alireza naseri
تمرینو
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی استدر این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم😉
Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: tamrino.ir
Gdzie słuchać?
Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótcePodcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów
Zainstaluj za darmo
Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8
iOS niedługo
Odcinki
نکات مثبت و منفی رقابت های بدنسازی (هوش مصنوعی) 17.10.2025 16:54
نکات مثبت و منفی رقابت های بدنسازی بیایید واقع‌بین باشیم، بدنسازان طبیعی چندان هم طبیعی نیستند! لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
یک بدنساز طبیعی، چقدر طبیعی است؟ (هوش مصنوعی) 15.10.2025 16:40
یک بدنساز طبیعی، چقدر طبیعی است؟بیایید واقع‌بین باشیم، بدنسازان طبیعی چندان هم طبیعی نیستند! لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
تفاوت کاهش چربی و کاهش وزن (هوش مصنوعی) 15.10.2025 21:24
تفاوت کاهش چربی و کاهش وزن در مورد عبارات کاهش چربی و کاهش وزن دچار سردرگمی هستید؟ شما تنها نیستید! لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
راهنمای جامع سم زدایی در بدنسازی (هوش مصنوعی) 15.10.2025 18:30
کری آلکالین را مصرف بکنیم یا نه؟احتمالاً در مورد سم زدایی، مطالب زیادی شنیده‌اید. حالا اگر آماده‌اید، امروز هر چه را که لازم دارید به شما خواهم گفت تا بتوانید یک زندگی بهتر را تجربه کنید. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
کری آلکالین را مصرف بکنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 14.10.2025 18:53
کری آلکالین را مصرف بکنیم یا نه؟ به عنوان یک بدنساز، احتمالاً اسم کری آلکالین را شنیده‌اید اما آیا مصرف آن فایده‌ای هم دارد؟ اگر دارد چطور از آن استفاده کنیم؟ لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
تمرینات هوازی قبل یا بعد از باشگاه؟ (هوش مصنوعی) 14.10.2025 23:27
تمرینات هوازی قبل یا بعد از باشگاه؟ تمرینات هوازی را خیلی از بدنسازان و ورزشکاران به خاطر منافع زیاد آن انجام می‌دهند اما سوال مهمی که این جا پیش می‌آید این است که لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
چرا صبحانه نخوریم یا چطور درست صبحانه بخوریم؟ (هوش مصنوعی) 14.10.2025 20:40
چرا صبحانه نخوریم یا چطور درست صبحانه بخوریم؟ مهم ترین وعده غذایی هر روز کدام است؟ صبحانه! این سوال را اغلب افراد بدون تردید جواب خواهند داد. خیلی جالب است که حتی وقتی از خانه والدین خود هم نقل مکان لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
راهنمای تغذیه برای عضله سازی (هوش مصنوعی) 12.10.2025 17:12
راهنمای تغذیه برای عضله سازی برای اینکه بدانیم قبل و بعد از باشگاه چه بخوریم، علاوه بر تجربه، نیازمند دانستن اصول تغذیه هستیم. این راهنمای جامع کمک می‌کند تا هوشمندانه‌تر به بدن، سوخت رسانی کنید. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
راهنمای غذایی برای وعده قبل و بعد از جلسه تمرینی (هوش مصنوعی) 12.10.2025 14:16
راهنمای غذایی برای وعده قبل و بعد از جلسه تمرینی برای اینکه بدانیم قبل و بعد از باشگاه چه بخوریم، علاوه بر تجربه، نیازمند دانستن اصول تغذیه هستیم. این راهنمای جامع کمک می‌کند تا هوشمندانه‌تر به بدن، سوخت رسانی کنید. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
چطور بعد از تمرین، کالری بیشتری بسوزانم؟ (هوش مصنوعی) 12.10.2025 16:18
چطور بعد از تمرین، کالری بیشتری بسوزانم؟ همان‌طور که می‌دانید: اتفاقات خوب، به ندرت از روی شانس روی می‌دهند! سوزاندن کالری نیز یکی از آن اتفاق‌هاست. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
دلایل شکست در عضله سازی (هوش مصنوعی) 10.10.2025 28:35
دلایل شکست در عضله سازی مهم نیست چقدر سخت تمرین کنید، حجیم شدن هیچ وقت آسان نبوده است. اینجا در مورد 10 دلیلی صحبت خواهم کرد که شما رشد عضلات را تجربه نمی کنید لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
چرا باشگاه رفتن را ترک می‌کنیم؟ (هوش مصنوعی) 10.10.2025 14:25
چرا باشگاه رفتن را ترک می‌کنیم؟ برای خیلی از ما پیش آمده که در میانه راه کلاً بی خیال باشگاه رفتن شده ایم. گاهاً در مواردی فردی که تا دیروز به باشگاه می رفته، به صف منتقدان رشته بدنسازی پیوسته است!! لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
راهنمای مقدماتی برای چربی سوزی (هوش مصنوعی) 10.10.2025 20:30
راهنمای مقدماتی برای چربی سوزی شما آماده می شوید تا وزن کم کنید اما رژیم های گوناگون شما را سردرگم کرده اند. امروز یاد خواهیم گرفت تا با تمرکز بر آنچه مهم است، به اهداف خود برسیم. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
آیا نوردرمانی قرمز برای کاهش وزن موثر است؟ (هوش مصنوعی) 07.10.2025 21:11
