Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

👌 Jakie znaczenie w moim życiu mają wartości... 😎 jakimi wartościami się kieruję i co to dla mnie znaczy? 💪 Zapraszam do odsłuchania.. być może się ze mną zgodzisz, być może nie... zapraszam również do dyskusji! ☯

Autorytet, to taka fajna osoba, dzięki której łatwiej się nam żyje... czyżby? 🤩 Nie zawsze ludzie, którzy chcą stanowić dla innych autorytet powinni nim być, ale często im to się niestety udaje... 😛 Jak sprawdzić, czy Twój autorytet powinien nim być i się w ogóle do tego nadaje? 😏 👂 Posłuchaj i sprawdź! 👀 Zachęcam do przesyłania swoich przemyśleń na 👉 info@box74.pl

Wiele osób narzeka 😖 na trudności związane z codziennością w tzw. "nowej rzeczywistości". 🤖  Natomiast niewiele osób uznaje obecny stan "rzeczy", za coś, co może przynieść pozytywny wpływ na całą resztę naszego życia. 🤓 Co możesz zrobić, aby sprawić, że Wasze życie zmieni się w kierunku, do którego dążysz? 🤗 Posłuchaj, wyciągnij swoje wnioski... 🤞 zacznij brać z życia garściami! 🤩 Udane...

👌 Coraz częściej podchodzę do tematu zdrowia zupełnie inaczej niż wiele lat temu, gdy zaczynałem. Samo słowo "trening" wydaje mi się coraz mniej adekwatne. 🏃‍♂ Do potrzeb człowieka.  Nie trenujemy już, ponieważ to proces, który wymaga jakiegoś celu. Celu, który powinniśmy osiągnąć w pewnym większym lub mniejszym stopniu. Natomiast często bywa zupełnie inaczej... dlaczego tak się dzieje? 🤔...

⚖ Nic nie trwa wiecznie i nie ma co się oszukiwać, to dobrze! 🤩 Jesteśmy na tej planecie przez chwilę.. wykorzystajmy ją najlepiej jak tylko potrafimy.. a jeśli nie potrafimy, to spróbujmy się nauczyć lepiej 🔑 korzystać z tego 🎁 co mamy i mieć możemy! ✊

To 👉 pytanie stawiam sobie od dłuższego czasu... i w końcu znajdę na nie odpowiedź. Przekonaj się o tym.. 😎

👀 Nigdy nie wiesz co Cię czeka...🏃‍♂ tak brzmi frazes, który powtarza wiele osób. Zazwyczaj bezmyślnie. 🤠 Jako Pan swojego losu i świadomy człowiek wiesz znacznie więcej niż 99% populacji tej planety, która tak powtarza. Tylko czy rzeczywiście nim jesteś?🤓 Przekonaj się słuchając tego 👇 odcinka... UWAGA - MOŻE SKUTKOWAĆ TRWAŁYMI ZMIANAMI W ŻYCIU!😎

Każdy chyba chce żyć lepiej. 😍 Nie sądzę, by to podlegało jakimś wątpliwościom? Ale jak to zrobić??😎  Z mojej perspektywy te kilka rzeczy, o których mówię w tym odcinku powinno pomóc! ✊ Zapraszam do odsłuchania! :)  

KRYZYS SZANSĄ? 💪  No jasne! 🤠 Masz więcej czasu, bo nie możesz wychodzić z domu... ale co MOŻESZ ROBIĆ? Bardzo wiele.. posłuchaj mojego podcasta 👇 na ten temat i powiedz mi co o tym sądzisz? Zapraszam! 😍

👍 Wszyscy szukamy dróg na skroty.. czy to dobrze czy źle? 😎 Jak zwykle odpowiedź brzmi: to zależy.... 🙃 Posłuchaj co o tym wszystkim myślę... 🤓 jeśli masz swoje przemyślenia - daj znać, chętnie wymienię się spostrzeżeniami.... 

😎 To jest najfajniejsze, masz motywację, robisz wszystko bez wysiłku, masz pewność, że to na czym Ci zależy jest realizowane bez żadnych przeszkód... aż tu nagle... BAM!😖 BRAK MOTYWACJI! Czy miewasz takie stany?! 😤 Skłamałbym, gdybym powiedział, że mi to się nigdy nie zdarza... ba, nawet miałem taki okres, gdzie nie spadek mojej motywacji był jak na moje standardy bardzo długi... trwał kilka mi...

🧐 Co to w ogóle ma znaczyć? Elastyczność? Do czego mi to? 🥋 Pewnie tak zaczniesz się zastanawiać, drapiąc się po głowie.😒 👂 Posłuchaj najnowszego odcinka i zobacz dlaczego to może być właśnie ⚡TERAZ⚡ najlepszy pomysł! 🎯 😎😺

Kto nie słyszał powiedzenia: "Wg badań instytutu X", czy "Lekarze zbadali to i tamto i powiedzieli, że _____". 😱 🤠 Badania od lat mają swoje miejsce w społeczeństwie i spełniają określoną rolę. Czy jednak ludzie nie przyzwyczaili się zbytnio do akceptowania wyników i brania ich niejako za pewnik?  Porozmawiam o tym w tym odcinku 👌 Zachęcam do odsłuchania! 

Wiele osób 🙏stara się, robi co może, podejmuje się kolejnych drastycznych kroków... 💥 wszystko to w walce o lepszą SYLWETKĘ . 👈 Dlaczego Twoje działania mogą niekoniecznie prowadzić do upragnionych rezultatów? Czy wystarczy ćwiczyć i co jeszcze zrobić, aby pozwolić naszemu organizmowi osiągnąć wymarzony stan... 💪 O tym wszystkim dowiesz się z tego odcinka! ✅ Zapraszam!

