Uppströms

I det här tredje avsnittet i Uppströms-serien utforskar vi vad som händer när man börjar se dömandet för vad det är. Inte som en sanning om andra, utan som ett uttryck för det tillfälliga tillstånd vi själva befinner oss i. När man ser det tydligare minskar behovet av att försvara sig eller reagera automatiskt, och ett mer kärleksfullt alternativ dyker upp av sig självt. Vi pratar om hur Tre Princ...

I det här avsnittet utforskar vi hur personliga insikter ofta blir dörren in i en djupare förståelse av Three Principles, på svenska Tre Principerna. Vi börjar i det nära och vardagliga, med upplevelser som visar att klarhet inte kommer från att försöka vara någon särskild, utan från att se bortom självbilden och det vi tror att vi måste leva upp till. Vi pratar om hur principerna beskriver det vi...

I det här avsnittet fördjupar vi oss i Three Principles, på svenska Tre Principerna, och hur förståelsen av dem blir levande först när man ser dem i praktiken. Vi utforskar hur insikter uppstår när man märker hur upplevelsen skapas i stunden och hur livet blir mindre komplicerat när man ser att dessa principer gäller i alla situationer. När man släpper försöken att kontrollera sina tankar öppnar s...

I det här avsnittet går vi djupare in i varför vi valt namnet Uppströms och vad det betyder i praktiken. Vi pratar om den medfödda vägledning som finns bakom våra tankar och känslor och hur den blir lättare att märka när man vänder sig bort från det mentala brus som tar mycket energi i onödan. Vi utforskar vad det innebär att stå på en stabil grund i livet och varför den grunden inte kommer från d...

I det här första avsnittet av Uppströms får du en tydlig introduktion till poddens syfte och varför vi väljer att gå uppströms när vi pratar om stress, sömnbesvär, oro och mentala utmaningar. Vi börjar i det du redan känner igen, men rör oss snabbt mot den djupare källa som förklarar varför livet ibland känns svårt och komplicerat. Du får en första förståelse för hur tre principerna formar vår upp...