Våra Relationer

Vi har pratat om anknytningsteori i flera avsnitt förut men idag djupdyker vi lite mer. Hur kan anknytningsmönster spelas upp i relationer, hur påverkar anknytning vår hjärna, och hur kan vi med hjälp av mindfulness läka våra anknytningssår? Hur har våra tidiga erfarenheter både som barn men även från tidiga kärleksrelationer format oss idag? Vi samtalar om strategier för att få närhet och om hur...

Har du någonsin tänkt "vi behöver få en bättre kommunikation?". Det är du troligtvis inte ensam om! Vare sig det är på jobbet eller hemma så pågår kommunikation konstant - både inom dig och mellan dig och din omgivning - och ibland kan det utspela sig mycket i en relation utan att vi vet om det. I det här avsnittet pratar vi om nödvändigheten av att öva på kommunikation av olika slag, både med och...

Matilda träffar byggkonsulten och coachen Jones Ali i Norrköping för ett öppet samtal om personlig utveckling och entreprenörskap. Vi pratar om relationen till prestation, relationen till sig själv och hur vi hanterar våra känslor, om att lära sig av sin omgivning och andras kunskap men även sin historia. Vi berör även olika mansnormer och vad deltagandet i en mansgrupp har gjort för att komma ur...

Hur kan det vara att gå i psykosyntesterapi och vad  kännetecknar den här terapiformen? Björn berättar om hur psykosyntesen ser på människan, jaget, självet och vad som blir verkningsfullt i terapin. Och vad är egentligen konceptet delpersonlighet? Och vad händer när vi låter en delpersonlighet styra våra liv? Vi fyller på med våra egna erfarenheter och hoppas du får en första inblick i vad t...

I våra relationsporträtt vill vi dela olika berättelser om olika typer av relationer, hur de utvecklats över tid och hur relationsarbetet ser ut. I säsongens första relationsporträtt får vi lyssna till mor och dotter, Anna och Sofia. En relation som startade på ett traumatiskt sätt och genomgick en hel del känslomässiga prövningar under Sofias uppväxt och som mynnat ut i ett starkt band med rak oc...

Semestern börjar lida mot sitt slut och kanske finner du dig själv framför kalendern som börjar fyllas på av möte efter möte? I säsongens första avsnitt samtalar Björn med entreprenören och managementkonsulten Håkan Pålsson om hur vi kan skapa meningsfulla möten i det professionella utan att förlora kreativiteten och glädjen i våra relationer på jobbet. Hur kan du som deltar ta ansvar för att bidr...

I säsongens sista avsnitt pratar vi med kurskamraten och samtalsterapeuten Caroline Foayé om det inre barnet. Vad innebär egentligen begreppet "Det inre barnet" och hur kan vi komma i kontakt med det? Varför är det viktigt och vad kan hända när vi börjar bygga en relation till det? Det blev ett samtal om hur vi kan läka våra barndomsår tillsammans i relation, vilka utmaningar vi kan stöta på när v...

I det här avsnittet samtalar vi utifrån våra egna erfarenheter kring ämnet att stanna eller att gå. Vad har fått oss att stanna i eller att lämna en relation förut och hur ser vi på det idag? Vi berör ämnen som destruktiva relationer, att inleda relationer överhuvudtaget, vad finns det för utgångspunkter när vi väljer att stanna eller att gå i olika skeden av en relation och i olika faser av livet...

I det här avsnittet lyfter vi olika terapiformer, våra egna erfarenheter av dem och lite olika perspektiv på vad som kan vara viktigt att ta med sig när vi påbörjat eller vill påbörja vår personliga utvecklingsresa. Vi pratar om samtalsterapi, kroppsbehandlingar och självhjälp och reflekterar kring skillnader på en livskris, psykisk ohälsa, trauma och sorg. Vi delar också med oss av erfarenheter f...

Vad är egentligen chefens ansvar när våra relationer inte fungerar på jobbet? Och hur kan vi gå från att falla i och ur relationer till att aktivt välja kärlek? Tillsammans med Anna Tufvesson lyfter vi teman ur hennes bok "Aktivt självledarskap" och berör bland annat ofrivillig ensamhet, skillnaden mellan relationer på jobbet och i privatlivet, mobbning och våldsamma relationer. Annas bok finns på...

För vem tog du egentligen det där beslutet? Och vad händer när vi börjar ifrågasätta våra sanningar? I det här avsnittet berättar vi mer om våra personliga resor till att komma hem till oss själva via filosofer, zenmeditationer, naturen, dagböcker, yogaklasser och klätterhallar till brutala uppvaknanden, djupa insikter, krisande relationer och mindre konstruktiva utvecklingssamtal. Del 1 av 2 på t...

Hur kan dejting upplevas så olika mellan olika personer och varför blir det så komplicerat ibland? Hur kan fallskärmshoppning på första dejten ge goda resultat och varför borde kravlistan slängas i papperskorgen? I det här avsnittet får vi besök av vår kurskamrat Sanna Letzén som arbetar som professionell matchmaker och coach. Vi reflekterar kring singellivet och att träffa nya personer utifrån eg...

Vet du vad en hälsosam relation betyder för dig? I det här avsnittet reflekterar vi kring medvetna relationer, hur relationen till oss själva sett ut och hur den har utvecklats - och hur det har påverkat våra relationer. Vi presenterar också lärdomar från vår utbildning till parterapeut och relationscoach på Humanova inom psykosyntesens utgångspunkt. Välkomna att lyssna! Parterapi | Medvetna Relat...

Har du funderat på att gå i parterapi och kanske undrar hur det kan gå till? I det här avsnittet får du en inblick i hur det kan vara när du får följa med oss på en övning som vi gjorde under vår utbildning. Du får höra våra tankar och reflektioner och lite kort om Imago och anknytningsteori. Välkomna att lyssna! Parterapi | Medvetna Relationer | Anknytning | Inre barnet | Meditation | Person...