Transfórmate Mamá

La aventura de ser mamás no termina y los nutrientes básicos de las emociones son el afecto, la pertenencia y estructura. Hoy hablaremos de este último punto, ya que la estructura y los límites constituyen el órden básico para el desarrollo de la personalidad del niño. ¿Sabías que la falta de reglas, o el exceso de ellas, genera enojo hacia la autoridad? Gracias por escuchar este episodio, si te g...

Cuando se menciona “Abuso Sexual Infantil” puede provocarnos miedo y hasta preferimos No escuchar, ahora bien, como mamás y papás tenemos un papel muy importante en la prevención. Cuando nuestros hijos nos cuentan que algo les pasó, debemos creerle y validar lo que vivió; digamos NO a cualquier forma de maltrato, eduquemos a la infancia desde el afecto y la disciplina sin violencia. Queremos agrad...

Los cambios físicos y emocionales son constantes en la vida, ahora bien, cuando hablamos de la menopausia para muchas mujeres provoca miedo y es que existen tantos mitos, que para muchas puede parecer que no podemos vivirla en plenitud. Queremos agradecer a Chary Salguero  por acompañarnos en este episodio donde compartió su experiencia como como tener una nueva visión de la segunda primavera...

Nuestra alimentación nos da la energía necesaria para realizar las actividades vitales que el cuerpo necesita como: respirar, circular, digestión, ejercitarnos y la capacidad de razonar. Sin embargo, con el correr de la vida tan acelerada se nos olvida el impacto que tiene la nutrición y el ejercicio en nuestra salud. Queremos agradecer a Esther Cumaná por acompañarnos en este episodio donde de la...

La adolescencia es esa etapa de nuestra vida repleta de cambios y emociones difíciles de manejar. Para algunos, es la etapa donde se comienza a tener las primeras relaciones sexuales, y la falta de educación sexual puede traer como resultado un embarazo o algunas enfermedades. Ahora bien, los principales retos de ser madre o padre en la adolescencia son económicos y psicológicos. Queremos agradece...

Seamos sinceras, cuando llegan las vacaciones los niños no descansan igual… Sin embargo, sabías que esto puede afectar el rendimiento y la salud de los pequeños. Es verdad que podemos ser flexibles en los horarios durante las vacaciones, ahora bien, sigue siendo importante mantener unos horarios más o menos fijos para garantizar el correcto descanso de los niños. Queremos agradecer a Romy Mendez p...

Muchas mujeres lo hemos callado, normalizado e incluso aceptado, ya que pensamos que así son los partos. No estamos diciendo que los profesionales de la salud sean malos, si no se trata de acompañar, entender cómo es un parto respetado, y permitir a la mamá que está pariendo tenga libertad de movimiento y expresión. Queremos agradecer a Eva Margarita Garcia  por acompañarnos en este episodio...

El divorcio o la separación de la pareja, podría parecer que estás caminando por un túnel. Al inicio, es oscuro y sientes miedo; cómo vas avanzando, logras ver la luz. Es un proceso de sanación, de mirarte, renacer y lograr una transformación. El día de hoy hablaremos de Divorcio sin dañar a los hijos. Queremos agradecer a Adriana Jiménez  por acompañarnos en este episodio donde pudimos conoc...

¿Sabías que nuestro cerebro procesa alrededor de 60,000 pensamientos en un día normal?, quizá tú también has escuchado “Nos convertimos en aquello que más pensamos” y aunque suene trillado nuestra realidad se ha ido construyendo en función de cómo pensamos, actuamos y sentimos. Queremos agradecer a  Natalia Galo  por acompañarnos en este episodio donde hablamos de cómo poseer una imagen...

Las mamás y papás tenemos el reto de dejar atrás los métodos violentos y autoritarios utilizados para la crianza de las hijas e hijos, los cuales generan un impacto negativo en el desarrollo. En este episodio hablaremos de las preguntas que muchos nos hacemos sobre el cuidado, educación y trato de las hijas e hijos de una manera respetuosa. Queremos agradecer a  Diana Manzano  por acompa...

Como mamá y papá nos preocupamos demasiado de qué hacer y cómo hacerlo. Y en ocaciones la presión que ejercemos sobre nuestros hijos para que estudien o no alguna carrera está movida por un interés de bienestar y amor por ellos. En este episodio hablamos que no debemos de perder de vista que el éxito profresional no lo brinda una carrera, la mejor escuela. Por eso, no dejemos que nuestros hijos ol...

Reflexionaremos sobre qué supone ser mamá, tomando en cuenta que no existe una maternidad única, son diferentes experiencias por el entorno social, capacidad económica, las vivencias personales. Maternidad (es); Madrastra, un personaje antagónico a la mamá “ideal”, estigmatizada en muchas historias. Ahora bien, en una sociedad con estructuras familiares cambiantes y con el incremento de los divorc...

Reflexionaremos sobre qué supone ser mamá, tomando en cuenta que no existe una maternidad única, son diferentes experiencias por el entorno social, capacidad económica, las vivencias personales. Maternidad (es); Mamá Soltera, el concepto de familia está cambiando de forma acelerada, y aquellas familias formadas por una madre soltera son válidas. Ser mamá soltera puede provocar miedo, duda y estrés...