😲 Wiele osób słyszało o nich, wiele osób boi się ich...💦  czy warto brać zimne prysznice? ❄ Czy to cokolwiek daje? Dziś dzielę się z Wami swoimi doświadczeniami. Posłuchaj, podziel się swoimi przemyśleniami - napisz do mnie, zasubskrybuj mój kanał na anchor.fm, czy w spotify, apple podcast, czy na wybranej przez siebie platformie podcastowej! 👂

🤠 Dzisiaj krótko i na temat. ✅ Co zrobić, aby lepiej kontrolować strach, jak odpowiadać na różne sygnały, jakie daje nam nasze ciało i umysł. Generalnie jak nie zwariować w tym wszystkim... ❤

🤠 Mnogość opcji i wszelkiego rodzaju wyborów życiowych powoduje, że zamiast mieć 👌 kontrolę nad tym co robimy w życiu, włączamy autopilota, a w ważnych kwestiach pozwalamy sobie dryfować 🏃‍♂ bez podejmowania istotnych 🅳🅴🅲🆈🆉🅹🅸! Czym kończą się takie działania, czy mają jakiekolwiek konsekwencje i co zrobić, aby lepiej sobie z tym radzić... o tym w dzisiejszym odcinku! 🏆 Zapraszam do odsłuchania...

Codziennie popełniamy ich setki... ☯ często nie zauważamy tych największych, ale zdarza się, ze do rangi życiowej urastają drobnostki, które w życiu nie powinny mieć dużego znaczenia.. 🅱ŁĘ🅳🆈, czesto postrzegane są przez nas w nieco złym świetle. O ich znaczeniu, roli i rodzajach rozmawiam w dzisiejszym odcinku ✅

👀 Nie ma na ziemi człowieka, który nie odczuwałby bólu. A Ci, którzy tak mówią - KŁAMIĄ! 😎 Dodatkowo ból wcale nie jest od razu powodem do rozpaczy 🤧 😰 O rodzajach bólu, o tym co on oznacza oraz o tym co powinniśmy i w jakiej kolejności zrobić z bólem - rozmawiam w dzisiejszym odcinku podcasta! Załóż 👂 słuchawki i odpal materiał. Oby bolało nas tylko przyjemnie! 😍

PLANOWANIE 😎 jest nieodłącznym elementem naszego życia. 🤩 Planujemy praktycznie wszystko, czy tak nam się wydaje, czy nie...  O tym jaką rolę odgrywa planowanie w treningu, ale nie tylko - dowiesz się z tego odcinka..🔥🔥🔥 Zapraszam do odsłuchania! 🤠

🅽🅾🆆🆈 🅾🅳🅲🅸🅽🅴🅺!  Tym razem poruszam temat odżywiania... niesłychanie ważny, niemożliwy do pominięcia, trudny do zaakceptowania a jednocześnie mocno przyjemny, choć często trudny, kontrowersyjny i bardzo osobisty. Chociaż w odcinku nie wchodzę w zbyt techniczne szczegóły, to wydaje mi się, że zawiera on niezbędne minimum dla osób, które chcą choć trochę poprawić swoją wiedzę w temacie, zamiast b...

🅽🅾🆆🆈 🅾🅳🅲🅸🅽🅴🅺 🅿🅾🅳🅲🅰🆂🆃🅰! 𝗖𝘇𝘆 𝗱𝗼𝗯𝗿𝘆 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝘂𝘀𝗶 𝗯𝗼𝗹𝗲ć? Często rozmawiam z klubowiczami i niemalże skarżą się oni na to, gdy po treningu nie odczuwają bólu... czy to jest znak, że trening był słaby? Nieefektywny, czy może chodzi tutaj o coś zupełnie innego? Dowiedz się kto tak mówi, dlaczego tak się dzieje, że utożsamiamy ból z sukcesem oraz co uważam za dobry trening!  Zostaw komentarz oraz udo...

🅽🅾🆆🆈 🅾🅳🅲🅸🅽🅴🅺 🅿🅾🅳🅲🅰🆂🆃🅰! 𝐂𝐳𝐲 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐳𝐦𝐮𝐬𝐳𝐚ć 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐤𝐨 𝐝𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮? Dzieci... 😎 trudny temat, jednak skąd bierze się ta trudność? 🤠 W dzisiejszym odcinku, z nieco click-baitowym tytułem, odpowiadam na pytanie jak sprawić, żeby nasze dzieci były zdrowe i przede wszystkim chętnie garnęły się do sportu. Dlaczego dzieci nie chcą go uprawiać? Co możemy zrobić, żeby ich do tego nie zmuszać i wiele innych...&n...

Kiedyś.. magiczna, nieistniejąca kraina. Czy warto do niej wracać? Co można z niej wyciągnąć wartościowego? Jak poradzić sobie z tym, że nie zawsze nasze oczekiwania względem samych siebie pokrywają się z tym, jak to wszystko wygląda DZISIAJ? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w tym odcinku. Zapraszam do komentowania i dzielenia się tym materiałem!

W naszym życiu trudno uniknąć zmian. Czy są one czymś dobrym, złym, a może całkiem obojętne? Jak powinniśmy nastawić się do zmieniających się okoliczności? Co robić, żeby były one dla nas jak najbardziej pożyteczne, nie mieszały w naszym życiu i czy to się w ogóle da zrobić? O tych tematach mówię w tym odcinku!