Y ahora, ¿qué? Reinventarse a cualquier edad.Crecemos y aprendemos juntas

Hace un año me lancé, a charlar sobre reinvenciones a cualquier edad, sin saber qué iba a pasar: si iba a hacer 5 episodios o ¿máximo 10? Sin guiones perfectos ni certezas, sin equipos ni presupuestos, solo con la voluntad de escuchar y compartir historias reales. Hoy, para celebrar este primer aniversario, quiero sentarme contigo a recordar lo vivido, a agradecer a las mujeres valientes que se ha...

En este episodio, Marta Sintes nos cuenta su historia de transformación. Desde una vida agitada como directora comercial hasta encontrar su verdadera pasión en el Reiki y la arteterapia. Marta comparte sus luchas con el estrés y la salud mental, y cómo un retiro de yoga cambió su perspectiva. Acompáñanos en esta conversación sincera sobre encontrar equilibrio, redefinir el éxito y vivir con propós...

En el próximo episodio, Marta Sintes nos cuenta el momento crucial en el que su cuerpo y mente ya no pudieron ignorar las señales de estrés y agotamiento. Comparte su viaje al establecer límites y el conflicto interno entre la ambición y el bienestar personal. Descubre cómo Marta enfrentó los desafíos de equilibrar sus aspiraciones profesionales con su salud personal, y las lecciones que aprendió...

En esta charla amena, fresca con Pilar Caparrós, nos habla de lo que es y lo que no es la Psicología Positiva, tantas veces mal entendida. Pilar nos comparte su experiencia y herramientas utilizadas en esta disciplina que de tanta ayuda son para seguir adelante en el día a día y para ayudarnos a afrontar los obstáculos que se nos presentan en los momentos complicados. Escuchar la charla con Pilar,...

“No quiero vivir en piloto automático.” Con esa honestidad, Mery Domínguez abrió la puerta a su reinvención. En la charla de hoy exploramos sobre escuchar el cuerpo, atender las emociones y atravesar los miedos sin perderse en el ruido. Te llevas un mapa sencillo: parar, pedir apoyo, cuidar lo básico y dar un paso valiente cada día . Para mujeres 40–60 que desean un giro real, con herramientas prá...

En este episodio, charlo con la doctora Susana Manso García sobre lo que significa de verdad reinventarse. Hablamos desde el barro: del miedo, de la rabia, del “ni de coña”… pero también del valor de empezar de nuevo, de soltar lo que ya no nos sirve, y de comprarnos a nosotras mismas cuando el mundo parece no hacerlo. Una conversación honesta, valiente y muy necesaria para todas las que están en...

🔊 Episodio con Esther Chamorro: del control a la autenticidad Dejar una plaza fija no es fácil, pero seguir viviendo en dualidad lo era aún menos. En esta charla, Esther comparte lo que significa soltar la seguridad para elegir autenticidad, y el valor de levantarse una y otra vez. 🎧 Dale play y reflexiona con nosotras:👉 ¿Qué estás sosteniendo solo por miedo a soltarlo? 💫 Y ahora te toca a ti:...

Hay historias que llegan directas al corazón… y la de Estela es una de ellas. De una de las etapas más duras de su vida nació Pepuka , un personaje que hoy viaja por el mundo ayudando a prevenir los maltratos, enseñando a poner límites y recordándonos algo tan simple y poderoso como: “Que nadie te quite la sonrisa” . En esta charla hablamos de reinvención, de aprender a decir que no, de cómo trans...

En este episodio me siento con Rosa Montaña —médica, sexóloga, terapeuta, empresaria, madre y autora de más de 25 libros— Le preguntamos y nos comparte mucho. Rosa habla sin filtros sobre escuchar tu cuerpo, soltar lo que ya no suma y construir un éxito auténtico: vivir a tu manera, cada día. Un episodio que puede despertar zonas dormidas del cuerpo, mente… ¡y corazón! No dudes en compartirlo, mer...

🎙️ En este episodio hemos charlado con Marina Silva, una mujer valiente, intensa, honesta… y profundamente humana. Hablamos de esos giros vitales que no siempre se eligen, pero que llegan como una llamada profunda. De reinventarse desde dentro, de aprender a vivir la vida en voz propia —no como se espera, sino como se siente. Marina nos comparte cómo, después de un susto importante de salud, decid...

En este episodio, Mónica Cambra nos invita a mirar el hogar como un espejo del alma. Hablamos de cómo cada mudanza nos transforma, de lo que nos piden los lugares nuevos, y de cómo se habita la vida con los sentidos despiertos. Una conversación íntima y luminosa sobre raíces, cuerpo y presencia. Escúchalo, y si algo te toca, compártelo con quien lo necesite. Sígueme déjanos unas estrellitas y, ¿po...

En este episodio nos acompaña Catalina García Estrada, una mujer que ha aprendido a transformar su sensibilidad en una brújula poderosa. Con ella hablamos de cómo los procesos de cambio no siempre son saltos abruptos, sino caminos conscientes, paso a paso, con intuición y alma. Catalina nos comparte su historia de reinvención, su amor profundo por el Feng Shui y la astrología, y cómo estas herrami...

