sinónimo de tener un nuevo cargo, más poder o un equipo más grande. Pero, ¿qué pasa cuando la jerarquía se aplana, las prioridades cambian y las nuevas generaciones ya no quieren subir… sino vivir distinto? En este episodio conversamos —entre...

 ¿Cuándo fue la última vez que dijiste “hasta aquí” sin culpa ni miedo? En este episodio nos sentamos con el café en mano para hablar de un tema que a todas nos toca: poner límites. Desde el grito inesperado de un colega hasta la reunión eterna que no suma nada, reflexionamos sobre cómo identificar tu línea roja y, lo más importante, comunicarla a tiempo y sin explosiones. Por qué los límites pers...

 ¿De verdad existe el famoso work-life balance o más bien se trata de alinear lo que queremos como personas con lo que soñamos como profesionales? En este café sin azúcar conversamos sobre ese eterno dilema: ¿cómo equilibrar carrera y vida personal sin perdernos en el camino? Porque no siempre se trata de tener “tiempo libre”, sino de saber si lo que trabajas hoy te acerca o te aleja de la vida qu...

Entre el trabajo y la vida, hay un punto medio donde muchas nos perdemos intentando hacerlo todo bien. En esta temporada ponemos el foco en lo laboral  para debatir y contruir entre dos generaciones de qué manera podemos alcanzar el equilibrio ¿nos acompañas? te esperamos con cafecito en mano. Únete a la conversión en nuestro Instagram: @yoloveodistinto

En este episodio nos tomamos un café para hablar de algo que parece sencillo, pero no lo es: la amistad. Reflexionamos sobre cómo, a medida que crecemos, la definición de “amigo verdadero” se transforma. Amistades de infancia que se diluyen, otras que reaparecen años después, nuevas conexiones que llegan para cambiar el estándar de lo que esperamos. Hablamos de: Lo difícil que es aceptar que algun...

 ¿Y si lo que más te pesa no son tus responsabilidades… sino las etiquetas que cargas desde niña? En este episodio conversamos sobre esas etiquetas que parecen inocentes pero que terminan definiendo cómo nos vemos y cómo actuamos. Algunas nos las pusieron desde pequeñas: “la ordenada”, “la torpe”, “la buena hija”. Otras, nos las pusimos solas: “no soy buena para el amor”, “soy mala para esto”. Y a...

 ¿De qué sirve darlo todo a los demás si tú misma te dejas al final de la lista? En este episodio nos sentamos con el café a hablar de algo que solemos olvidar: la primera relación que necesitas cuidar es la que tienes contigo. Entre anécdotas, risas y momentos de honestidad, reflexionamos sobre por qué cuesta tanto priorizarnos y cómo aprender a disfrutar de nuestra propia compañía sin culpas. Co...

¿De verdad crees que un detox es solo dejar el alcohol o la comida chatarra por un mes? Y peor aún… ¿para volver igual al día siguiente? Hoy hablamos de esos detox que nadie menciona: Personas, redes, noticias y hábitos que te drenan sin darte cuenta. Cómo identificar lo que realmente necesitas soltar. La clave para sostener cambios y no solo limpiar por 30 días. Y tú, ¿qué parte de tu vida te pid...

Recupera tu confianza y redefine tu historia. Analizamos cómo superar el sentimiento de insuficiencia y aprender a valorarte, construyendo una mentalidad más fuerte y segura. 📌 Timestamps: 00:00 Intro 01:19 El desafío de comunicar la "insuficiencia" laboral 02:15 ¿Expectativas propias o ajenas? El rol del miedo al fracaso 06:06 La técnica "azúcar, sal, Nutella" para la crítica constructiva 08:45...

Procesar pérdidas para seguir adelante. Este episodio aborda el duelo como un proceso necesario para soltar y sanar, desde pérdidas emocionales hasta cambios de etapa en la vida. 📌 Timestamps: 00:00 Intro 01:46 El primer encuentro con una pérdida humana 03:09 Tipos de duelo 04:14 El duelo ¿ es una transacción? 05:49 Las emociones, la enfermedad y el duelo 07:00 Atravesar el duelo ¿cómo lo vivimos...

¿Por qué ahora cuestionamos tanto las decisiones de mamá y papá? ¿Serías tan distinto si hubieras vivido lo mismo que ellos? En este episodio reflexionamos sobre: Cómo los contextos y las épocas moldean nuestras decisiones. La importancia de dejar de juzgar tanto a quienes nos criaron. Qué pasa cuando entendemos que hicieron lo mejor que pudieron... igual que nosotros hoy. Dinos, ¿qué decisiones d...