Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Send us Fan Mail Tengo de Invitada especial a la preciosa Mariana Rojas, psicoterapeuta.  Era muy importante para mi poder dar un espacio en este podcast para los Padres y madres, que pudiéramos recibir  herramientas prácticas que nos ayuden a acompañar a nuestros hijos pequeños en momentos difíciles como este último año  y en nuestro día a día.  Mariana nos comparte actitudes de presencia para lo...

Send us Fan Mail Las enseñanzas que he  aprendido en estos 37 años,  " Vivir la vida  como si todo fuera un milagro"  Gracias por ser parte de mi historia, por resonar con mi mensaje y por estar aqui ...  Con amor,  Luz 

Send us Fan Mail En este episodio tengo el honor de tener de invitada a mi querida Pilar Cordero .  Hablamos de como el camino del adolescente puede ser acompañado con presencia y empatía. Pilar nos habla sobre el mito de Peter Pan, nos comparte algunas herramientas para los padres , para ester presentes en esta etapa tan maravillosa de transición a la vida adulta.  Pilar nos platica sobre como la...

Send us Fan Mail Este episodio especial dedicado a la Gran Madre a la Madre tierra, donde platico con mi querida hermana del alma Ivonne .  Platicamos sobre lo que esta pasando en la naturaleza en estos momentos y como podemos contribuir no solo a no seguirla dañando , sino también devolverle un poco de lo que nos da y restaurarla.  Hablamos sobre practicas espirituales y tangibles para traer prác...

Send us Fan Mail Tengo de invitado especial a mi terapeuta.  Mirko Ruggiero es hijo, esposo y padre, he dedicado algunos años de su vida a investigar la función de la mente y la gestión emocional, en ese camino encontró maravillosas respuestas que unen de forma perfecta el “para que” de los síntomas físicos y emocionales. Mirko es terapeuta y consultor en biodescodificación, psicosomática, análisi...

Send us Fan Mail Así desperté a la orilla del mar, y quise grabarles una pequeña reflexion sobre como dejar de pelear con nuestra realidad para vivir mas ligeros y felices !!  Cosas cotidianas que nos enseñan a amar lo que es, a aceptar lo que es y no vivir deseando que todo sea diferente ..........  con amor,  Luz  www.luzorea.com greenhealthymamma@gmail.com instagram: @greenhealthymamma @vidaene...

Send us Fan Mail Les hablo sobre mi historia personal desde el momento en que empece a compartir mi experiencia en redes sociales y programas de televisión, cual fue el primer momento donde me sentí mas criticada y juzgada y como de no querer salir de mi cuarto después de este momento se convirtió en  un parte aguas en mi vida para ser mas Valiente y mostrarme al mundo y seguir compartiendo.  Las...

Send us Fan Mail "Hay una linea muy delgada entre el perfeccionismo y la excelencia" Les cuento como he vivido en esta linea delgada por mucho tiempo, como mis negocios han tomado mucho tiempo y  requerido mucha paciencia. y todavía siguen construyendo uno de ellos después de 10 años. No queremos darnos el espacio para ser principiantes y esta realmente  es la actitud que mas queremos ma...

Send us Fan Mail Uno de los episodios mas pedidos y esperados es este, donde hablo acerca del ciclo menstrual saludable de la mujer desde la mirada holística y ancestral de la medicina ayurvédica.  Cada vez mas mujeres llegan a mis consultas con desequilibrios en su ciclo menstrual teniendo ciclos no saludables e irregulares, esto se debe a muchos factores y el principal es la falta de información...

Send us Fan Mail Tengo como invitada a mi querida  Glenda Furszyfer, mi Doula  que me acompaño en mi maravilloso parto en casa con mi hija Lorenza.  Platicamos sobre como Glenda encontró su Dharma y decidió que su misión en la vida era recordarles a las mujeres que sabemos parir, y que los bebes saben como nacer y acompañarlas durante el proceso de Dar a Luz.  Platicamos sobre mi parto en casa y m...

Send us Fan Mail Te comparto unos ejercicios de respiración para regresar a tu centro, a la calma que ya habita en ti, meditación para ir conectando con tu cuerpo físico, cuerpo emocional y llegar al centro de tu corazón.  Deseando eue tengas paz, calma. y armonia en tu vida.  "Trabajamos en nosotros para ayudar a los demás, y al mismo tiempo ayudamos a los demás para trabajar en nosotros&quo...

Send us Fan Mail Por muchos años creí que descansar era para flojos, que yo tenia que estar haciendo cosas todo el dia y manteniéndome activa, porque sino me quedaba atrás o tal vez le iba a dar un mal ejemplo a mis hijas por acostarme un día completo o una tarde simplemente a no hacer nada.  ¿ Quienes de ustedes se sienten culpables si descansan ?  Ahora se la importancia del descanso y es una pr...