🌿 ¿Y si tu mayor crisis fuera en realidad la puerta a tu verdadera transformación? En este nuevo episodio de "Y ahora, ¿qué? Reinventarse a cualquier edad" , hablamos con Nerea Gutiérrez , sobre lo que ella vive como su propio viaje del héroe: desde el dolor más profundo hasta la decisión valiente de reinventarse por completo. A través de su historia personal, Nerea nos invita a reflexi...

Mónica comparte el viaje que transformó su vida: de un divorcio que desmoronó su mundo a un proceso de reconstrucción donde encontró un nuevo amor y descubrió su verdadera voz. Se reencontró consigo misma y sanó su cuerpo y su alma. Hablamos de salud, duelos, decisiones valientes y de esa voz interior que te impulsa a vivir desde el propósito. Este episodio es una invitación a reinventarte cuando...

¿Qué pasa cuando lo de fuera ya no encaja con lo de dentro? Sandra Valdueza nos comparte su historia de reinvención: dejar atrás una carrera sólida como ingeniera, mudarse de ciudad y atreverse a emprender un proyecto propio en el mundo de la educación y la creatividad. Una conversación sincera sobre miedos, dudas, intuición… y el valor de escucharse de verdad. Si este episodio te inspira, suscríb...

¿Qué pasa cuando una mujer sensible, apasionada y valiente decide dejar de controlar todo y empieza a confiar en la vida? ✨ En este episodio charlamos con Lourdes Moyano , mentora del alma y creadora del proyecto Suelta y Confía , sobre cómo el autoconocimiento se convirtió en su gran motor de cambio. Hablamos de emociones, de libertad, de cómo comprenderse a una misma puede transformar tu forma...

Cuando el cuerpo habla y decides escucharlo, todo empieza a moverse. En este episodio, Carolina comparte su historia de transformación: dejar el camino seguro, transitar el miedo y encontrar respuestas en su interior. Un episodio sobre transitar la incomodidad, abrazar el cambio y hacer de la vida un espacio más coherente con lo que somos. Un viaje hacia la autenticidad, contado con verdad, emoció...

Hoy nos acompaña Virginia , una mujer cuya pasión por escribir la ha acompañado desde siempre. Lo que comenzó como un amor por las historias, los cuadernos llenos de palabras y la necesidad de dar vida a personajes, se convirtió, finalmente, en su forma de vida. Virginia nos comparte su historia: esa que habla de sueños y valentía, del fuego interno que alimenta sin descanso y que la impulsa cada...

Productividad sin agobios: prioriza y simplifica No se trata solo de gestionar el tiempo, sino de enfocarlo en lo que de verdad importa. En este episodio, Andrea Ferradans nos comparte herramientas y consejos para ser más productivas sin abrumarnos. Hablamos de: ✔️ Cómo priorizar ✔️ Herramientas para organizarte mejor ✔️ La importancia de rodearte de las personas adecuadas Dale al play y descubre...

En este episodio de Y Ahora ¿Qué? Reinventarse a Cualquier Edad , charlamos con Carmen Asensio , una mujer que, después de ver cómo su farmacia cerraba tras la pandemia, decidió lanzarse de nuevo. Dejó atrás lo conocido para dar un giro a su vida profesional. En esta conversación, nos cuenta cómo manejó el momento del cambio, los desafíos que encontró en el camino, lo que aprendió al reinventarse...

🎙 En este episodio hablamos con Javi Simó , sobre temas que nos afectan a todas, de un modo u otro, en nuestro proceso de reinvención: ✅ La pereza ¡inteligente!: ¿aliada o enemiga? ✅ El dolor como catalizador del cambio. ✅ Cómo el autosabotaje y el perfeccionismo nos frenan sin darnos cuenta. ✅ La gran clave: el autoliderazgo y por qué sin él es difícil avanzar. Un episodio lleno de reflexione...

¿Qué pasa cuando la vida te obliga a dar un giro que no esperabas? Belén Aguirre lo está viviendo en primera persona tras cerrar el negocio familiar y enfrentarse a la incertidumbre de reinventarse. En esta conversación sincera y llena de aprendizaje, hablamos de la frustración y cómo no dejar que nos frene, del miedo y la incertidumbre como motores de cambio, del autosabotaje (¡ese viejo conocido...

Hoy, en nuestro ¿Y ahora qué? , hablamos con Sonia Márquez y Borja Muñoz , los autores del libro DTM: Desbloquea tu millón . Una charla imprescindible para todas las mujeres que sienten que están listas para dar el siguiente paso en su vida, pero no saben por dónde empezar. El concepto de "desbloquear tu millón" va mucho más allá de lo económico; se trata de liberar el potencial que ya tienes a ma...

Cambiar de país es mucho más que hacer maletas. Es empezar de nuevo, adaptarse y… reinventarse de algún modo. Mara Despujol ha vivido varias transformaciones personales y profesionales, incluyendo su traslado primero a Chile, luego a Estados Unidos. Su viaje empezó desde la acción y el fluir en el hacer, pero las circunstancias la llevaron a una conexión más profunda con su interior. En este episo...

💡 Imagina ver cada día como un lienzo en blanco donde escribir tu historia Hoy, charlo con Ángeles Álvarez , una mujer que, a sus 59 años, sigue reinventándose y aprendiendo a vivir con más conciencia. Nos cuenta cómo la meditación y la aceptación han cambiado su forma de ver la vida y cómo ha encontrado su propósito: ayudar a otras personas a conectar con su propia luz. ✨ Hemos hablado de: 🔹 C...