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妳對素食料理的印象如何？最近新穎的素食料理興起，大家對於素食的印象已經不是傳統因為信仰或是特定族群的飲食方式，而是一種健康態度。S姐與Elsa最近剛結束一年的茹素生活，跟大家分享她們去年吃素的感想。她們也因為吃素而發現許多趨勢、商機，以及在這過程中逐漸認識身體反應。她們也鼓勵，偶爾擺脫肉食，用蔬食淨化身體，也是不錯的喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言告訴我你對這一...

每年一月甚至在去年的第四季，就會開始思考新的年度規劃及設定KPI。女力學院的第一堂課也是教大家覆盤檢視前一年度的目標達成狀況後，在新的開始如何設定及調整目標。大家會習慣使用什麼樣的工具呢？ 今天S姐與Elsa分享她們使用多年的工具-心智圖，不管是工作專案、年度計畫，甚至是人生規劃，不斷從中檢視、調整與延伸。在設定過程中，除了幫助釐清細節項目之外，在思考的過程中，也是幫助專注主題聚焦。 聽完這一集，不妨開始使...

新年快樂！！來到2022年第一集，不免俗來分享新計畫新目標。 S姐分享她的目標是健康、事業與買車，Elsa則是感情、健康與事業做努力。 不管從哪個層面來看，健康還是最重要的。 那你的新年目標會是什麼呢？歡迎到女力學院粉絲團留言告訴我們喔～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky0twpphnxz50810ob2dwn7j?m=comment Powered by Fir...

2021即將結束，女力學院在12/18也舉行一場畢業典禮給今年的學員一個難忘的回憶。 舉辦前有諸多的轉折，包含疫情限制、公投撞期、場地臨時更改等等，但我們都聽過來了。 由Elsa扮演紅心皇后與S姐所扮演的瘋帽客帶領大家，在淚水與歡笑交織下圓滿結束。 S姐也在本集特別用今年的血淚史提醒大家，如果想創立學院，許多隱形的成本需要特別留意。 也感謝大家的收聽，我們的影片正在趕工中，歡迎大家多多關注『女力學院』臉書粉絲團，留...

（本集錄製音頻時間為8月疫情期間） 妳對於緬甸認識多少呢？今天邀請到長期在東南亞工作的Julie，她因為緬甸政變的關係，回到台灣。 她分享她過去長期在海外工作的心得，以及她如何看待新人去緬甸工作。 如果希望去海外工作的女孩，可以參考這一集喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxgdxj2w0isv0801zcvzu96x?m=comment Powered...

(本集在疫情期間錄製) 在疫情期間，妳的生活有什麼改變嗎？今天這一集由舊金山的Maggie分享她剛畢業就碰到疫情，雖然沒有急著要找工作，卻因緣際會接了三份案子，而且是不同領域。雇主又是因為什麼原因，想跟她合作呢？快來聽聽她的分享，或許找工作也可以用不同的方式喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx7fzcifltju0925td7ih8...

今天來賓邀請到已經在日本待5年的學員翊琦，她因為插畫領域留在日本，從求學到求職歷經一番波折，究竟是什麼原因會讓她有動力留在日本？快來聽聽她的分享吧！ 另外，她也建議想去日本的人，不論是旅遊或是工作，要有自己的規劃，這樣會讓妳在日本有多一層的體驗喔。 ps. 本集錄製時間為今年8月，狀況跟現在有點變化 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi...

妳有沒有想過，如果妳提早知道妳在世界上的最後一天，那妳會怎麼安排剩下的時間？提早一小時、一天、一週還是一個月知道，相信妳的選擇有會不一樣。這一集S姐跟大家分享，她對於這件事所思考到的延伸問題則是不斷反思，不管是針對自己的短處、跟別人發生衝突後的改進。她提醒到每一件事都有背後更深一層的問題，如果我們都能多想一層，會讓自己更加提升喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言...

這陣子臉書公司改名為『metaverse』（元宇宙）的新聞造成轟動，這帶動科技、金融、社交平台等相關產業鍊的發展。今天S姐來聊聊，究竟元宇宙跟每個人會有什麼關係。除了科技趨勢、金融、生活行為上的改變，落實到個人則是找到每個人最根本存在的價值，進而反思自己之於社會能有什麼貢獻。這是一個很深，但是值得探討的問題。今天聽完，歡迎到woomanpower的粉絲專頁跟我們分享，妳的元宇宙是什麼喔！ 如果妳有其他想聽的主題，也歡迎...

妳所認為的『生活風格』是什麼樣子的呢？有些人覺得簡單能過活就好，有些則是一定要有生活小儀式。今天S姐跟Elsa來分享，找到屬於自己的生活風格，重要性是什麼？我們最多的時間，是生活，但我們卻最常把重心放在工作或是事業，對於居住的環境可能也是得過且過。S姐來分享，找到妳最想要的生活模式，才會促使妳有動力往前進。 快來聽聽，她怎麼思考『生活風格』這件事情吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/w...