آیا نوردرمانی قرمز برای کاهش وزن موثر است؟ در لاغری، چندین مرحله داریم و فرق بزرگی نیز میان یک بدن بدون چربی و یک بدن خشک وجود دارد. مرحله ۱: اضافه وزن ندارید، اما عضلات شکم مشخص نیست. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
درست کردن شکم شش تکه برای گرفتن سلفی (هوش مصنوعی) 07.10.2025 19:47
درست کردن شکم شش تکه برای گرفتن سلفی در لاغری، چندین مرحله داریم و فرق بزرگی نیز میان یک بدن بدون چربی و یک بدن خشک وجود دارد. مرحله ۱: اضافه وزن ندارید، اما عضلات شکم مشخص نیست. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
اشتباهات عمومی بدنسازی (هوش مصنوعی) 07.10.2025 21:35
اشتباهات عمومی بدنسازی اشتباهات بدن سازی امری متداول بین بدنسازها هستند. برای اینکه مرتکب اشتباه نشد ابتدا باید اشتباه را تشخیص داد در ادامه با یک سری از این مشکلات آشنا خواهید ... لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
راهنمای جامع کاهش وزن (هوش مصنوعی) 12.07.2025 8:10
راهنمای جامع کاهش وزن کاهش وزن آسان نیست و البته انجام دادن آن با روش درست و سالم کاری سخت‌تر است! تغییرات کوچک روزانه یکی از راه‌هایی است که می‌شود با آن شروع کرد، اما مهم است بدانید چون یک استراتژی روی یک نفر کار کرده به این معنا نیست که روی شما هم، همان نتایج بدست آید! لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻...
مکمل گرده زنبور عسل را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 31.05.2025 7:26
مکمل گرده زنبور عسل را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) عده‌ای از متخصصان سلامت معتقدند: مکمل گرده زنبور عسل می‌تواند باعث بهبود سلامت قلب، استخوان، دستگاه‌های تناسلی زنان، کاهش آلرژی، التیام جراحات، کاهش التهاب و ... لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
مکمل گرده زنبور عسل را مصرف کنیم یا نه؟ 31.05.2025 9:53
مکمل گرده زنبور عسل را مصرف کنیم یا نه؟ عده‌ای از متخصصان سلامت معتقدند: مکمل گرده زنبور عسل می‌تواند باعث بهبود سلامت قلب، استخوان، دستگاه‌های تناسلی زنان، کاهش آلرژی، التیام جراحات، کاهش التهاب و ... لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
مکمل تست بوستر را مصرف کنیم یا نه؟ 31.05.2025 10:28
مکمل تست بوستر را مصرف کنیم یا نه؟ تست بوستر مکملی است که معمولاً حاوی: ویتامین‌ها، مواد معدنی، مغذی و گیاهی است که باعث افزایش سطح تستوسترون می‌شود. تست بوسترها با درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) ... لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
مکمل تست بوستر را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 31.05.2025 10:39
مکمل تست بوستر را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) تست بوستر مکملی است که معمولاً حاوی: ویتامین‌ها، مواد معدنی، مغذی و گیاهی است که باعث افزایش سطح تستوسترون می‌شود. تست بوسترها با درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) ... لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
مقایسه پروتئین کلاژن و پروتئین وی (هوش مصنوعی) 31.05.2025 10:22
مقایسه پروتئین کلاژن و پروتئین وی (هوش مصنوعی) چطور وزن دوران بارداری را کاهش دهیم؟ · اهداف واقع گرایانه مشخص کنید · رژیم‌تان را سالم کنید · مرتب ورزش کنید · شیر بدهید · خواب را اولویت دهید · علی ... لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
مقایسه پروتئین کلاژن و پروتئین وی 31.05.2025 10:22
مقایسه پروتئین کلاژن و پروتئین وی (هوش مصنوعی) چطور وزن دوران بارداری را کاهش دهیم؟ · اهداف واقع گرایانه مشخص کنید · رژیم‌تان را سالم کنید · مرتب ورزش کنید · شیر بدهید · خواب را اولویت دهید · علی ... لینک مطلب گوینده:علی رضا ناصری 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
راهنمای جامع کاهش وزن پس از زایمان زنان باردار 31.05.2025 7:02
راهنمای جامع کاهش وزن پس از زایمان زنان باردار چطور وزن دوران بارداری را کاهش دهیم؟ · اهداف واقع گرایانه مشخص کنید · رژیم‌تان را سالم کنید · مرتب ورزش کنید · شیر بدهید · خواب را اولویت دهید · علی ... لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
راهنمای جامع کاهش وزن پس از زایمان زنان باردار (هوش مصنوعی) 31.05.2025 7:20
راهنمای جامع کاهش وزن پس از زایمان زنان باردار (هوش مصنوعی) چطور وزن دوران بارداری را کاهش دهیم؟ · اهداف واقع گرایانه مشخص کنید · رژیم‌تان را سالم کنید · مرتب ورزش کنید · شیر بدهید · خواب را اولویت دهید · علی ... لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ...
Podobne podcasty
Słuchaj podcastu تمرینو w Replaio
Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery
Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS
