Simple Cafeine

A l’occasion de la rentrée (l’été est passé encore une fois trop vite et je suis déjà nostalgique), j’ai décidé qu’il nous fallait un mood entre copines genre soirée pyjama. Vous m’avez envoyé vos problématiques du moment sur le compte instagram de Simple Cafeine & je suis là, aujourd’hui, pour y répondre. Au planning : être une bonne personne, se remettre avec son ex, devenir adulte.. bref, d...

Je vous ai raconté le début de mon histoire d’amour, notre rencontre sur une application de rencontre et puis ces multiples coïncidences mais.. quelle est la version de Samuel ? On se replonge dans mon histoire d'amour, notre rencontre, le chapitre 1 mais version Samuel. Je la découvre avec vous, Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Zoé est partie voyager 3 mois seule, à l’autre bout du monde à l'âge de 22 ans. Personnellement, à 18 ans, je suis partie étudier et vivre au Canada pendant 4 ans. On vous raconte nos voyage, nos up & down, & la réalité derrière tout ça. Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Cam & moi on vous invite à assister à notre première rencontre aka, notre premier date. Comme dans chacun de mes épisodes « Premier Date », on répond aux questions d’un jeu de cartes pour apprendre à se connaître en tout intimité. On a aussi parler de dating amoureux sur le podcast de Cam, que vous pouvez retrouver ici , Bienveillance, S&S, Lea Retrouve moi sur...

Parfois dans la vie tout va très vite et même trop vite. On accomplit plein de choses, on en est fier et puis parfois on a aussi des déceptions. Perso, j’ai du mal à relativiser dans ces moments là mais la choses qui me fait prendre du recul c’est m’imaginer petite Léa de 6-7 ans, en admiration devant les grandes personnes. Je me dis qu’elle serait certainement en admiration devant la Léa de...

À la fin du dernier épisode, il pensait peut-être que ça allait être la dernière fois qu'on se verrait, mais croyez moi que non, quelques jours plus tard, je fêtais mon anniversaire à Bruxelles avec mes amis, mon date (aka Samuel) et il m'invitait à venir avec lui, dans sa ville, New-York. J'espère que cet épisode va vous plaire, J'ai hâte de vous lire, Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acas...

Dans le chapitre 1 et 2, je vous racontais la rencontre avec mon amoureux, notre premier match à nos retrouvailles en passant par la première fois qu'on s'est vu, dans cette épisode que j'hésite à appeler "les coïncidences", je vous raconte comment on s'est retrouvé, encore une fois au même endroit au même moment mais aussi comment ma maman a cru que je m'étais faite kidnappée finalement (oups), J...

Dans le chapitre 1, je vous racontais la rencontre avec mon amoureux, de notre premier match à la première fois qu'on s'est vue, cette fois-ci, je vous raconte comment je me suis sentie lorsqu'on s'est revu, à Paris, dans la ville de l'amour. Bienveillance, S&S, sain et simple, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Trop contente de revenir pour la deuxième édition de Simple Cafeine Sous Le Soleil, la saison d'été de Simple Cafeine ! Ça commence lundi 10 et je vous explique tout dans cet épisode ! On se retrouve sur le compte instagram de @simplecafeine ? Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Petit épisode pour vous annoncer qu'il n'y aura pas de long épisode cette semaine ni la semaine prochaine. Votre Léa (aka moi) a besoin d'écrire certain format pour cet été (oui, oui mon histoire d'amour et plein d'autres choses) & de brainsto sur des projets. On se retrouve le 10 juillet ? J'ai HATE! Mais vous avez 81 autres épisodes à écouter ou réécouter ! Bienveillance, S&S Léa Hébergé...

Aujourd'hui je vous raconte enfin ma rencontre, dans les moindres détails, comme à mes amies avec mon copain. En décembre 2021, lors d'un voyage avec mes parents, je ne pouvais pas imaginer tout ce qui découlerait de cette histoire. Vous me direz si la suite vous intéresse, je serai ravie de vous faire une petite série de plusieurs épisodes pour vous confier les grandes lignes de cette relation, M...

1 an de plus et 1 conseil de plus par rapport à l'épisode de mon anniversaire de l'année dernière Cette année, j'ai 24 ans et quoi de mieux pour moi que de faire le bilan de cette année et des petites leçons que j'ai apprise ? Cet épisode n'est pas la pour moraliser, simplement pour vous partager des petites choses qui résonnent en moi depuis cette année. Prenez que ce qui vous parle et ce dont vo...

J'étais dans l'incapacité de prendre le micro et d'enregistrer un épisode cette semaine alors j'ai laissé ma maman prendre le contrôle du podcast et me roaster devant vous, J'espère que vous allez aimer ce format, Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après mon épisode de burn-out, je me suis posé beaucoup de questions, et j'avais besoin de faire du changement dans mon quotidien. Quand j'ai tiré la sonnette d'alarme et que j'ai eu peur, je savais que le problème était mon équilibre et plus précisément les limites que je ne me suis pas mises. C'est précisément de cet équilibre vie pro, perso, mais plus encore, dont j'ai envie de parler avec vous...

