The Self Dive Podcast

Egészség. Teljesség. Tudatosság. Táplálkozás... egy epizód Neked, ha szeretnél egy kiegyensúlyozott kapcsolatot az étkezéssel, ha szeretnél útmutatást egy egészséges életmód kialakításában és fenntartásában, ha kíváncsi vagy, hogyan tud működni a 80-20as szabály, hogyan függ össze az önszeretet és az egészséges szokások kialakítása, és ha szeretnél VÉGRE megengedően, bűntudat mentesen, a testedet-...

New York, Vasárnap este 10 óra, gyertyák, forró tea & egy mikrofon. Így készült ez a mostani solo epizód, a legnagyobb szeretettel és őszinteséggel. A “Szerelem & Nyár” epizódjaink folytatásaként, elviszünk titeket egy utazásra, aminek az uticélja nem más, mint az ÖNELFOGADÁS. Mély érzések, a "nem vagyok elég" és a szégyenérzet feldolgozása, észrevenni a jeleket, elfogadni a töké...

Két különleges és elképesztően érdekes Nővel beszélgettünk a negyedik évadunk hatodik epizódjában: Solti Hannával és Rutai Lilivel, a Vénusz Projekt Podcast alapítóival. Hanna & Lili hivatásukat tekintve újságírók, akik 2019-ben alapították meg a mára leghallgatottabb magyar feminista podcasttá vált Vénusz Projektet. Szándékuk és céljuk, hogy érdekes témákról beszélgetve, minél több embert tud...

Egy igazi Őszi Flow-t hoztunk most Nektek. Ti kérdeztetek, mi választoltunk. Hogyan navigáljuk a bizonytalan helyzeteket? Hol képzeltük el magunkat hét évvel ezelőtt, és arra ment-e az Életünk, amit akkor láttunk magunk előtt..? Hogyan tudjuk “legyőzni” a belső vívódásainkat? Milyen szokásaink vannak, amik nem alkuképesek és mit ad hozzá az életünkhöz egy-egy rutin, gyakorlat vagy szokás melletti...

REGGELI 5 PERCES VIZUALIZÁCIÓ, ha mágneses és bátor energiákra vágysz. Ha szeretnéd megalapozni egy-egy napod áramlását, vagy ha oldani szeretnél a félelem és szorongás érzésén... egy napindító hangfájl, hogy egész nap a legfelsőbb éned energiáit sugározd. 5 perc, amit ülve, csendben de éppen a metrón vagy a munkahelyre/suliba sétálva is meg tudsz hallgatni - hatalmas erő lesz benne(d). INDÍTSD EL...

A kapcsolódás a legősibb és talán legfontosabb emberi szükségleteink egyike. Kapcsolódás önmagunkkal, a szeretteinkkel, a körülöttünk lévő Világgal… Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy az eddigi tapasztalataink alapján mik lehetnek az egészséges, lelket-feltöltő, örömteli és igazán bensőséges baráti kapcsolatok szükséges összetevői. Beszélgetünk határhúzásról(arról a különlegesen egyedi mó...

Ismerős az érzés, amikor türelmetlenül várakozol arra, hogy az a valami, amit annyira nagyon szeretnél, megérkezzen? Vágyakozol és vársz, mindeközben pedig, a legtöbbször tudat alatt, erősíted a hiány állapotot, hiszen arra fókuszálsz, hogy még NINCS itt az a valami/valaki, amit/akit szeretnél. Türelmetlen vagy, és szépen lassan egyre kevésbé bízol a folyamatban… Ha tapasztaltál már hasonlót, ez a...

WE ARE BACK, Pillangók. Lezártunk egy újabb évadot, 41 epizóddal, rengeteg boldog pillanattal, mérföldkővel és ami talán a legjelentősebb: még ezeknél is több FEJLŐDÉSSEL, Veletek. Egy évad zárása és egy új évad megnyitása mindig különleges érzés. Ebből a különleges érzésből szeretnénk odaadni Nektek egy nagy szeletet most, a NEGYEDIK ÉVADUNK ELSŐ epizódjában. Olyan ez a platform számunkra, mint e...

