Wspólne słowa

„- Znowu się zgubiliśmy. – Wielka Panda westchnęła.- Kiedy jestem zagubiony – odpowiedział Mały Smok – pomaga mi zatrzymanie się i przypominanie sobie, gdzie zaczynałem.” (James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok”) Życie w pośpiechu i w biegu oraz towarzyszące temu zmęczenie to codzienność wielu z nas. Ale czy to naprawdę stan nieunikniony? Czy coś nam przy okazji nie umyka? Czy czegoś nie tracimy...

"Niesamowite i poruszające jest dla mnie, kiedy widzę, jak ktoś odważnie przekracza siebie, aby być tak naprawdę bliżej siebie, dokonuje zmian mimo niepewności." "W gabinecie słyszę również historie mężczyzn, którzy chcą i potrzebują przewartościować swoje życie, spędzać więcej czasu z dziećmi, robić częściej to, co lubią (sport, sztuka, podróże), i szukają zmiany. Szukają siebie, s...

Zapraszamy dziś do wysłuchania rozmowy o nowej na polskim rynku książce, dotyczącej uzdrawiania relacji w parze, autorstwa terapeutki Gestalt Anne Teachworth. Autorka zapoznaje nas z systemem psychogenetycznym, tłumaczy, czym jest wzorzec wewnętrznej pary i udziela wskazówek do rekonstrukcji wzorców, które nam nie służą. Przedstawione w książce ćwiczenia mogą być niezwykle pomocne tak dla terapeut...

W The Haldi Project Agnieszka i Kimmo tworzą własne kompozycje i aranżacje, inspirując się kulturą i muzyką krajów nordyckich. W naszej wspólnej rozmowie pojawią się wątki związane z ich twórczością, ale również życiem w dwóch krajach: w Polsce i w Finlandii. Nie zabraknie także pytania o odwagę... Serdecznie zapraszamy! Obecny skład The Haldi Project to: Agnieszka Kotulska-Rahunen na wiolonczeli,...

Kamień nie potrzebuje ani słońca, ani wody, by żyć; rośliny potrzebują wody, ziemi i słońca, a także kamieni; słońce potrzebuje kamieni, by istnieć, zwierzęta potrzebują roślin, kamieni, wody, słońca i ziemi, by przetrwać; ludzie potrzebują zwierząt, roślin, kamieni, ziemi, wody i słońca; człowiek jest więc ze wszystkich stworzeń najbardziej zależny od natury. Guy Corneau Natura odmierza czas inac...

„Tym, którzy więcej czują i inaczej rozumieją i dlatego bardziej cierpią, a których często nazywamy schizofrenikami.” - W ten sposób o wrażliwych osobach, którzy doświadczyli kryzysu psychicznego pisał Antoni Kępiński ponad 50 lat temu! Książka nadal może być odbierana jako dzieło literackie jednak realność psychiatrii zmieniła się przez ten czas o 180 stopni! O tym, jak dziś rozumiana jest schizo...

"Nie bójmy się siebie kochać i podążać za za swoim sercem" Ewa Gorgoń Z naszą dzisiejszą gościnią Ewą Gorgoń, nauczycielką jogi z powołania, porozmawiamy o medytacji. Przyjrzymy się naszym własnym przekonaniom na ten temat, sprawdzimy od czego rozpocząć praktykę i co według Ewy jest kluczem do dobrej medytacji.  Być może ta rozmowa stanie się kolejnym krokiem na drodze do rozpoczęcia lub...

Naszą rozmówczynią jest Katarzyna Sitnik-Warchulska, specjalistka psychologii klinicznej dzieci i młodzieży. Porozmawiamy o różnicach kulturowych w diagnozie klinicznej, o play therapy i podejściu systemowym w psychoterapii dzieci i młodzieży. Kasia przybliży nam szeroką perspektywę terapii rozwojowej: „towarzyszenia dziecku lub młodemu człowiekowi w tym, aby pomimo trudności osiągał rożne zadania...

