Well Be Stories

Dziś w rozmowie z Kamilą Ociepą poruszamy temat jak dbać o cerę i tego, od czego naprawdę warto zacząć świadomą pielęgnację. Rozmawiamy o tym, jak dbać o cerę twarzy, czym oczyszczać twarz oraz jak dobrać pielęgnację do potrzeb skóry suchej, tłustej i trądzikowej. W odcinku pojawia się też temat pielęgnacji twarzy krok po kroku, pielęgnacji po 40 oraz najczęstszych błędów, które pogarszają stan ce...

Dziś w rozmowie z Mają Kumor poruszamy temat sek*ualność w związku i tego, dlaczego kobieca sek*ualność wciąż pozostaje źródłem wstydu oraz wielu niepotrzebnych tabu. Rozmawiamy o tym, czym zajmuje się seksuolog, jak wygląda sek*ualność w małżeństwie oraz skąd bierze się brak ochoty na współżycie. W odcinku pojawia się też temat nieskie libido u kobiet oraz tego, jak je podnieść i poprawić satysfa...

Dziś w rozmowie z Aleksandrą Juszczyk-Kaliną poruszamy temat psychoterapia i tego, dlaczego nie zawsze przynosi oczekiwane efekty oraz jak znaleźć specjalistę dopasowanego do swoich potrzeb. Rozmawiamy o tym, jak wygląda psychoterapia, jak działa terapia, czy terapia pomaga oraz jak terapia zmienia mózg. W odcinku pojawia się też temat, kiedy naprawdę warto rozpocząć leczenie. Poruszamy również kw...

Dziś w rozmowie z Judytą Pytelewicz poruszamy temat - dziecko z zespołem Downa i tego, jak wygląda życie rodziny od momentu diagnozy aż po codzienność związaną z wychowaniem dziecka. Rozmawiamy o tym, z jakimi wyzwaniami mierzą się dzieci z zespołem Downa, jak i ich opiekunowie oraz dlaczego wciąż tak ważna jest edukacja i akceptacja społeczna. W odcinku pojawia się też temat niemowlę z zespołem D...

Dziś w rozmowie z Tomkiem Michniewiczem poruszamy temat jak sobie radzić ze stresem i dlaczego to właśnie sposób reagowania na trudne sytuacje często decyduje o tym, czy idziemy do przodu. Rozmawiamy o tym, jak radzić sobie z emocjami, nerwami, strachem oraz atakami paniki, gdy wszystko wydaje się wymykać spod kontroli. W odcinku pojawia się też temat, jak pokonać stres i lęk, jak wyjść ze strefy...

Dziś w rozmowie z Magdaleną Grześkowiak omawiamy alimenty na dziecko i tego, jak skutecznie zadbać o swoje prawa oraz nie dać się wykorzystać podczas postępowania. Rozmawiamy o tym, jak wyglądają alimenty w Polsce, jak się bronić w sporach rodzinnych oraz co zrobić, gdy druga strona unika swoich obowiązków. W odcinku pojawia się też temat rozwód i co dalej, podział majątku oraz tego, jak wygląda p...

Dziś w rozmowie z Amandą Staniszewską-Celer omawiamy style przywiązania i tego, jak wpływają one na nasze wybory miłosne oraz relacje w związku. Rozmawiamy o tym, czym charakteryzuje się lękowy i unikowy styl przywiązania, jak sobie radzić z ich konsekwencjami oraz czy można je zmienić i wyleczyć utrwalone schematy. W odcinku pojawia się też temat, jak budować zdrowe relacje, jak dbać o związek, j...

Dziś w rozmowie z Piotrem Mosakiem poruszamy temat nowy związek po rozwodzie i tego, jak nie powtórzyć schematów, które doprowadziły do rozpadu poprzedniej relacji. Rozmawiamy o tym, jak znaleźć miłość życia, jak znaleźć odpowiedniego partnera oraz na co zwrócić uwagę po rozstaniu, zanim zdecydujemy się wejść w kolejny związek. W odcinku pojawia się też temat, jak rozpoznać zdradę w związku oraz j...

