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創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「焦慮，其實是你在乎的另一面。」 1.焦慮是什麼？ 2.為什麼有些人的焦慮特別多？ 3.焦慮在告訴你什麼？ 4.怎麼開始跟焦慮相處？ 5.焦慮跟恐懼不一樣 6.焦慮，是你在乎這個世界的方式 YES HUB IG: https:// www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.so undon.fm/podcasts/bb6462b...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「當你願意跨出那一步的時候，你會發現，路上自然會有屬於你的故事在等你，宇宙自然會為你準備好最好的安排與驚喜。」 YES HUB IG: https:// www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https:/ /pay.so undon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided by SoundO...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「我們都活在自己的故事裡，這是沒辦法避免的。但你可以選擇，是讓那個故事無意識地主導你，還是帶著覺察去看見那個故事，然後決定你要繼續用它、還是試著寫一個新的。」 1.我們都戴著一副看不見的眼鏡 2.三個我們最常用的劇本 3.故事跟真相，差在哪裡？ 4.我們的故事怎麼影響我們的生活？ 5.我們能怎麼做？ 6.你的故事，你可以重寫 YES HUB IG: http s://ww...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「直覺有時候很準，有時候只是你的恐懼、你的慣性、你的偏見包裝成了「直覺」的樣子。」 1.直覺是什麼？ 2.直覺也會出錯 3.三種常被誤認為直覺的東西 4.真正的直覺是什麼感覺？ 5.怎麼分辨你現在感受到的，是哪一種？ 6.直覺跟理性，不是對立的 7.關於學會聽自己 YES HUB IG: http s://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gma...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「佛系跟擺爛，差的不是外在的行為，而是內心的狀態，不需要評判自己，但需要誠實地看見自己。因為只有看見了，你才能選擇你真正想走的路。」 1.「佛系」這個詞是怎麼來的？ 2.「擺爛」是什麼？ 3.怎麼分辨你是佛系還是擺爛？ 4.佛系文化流行的背後，是什麼？ 5.真正的「放下」是什麼感覺？ 6.擺爛的代價 7.發現自己一直在擺爛，怎麼辦？ YES HUB IG: http s...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「錢是工具，它存在的意義，是幫你換來你真正想要的生活。」 1.一個很多人都有過的感覺 2.那體驗呢？ 3.「為什麼體驗會越想越美好？ 4.體驗還有一個很重要的東西：它跟人連結 5.買東西真的就沒有價值嗎？ 6.關於你跟錢的關係 YES HUB IG: http s://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : ht...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「你只需要今天比昨天多認識自己一點點，這樣就夠了。」 1.努力當然重要 2.努力就會成功這句話沒說的事 3.「努力就會成功」帶來的傷害 4.也可能讓你努力錯方向 5.那我們應該怎麼想？ 6.給正在努力卻還沒看到結果的你 YES HUB IG: https://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「你只需要今天比昨天多認識自己一點點，這樣就夠了。」 1.「獨立」這個詞，是什麼時候開始變成一種壓力的？ 2.求助讓我們感覺「欠了別人」 3.害怕被拒絕，比被拒絕本身更可怕 4.「不想麻煩別人」背後，藏著什麼？ 5.從小學到的「堅強」，有時候是一種創傷反應 6.一直不求助，對我們有什麼影響？ 7.那我們要怎麼開始練習開口？ YES HUB IG: https://www.inst...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「你只需要今天比昨天多認識自己一點點，這樣就夠了。」 1.「找熱情」這件事，為什麼這麼難？ 2.什麼事讓你不討厭？ 3.為什麼「不討厭」比「熱愛」更重要？ 4.真實的熱情，往往是後來才長出來的 5.我們怎麼找「不討厭的事」？ 6.「我試了很多，還是不知道」怎麼辦？ YES HUB IG: https://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@g...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「每一個人，不管他現在的處境如何，都有他獨特的、無可取代的價值。」 1.什麼叫做「產值」？ 2.產值焦慮是怎麼來的？ 3.產值焦慮帶來的影響 4.我們到底該怎麼看自己的價值？ YES HUB IG: https://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d2...