„Najlepszą gwarancją dobrych relacji i z nastolatkiem jest dobra wola, aby rozwijać się razem z nim. Nie jesteście już co prawda odpowiedzialni za jego wychowanie, ale nadal spoczywa na Was odpowiedzialność za wasze relacje, co, jak wiadomo, jest najważniejszym elementem wychowania. Życzę Wam, żebyście umieli czerpać z tego radość!” /Jesper Juul, „Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?”/ W dzisi...

"Im bardziej próbujemy się odciąć, tym trudniej nam jest poskładać naszą historię. Terapia jest takim układaniem wspomnień na nowo w całość." Z naszą wspaniałą gościnią Joanną Barszczewską porozmawiamy o tym, czym różni się perspektywa psychoterapii EMDR od innych modalności. Dziś już wiemy, że nawet najgłębiej zakorzenione wzorce i sieci pamięciowe mogą zostać zmodyfikowane. Terapia EMD...

"Mogę wybrać, że będę w sztuce, w którą włożyli mnie rodzice, ale mogę wybrać, że będę reżyserem swojego życia i zdecydować jaki scenariusz dla siebie napiszę." Uwięzieni w słowach rodziców, A.Kozak, J.Wasilewski W tym odcinku porozmawiamy o zdrowej współzależności i o tym w jaki sposób rozpoznanie przekazów transgeneracyjnych może nam pomóc odnaleźć się w złożonym świecie relacji. Jaki...

„W cyklu zdrowienia połączenie z naszym ciałem, emocjami i siłą życiową pozwala na większy kontakt z innymi, a z kolei kontakt z innymi wspiera większy kontakt z samym sobą.” (Laurence Heller) Doświadczenie traumy sprawia, że stajemy się odłączeni od samych siebie. W procesie terapii dążymy do integracji wielu rozczłonkowanych przez traumę poziomów.   Jednym z podejść, zwracających uwagę na połącz...

„Współczucie zaczyna się w miejscu, gdzie pojawia się smutek. Smutek jest mądry, dobitnie informuje nas, że trzeba się zatrzymać – ale my często go ignorujemy, odcięci od siebie”. Połowa września, ostre promienie słońca nieco przygasają, jesień przypomina o przemijaniu. Coś się kończy, coś się zaczyna… Agnieszka Krzyżanowska w sposób piękny i subtelny dobiera słowa, by opisać żal, przedzieranie si...

W dzisiejszym odcinku obalamy mity na temat psychoterapii grupowej i sprawdzamy, jaka jest istota i sens pracy w grupie terapeutycznej. Z pomocną przyjdą nam dwie wspaniałe psychoterapeutki prowadzące grupę terapeutyczną "Spotkanie" w Katowickim Instytucie Psychoterapii: Maja de Abgaro Zacharasiewicz i Justyna Serafin-Wójkowska. Serdecznie zapraszamy!   http://k-i-p.pl/otwarta-grupa-tera...

"Gdy ukryta lojalność ogranicza naszą wolność i nakłada na nas więzy, trzeba ją koniecznie wyciągnąć na światło dzienne, a tym samym powstrzymać niechcianą powtarzalność nieszczęść, chorób, traum". (Anne Ancelin Schutzenberger) "Istotą mojej pracy jest zakończenie cyklu cierpienia powtarzającego się w kolejnych generacjach". (Mark Wolynn) "Historia, która potrzebuje opowie...

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Olą Kręgowską, dźwiękoterapeutką, i terapeutką-czaszkowo krzyżową o holistycznych metodach wspomagania procesu zdrowienia i przywracania równowagi układu nerwowego. Ola przybliża nam temat terapii czaszkowo-krzyżowej, terapii dźwiękiem oraz łagodnej bioenergetyki Evy Reich. Razem sprawdzimy czym jest "świątynia wewnętrznego spokoju", "oddech życia...

W dzisiejszym odcinku zastanawiamy się wspólnie w jaki sposób etykietowanie za pomocą skrótu WWO lub WWD może być dla nas pomocne. Za Elaine Aron przybliżymy akronim DOES i porozmawiamy o tym, czym charakteryzuje się wysoka wrażliwość. Sięgamy także po pracę Ilse Sand nad wrażliwością. Umiejętność wspierania siebie i dziecka możemy rozwijać i ćwiczyć na rożne sposoby, o czym przeczytacie w nowej k...

