Vrij Leven voor mannen.

Je relatie is een van de belangrijkste dingen in je leven. Dus doe je er je uiterste best voor. En dat is precies het probleem. Je doet zo je best, dat je niet meer echt aanwezig bent. je bent niet meer emotioneel beschikbaar, legt druk op je relatie en je partner voelt zich zelf niet meer veilig bij je. Wat doe je verkeerd?   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen"...

Al je iets aan persoonlijke groei doet, vooral als je vanuit een punt komt waarin je weinig eigenwaarde hebt opgebouwd, dan is het fijn om meer zelfvertrouwen te hebben. Toch? Nou, eigenlijk niet. De manier waarop we in onze huidige cultuur naar zelfvertrouwen kijken is niet iets wat je gaat helpen om gelukkiger te worden, maar iets waardoor je juist nog meer gaat vastlopen in je relatie, in je we...

De pleaser, wie kent hem niet. Maar bij mannen ligt het anders. Wij zijn échte mannen. Wij zorgen dat we alles op orde hebben. Dat we alles goed doen voor iedereen. Wij zijn geen pleasers, wij zijn fixers. En juist daardoor gaat alles om ons heen kapot, zitten we vol stress en kunnen we niet meer genieten van wat we hebben.   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen":...

Perfectionisme kan je volledig vastzetten. En niet alleen jou, maar ook de mensen om je heen. Maar hoeveel last je er ook van hebt, je stopt er niet mee. Waarom? Omdat het je iets geeft. Het geeft je een gevoel van controle, van veiligheid.  En dat heeft te maken met joe je het patroon hebt aangeleerd.   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.n...

Ik zie zo vaak mannen die alles voor elkaar hebben. Die succesvol zijn, die alles bereikt hebben wat ze willen. Maar ze voelen het niet. Van buiten lijkt het alsof ze in alles succes hebben, en dat hebben ze ook, maar ze genieten er niet van. De reden is simpel: alles wat ze bereiken komt niet vanuit henzelf, maar vanuit een plaatje wat ze najagen dat niet van hen is. Een plaatje wat hen aangeleer...

Emoties voelen. Als je traumaheling doet, of persoonlijke groei, moet je in meditatie gaan ontdekken welke emoties er allemaal zitten. Maar hoe doe je dat als je helemaal niets voelt? Of als je zo hoog in stress zit dat je niet eens in je lichaam zit? In deze video zie je hoe je ook in die situaties toch in je lichaam en bij je emoties kunt komen. Emoties voelen voor mannen.   Download het gratis...

In persoonlijke groei en in traumaheling (wat hetzelfde is eigenlijk) leer je dat als je echt wilt veranderen, je je emoties ruimte moet geven. Je moet ze er laten zijn. Of we zeggen dat je ze moet loslaten... Maar waar hebben we het nu over? Emoties zijn slechts een uiting van een beweging. Een spirituele beweging van groei, of van loslaten, of van verbinden. En die spirituele beweging uit zich i...

De reden dat je niet verder komt, dat je niet gelukkiger wordt, dat je niet geniet van alles wat je hebt… is dat je je onbewust aanpast aan mensen die helemaal niet bij je passen. En hoe meer jij je aanpast, hoe minder je bent wie je echt bent, hoe minder je doet waar je echt gelukkig van wordt. En vooral mannen zijn hier goed in. Juist omdat ze opgegroeid zijn met het plaatje van de fixer, van de...

Iedereen die iets aan persoonlijke groei doet heeft wel ergens gehoord dat al je gedrag voortkomt vanuit oude trauma's. Dat hoeven geen grote trauma's te zijn, maar kunnen ogenschijnlijk kleine dingen zijn. Als je wilt veranderen, Vrij wilt Leven, los wilt komen van je oude patronen, dan zul je die oude trauma's en die oude pijn los moeten laten. Het probleem is: veel therapeuten, coaches en perso...

Je hoeft als vader maar één ding goed te doen. Als je dat doet, vergroot je zijn/haar kans op geluk met 400%. Je zorgt dat ze veel weerbaarder zijn, makkelijker los kunnen laten, dieper kunnen verbinden, een fijnere relatie hebben later... Het is een soort wondermiddel wat alles oplost zou je kunnen zeggen. En dat ene ding is heel simpel: Je moet zorgen dat ze zich geliefd voelen. Alleen... dat is...

Je doet zo je best. je probeert het goed te doen voor je partner, voor je kids, in je bedrijf, voor je team... In elke rol probeer je het goed te doen, alles voor elkaar te hebben. Maar het voelt nooit goed genoeg. En het enige wat het je oplevert is vermoeidheid, stress, het gevoel dat je niet gewaardeerd wordt en steeds minder verbinding. Tijd om het anders aan te pakken. Hoe? Dat zie je in deze...

Veel mannen die ik begeleid zijn succesvolle vaders, partners en collega’s. Ze doen hun best. Altijd. Ze zijn er voor iedereen, behalve voor zichzelf. In deze video laat ik je zien waarom je jezelf kwijtraakt in je rol als vader of partner – en hoe dat geen toeval is. Het is een oud patroon. Je past je aan, houdt rekening met iedereen, maar ondertussen verdwijnt er iets van jou. Dit gaat niet over...