Dziś w rozmowie z dr. n. med. Maciejem Klimarczykiem poruszamy temat zazdrość w związku i tego, kiedy troska o drugą osobę zaczyna przeradzać się w kontrolę. Rozmawiamy o tym stanie i  jak sobie z nim radzić, jak wygląda zazdrość w relacji oraz czym różni się zwykła zazdrość od tego, co określamy jako chorobliwa lub patologiczna. W odcinku pojawia się też temat, jak nie być zazdrosnym, jak się poz...

Dziś w rozmowie z Markiem Wasilukiem poruszamy temat medycyna estetyczna i tego, jak świadomie podejść do dbania o wygląd wraz z wiekiem. Rozmawiamy o tym, które zabiegi warto rozważyć po 30 i po 50 roku życia oraz jak dbać o skore twarzy po 40, żeby jak najdłużej zachować jej dobrą kondycję. W odcinku pojawiają się również zabiegi na twarz, w tym zabiegi kosmetyczne, laserowe i odmładzające, a ta...

Dziś w rozmowie z psycholog Magdaleną Chorzewską poruszamy temat o co pytać na pierwszej randce i dlaczego odpowiednie pytania mogą powiedzieć o drugiej osobie więcej niż długie miesiące znajomości. Rozmawiamy o tym, czy aplikacje randkowe warto wypróbować, czy Tinder ma sens oraz jak randkować na Tinderze, żeby zwiększyć szanse na wartościową relację. W odcinku pojawia się też temat, gdzie szukać...

Dziś w rozmowie z Ewą Wądołowską poruszamy temat  dlaczego niezależność finansowa ma tak duże znaczenie dla poczucia bezpieczeństwa i zdrowia psychicznego. Rozmawiamy o tym, jak rozmawiać o pieniądzach w związku, jak wyglądają finanse w małżeństwie i dlaczego różnice w podejściu do wydatków często prowadzą do konfliktów. W odcinku pojawia się też temat poduszka finansowa bezpieczeństwa, a także te...

Dziś w rozmowie z Elizą Kiewrą omówimy perfekcjonizm i tego, jak wpływa on na codzienne życie, relacje oraz pracę. Rozmawiamy o tym, co to jest perfekcjonizm, skąd bierze się potrzeba bycia idealnym oraz dlaczego perfekcjonista często stawia sobie wymagania, których nie postawiłby nikomu innemu. W odcinku pojawia się też  jak pokonać schematy, które prowadzą do ciągłego niezadowolenia z siebie.  P...

Dziś w rozmowie z Emilią Sędziak poruszamy temat, jak negocjować podwyżkę i skutecznie rozmawiać o pieniądzach bez stresu i poczucia winy. Rozmawiamy o tym, jak wygląda sztuka negocjacji, jakie techniki negocjacyjne naprawdę działają oraz jakie błędy najczęściej popełniają osoby proszące o wyższe wynagrodzenie. W odcinku pojawia się też temat komunikacja w biznesie i tego, jak rozmawiać z szefem o...

Dziś w rozmowie z dr n. med. Agnieszką Nowosielską poruszamy temat tego, czy Ozempic i podobne leki na odchudzanie mogą wpływać na wzrok oraz jak wygląda ich działanie w praktyce. Rozmawiamy o tym, czy ozempic jest szkodliwy, jak działa i dlaczego nadwaga i otyłość coraz częściej traktowane są jako choroba, a nie tylko problem estetyczny. W odcinku pojawia się też temat choroby cywilizacyjne XXI w...

Dziś naszym gościem jest Igor Rotberg, z którym rozmawiamy o tym, skąd bierze się lęk przed odrzuceniem i dlaczego wiele osób czuje, że jest nie do pokochania. Poruszamy temat tego, jak wygląda unikowo lękowy styl przywiązania, jak relacje w związku wpływają na nasze emocje oraz dlaczego odrzucenie przez partnera potrafi tak mocno uderzać w psychikę. W odcinku pojawia się też temat, jak sobie radz...

Dziś w rozmowie z Magdaleną Kowalczyk poruszamy temat uzależnienie od alkoholu i tego, jak często problem rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważony. Rozmawiamy o tym, czym jest choroba alkoholowa, jak wygląda alkoholizm u kobiet oraz jakie objawy mogą świadczyć o rozwijającym się uzależnieniu. W odcinku pojawia się też temat głodu alkoholowego i tego, jak myśli alkoholik w mo...