„Połączenie wrażliwości i odwagi może zmieniać świat" (Urszula Sołtys-Para)  W najnowszym odcinku porozmawiamy o książce Uli „Dziecko Wysoko Wrażliwe". To poradnik dla rodziców dzieci wysoko wrażliwych (i nie tylko). Znajdziecie w nim rzetelną wiedzę na temat wysokiej wrażliwości i moc inspiracji jak mądrze wspierać siebie i dziecko. W rozmowie poruszymy temat wzmacniania odporności psyc...

„Za swoimi pacjentami powtarzam sobie i innym, że trzeba żyć. Tak dobrze jak to możliwe. Teraz, bo szkoda czasu. Życie to zmiany, a największa zmiana świata zaczyna się od najmniejszej zmiany siebie.” – tak na stronie internetowej pisze gościni naszego nowego odcinka Marta Nowa Kulpa, autorka książki „Opowieści z innej bajki czyli niepamiętnik psychoterapeutki”. Marta Nowak-Kulpa – psycholożka, ps...

Jednak świat dzisiaj to świat, którego nie znaliśmy do tej pory, zatem pora by spożytkować dostępne zasoby i zacząć zasiewać zmiany w nowych przestrzeniach. (Marta Nowak-Kulpa) Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o książce wspaniałej psychoterapeutki ericksonowskiej Marty Nowak-Kulpy „Opowieści z innej bajki, CZYLI NIEPAMIĘTNIK PSYCHOTERAPEUTKI". Książka ukaże się już 10 maja, a już za tydzień...

Tacy już po prostu jesteśmy – skazani na popełnianie kolejnych błędów na naszej drodze do wspólnego tworzenia lepszej przyszłości. Ważne jednak, by być gotowym zarówno na nieuniknione zmiany, jak i błędy, które popełnimy, wprowadzając je w życie. Wszak tak właśnie się uczymy: popełniając błędy i wyciągając z nich wnioski. (Mikołaj Marcela, „Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas...

Musimy dbać o mocną więź z dziećmi, aż nasze zadanie zostanie wypełnione. musimy to robić nie z egoizmu, ale aby młodzi mogli się rozwijać. Nie po to, by ich przy sobie zatrzymywać, lecz żeby pozwolić im w pełni wykorzystać swój potencjał. Musimy dbać o mocną więź z dziećmi, aż same będą wystarczająco silne, by sobie poradzić – G. Neufeld, G. Mate, „Więź. Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od...

Wierzę, że czasami łatwiej obudzić się z uczuciem, że człowiek jest sam, kiedy tak jest rzeczywiście, niż obudzić się koło kogoś drugiego z poczuciem samotności. Liv Ullmann "Przemiany" Punktem wyjścia jest dziś dla nas książka „Stulecie samotnych. Jak odzyskać utracone więzi” Noreeny Hertz – holistyczne spojrzenie na samotność. Temat jednak absorbuje (a także zaciekawia i zarazem niepok...

„Wstyd potrzebuje trzech rzeczy, aby rosnąć: tajemnicy, ciszy i osądu. Wstyd zmniejsza się, gdy opowiadamy innym naszą historię. Kurczy się i maleje z każdym wypowiedzianym słowem, aż w końcu znika." (Bréne Brown) Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o dwóch pisarkach przełamujących wstyd i zmowę milczenia, opowiadających o poszukiwaniu wewnętrznej wolności, własnego głosu i sprawczości. Razem s...

Z Natalią Kołaczek połączyła nas szwedzka fika, bo "przerwa na kawę to niemalże świętość, której nie wolno naruszać". Natalia z lekkością dzieli się swoją pasją i zainteresowaniami, opisuje jak wygląda rozmowa po szwedzku i w jaki sposób Szwecja uczy spokoju. Ta det lugnt! - dosłownie "weź to na spokojnie", wrzuć na luz, bez nerwów, spokojnie. Na okładce książki autorstwa Natal...