Ulle & Rick

Olympiasiegerin. Weltcupsiegerin. Top Biathletin… allesamt Schubladen in denen Laura Dahlmeier schon steckte. Warum das für sie nicht mehr sein muss und wie sie gelernt hat sich den Druck zu nehmen, darüber spricht Sie offen mit Tanja. Was sie seit klein auf mit dem Radsport verbindet und welche wilden Reisen auf dem Fahrrad sie schon bestritten hat erzählt sie charmant und mitreißend. Dieser Podc...

In dieser Parallelwelten Folge gibts mal wieder eine bunte Mischung aus dem aktuellen Radgeschehen und dem alltäglichen Wahnsinn in Tanja’s und Rick’s Leben: Giro d‘Italia, Thüringen Rundfahrt der Frauen und Rund um Köln sind Thema. Außerdem gibts für euch nochmal alle wichtigen Infos zur Podcast Tour und zum Flohmarkt am 17.06. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu...

Eine Folge, die ganz oben auf Ricks Wunschliste stand - Heinz Stücke ist zu Gast bei Plan Z: Heinz ist 83 Jahre und reiste über 50 Jahre seines Lebens mit dem Fahrrad um die ganze Welt - ein Lebensentwurf wie kein anderer. In dieser Folge könnt ihr zusammen mit Rick der spannenden und inspirierenden Lebensgeschichte von Heinz Stücke lauschen. Viel Spaß! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift...

Was passiert, wenn sich zwei Radsport Podcasts, Plan Z und 8000hertz, zusammen tun? Das wissen wir ehrlich gesagt auch nicht so genau - denn das ist eine Premiere für Tanja, Rick, Bene und Julien. Und ihr könnt dabei sein und es mit uns herausfinden! Was vor Ort passiert, bleibt vor Ort. 100% Realtalk. Wir freuen uns auf einen Abend mit völlig verschiedenen Blickwinkeln auf den Radsport und die Ku...

Eine neue Parallelwelten Folge: Tanja & Rick zerlegen die Radsport Welt in ihre Einzelteile. Es war viel los - 3 Rides Festival in Aachen, Giro d‘Italia, die Vuelta der Frauen und die Ungarn Rundfahrt, alles wird besprochen. Außerdem steht endlich der Termin für den lang angekündigten Flohmarkt. Es ist von allem was dabei, auch etwas Küchenpsychologie, also viel Spaß mit dieser neuen Folge! Plan Z...

Quereinsteiger und einer der schnellsten Triathleten auf Mittel-und Langdistanz Deutschlands und der Welt, Florian Angert, ist diesmal zu Gast im Podcast. Der sonst eher stille Flo steht Tanja Rede und Antwort zu seiner Triathlonkarriere, Social Media, mentaler Stärke, sowie Selbstdarstellung und -wahrnehmung. Vielleicht auch umso entspannter denn je, da sich die beiden nun schon mehr als ein Jahr...

Defekthexe, Ehrenlos, Anfängerfehler oder Schnurrbart aus Schorf - Am besten ihr sucht euch selbst den passenden Titel aus. Wie ihr seht bringt die neue PW folge einen bunten Blumenstrauß aus Themen nicht nur aus der Mitte, sondern auch abseits des Radsports. Hört rein und wählt euren Folgentitel selbst, auch wenn Rick und Tanja sich vielleicht für einen anderen entschieden haben. Viel Spaß! Plan...

Tobias Müller ist zu Gast bei Plan Z: Tobi leitet die Nachwuchsabteilung des RSV Unna, dem Verein, wo auch Rick mit dem Radfahren angefangen hat. Sie vergleichen die Zeiten der Mitte 2000er, als Rick das Radfahren für sich entdeckt hat, mit dem Radsportnachwuchs heute und man merkt schnell, da blutet Radsportenthusiasten das Herz: die Vereine werden weniger, die Radrennen werden weniger und auch d...