創業、遠端工作及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「好久不見！我回來了～」 YES HUB IG: https://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided by SoundOn

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「「一次只做好一件事」，這並不代表產出的東西變少了。相反地，因為給了它完整的專注，事情的品質反而會更高。」 1.大腦都要經歷三個階段 2.為什麼一次處理很多事情會直接摧毀妳的「判斷力」 3.三個致命傷 YES HUB IG: https://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcast...

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「給自己留一張乾淨的床吧。。」 1.場域依賴性 2.為什麼這叫「慢性自殺」？ 3.建立自己新的秩序 4.保護好妳的床 YES HUB IG: https://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided by SoundOn

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「一個結束，也是新的開始。」 YES HUB IG: https://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided by SoundOn

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「做好你能控制的，把不能控制的放掉。」 1.為什麼我覺得能力不是接案最重要的 2.我怎麼管理自己的時間 3.管不好自己的後果 4.自由工作者最難管理的到底是什麼 5.給剛開始接案的人的一句話 YES HUB IG: https://www.instagram.com/yes_hub_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-...

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「真正的自由，其實不是沒有限制，而是一種有能力去選擇的狀態。」 1.時間自由 2.財富自由 3.精神自由 yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided by SoundOn

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「把那份對別人的細膩、對情緒的敏感，分一點點給自己」 1. 習慣把自己的「價值」跟「付出」綁在一起 2.害怕「衝突」和「關係的波動」 3.如何從「過度付出」的泥淖中抽離？ yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-815...

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「我們生活中大大小小的事情，其實都是一個個的專案」 1. 專案管理，其實就在你我身邊 2.專案管理的本質是什麼？ 3.WBS 工作分解結構 yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided by Sou...

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「客戶有時就是有點靠邀…」 1. 「別人的緊急」在工作上的氾濫 2.學會不被牽著走 3.劃界線的具體方法：延遲回覆與評估急迫性 4.放下，謝謝！ yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided...

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「做就對了！允許自己還沒準備好但勇敢的開始！」 1.為什麼想聊「還沒準備好」？ 2.我對「準備好」的執著 3.如何判斷「該等一下」還是「該推一把」？ 4.去做那個讓妳感到興奮，即使還沒準備好的決定 yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6...

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「為什麼我們會常常覺得自己努力不夠？」 1.我們沒有明確的標準 2.我們太容易拿別人來比較 3.「努力」與「價值」綁得太緊，會有「不努力，就沒價值」的迷思 4.努力的界線，在哪裡？ yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-...

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「對我來說，Deadline 就是完成好事情的基礎。」 yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided by SoundOn

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「做久了案源比較穩定後會發現，有些案子，雖然看起來賺到錢，但背後消耗的東西，可能比你想像的還多。」 1.聽我說哪三個問題 yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hosting provided by SoundOn

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「看不見的學費是那些你沒意識到，但每天都在默默流失的東西：時間、情緒、健康和沉沒成本的陷阱。」 1.時間成本：外人完全看不到的黑洞 2.情緒成本：變相的慢慢磨掉你對工作的熱情 3.健康成本：等你注意到時，已經付出很多 yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay....

創業及生活不簡單，可以聽我分享，也可以跟我分享 本集重點 : 「去除焦慮不是你用工作或是找事情填滿就可以解決的，是必須用回到自己的方法去看見，自我覺察才能面對解決焦慮。」 1.焦慮迴路 2.面對焦慮迴路的解決方式 yes bake IG: https://www.instagram.com/yes_bake_/ 商業合作可以寄信給我 : yes.bake0813@gmail.com 小額贊助支持YES!聊心室! : https://pay.soundon.fm/podcasts/bb6462b6-7a1e-4d23-a8a9-8151f3e1c358 -- Hos...