Stipodden

Hvordan påvirker menstruasjonssyklusen trening, hva skjer hvis menstruasjonen forsvinner og hvordan kan kvinner få mest mulig ut av trening gjennom syklusen? I denne episoden får vi et ekstremt lærerikt intervju med Gina Flugstad Øistuen! Samtidig har Liv hatt en tung start på uka og Tessa har begynt nedtrapping mot Ultraks. Dere kan komme i kontakt med Gina på Instagram @ginaflugstado Følg oss gj...

I denne episoden deler vi noen historier om blemmer og tabber vi har gjort i forberedelser og underveis i konkurranser og håper det er noe læring i det, så du slipper å gjøre det samme! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler om å finne gleden gjennom å skape små og store eventyr på stien! Vi har invitert den vi vet om som er aller best til å skape eventyr gjennom fast-packing på stien, Abelone Lyng! Hun har deltatt på noen veldig kule etappe-løp og løp over hele verden. Gled dere til å høre hennes historier fra løping. Vi har også en ny sti for dere som er i Oslo-området. God lytting! Følg oss g...

Vi prater med Gro Siljan Hjukse, som nettopp har løpt Oslo-Bergen Trail! Hun vant løpet og ligger ikke på latsiden, nå er hun i full trening mot UTMB! Ellers prater vi om treneren til Therese som ghostet henne, som førte til at Therese måtte trene uten plan. Liv har vært i syden på Nord-Vestlandet, og trent mellom slagene. Hun fikk skivet inn tidenes fjelltur. Følg oss gjerne på instagram @stipodd...

I ukas episode dypdykker vi ned i hvilke endringer Liv&Tessa har gjort for å tilpasse løpingen til livet. For som vi alle vet så skjer jo livet. Og vi vil jo at løpingen skal være en livsvenn. Hør hva vi har gjort og hvorfor vi har gått fra langt til kort. Tessa forteller om hvordan det var å få diagnosen epilepsi, og Liv forteller om hvordan prioriteringen av løping har endret seg etter barn....

Vi tar en prat over telefonen i en hektisk sommerperiode. I tillegg til å snakke om løp og trening prater vi litt rundt fellesskapet vi opplever rundt stiløping, hvor inkluderende det er og hvordan vi har blitt tatt imot. Det blir intervju med Sindre i Nitteløp og hvordan de har laget et fellesskap der. Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas...

Liv og Tessa møtes i Aprica i Italia for å løpe EM i skyrunning. Liv løper den lengste distansen og Tessa prøver å kompensere med å løpe en vertikal kilometer i tillegg til den kortere distansen. Det har vært en uke med opplevelser, men den største var nok da lagvenninne Shanga tok EM gull! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! H...

Liv har vært i alpene i en uke, og rukket å deltatt på løp. Tessa er hjemme i Norge en liten uke etter Canada og legger siste forberedelser før EM i skyrunning. Vi har fått en super spennende og blid gjest i podden - Ida Robsahm! Hun forteller om hvordan hun startet med løping og gir deg gode råd for hvordan å starte! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stip...

Det har vært hektisk uke med reising, fjell, trening og livet generelt. Tessa har reist langt for å løpe i Rocket Mountains, men det går ikke helt etter planen. Liv er med på telefon og har som vanlig mange baller i lufta og holder koken mot sine neste løp som kommer på rekke og rad fremover. Vi tar dere gjennom en suboptimal uke for oss begge, bare to uker før EM. Vi blir også kjent med fjelløper...

Liv har vært på Nøsen for å løpe og prate med løpere,mens Tessa er på vei til Canada og er med på telefon. Denne episoden tar et dypdykk i fjell-løpet Nøsen hundreds og tar pulsen på løpere og heiiere og vi får historien til hvordan løpet ble til av race director. Liv&Tessa har introdusert noen en ny spalte; ukas sti-segment. Nominer din beste sti i nærområdet og forklar hvorfor den fortjener...

Bli kjent med hva Stipodden er og hvem vi er. Vi prater løst og fast om hvordan vi ble kjent og hva våre løpsplaner er i år. Løpsplanene fungerer som en rød tråd i Stipodden, der vi skal ta dere med på vår reise til løpene, og få gode råd fra gjester underveis som har deltatt på disse løpene. Dette er vår første episode, håper du liker den og vil følge oss ut året! Følg oss gjerne på instagram @st...