Vai tas ir normāli?

Kā tikt galā ar uzmācīgām domām, kuras nekā nepamet prātu un jo īpaši traucē spriedzes brīžos, kad atkal un atkal pārdomājam kaut ko, par ko raizējamies. Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste Ieva Melne. Reizēm ir tā, ka prātu pārņem kāda doma, un tad to ir ļoti grūti aizgaiņāt, atkal un atkal tā atgriežas. Protams, var arī būt tā, ka tā ir kādā z...

Kā būt kopā ar cilvēku, kuram ir kāds psihisks traucējums vai grūtības? Un kā vislabāk palīdzēt, raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ārsts-psihoterapeits Artūrs Miksons. Kā ir būt blakus reizēm ilgi vai pat pastāvīgi cilvēkam, kuram ir kāda vai nu psihiska problēma, vai arī psihoemocionālais stāvoklis ir ilgstoši tik ļoti mainīts, ka tas varētu būt arī sarežģīti tiem cilvēkiem, kas ir blakus, sa...

Cik liela nozīme ir vārdiem, kurus lietojam – to kognitīvajai jēgai un domu saturam, ko ar vārdu palīdzību veidojam. Kā uz vārdiem reaģējam mēs paši un citi cilvēki? To raidījumā Vai tas ir normāli? analizē klīniskā psiholoģe, Dr. psych, rakstniece Marika Bērtule. Droši vien tas veids un tas vārds, ko izvēlamies, lai uzrunātu kādus cilvēkus savā dzīvē, noteiks arī to, kā viņi uztvers šo vārdu, ko...

Vai attiecību idealizēšana un nepārtraukta saskanīgās dzīves gaidīšana ir labākais ceļš, kurš ejams, vai tomēr attiecībās vairāk jācenšas būt reālistiem, lai neviltos un arī neizvirzītu nepiepildāmas gaidas? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē psihodinamiskās psihoterapijas speciāliste Inese Putniece. Mēs visi vēlamies mīlestību, tuvības izjūtu un to, ka kāds mūs saprot. Bet reizēm šīs vēlmes li...

Dažreiz varbūt kāds no jums ir jutis, ka darbs vairs nesniedz prieku, arī motivācija ir pazudusi, tomēr ir mazliet bail no pārmaiņām, kuras neļauj spert nākamo soli. Kā saprast, vai tiešām ir pienācis laiks mainīt darbu un mainīt arī savu dzīvi vai tomēr vēl nogaidīt? Un rast drosmi, lai vispār spētu to paveikt? Raidījumā Vai tas ir normāli? sarunā ar psiholoģi Agnesi Orupi pētām, ko varam darīt p...

Vardarbība ir jāatpazīst un jānovērš tās iespējamība. Kāpēc sabiedrība joprojām nepamana cilvēku ciešanas un reizēm reaģē novēloti vai nereaģē vispār? Kas jādara, lai vardarbības formas tiktu atpazītas un kāds likumdošanas formāts palīdzētu to izdarīt? Raidījumā Vai tas ir normāli? sarunājas Bērnu aizsardzības centra Bērnu labbūtības veicināšanas departamenta direktors Ako Kārlis Cekulis un centra...

Kāpēc cilvēkiem tik ļoti patīk detektīvromāni, kur bieži jau labāk par autoru zinām, kā rīkoties un risināt situāciju, bet ikdienā viņiem neizdodas atpazīt noziedznieka nodomus un pastāvošos riskus? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē tiesu psiholoģijas un kriminoloģijas eksperte Rūta Treija. Raidījumā vairāk runājam par to, kas varētu būt pamatā tam, ka cilvēki izdara noziegumus. Un arī otrs ap...

Kā iespējams pārdzīvot zaudējumu, nesabrūkot un nekļūstot par upuri dzīves smagumam? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē klīniskā psiholoģe Baiba Griščuka.

Klāt neesošie vecāki - kā tas ietekmē ģimeni kā sistēmu un to, kā mēs vēlāk veidojam savas attiecības ģimenē? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ģimenes psihoterapeite Aina Poiša.  

Iekļaujoša sabiedrība nozīmē izpratni par citādo un spēju pieņemt to, ka cilvēkiem mēdz būt dažādas vajadzības. Vai mums izdodas iekāpt cita kurpēs un kas jādara, lai sabiedrībā mazinātu aizspriedumus un stereotipus pret dažādu grupu cilvēkiem? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē Labklājības ministrijas valsts sekretāra vietniece Elīna Celmiņa. Dažādo kurpju diena - ko nozīmē iejusties otra cilv...

Vai psihedēliskajai psihoterapijai ir nākotne, kā tā varētu mainīt psihiskās veselības aprūpi un vai sabiedrība vispār ir gatava šādam solim? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ārsts-psihoterapeits Artūrs Utināns un ārsts-rezidents Arvis Rasmanis.

