The Heidi Hauer Podcast

Lara Dickenmann ist Schweizer Vorreiterin im Frauenfussball. Aufgewachsen in der kleinen Stadt Kriens bei Luzern in der Schweiz, ging sie nach dem Schulabschluss zunächst in die USA, dann nach Frankreich und schliesslich brachte ein wichtiger Karriereschritt sie nach Deutschland. Heute baut Lara Dickenmann als General Managerin mit dem GC Frauenfussball einen Verein auf Weltspitzenniveau auf. Zita...

Die Designerin Catherine Meuter ist Mitbegründerin von Vyn, einem Schweizer Schuhlabel. Davor war sie Art Director und Head of Footwear bei der norwegischen Marke Swims. Bei Giorgio Armani in Mailand arbeitet sie als Designer im Bereich Men’s Footwear. Die Liebe für Schuhe entdeckte sie bereits als junges Mädchen. An der Zürcher Hochschule der Künste absolvierte sie den CAS Design Thinking. Indust...

Thema:  Nicht immer ist es selbstverständlich, dass Nachbar:innen sich gegenseitig helfen. Doch dies ist die Voraussetzung für ein gutes Zusammenleben in einer Gemeinschaft. Beatrice Binder-Wüstiner ist Diakonin der reformierten Kirche sowie Gründerin und Geschäftsführerin der Nachbarschaftshilfe im Kreis 5 in Zürich. Sie führt Menschen zusammen: engagierte Frauen und Männer und Hilfe suchend...

Korallenriffe sind die artenreichsten Ökosysteme der Welt. Der Verlust dieser Systeme ist eine globale Katastrophe. 2020 wurde das Schweizer ETH Spin-off rrreefs gegründet, welches zerstörte Korallenriffe wieder aufbaut, mithilfe von 3D-gedruckten Tonelementen. rrreefs steht für rethinking, rebuilding and regenerating coral reefs. Die Initiative wurde von drei jungen Frauen ins Leben gerufen, eine...

Als Pionierin im Bereich Energiearbeit eröffnete Andrea Janina Stäger 2009 das heutige A. J. Stäger Institut für Energiearbeit in Zürich. Seit über 20 Jahren arbeitet und forscht sie im Bereich der Körper-, Energie- und Bewusstseinsarbeit und begleitet Menschen in persönlichen und beruflichen Entwicklungsprozessen sowie in Heilungs- und Umbruchsphasen. Neben der energetischen Behandlung auf versch...

Jessica Mor-Camenzind ist in Zürich aufgewachen als Tocher einer libanesischen Mutter und eines Schweizer Vaters. Die Mutter zweier Söhne studierte an der Hotelfachschule in Luzern Marketing. Heute führt sie verschiedene Unternehmen u.a. das Mezze à gogo, welches libanesische Kochkurse anbietet. Sie lancierte den libanesischen Newsletter wohnungsnews.ch und ist Autorin diverser Magazine. Als Mitbe...

For many of us, a major part of our health and wellbeing journey involves 'cleaning up' our food. But what about our skincare? This is an area that often gets missed or undervalued, even though our skin is our body's biggest organ. For my guest Natalia Monnard (known as Nats), her passion for creating beauty products all began with an unlikely product... deodorant. What started as a personal need...

WATER FOR WATER (WfW) is an international non-profit organisation with the vision of making the use of water resources climate-friendly and fair. Through long-term partnerships and holistic approaches, WfW sustainably improves the water and sanitation supply in Zambia and Mozambique. In Switzerland, Zambia and Mozambique, WfW places a strong focus on education and awareness-raising - always with t...

Tessy Antony von Nassau ist ehemalige Prinzessin von Luxemburg, Mutter dreier Söhne, erfolgreiche Geschäftsfrau, karitativ hoch-engagiert und glücklich verheiratet. Sie ist u.a. globale Schirmherrin der ‘Kindness Matters’ Kampagne von UNESCO, Botschafterin der 'Cherie Blair Foundation' sowie Mitbegründerin der Charity ‘Professors Without Borders’ welche zum Ziel den gleichberechtigten Zugang zu Le...

Anna Hochreutener ist leidenschaftliche Imkerin. Gemeinsam mit ihrem Mann hat sie das Unternehmen wabe3, eine innovative Zürcher Imkerei, gegründet. Über 100 Bienenvölker haben die beiden auf ungenutzten Flachdächern von Zürich stationiert. Die grüne Stadt Zürich ist mit ihrer riesengrossen Blütenvielfalt ideal für Bienen. Monokulturen am Land führen dazu, dass grüne Wüsten entstehen und Bienen ab...

„One size fits all“ funktioniert nicht, vor allem nicht in Bezug auf Ernährung, Diäten und Lebensstil. Aber woher weiß ich, was für mich am besten funktioniert? Die Wissenschaft ist ständig auf der Suche nach Werten und Markern, die auch von Nicht-Experten & -Expertinnen genutzt werden können, um die eigene Gesundheit besser zu verstehen. Der Blutzuckerspiegel ist der Schlüssel, der datenbasie...

Wie nützt man Geld um Gutes zu tun - für sich selbst und die Welt? Als Conscious Investor hat man als Ziel mit den eigenen Investments Positives zu bewirken, und dabei im Idealfall zu einem systematischen Wandel in Richtung regenerativer Wirtschaft beizutragen. Im Buch ‘Conscious Investing’ wird dieser Begriff beschrieben als: ‘a state of personal awareness and a form of impactful investing’ und g...