Roubaix liegt hinter uns und damit auch die Flämischen Klassiker! Grund genug das legendäre Kopfsteinpflasterrennen im Norden Frankreichs, sowie Tanjas und Ricks Flandern Tippspiel Revue passieren zu lassen. Rick berichtet ausserdem von seinem persönlichen Roubaix Erlebnis von der Strecke mit unschlagbaren 3 Generationen Zabel. Tanja teilt ihre gesammelten Eindrücke erstmalig vom Streckenrand. Auß...

Diese Folge ist eine ganz besondere Folge: Am Abend vor dem Roubaix Wochenende hat sich Tanja mit ihrem Papa an den Tisch und an die Podcast Mikrofone gesetzt. Wie er Tanjas Liebe zum Radsport geprägt hat und selbst den Weg in den Sport und nach Portugal gefunden hat hört ihr in dieser Vater-Tochter Folge. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Ryzon - zur Frühjahr...

Die heilige Radsport Woche der belgischen Klassiker ist da! Vor der Ronde sind die Diskussionen traditionell in vollem Gange - da dürfen Tanja und Rick mit ihrer Meinung natürlich nicht fehlen. Heiße Thesen, feinster Radsport Gossip und jede Menge Witz… Das ist die neue Folge Parallelwelten. Achja und Tanja hatte Krämpfe während der Aufnahme. Viel Spaß beim hören! Plan Z wird präsentiert von Zwift...

Neue Folge Plan Z rund ums Thema Ernährung zusammen mit Rick und Pia Marlin Jensen. Pia ist Ernährungsberaterin bei Schalke 04, hat zusammen mit ihrer Freundin Jana mehrere Bücher zum Thema Sportler Ernährung verfasst und gibt über den Insta Account „WTF - Where’s the food“ weitere Tipps & Tricks. Rick und Pia quatschen über Ernährung im Profisport, Unterschiede im Radsport und Fußball. Dran bleib...

Eine Radsport Folge durch und durch: Zusammen mit Florian Monreal schaut Rick in die 3. Liga des deutschen Radsports. BigMonny ist der Teamchef von einem der erfolgreichsten deutschen KT Teams, dem Team Lotto Kern-Haus. Er gibt Einblicke in Struktur und Orga des Teams. Außerdem reden die beiden über die Rad-Bundesliga, Ziele für 2023 und Wünsche wo es mit dem Team hingehen soll. Wie‘s um den Radsp...

Tanja und Rick bringen euch auf den neusten Stand - der heißeste Radsport-Gossip wird wieder mal besprochen. Außerdem gibts aktuelle Themen, Skandale, Ergebnisse und das schlechte Wetter in Köln. Viel Spaß mit dieser neuen Folge! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Le Melo - le melo hat jetzt ein einmaliges Angebot für dich: Für deine volle Performance gibt es u...

Roaar bei Plan Z - Olli, Patrick, Vincent und Rick sitzen mal wieder zusammen. Sie geben ein Update zu Roaar, was 2023 alles so ansteht und plaudern etwas aus dem Nähkästchen. Das Konzept bleibt das gleiche: Roaar ist eine offene Cycling-Community, die gemeinsam mit euch coole Events und Erlebnisse gestalten möchte. Viel Spaß mit dieser neuen Folge. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com...

Der Arzt, dem die Profis vertrauen - Dirk Tenner - hat einen neuen Karriereschritt als Teamarzt gewagt: Er ist der Neue bei Ineos! Ob er nun wirklich im Teamarzt Himmel angekommen ist, über die Professionalität im Team und wie er einen viralen Hit landete: das und mehr hört ihr in der neuen Folge. NERD ALERT Medizin kann ich dieser Folge eine kleine Rolle spielen und auch der Karneval lässt Köln a...