Send us Fan Mail Tengo de Invitada a la hermosa Nadia Nedelchev  desde Uruguay, platicamos sobre la importancia del auto cuidado como una rutina diaria, de amarnos, aceptarnos y lo mas importante  saber pedir ayuda.  El como ponernos a nosotros como prioridad en nuestra vida es un regalo para las personas que nos rodean, Nadia nos comparto unos tips prácticos que puedes hacer cuando te sientas des...

Send us Fan Mail Les cuento lo que me ha funcionado y lo que no, algunos detalles de mi vida que no había contado antes y que me llevaron a ser mas amorosa con mis elecciones y propósitos de cada año.   Mi recomendación mas grande es empezar el año lento, y desde ahi crear espacio para ir sembrando esos pequeños ´hábitos, cambios que quieres traer a tu vida, no se trata de cambiarte a ti,  se trat...

Send us Fan Mail Mas que un podcast hoy haremos una ceremonia juntos, donde procesaremos todo lo que vivimos en el 2020, un año muy difícil para todos, recapitularemos todos los momentos, experiencias y aprendizajes que tuvimos este año que termina, para poder  crear espacio para recibir el nuevo año que viene desde la claridad, abundancia y amor.  Date el tiempo para escuchar este episodio y hace...

Send us Fan Mail En este bellísimo episodio, hablo con mi querida Maria Cacho sobre los ritos de paso y las ceremonias, explicando como este ultimo año ha sido un rito de paso para todos nosotros.  Hablamos desde la importancia de honrar los momentos de transición en nuestras vidas, honrar las perdidas, los cambios, como mujeres nuestras fases de la niñez al convertirnos en mujeres con la menstrua...

Send us Fan Mail El invierno nos invita a pausar, a la reflexión, a llevar nuestra energía hacia adentro, como los animales hibernan en este temporada, la naturaleza nos pide lo mismo, para luego florecer en primavera.  Los días de hacen mas cortos, las noches mas largas, el clima se vuelve más frío, para algunos este clima puede ser lo mejor para otros prefieren quedarse en casa en la cama viendo...

Send us Fan Mail Tengo de invitada a mi querida hermana Elisa Queijeiro,  escritora y humanista, ella dedica su vida a investigar y compartir historias que inspiran, es la storyteller de México.  En este episodio hablamos de la Virgen de Guadalupe desde una perspectiva de su esencia,  de como la Vírgen le vino a dar cobijo a un pueblo Indígena que se sentía desamparado y necesitaba ese abrazo de l...

Send us Fan Mail Una pequeña reflexión, de el poder de estar juntos, de vernos a los ojos, contar nuestra historia, sentirnos escuchados, sostenidos, acompañados .....  Recordarnos la importancia de la conexión, de crear una comunidad ........ Con amor siempre,  Luz 

Send us Fan Mail Les comparto una bella y práctica meditación que pueden hacer en cualquier momento que necesiten regresar a sus sentidos, a su cuerpo, al momento presente.  Cuando te encuentres preocupado por el futuro, queriendo controlarlo todo, con ansiedad, incertidumbre, miedo, esta es una herramienta que puedes hacer para regresar a lo verdaderamente importante, lo que sucede adentro de ti...

Send us Fan Mail Hable con Patty Bueno  del día de muertos, lo que hay detrás de esta hermosa tradición, los mitos, la leyenda de la flor de cempasuchil que nos recuerda el amor en la vida como también en la muerte.  Hablamos de las ofrendas, como poder hacer un ritual hermoso en nuestras casas, los duelos que estamos viviendo como individuos y como colectivo en esta pandemia y como aprovechar est...

Send us Fan Mail En este episodio de Octubre el mes rosa de concientizar sobre el Cancer de mama,  Paola nos cuenta su historia, como se dio cuenta que tenia Cáncer, todo lo que paso por su cabeza en ese momento, las decisiones que tomo, y como en el proceso llego a estar mas cerca de Dios que nunca he su vida, su historia es una completa inspiración en confiar en lo que nos toca vivir, en los pro...

Send us Fan Mail Tuve el honor de entrevistar en este episodio a mi querida Leila Canavati Astrologa y como buena geminiana se ha dedicado a explorar los diferentes tipos de astrología haciendo de todo este conocimiento una combinación muy particular para la interpretación de la carta astral.  Nos explica sobre que es la astrología, como cuando das el primer respiro al nacer la energía de esos pla...

Send us Fan Mail Vivimo en un mundo donde creemos que hacer mas es mejor, que es normal vivir pegados en el celular mientras hacemos todo lo demás en nuestra vida, donde no tenemos pausas entre una cosa a otra.  Dejemos de normalizar el hacer mil cosas a la vez, esto no solo desequilibra nuestra mente sino también trae enfermedades al cuerpo.  Les cuento sobre como entendí lo que era el multitaski...

Send us Fan Mail El cambio de estación entre verano y otoño, es temporada de cambio, el morir para renacer de nuevo, simboliza el dejar ir, ir hacia adentro, reflexionar.  ¿te has sentido mas cansado de lo normal, con insomnio, cero enfocado y distraído? Si contestas que si, este episodio es para ti.  La entrada del  otoño es uno de los cambios mas fuertes de temporada, en el que tenemos que traer...