Burn-out signifie littéralement « être brûlé » & moi je pensais que ça n’arrivait qu’aux grandes personnes qui n’aimaient plus leur travail et qui étaient fatiguées. Pourtant, fin 2022, je me suis prise une vraie claque, alors que mes projets sortent avec grand succès, je suis la plus heureuse, tout roule et alors que je vis la vie dont j’ai toujours rêvé (…) mon corps et ma tête me disent mer...

Qui ne s'est jamais senti.e vidé.e, lessivé.e après une interaction sociale ? Que ce soit au travail, avec une amie ou un membre de la famille, nos interactions sociales nous prennent de l’énergie. Parfois, j’arrive à gérer, mais parfois, je rentre chez moi et j’ai besoin de 2h dans ma bulle, à rien faire, pour me recharger. J’ai pas toujours fait le lien entre les deux. Et c’est seulement récemme...

Alors que s'ennuyer peut paraitre vraiment nul et est souvent considéré comme une perte de temps, je pense personnellement que l'ennuie est un luxe. J'ai réalisé ça il y a quelques semaines alors que je me rendais compte à quel point mes journées étaient remplies et à quel point parfois je manquais de temps pour simplement me (re)poser. C'est à ce moment exacte que j'ai compris que l'ennui était c...

JOYEUX ANNIVERSAIRE À NOUS ! MERCI POUR CETTE ANNEE DE RIRES, DE LARMES, DE DEPASSEMENT, DE RENCONTRES, DE CONNEXIONS. Je suis tellement reconnaissante ! Dans cette épisode je vous parle des hauts, des bas, les invités nous font coucou & vous aussi, merci pour vos messages vocaux qui m'ont mis beaucoup de baume au coeur, Alors, vous pensez quoi de cette nouvelle cover ? Je vous aime, Bienveill...

Ça m'arrive au minimum une fois par jour, et pourtant, les réseaux sociaux font partie de mon quotidien et de mon métier depuis des années, j'avais envie de vous parler de ça & surtout de vous demander des conseils sur comment dealer avec ces émotions que tiktok nous envoie à longueur de journée ? J'attends vos commentaires, vos messages sur le compte instagram de Simple Cafeine, Bienveillance...

Cette semaine, il m'est arrivée quelques petites choses que j'avais envie de vous partager, des petites anecdotes du quotidien : très chouettes et puis parfois très prises de tête, j'ai décidé de vous en faire un épisode de podcast alors bienvenue dans "Les news de la semaine" & vous, c'est quoi vos news de la semaine ? PS : Simple Cafeine a bientôt 1 an, c'est fou! Stay tuned Bienveillance, S...

Ça devient presqu’un rituel : lorsque je voyage, je prends l'habitude de prendre mon micro, de l'allumer, de me balader et de vous parler. Entre 2 cafés, des bruits de talons, et le brouhaha de la ville, je vous emmène dans mes pensées, à Londres. Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai enregistré un épisode de podcast pendant que je me faisais tatouer pour la première fois. Il y a maintenant 2 semaines, Inès et moi, on s'est faites tatouées. Ines est une habituée, ça doit être son 15ème.. Personnellement, c'était mon premier. On en parlait depuis..plus d'un an. Cet épisode de podcast c'est la suite de l'épisode de la semaine dernière "dire bye bye à sa meilleure amie". Notr...

Aujourd’hui, on dit bye bye à Inès parce qu’elle prend son envol pour plusieurs mois. Inès est ma meilleure amie depuis maintenant presque 18 ans. Elle est la personne la plus importante pour moi et autant vous dire que je n’imagine absolument pas ma vie sans notre amitié. Alors, à 8 jours de son départ, on a enregistré cet épisode. Ines nous raconte aussi son ressenti, ses craintes, ses envies en...

Un jour, mon copain m'a dit : "there is only two kind of people : the weird one or the boring one, choose yours", ce qui signifie : il existe seulement deux types de personnes : les personnes bizarres ou les personnes ennuyeuses : choisis qui tu veux être. Ça m'a beaucoup remué, ça a touché mon égo, et puis j'ai pris du recul alors, on en parle et je vous explique pourquoi j'aime être bizarre. Bie...

À défaut de vous avoir raconté notre histoire & la rencontre, je me suis dit que j’allais vous amener mon copain sur le podcast pour qu’il vous parle de sa semaine à Paris & de plein d’autres choses. Ce podcast est mi-français / mi anglais (pas trop compliqué), et j’espère qu’il vous fera du bien, comme à moi. bienveillance, S&S Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plu...