Is hoogsensitiviteit onzin? Nee, steeds meer wetenschappelijke studies ondersteunen het idee van hoogsensitiviteit. Kun je er last van hebben? Nee. Je kunt wel heel veel last hebben van energie of emoties van anderen, van heftige prikkels als je hoogsensitief bent. Maar het feit dat je daar last van hebt komt niet door je hoogsensitiviteit, maar door iets heel anders. Hoe dit werkt, en hoe je van...

High Sensation Seekers zijn continu op zoek naar prikkels, snel verveeld, spontaan, weinig remmingen, blijvend op zoek naar spanning en avontuur.  Dat kan heel leuk zijn, totdat ... - Je niet meer kunt ontspannen en tot rust komen, - Je steeds op zoekt gaat naar relaties die chaotisch verlopen, - Je steeds weer wisselt van werk zodra het te goed begint te gaan, - Je zodra je relatie veilig en comf...

Waarom kom je in een relatie met codependency (of codependentie in het Nederlands)? Omdat je altijd een partner aantrekt die past bij je automatische patronen. Je vindt iemand die als een puzzelstukje past op jouw patronen. Zodra je je eigen patronen gaat veranderen, zullen je partner en je relatie ook veranderen. Dus hoe kom je af van codepentie en ga je naar echte verbinding in je relatie? Door...

Waarom heb je zoveel last van ruzie in je relatie? Waarom komt het zo heftig binnen? Omdat het iets ouds raakt. Een oude pijn uit je jeugd, waarvan je geleerd hebt om het weg te drukken, of om de situatie op te lossen. Maar hoe meer je probeert de ruzies in je relatie op te lossen, hoe minder je gaat verbinden en hoe meer afstand je creëert. Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last...

Als je deze video kijkt heb je waarschijnlijk net door dat je hoogsensitief bent. En als je rond gekeken hebt op internet heb je een aantal inzichten opgedaan en ook veel onzin gezien. De onzin zit vooral in de hoek dat het erg is en vanaf nu je leven gaat bepalen… Dat hoeft namelijk helemaal niet. Wat is HSP nu echt, wat betekent het voor jou, hoe kun je er last van hebben of kan het juist een ga...

Voel jij je vaak tekortschieten, zelfs als je alles geeft? Als je constant het gevoel hebt dat je moet presteren om gewaardeerd te worden, zit je vast in een oud patroon. In deze video leg ik uit waar dat gevoel vandaan komt, hoe het je relaties en energie beïnvloedt, en wat er écht nodig is om het los te laten. We gaan niet voor een quick fix. Maar naar de kern — zodat je weer kunt leven en verbi...

Slapeloosheid is heftig. Het beïnvloedt je hele leven. Waarschijnlijk heb je inmiddels alle trucjes wel geprobeerd: Blauw licht filter, schermen uit, ontspanningsoefeningen... maar kun je nog steeds niet goed slapen. Wat is de echte oorzaak van jouw slapeloosheid en hoe kom je er blijvend van af? Wil je blijvend van je slapeloosheid afkomen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermet...

Als je zusje nog zou leven, dan zouden we dit niet kunnen betalen... Een zin uit een boek die zo door een cliënt van me verteld kan zijn. Deze zin heeft het plezier van de persoon om wie het gaat volledig weggehaald. Waar hij eerst genoot van wat hij deed, was na deze zin het geluk weg. Schuldgevoel kwam er voor in de plaats. Waarom zou hij gelukkig mogen zijn als het voor zijn gevoel ten koste gi...

Kom eens to the point. Wat bedoel je nu eigenlijk... Hoor je die vaker? Dat je onderbroken wordt, of dat je gesprekspartner heel rationeel jouw woorden probeert te weerleggen? Dan heeft je gesprekspartner eigenlijk geen zin om je echt te horen, om je echt te zien.   Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk me...

Veel te vaak hoor ik van mijn cliënten over een overleden zusje of broertje waar nooit over gesproken werd. Maar door er niet over te spreken, is er ook geen ruimte voor rouw. Het blijft als een onzichtbare muur tussen familieleden staan. En dat is het tweede wat het doet, het zet je hele familiesysteem op slot. In deze video zie je wat er gebeurt als iemand er niet mag zijn. Wil je zelf ervaren w...

Mannen zitten in 2025 nog steeds vast in een plaatje van wat ze helemaal niet zijn. we moeten voldoen aan een beeld wat niet bij ons past. Er is geen ruimte voor onze gevoeligheid. Maar als je je gevoelige kant nooit laat zien, wordt je dan wel gezien?   Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier w...

Alles draait om verbinding. En verbinding maak je als je emotioneel beschikbaar bent. Als je er staat. Niet als je je best aan het doen bent, of in een soort controlebehoefte zit. In de parabel van de boogschutter leer je waar de winst zit.   Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/ Premium 1 op 1 Inspire...

Natuurlijk wil je de wereld beter maken. Of het nu de hele wereld is, jouw stukje maatschappij of alleen je relatie. Alleen... je gaat het niet bereiken als je focus op datgene wat je beter wilt hebben.  De plek waar je de grootste invloed uitoefent, is van binnen.   Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stres...