Reflexionaremos sobre qué supone ser mamá, tomando en cuenta que no existe una maternidad única, son diferentes experiencias por el entorno social, capacidad económica, las vivencias personales. Maternidad (es); Mamá Subrogada, también conocida como útero subrogado, es una práctica que se utiliza cada vez más. Consiste en que una mujer presta su vientre para que crezca el hijo de otra pareja,...

Reflexionaremos sobre qué supone ser mamá, tomando en cuenta que no existe una maternidad única, son diferentes experiencias por el entorno social, capacidad economica, las vivencias personales. Maternidad(es): Mamá por adopción. Es un tema del que tenemos que hablar más, de como llegan los hijos por adopción, del vinculo afectivo y muchas otras dudas con respecto a este estilo de maternidad. De l...

La ansidad se presenta de diferentes maneras, como miedo o preocupación, así mismo puede hacer que nuestros hijos estén irritables y enfadados. Para otros niños. se presenta con problemas para dormir o en dolores en su cuerpo. En este episodio escuchamos al experiencia de la hija de Karla, y el tratamiento que siguieron. Si te gusta esté episodio te invitamos a calificarlo, compartelo y siguenos e...

La sexualidad es un tema tabú en nuestra sociedad, y proporcionar la información necesaria a nuestros hijos es parte indispensable para su educación integral. La sexualidad infantil se puede expresar de muchas maneras para los niños y las niñas, desde jugar, conocer su cuerpo, estar inquietos, los besos, las diferencias fisicas entre los cuerpos de las niñas y los niños. De la mano con nuestra inv...

Nada es estático y en tema de la relación con la pareja, pasamos por varias fases o etapas. En este episodio de la mano con la Psicologa Sarai Guerra, fuimos descubriendo todas las etapas que hemos pasado como pareja, y algunas otras que nos faltan. Este episodio se recomienda escuchar en pareja, seguramente será muy revelador. Lo mejor es que puedes compartir con todas las parejas que conozcan, a...

El dormir es uno de las principales necesidades que tenemos todos los seres humanos, y tener un buen descanso se genera con hábitos y rutinas que favorecen. El buen dormir se mira reflejado en nuestro desarrollo y salud mental. Si te gustá este episodio te invitamos a compartir y recuerda seguirnos en Instagram: Transfórmate mamá . #transfórmatemamá  --- Send in a voice message: https://ancho...

El Autismo no es una enfermedad, no es algo que podemos curar en nuestros hijos y está noticia puede generar dolor. En este episodio compartimos el espacio con Gloría Zuñiga mamá de Isabella quien fue diagnosticada con autismo y creadora de "Azul mi Corazón" un espacio creado desde su experiencia de vida, lucha y gozo por vivir dentro del Espectro Autista. Te invitamos a seguir en Instagram: Azul...

Aceptarte tal y como eres, amarte a tu luz y a tu sombra, cuando te amas tal y como eres, el universo entero te va amar y te va aceptar. ¿Cómo defines quien eres realmente? En este episodio hablamos de como saber realmente quien eres. Te invitamos a compartir con otras mamás este y otros episodio de Transfórmate mamá. Siguenos en @transfórmatemamá  --- Send in a voice message: https://anchor....

Los niños y niñas se pueden enfrentar a pérdidas como la  muerte de su mascota, muerte de un familiar o amigo. Muchas ocasiones las mamás o papás  queremos alejar a nuestros hijos de ese dolor, creyendo que de esa manera "no le va a doler". Aunque la realidad es que lo más sano es hacer un buen proceso de duelo. Con esto nos referimos al acompañamientos y la ayuda para asumir la perdida....

Sin importar lo que hagas, ¿Te sientes cansada?... En este episodio hablamos de pequeñas acciones que nos ayudan cuando sentimos ese cansancio extremo, y que seguramente la mayoria de las mamás la hemos sentido. Y tú, ¿Cómo te llenas de energía? Si te gusto este episodio te invitamos a compartirlo con otra mamá. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/transformate-mama/message Hosted on Aca...

“No todas las mujeres quieren ser madres y no todas las madres desean emprender.” Tomar riesgos, reconocer tus fortalezas, valorarte, desarrollar nuevas habilidades y automotivarte son algunas de las cosas que tienen en común la maternidad y el emprendimiento. Martina Bueno, es mamá de 3 niñas, es entusiasta, optimista y feminista. Fundadora de la comunidad de Mujeres Emprendedoras MUMAS Business...

Se le llama sindrome del nido vacio, aunque no es un diagnostico clinico, sin embargo es la sensación que los padres podemos sentir cuando uno o mas hijos abandonan el hogar. Y es verdad, a lo largo de la visa animamos a nuestros hijos a ser personas independientes, la experiencia de dejarlos ir puede ser dolorosa. Para escuechar ese episodio no eres demasiado jovén, y tampoco es demasiado tarde....