A legnagyobb szabadság talán, amit mi, emberek tapasztalhatunk e földi Életünk során az, amikor az igaz valónkat felszínre hozva, felvállalva és kifejezve, teljes Önmagunkként létezhetünk. Álarcok, ‘mit gondolnak majd mások’ által kiváltott szorongás, megfelelni akarás nélkül. Szabadon… az ide vezető Útban hivatott támogatást, segítséget és gondolatébresztést nyújtani ez a 25 perc. *fontos kiegész...

Emlékezni arra, ami bennünk van. Ami az igaz(i) értékünk. Hagyni, hogy vezetve legyünk. Elengedni a görcsös akarást, a folyamatos stressz állapotot & félelmet, és beengedni a könnyedséget, a bizalommal és hittel teli őszinteséget. Fejes ugrás az ismeretlenbe, minden új nyitott szívvel történő üdvözlése.. get ready, Pillangók. Reméljük, hogy egy nagy adag hittel és néhány extra hasznos gyakorla...

Ez az epizód egy valami biztosan NEM: a sztori vége. Mindkettőnk történetének, és hisszük, hogy mindannyiunk történetének a kezdetén vagyunk. Az átalakulás, az IGAZ, VALÓDI önmagunkhoz visszatalálás, az erőnk teljes megtestesítése, a vágyaink valósággá formálása kezdetén!! Ezen az Úton pedig, amin együtt vagyunk, Veletek, tapasztalás tapasztalás után érkezik hozzánk, hogy vezessenek minket. Hogy m...

Ilyen intenzíven és mélyen még talán sosem engedtünk be Titeket a lelkünk világaba, mint most.. Visszatértünk a mini nyári-szünetből, és folytatjuk a 3. évadot, nem is akárhogyan…... A szerelem mélységei és magaslatai, másfél hónap megélései és tanítasai. Kendőzetlenül, mert azt érezzük, hogy így tudunk a legtöbbet adni. Várjuk, hogy érezzetek minket, és azt reméljük, hogy a mi sebezhetőségünkkel...

Nyár. Emberek. Programok & Találkozások. Dolgok, amik fokozottan visszatükrözik a kapcsolatunkat saját magunkkal. Szituációk, amikben vágyunk arra, hogy MÁGNESKÉNT, extra vibráló kisugárzással, nyitottan és önmagunkat felvállalva legyünk jelen.   Ebben az epizódban azt vizsgáljuk meg, hogy hogyan kapcsolódjunk INTENZÍVEN ezzel az erővel. Hogyan kapcsolódjunk azzal az autentikussággal és érzéki...

Probléma kezelés, mit jelent a SIKER, hogyan kezeljük, ha hibázunk? & még hasonló felismerések... 5 lecke, amit hallanod kell. Talán pont most. Pont jókor. 5 lecke, ami hisszük, hogy pozitív változást tud majd hozni az Életedbe. Ebben 40 percben @florabanhegyi megosztja a legértékesebb leckéit, amikre a New York-i Élet tanította. Ölelés Pillangók, jó hallgatást!!! With lots and lots of love, F...

Szeretnénk most mindannyiunkat emlékeztetni, hogy Élni jó. Hogy az Élet mindennapi, látszólag unalmas, 'szürke' pillanatai lehetnek gyönyörűek, sőt, akár életre szóló élmények is. Szeretnénk Nektek ezt bebizonyítani. Hallgassátok és érezzétek, ahogyan mi és ahogyan az Élet megölel Titeket.. Engedjétek, hogy ez alatt a pár perc alatt átjárjon benneteket a komfort, a nyugalom érzése. With lo...

Ez az epizód Neked és hozzád szól, ha érezted már azt, hogy magányos vagy. Ha tapasztal már olyat, hogy ‘nem értenek meg’, hogy olyan, mintha ‘nem tartoznál ide’.. ha érezted már azt, hogy egyedül vagy. Ha volt már veled olyan, hogy nem tudtál rámutatni a magányosság érzésének eredőjére, hiszen annyi ember vett, vesz körül. Neked szól ez az epizód akkor is, ha voltak már olyan periódusok, amikor e...

Journaling. Egy füzet, egy toll & Te. 10-15 perc. Ez az epizód azzal a szándékkal készült, hogy elindulj, vagy éppen folytasd azt a szavakkal nehezen leírható Utazást, amit az írás mindennapokba bevezetése adhat. Fejlődés, Bizalom, Szeretet, Önbizalom, Erő, Felismerések, Virágzó kapcsolatok.. néhány azok közül a dolgok közül, amikkel találkozhatunk az Út során..:) Ebben az epizódban megnézzük,...

