Spjallið

#144 Hera Gísla kíkir í lið með Gurrý og svarar áhugaverðum spurningum frá hlustendum 12.01.2026 1:25:54 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Krónunnar, Laugar SPA, Subway, Nóa Síríus, Nuun og Blush.is

#143 Völvuspá Spjallsins 2026 05.01.2026 55:08 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Laugar Spa, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Nuun, Blush og Subway.

#142 Uppgjör ársins 2025 29.12.2025 1:13:15 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Subway, Fjarþjálfun.is, Laugar SPA og Nóa Síríus.

#141 Áframhaldandi jólaþema og óheppileg atvik á jólunum 22.12.2025 1:10:03 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, LAUGAR Spa, Nóa Síríus og Subway

#140 Jólaþema í þætti dagsins 15.12.2025 1:03:39 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Subway og LAUGAR Spa.

#139 Hnignun á lýsingu víðast hvar, jólagjafalisti og skúbb frá Sollunni. 08.12.2025 1:10:31 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Subway, LAUGAR Spa og Krónunnar.

#138 Öðruvísi mánudagur, kampavín, gestir og "out and proud" 01.12.2025 1:23:59 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Subway og Laugar Spa.

#137 Spjallið 4 ára 24.11.2025 1:10:29 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nói Síríus, Subway og Laugar SPA.

#136 Rólegur mánudagur 17.11.2025 1:03:27 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Laugar SPA og Subway.

#135 Höfnun frá makanum og hvort myndir þú frekar? 10.11.2025 1:03:28 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Laugar SPA, Subway og Nóa Síríus.

#134 Sjálfstraust 02.11.2025 1:20:42 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Laugar SPA og Subway

#133 Að skilja og styðja aðra 27.10.2025 1:23:37 ↓

Í þessum þætti tölum við við móður trans stelpu sem deilir ferðalagi sínu með heiðarleika, hjartahlýju og hugrekki. Hún opnar sig um hvernig það hefur verið að læra, hlusta og styðja barnið sitt í að vera hún sjálf og hvað hún hefur sjálf lært á þeirri vegferð. Við förum inn í samtal um ást, skilning og það að mæta barninu sínu af virðingu og opnum huga. Þetta er hlýr og fallegur þáttur um tengsl,...

#132 Hrædd við að feila? Ekki við! Áhrifavaldaheimurinn part 2 20.10.2025 1:30:16 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Laugar SPA, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is og Subway.

#131 Þerapistinn með neglu! 13.10.2025 1:21:26 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Laugar SPA, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is og Subway.

#130 Áhrifavaldaheimurinn 06.10.2025 1:33:39 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus og Laugar Spa

#129 Það sem fólk lærir of seint á lífsleiðinni 29.09.2025 1:10:28 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is og Nóa Síríus

#128 Pararáðgjöf með Baldri hjá Lausninni 22.09.2025 1:29:55 ↓

Baldur hjá Lausninni kíkti til okkar í mjög áhugavert spjall um parasambönd. Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Krónunnar og Fjarþjálfun.is.

#127 Haust spjallþáttur með Línu og Sollu! 15.09.2025 1:16:09 ↓

Þátturinn er í boði Krónunnar, Maarud, Nóa Síríus og Fjarþjálfun.is.

#126 Afhverju eigum við að lyfta lóðum? 08.09.2025 1:23:28 ↓

Gestur þáttarins er Egill Einarsson, íþróttafræðingur og trúður. Þátturinn er í boði Krónunnar, Maarud, Nóa Síríus og Fjarþjálfun.is.

#125 Sería 4 hefur hafið göngu sína 02.09.2025 53:59 ↓

Sería 4 er lent og þrjár með öllu eru vel úthvíldar eftir sumarfrí. Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Nóa Síríus og Fjarþjálfun.is.

#124 Lokaþáttur fyrir frí og nýja seríu! 16.06.2025 56:33 ↓

Þátturinn er í boði: Fjarþjálfun.is, Krónunnar og Maarud.

#123 FM95BLÖ í spjalli fyrir fermingarveisluna! 29.05.2025 40:03 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar & Fjarþjálfun.is

#122 Það er mikill hiti! 26.05.2025 1:15:01 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar & Fjarþjálfun.is

#121 Mæðradagsþema 06.05.2025 1:12:24 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is & Happy Hydrate.

#120 Gella.is og geldasti vinahópur landsins 24.03.2025 1:03:11 ↓

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Happy Hydrate, N1 og Heimadecor.