Kā atšifrēt abreviatūru EMDR, un ko tā nozīmē? Kādas metodes pašlaik izmanto psihologi, lai efektīvi palīdzētu cilvēkiem? Saruna studijā ar sertificētu klīnisko un veselības psiholoģi, EMDR terapijas lietotāju Daigu Zadināni.

Emocijas piedzīvojam mēs visi, bet vai emocijas var regulēt un ja jā, tad kā to darīt? Saruna studijā ar klīnisko psiholoģi, Dr. psych. Ievu Biti.

Kāpēc vajadzētu svinēt svētkus, tos piedzīvot un izbaudīt, un ko nozīmē atliktā dzīve? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē psiholoģe, mākslas terapeite, supervizore Ilze Dreifelde.

Lasīšana, kā liecina dažādi pētījumi, var ne tikai aizkavēt dažādus procesus, piemēram, demenci, bet spēj sniegt arī psihoemocionālu atbalstu, attīsta empātiju un palīdz arī citos veidos. Par lasīšanas pozitīvajām īpašībām raidījumā Vai tas ir normāli? saruna ar ārsti-psihiatri, Dr.med, "GrandVer" klīnikas valdes priekšsēdētāju Nātāliju Bērziņu.

Kā veidot un saglabāt emocionālo saikni starp paaudzēm un cik nozīmīgā tā ir ģimenei kā sistēmai un katram no mums, raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ģimenes psihoterapeite Aina Poiša. Šajā reizē esam nolēmuši pievērsties tādai savā ziņā katram cilvēkam personiskam tematam, un reizēm arī tas ir kaut kas ļoti universāls, proti, tā ir paaudžu emocionālā saikne. Protams, mēs visi esam daļa no sav...

Kā izvēlēties īsto nodarbi un kā būt pārliecinātiem par savu izvēli, un vai patiešām mums uzreiz jāspēj atbildēt uz jautājumu "kas es būšu" vai tomēr varam dzīves laikā mainīt savas domas? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē Intelekta attīstības centra vadītājs Oskars Grīslis, psiholoģe, kognitīvi beiheiviorālās psihoterapijas speciāliste Agnese Orupe.

Vai var būt tā, ka kaisle pazūd vai tās attiecībās nemaz nav bijis? Kā salagot savas vajadzības attiecībā uz intimitāti? Raidījumā Vai tas ir normāli? vērtē psihodinamiskās psihoterapijas speciāliste Inese Putniece.

Azartspēļu atkarība var būt ne tikai finansiāli, bet arī psihoemocionāli postoša. Kā nepieļaut destruktīvas sekas azartspēļu atkarībai un kā ar šo atkarības veidu cīnīties? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē Bērnu aizsardzības centra vecākā eksperte, psiholoģe Elīna Brila.

Vai vardarbību var izdoties novērst, ja cilvēks, kurš tiecas kļūt vardarbīgs, izmanto krīzes tālruņa līniju un vai kopumā vardarbības novēršanā citos gadījumos var palīdzēt šādi rīki? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē klīniskā un veselības psiholoģe, biedrības "Skalbes" valdes locekle Santa Laimiņa-Rubene un Bērnu aizsardzības centra Bērnu labbūtības veicināšanas departamenta direktors Ako Kār...

Vai mēs ciešam no nākotnes bailēm un kā mēs jūtamies, apcerot eksistenciāli svarīgus, bet reizēm pat biedējošus tematus? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ārsts-psihoterapeits Artūrs Miksons.

Kā precīzāk noteikt savas robežas un kā nomierināties, saskaroties ar daudzajiem pasaules izaicinājumiem, attīstot savas iekšējās miera stratēģijas. Raidījumā Vai tas normāli? vērtē psihologs, eksistenciālās psihoterapijas speciālists Juris Zuitiņš.

Dabas daudzveidības zaudēšana, urbanizācijas tempi, koku izciršana un vides destruktīvas pārmaiņas ietekmē cilvēku negatīvi. Kāda tieši ir ietekme, kādas ir sekas un kā to labot, skaidrojam raidījumā Vai tas ir normāli?. Analizē psiholoģijas doktore, klīniskā psiholoģe, lektore, supervizore Marija Ābeltiņa un klīniskā psiholoģe, meža terapijas speciāliste Inga Dreimane.

Reizēm attiecībās gadās sastrīdēties. Kā neļaut strīda liesmai nodzēst attiecības un kā labāk saprast vienam otru? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ģimenes psihoterapeite Aina Poiša.

Kas ir pop-psiholoģija un kā orientēties dažādu savdabīgu prakšu piekritēju piedāvājumos, lai nekļūtu par upuri pseidozinātnei un patiešām saņemtu profesionālu atbalstu. Raidījumā Vai tas ir normāli? skaidro klīniskā psiholoģe, psiholoģija doktore, lektore Diāna Zande un klīniskā psiholoģe Ieva Melne. 20. gadsimta 70. gados notika pop-psiholoģijas grāmatu uzplaukums ar tādiem nosaukumiem kā Tomasa...