妳喜歡接觸人群？還是喜歡自己待在一個空間？今天就讓外向的S姐跟內向的Elsa來跟妳分享，內向者該怎麼突破自己的舒適圈。S姐提到，內向者可以用三種不同方式『投資』自己，嘗試不同方式拓展人際圈。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvsa7jiu0tip0801w3gpnkvq?m=comment Powered by Firstory Hosting

你對於星座有了解嗎？聊星座是一個很好打開話題的方式，今天S姐跟Elsa來分享她們前任的星座，以及對不同星座的認識喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvhg2zrq0syb0960f6bxytzz?m=comment Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/woomanpower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv8ei66xkzg90997eahy4t7s?m=comment 最近很夯的魷魚遊戲，妳看了嗎？這一集S姐和Elsa從魷魚遊戲開始，分享這部戲除了觀看人性的議題之外，也提到妳可以從分享生活日常開始創造人脈鏈結。 Powered by Firstory Hosting

上週，S姐跟Elsa跟大家分享，他們從『獨處』這件事情上面，找到自己會有負面情緒的根源。 今天來談『獨立性』，女力學院覺得具備三種『獨立性』的女性，是自己活得最自在的狀態，而經濟獨立則是第一步。 我們會覺得，經濟獨立等同於財富自由，會覺得這件事情很遙遠。但是我們可以換個方式思考，『你的時間值多少錢』，去換算你的生活開支、薪水等等需要多少錢，才能讓自己有餘裕做其他自己想做的事情。或許，增加多元收入、將自己...

妳會莫名覺得每天跟人對話都很累，只想找個時間一個人獨處、放空？還是一到假日，就覺得需要到處呼朋引伴才有安全感？這些感覺都伴隨著一些情緒，讓自己恐慌。 今天S姐跟Elsa來分享她們最近做了一種人格測驗，發現自己針對『獨處』這個狀況有不同的情緒。 發現這些情緒的根源，不是需要一直校正，而是可以找到自己跟社會共處的方式，讓自己的情緒得到紓解。 Powered by Firstory Hosting

你有去過北京嗎？你會想去北京工作嗎？ 今天就讓在北京工作兩年，負責人才招募的Carina來分享她的工作與生活，以及對於北京的觀察大小事。 Powered by Firstory Hosting

『人脈』的重要性無所不在，但如何有禮貌的認識人並且是有效的人脈，就讓S姐與Elsa來告訴妳。 S姐分享她人生貴人所教的三步驟：Link-up、Sync-up、Team-up，這也是她與Elsa的認識過程。 妳永遠不會知道你旁邊坐的人，會為妳未來帶來什麼？ 但是妳不走出去，就永遠不會有改變。練習S姐所說的這幾個步驟及方法，有效打開人脈圈。 Powered by Firstory Hosting

九月的意義會是什麼呢？第三季的尾巴？對學生來說，要開學了。 對於女力學院來說，是開始新一屆招生的日子，也是我們的『好姐節』的日子。 今年因為疫情估關係，我們暫停了這個活動。 我們本來希望可以集結幾十家由女性創辦的攤位，所共同合作的市集。 因為我們相信，集結女性可以做出很多不一樣的事情。 這也是女力學院的理念，不管是集結一群在各自領域出類拔萃的講師，或是一群認同女力學院而加入一起成長的女孩們，只要我們一...

你平常自律嗎？妳認為自律的生活會是什麼樣子？ 今天S姐跟Elsa來跟你介紹他們的自律生活， 可能跟你印象中的不太一樣。 但他們也是一步步調整，找到合適的生活方式才改變的喔！ Powered by Firstory Hosting

之前疫情的時候，S姐跟Elsa談到許多人因為疫情在家工作的關係，時間安排變得不一樣，很多人多了許多思考的時間，也有人因而變相加班，不管妳是哪一種，這段期間有多了許多新穎的創業模式。 如何定義創業？創業需要先思考的並不是資金，而是什麼呢？ 不管妳有沒有考慮創業，如果用創業思維經營妳的人生，相信妳會有不一樣的思維。就讓S姐跟Elsa來跟妳分享，她們創業一年的心得吧！ Powered by Firstory Hosting

S姐和Elsa很久沒有爆料了，她們對於愛情的需求會是什麼呢？是情人間的儀式感、肢體親密接觸，還是讚美的語言？今天這一集就來談談很夯的『愛的五種語言』。 這之中除了可以幫助了解情人間的需求，也可以幫助了解跟家人、親朋好友，我們以前總會用自己的想法解讀他人的需求，但卻不一定能完整契合。做完愛之語的測驗，就能幫助我們了解每個人的需求，以及我們能夠給予的互動喔！ 另外，如果有想聽的主題，歡迎到我們的IG:＠woomanpo...

『墨西哥』是一個感覺熟悉卻又非常陌生的國家，妳們對於它的印象會是什麼樣子呢？今天就來聽聽Amber因為家族比較早移民過去發展製鞋產業，她也因此想要幫助家裡事業轉型，並且自己創業。感覺非常的酷！ 如果妳對於墨西哥有其他經驗，也歡迎在下方留言告訴我們喔！ Powered by Firstory Hosting

妳知道『綠茶婊』代表是什麼定義嗎？為什麼又需要稱呼別人『綠茶婊』呢？ 今天S姐跟Elsa來談談什麼是『綠茶婊』，跟我們印象中的公主病是一樣的嗎？S姐提到，其實不需要去幫別人貼上這些標籤，很多事情是我們所看到的表面現象而已。如果我們都能先了解事情的真實面後再下定義，給予對方善意的提醒，這樣社會就會減少很多負面消息喔！ Powered by Firstory Hosting

如果妳有個非常好的海外工作機會，在國際大城市工作，妳願意放棄在台灣深耕許久的人脈及生活圈，獨自過去嗎？ 今天S姐跟Elsa訪問到我們在舊金山工作5年的學員，她介紹當初過去的機緣以及在當地獨身工作的不習慣以及遇到的困難。 S姐跟Elsa非常鼓勵大家，有機會真的要去不同地方體驗當地的生活，了解世界多大，妳才會增加更多選擇的機會，因為這都是妳成長的養分。 Powered by Firstory Hosting

妳覺得什麼是『社會化』？對於它，會有什麼表現能夠代表呢？今天就讓S姐和Elsa來談談，她們覺得不同世代對於社會化的表現，以及哪一些看法已經跟我們既有認知不同的地方。 Powered by Firstory Hosting