This episode's guest doesn't just have a wealth of knowledge on all things related to nutrition, she's also an inspirational example of how it’s never too late to start something new. May Simpkin is a qualified UK Registered nutritionist who describes herself as a real woman with a busy family life. May believes that eating well doesn’t mean only broccoli and berries. Instead, she recommends a die...

Alexandra Kruse ist mit Tokio Hotel 'Durch den Monsun' gegangen, kennt Rihanna im Pyjama und das Ankleidezimmer von Tina Turner. Ihr Modejournalismus- und Marketing Studium an der AMD Hamburg war die ideale Basis für eine langjährige Karriere. Nach Station bei Elle Girl in München, freiberuflicher Tätigkeit in Berlin lebt sie seit 2006 Zürich, wo sie bei der Annabelle Moderedakteurin war. Heute sc...

Selbstfürsorge ist ein wesentlicher Baustein für ein gesundes und glückliches Leben. Die Fähigkeit mit uns selbst fürsorglich umzugehen ist eng verbunden mit dem Selbstwert und dem Selbstbild. Beides kann gestärkt werden durch Übung und Achtsamkeit. Sind wir zu lange ausschließlich für Andere da und vernachlässigen dabei uns selbst und ignorieren unsere Bedürfnisse wirkt sich das negativ auf unser...

Conny Hörl und Katja Ruhnke leisten Pionierarbeit als weibliche Business Angels. Die Schwestern investieren in Start-Ups mit dem Ziel, damit die Welt ein Stückchen besser zu machen. Was Impact Investing genau bedeutet und warum Conny Hörl und Katja Ruhnke mehr Frauen dazu ermutigen möchten in Start-Ups zu investieren erfahren wir in dieser Folge. Die beruflichen Wege beider Business Angels zeigen,...

Financial independence for women has changed considerably in the past century, but we still have a long way to go. This also holds true for the financial sector, where current levels of diversity and inclusion leave much to be desired. Today’s guest, Dr. Mara Harvey, served as Senior Wealth Manager at a prestigious Swiss bank and holds a doctorate in political economy from Fribourg University, as...

Anstatt sich mit Neujahrsvorsätzen zu quälen, gibt es eine einfachere und zielführendere Lösung: Wähle für dich persönlich Ein Wort für's ganze Jahr aus. Nimm dir Zeit zu reflektieren, in dich hinein zu hören und zu spüren, welche nächsten Schritte du in diesem Jahr gehen möchtest. Finde ein Wort was deine Wünsche für dieses Jahr zusammenfasst und dir als Inspiration sowie Wegweiser dient. Dieses...

Gemstones are the heart & soul of some of the most exquisite jewelry in the world. Beyond that, they carry such an immense clarity, beauty and presence which can make our own essence shine brighter. Doris Hangartner is an accredited gemologist and private jeweler in the centre of Zurich. In this episode, she takes us on a mystical journey through the characteristics and symbolism of her favori...

Meg Sylvester is a dedicated practitioner and teacher of Kundalini Yoga & Meditation, Sound Healer, Spiritual Guide, a leader in the field of worthiness and the Divine Feminine, and author of The Body Positivity Journal . She helps others to activate their own healing capacity through embodied movement, soul clarity work, and more. Her online Kundalini-inspired membership, The Lotus Collective...

The festive season is nearly here! How are you feeling about it? Self-care is most powerful when it responds to what you are experiencing in the moment. With this in mind, I’ve come up with a couple of things to avoid so you can cultivate a state of peace during the advent season. 1. Curating happiness instead of chasing perfectionism Having some comfort and luxuries isn’t a bad thing, but be care...

Eva Gruber ist Habit Coach und Mental Fitness Expertin. Sie unterstützt Unternehmer*innen, Manager*innen und Teams dabei Leistungen, Wohlbefinden, und Beziehungen zu verbessern. Wie? Durch die Gestaltung guter Gewohnheiten und einer starken mentalen Fitnesspraxis. Sie ist Co-Autorin des Buches ‘Creating Impact - change makers who overcame adversity to create a positive impact in the world’. Da nur...

In this special episode, we welcome mentor, entrepreneur, podcaster, meaningful living explorer, and creator of the Simplicity Impact Formula, Debra Shepherd. Her mission is to inspire, empower, and support women to create more ease, joy, and meaning in their lives. Debra has more than 20 years of combined experience in media, communications, PR, and social media, and joins us today all the way fr...

Diese geführte Morgenmeditation ist ideal für dich, wenn du wenig Zeit hast, dich aber trotzdem bewußt auf den Tag einstimmen möchtest. Nach einer kurzen Erklärung beginnt die Meditation um 00:50. In 7 Schritten stimmst du dich optimal auf den Tag ein: Durch tiefe Bauchatmung und der Methode des Body Scans trittst du in Kontakt mit deinem Körper. Indem du die Aufmerksamkeit auf dein Herz legst akt...

The COVID-19 pandemic has caused immense hardship over the past year and a half, but out of crises, opportunity arises, as our guest today knows from all the time she has spent steeped in 1920’s archives. This has given her a hopeful outlook for the 21st century, and we all need some of her perspective in our lives! Jessica Fellowes is an author of 14 books, 5 of which were Downton Abbey companion...