Unverhofft kommt oft - spontane Folge Parallelwelten! Selten wurde im Podcast so viel gelacht wie in dieser Folge: Tanja und Rick quatschen übers aktuelle Radgeschehen und erzählen aus ihrem Leben. Viel Privates, viele Fragen und Antworten. Einfach einschalten und genießen! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf athleticg...

Neue Woche, neue Parallelwelten Folge! Tanja berichtet aus dem kalten Köln über ihren ersten Monat als Ärztin und Rick erzählt von seiner Argentinien-Reise. Die beiden sprechen außerdem über Ricks erstes Rennen und den Start in die Radsport-Saison 2023 mit Rennen in Australien, Mallorca und Argentinien. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Athletic Greens - Infor...

Der Radsport wird weiblich. Jeder der sich regelmäßig in den Sattel schwingt, hat es bereits bemerkt: Der Frauenanteil auf zwei Rädern steigt! Da sind sich auch Svenja Betz und Tanja einig. Genau wie Rose, die mit dem Maxx Solar Rose Women Racing Team diese Entwicklung unterstützen und die Lücke für junge Talente und talentierter Quereinsteigerinnen zwischen Bundesliga und Women´s WorldTour in Deu...

Frohes Neues Jahr vom Podcast eures Vertrauens! Es geht direkt wieder los mit einer neuen Parallelwelten Folge: Tanja spricht über ihre erste Woche als Ärztin, Rick blickt voraus auf sein Trainingslager und das erste Rennen steht auch schon wieder vor der Tür. Das und viele weitere lustige Themen erwarten Euch in dieser neuen Folge. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Pa...

Die letzte Folge des Jahres - Parallelwelten No. 29! Es gibt den großen Jahresrückblick auf das Jahr 2022 mit Tanja & Rick und vielen Überraschungsgästen… die Frage ist eigentlich eher, wer war nicht dabei: Alex Dowsett, Chris Froome, Matthias Brändle, Nils Politt, Andre Greipel, Juri Hollmann, Miguel Heidemann, Basti Marks, Marco Haller, Christoph Pfingsten, Maurice Ballerstädt, Liane Lippert, Mi...

Ein Jahr ist es her, dass Andre Greipel zu Besuch bei Plan Z war - damals noch als aktiver Profi. Jetzt berichtet er über sein erstes Jahr nach dem Kariereende. Frohe Weihnachten und viel Spaß mit der neuen Folge! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Ryzon United Humanity Project: https://www.ryzon.net/collections/unitedinhumanity Weitere Partner: Ryzon - www.ryzon.net/planz Klic...

Überraschung! Eine neue Folge Plan Z mit den zwei Stammgästen - Penny und Erik Zabel. Zusammen mit Rick besprechen sie, wo der Radsport im Jahr 2022 steht und über die Zeit im Trainingslager auf Mallorca. Viel Spaß mit dieser neuen Folge und Frohe Weihnachten! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Ryzon - www.ryzon.net/planz Klick auf den Link und du bekommst dire...

Tanja sitzt im kalten Köln, Rick ist im etwas wärmeren Girona fürs erste Teamtrainingslager: Tanja bereitet sich darauf vor im neuen Jahr als Vollzeit Ärztin zu arbeiten, Rick trainiert fleißig für die kommende Saison. Es werden viele Fragen gestellt und beantwortet, Tanja versucht Rick’s Gehalt zu erraten und die beiden quatschen wie immer über das aktuelle Geschehen und die Gerüchteküche im Rads...

Lang lang hats gedauert, aber nun war sie endlich zu Gast: Liane Lippert. Mit ihren nur 24 Jahren hat sie schon einige Erfolge eingefahren und bei der Straßen WM in Australien erneut beeindruckend gezeigt, dass sie auch die Zukunft des deutschen Radsports ist. Was ihr Erfolgsrezept ist, was bei der WM genau los war und warum sie uns so lange hat warten lassen erfahrt ihr in dieser Folge, nebst ein...