Dziś w rozmowie z psycholog Sylwią Sitkowską poruszamy temat, dlaczego związki się rozpadają i co najczęściej sprawia, że relacja zaczyna się oddalać. Rozmawiamy o tym, kiedy związek się rozpada, kiedy związek nie ma przyszłości oraz po czym poznać, że związek staje się toksyczny. W odcinku pojawia się też temat, co niszczy związek i jak wygląda kryzys w związku, szczególnie wtedy, gdy para próbuj...

Dziś w rozmowie z Magdaleną Matraszek poruszamy temat poronienie i tego, jak wygląda życie po stracie dziecka. Magdalena dzieli się swoją historia i opowiada, jakie emocje pojawiły się po utracie ciąża oraz z czym najtrudniej było jej sobie poradzić. Rozmawiamy o tym, jakie mogą być przyczyny poronień, oraz jakie objawy mogą wcześniej zwrócić uwagę kobiet. W odcinku pojawia się też temat  jak prze...

Dziś w rozmowie z Anną Urbańską sprawdzamy, jak działa regulacja układu nerwowego i dlaczego ma tak duże znaczenie, kiedy chcemy realnie zmienić swoje życie. Rozmawiamy o tym, czym jest neuroplastyczność mózgu, jak zmienić myślenie na pozytywne i jak zmienić swój mindset bez pustych haseł. Pojawia się też temat afirmacje — jak zacząć, jak stosować je skutecznie i kiedy mogą wspierać rozwój osobist...

Dziś w rozmowie z Kari Goldyn poruszamy temat AuDHD  oraz tego, dlaczego neuroróżnorodność u dorosłych nadal bywa tak trudna do zauważenia i zrozumienia. Rozmawiamy o tym, co to jest AuDHD, jak mogą współwystępować autyzm i ADHD oraz dlaczego diagnoza często pojawia się dopiero po wielu latach. W odcinku pojawia się też temat jak wygląda codzienne życie osób neuroróżnorodnych. Jak rozpoznać pierws...

Dziś w rozmowie z Karoliną Klecką poruszamy temat, dlaczego ofiara narcyza często zaczyna wierzyć, że to ona odpowiada za problemy w relacji. Rozmawiamy o tym, jak narcyz manipuluje, w jaki sposób wymusza twoje zachowania oraz jak wygląda manipulacja emocjonalna w codziennym życiu. Wyjaśniamy też, jak rozpoznać narcyza i czym różni się ukryty typ od bardziej otwartego sposobu działania. W odcinku...

Dziś rozmawiamy o zjawisku, jakim jest internetowa branża dla dorosłych — nie tylko jako o sposobie zarabiania w sieci, ale też jako o temacie, który mocno pokazuje nasze społeczne emocje, oceny i podwójne standardy. Zastanawiamy się, gdzie przebiega granica między wolnością wyboru a odpowiedzialnością za własne ciało. W rozmowie poruszamy też temat stygmatyzacji, społecznej oceny kobiet, wpływu t...

Dziś w rozmowie z Magdaleną Kleczyńską poruszamy temat, jak rozmawiać z partnerem o problemach w związku oraz dlaczego komunikacja ma tak duże znaczenie dla relacji i w małżeństwie. Rozmawiamy o tym, co dzieje się z parą w kryzysie, jak wyglądają kłótnie i jak się kłócić, żeby nie ranić siebie nawzajem. W odcinku pojawia się też temat, jak pogodzić po kłótni oraz jak mówić o uczuciach, kiedy emocj...

Dziś w rozmowie z Joanną Keszką poruszamy temat życia intymnego w małżeństwie oraz tego, jak wygląda intymność w związku na różnych etapach relacji. Rozmawiamy o tym, skąd bierze się brak ochoty na współżycie, jak wygląda libido u kobiet oraz co może wpływać na niskie libido w codziennym życiu. W odcinku pojawia się też temat, jak podnieść libido, jak zwiększyć bliskość i poprawić relację z mężem....