Sur le chemin du sommet

Hello! Dans l'épisode de cette semaine, on parle du travail de nuit et de l'appétit. On donne des trucs pour ceux et celles qui ont un horaire variable jour/soir/nuit et qui ont de la difficulté à atteindre leurs objectifs. Bonne écoute :) Pour nous suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Salut tout le monde! Dans l'épisode d'aujourd'hui, on vous donne notre opinion sur les fameuses cuts et les bulks. Dans quel cas c'est intéressant et quelle genre d'approche est pertinente? Bonne écoute! Pour nous suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Bonjour! Aujourd'hui, on parle des suppléments et de cette industrie qui ne cesse de grandir dans les dernières années! Bonne écoute! Pour nous suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Bonjour et bienvenue au nouvel épisode hebdomadaire! Cette semaine, on parle des différents mythes qui continuent d'exister dans le domaine de l'entraînement et de l'alimentation. Merci de nous laisser un avis 5 étoiles et de nous suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

What's up!! Voici un épisode qui était supposé sortir en début d'année mais qui est tombé entre les branches! Bref, on parle de nos objectifs pour 2024! Bonne écoute et merci de nous laisser un avis 5 étoiles :) Pour nous suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Salut tout le monde! Aujourd'hui, on parle des extrêmes. Si vous nous suivez depuis un moment, vous savez sans doute qu'on aime pas nécessairement les extrêmes. Par contre, dans cet épisode, on a décidé d'aborder le sujet plus en profondeur! Bonne écoute :) Merci de nous suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Hello!!! Cette semaine, on parle d'un sujet un peu plus complexe: la gestion des blessures. On parle de la différence entre blessure et douleur et comment travailler autour de ceux-ci pour atteindre ses objectifs! Laisse-nous savoir si tu aimes ce genre de sujet pour notre podcast! Suis-nous sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Salut tout le monde! Aujourd'hui, on parle de nos différents trucs pour avoir plus d'énergie au quotidien. Assez désagréable d'avoir un crash en après-midi, n'est-ce pas? Écoute-ça pour ne plus que ça t'arrive ;) Merci de nous laisser un avis 5 étoiles et de nous suivre sur Instagram! https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

What's up! Cette semaine, on parle de productivité et on donne nos trucs pour arriver à être plus productif! Merci de nous laisser un avis 5 étoiles et de nous suivre sur Instagram :) https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Bonne année!!!! Cette semaine, on fait une rétrospective de notre année 2023. On parle principalement de ce que cette année nous a appris. Bonne écoute! Merci de nous donner un avis 5 étoiles et de nous suivre sur Instagram :) https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Salut tout le monde! Bienvenue au nouvel épisode. Cette semaine, on parle de la gym "etiquette", c'est-à-dire les règles non-écrites! Merci de nous laisser un avis 5 étoiles et de nous suivre sur Instagram :) https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Bonjour tout le monde! Bienvenue au nouvel épisode :) Cette semaine, on est dans le temps des Fêtes et on te donne des trucs sur comment survivre aux nombreux soupers/événements. On parle aussi de l’importance d’avoir un shift de mindset vis-à-vis la nourriture et les interactions avec la famille/les amis. Merci de nous laisser un avis! Bonne écoute! Pour nous suivre sur Instagram: https://www.ins...

Bonjourrrr Cette semaine, on parle de l'importance de manger suffisamment pour supporter ses objectifs. Traiter notre corps comme une machine et lui donner le carburant nécessaire pour performer! Bonne écoute! Suis-nous sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Bienvenue à l'épisode hebdomadaire! Cette semaine, on parle des différentes approches alimentaires et ce qu'on utilise personnellement avec nos clients. Bonne écoute! Merci de nous donner un avis 5 étoiles et de nous suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Hello tout le monde, bienvenue au nouvel épisode! Cette semaine, on parle de surcharge progressive et de son impact sur la prévention de blessure et sur les résultats à long-terme. Suis-nous sur Instagram: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Bonjour et bienvenue au nouvel épisode du podcast! Aujourd'hui, les gars parlent de sommeil et de leurs trucs respectifs pour améliorer la qualité de celui-ci! Bonne écoute! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Aujourd'hui, les gars parlent de l'importance de l'identité dans tous les processus de changement. Effectivement, la manière dont tu t'identifies aura un gros impact sur ta capacité à changer tes habitudes et surtout sur la conservation de ces nouvelles habitudes à long terme! Bonne écoute! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Bienvenue au nouvel épisode! Cette semaine, à l'occasion du Movember et du mois de la santé mentale chez les hommes, on vous donne des trucs pour prendre soin de vous. Ces trucs s'appliquent aux hommes et également aux femmes. Bonne écoute! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/ Pour faire un don: https://ca.movember.com/fr/

Bienvenue à l'épisode hebdomadaire de sur le chemin du sommet! Cette semaine, les gars parlent de nourriture pré entraînement: ce qui est bon de manger avec un effort physique! Bonne écoute! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Allô tout le monde, bienvenue au nouvel épisode! Aujourd'hui, les gars parlent de comment structurer un entraînement. lls abordent les warm-ups, ainsi que les "activations musculaires". Bonne écoute! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast

Aujourd'hui, les gars abordent un peu plus le sujet du mindset. Le mindset par rapport à l'entraînement, oui, mais également par rapport à la vie en général. Ils parlent de l'importance de la perception dans les situations quotidiennes. Bonne écoute! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Dans ce deuxième épisode, les gars parlent des éléments fondamentaux d'un mode de vie sain et actif. Ils discutent des bases qui sont impératives à avoir avant de vouloir aller plus loin. Bonne écoute! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/

Bienvenue au podcast Sur le chemin du sommet ! Aujourd'hui, pour le premier épisode: Xav, Mark et Phil parlent brièvement de leur parcours dans le domaine de l'entrainement . Ils discutent également de la mission de ce nouveau podcast. Bonne écoute! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/surlechemindusommet.podcast/