Ti kérdeztetek, mi választoltunk. Hogyan tudunk megbékélni a múltban hozott döntéseinkkel..? Miért érezzük lassúnak a manifesztáció folyamatát, hogyan tudunk rajta ‘gyorsítani’? Hogyan tudjuk megkülönböztetni azt, hogy ragaszkodunk-e egy kapcsolathoz, vagy ténylegesen együtt fejlődünk? Nőként kezdeményezni..? A kérdések olvasása közben egy valamit azonnal megállapítottunk: Ti vagytok a legjobb köz...

Meditáció. Miért? Hogyan? Nézzük meg, hogy milyen különleges ajándékot tudunk odaadni magunknak, ha elsajátítjuk a meditáció gyakorlatát. Milyen erős és mély kapcsolatot tudunk felépíteni önmagunkkal, és ha szeretnénk: az Univerzummal, a Jóistennel. Hogyan tudjuk támogatni a manifesztációnkat és milyen elképesztő tisztán-látás az, amit napi néhány perc képes elhozni az Életünkbe. Nézzük meg, beszé...

Ismerős az a nehezebb érzés, ott a szíved környékén, amitől annyira szívesen megszabadulnál? Vagy, tapasztaltál már olyat, hogy egy emlék, szituáció, vagy éppen egy személy a múltadból nem hagy nyugodni, szinte kísért..? Volt már olyan, hogy valamit nagyon szerettél volna, görcsösen ragaszkodtál hozzá, de végül nem történt meg? Mindannyian vágyunk a megkönnyebbülés, a békesség érzésére. Mindannyia...

Ha szeretnél vezérfonalakat a tudatosabb és teljesebb létezéshez, ez a Te epizódod. Több témát érintünk, az önbizalmunk törékenységétől kezdve a félelmen, túlterheltségen és bizalmon át, egészen a változás kezeléséig.. sok-sok gyakorlati tippel, hogy valóban beindítsuk a változást. Gyertek velünk erre a 40 percre, hogy együtt nevessünk, fejlődjünk, felismerjünk és ébredjünk. READY FOR THE RIDE? Jó...

Régen volt már, hogy nem találunk szavakat egy epizód leíráshoz. Nawel energiája, gondolatai, a belőle áradó szeretet és bölcsesség olyan helyekre fog benneteket elrepíteni, amiket lehet, hogy még nem is ismertetek magatokban.  Szerelem, szeretet, egység, spiritualitás, félelem, féltékenység, megcsalás. Mélységek és magaslatok, őszintén, tisztán, önazonosan - a teljesség igénye nélkül. Neked szól...

Vágyunk, ott legbelül, mindannyian a harmóniára. Vágyunk rá, mégis olyan könnyedén élünk extrémitások közepette. Túlhajszolás, vagy éppen halogatás és önszabotálás. Hogyan tudjuk megtalálni az egyensúlyt? Van-e egyáltalán egyensúly? Lehet-e úgy hatékonynak lenni, lehet-e úgy effektíven és folyamatosan, fenntarthatóan cselekedni, hogy közben nem égünk ki, nem megy rá a mentális és fizikális egészsé...

Szégyenérzet = ‘Nem vagyok elég.’ ‘Nem vagyok jó.’ Egy újabb nem-vagy-egyedül epizód. Mi is navigáljuk, érezzük ezeket az érzelmeket, és talán mindannyian itt, ezen a Földön. Nézzük meg, hogy mi a különbség a bűntudat és a szégyenérzet között, hogy mik lehetnek a kiváltó okok, hogyan kezeljük őket általában tudattalanul és hogyan válhatunk képessé a tudatos kezelésükre. Hogyan tudjuk ELENGEDNI őke...

MIÉRT NE ÉN? MIÉRT NE MOST? Ebben az epizódban a szerencse misztikumát szeretnénk gyakorlati, megfogható lépésekre lebontani ~ rávilágítani, hogy a szerencse valójában nem más, mint az Élethez, a mindennapjainkhoz való hozzáállásunk tükörképe. Egy életstílus. Lehetsz szerencsés!! Mindannyian lehetünk szerencsések, azaz mindannyian képesek vagyunk a vonzás törvényét működtetni, tudatos teremtőkként...